红心猕猴桃的营养价值
食用价值
红心猕猴桃具有丰富的营养价值，被誉为“水果之王”、“维C之冠”。在日本称“美容果、聪明果”。珍稀品种---红心猕猴桃红阳猕猴桃皮光无毛，果肉金黄、果心鲜红美丽。口感酸甜清爽、香气浓，具有甜瓜、草莓、柑橘的混合风味和香气，鲜果中有人体必需的18种氨基酸和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物质。红心猕猴桃最优秀的特征之一是维C含量十分丰富，为155-420mg/100g，是苹果的20-80倍。每天吃1-2个红心猕猴桃即能满足人体对维C和微量元素的需要。
红心猕猴桃品种属中华系列，特早熟（8月上旬上市，比海沃特早40天），外表与海沃特有很大区别，表面无毛；果芯是放射状呈红心图案，像太阳光，果肉绿中带黄（或红）；口感甘甜。
红心奇异果富含有9种矿物质，10种维生素。其蛋白质，矿水化合物，纤维等。每100克猕猴桃中所含的营养指数为16。其中，VC是柳橙的1.7倍，纤维是菠菜的1.7倍。VE是樱桃的2倍，钙是香蕉的2.5倍。
红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，有“神奇美味果之称”，其营养丰富，富含维生素及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸。
药用价值
（一）预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。
（二）增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。
（三）减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。
（四）治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。
（五）防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。
（六）预防抑郁症，猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效。
（七）预防眼病（白内障），如今愈来愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化学成分叶黄素,
叶黄素可在人的视网膜上堆积。
（八）增强免疫功能，猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。
（九）消除紧张疲劳，猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺（血管收缩剂），5羟色胺只对人体有镇静作用。
（十）保持人体健康，猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要。
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红心猕猴桃的营养价值有哪些?
红心猕猴桃是一种营养丰富的水果，其营养价值主要体现在以下几个方面：富含维生素C：红心猕猴桃的维生素C含量非常丰富，每100克果肉中就含有约92.7毫克的维生素C，远高于其他水果。维生素C具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，防止细胞老化，提高免疫力，预防感冒等疾病。富含膳食纤维：红心猕猴桃含有大量的...
黄心猕猴桃的营养价值怎么样?
黄心猕猴桃，也被称为黄金奇异果或金奇果，是猕猴桃的一种变种，其果肉呈现出独特的黄色。与绿心猕猴桃相比，黄心猕猴桃在某些营养成分上有所不同，尤其是在某些抗氧化物质的含量上。以下是黄心猕猴桃的主要营养价值：丰富的维生素C：黄心猕猴桃是维生素C的极佳来源，这种维生素对于增强免疫系统、促进伤口...
哪种猕猴桃营养价值更高 黄心 红心
红心、黄心、绿心猕猴桃的区别如下：营养价值不同 红心猕猴桃：维C含量最高红心的猕猴桃是维生素C含量最高的猕猴桃，100克红心猕猴桃，含有维生素C100-420毫克，比苹果高20-80倍。另外，红心猕猴桃的黄酮含量也是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，所以其抗氧化效果更强。绿心猕猴桃：膳食纤维丰富绿心猕猴桃富含...
红心猕猴桃的营养价值有哪些?
红心猕猴桃，又称为红阳、红心果等，是一种营养丰富的水果。它的营养价值主要体现在以下几个方面：丰富的维生素C：红心猕猴桃的维生素C含量非常丰富，每100克果肉中就含有约100-420毫克的维生素C，远高于柑橘、苹果等水果。维生素C具有抗氧化作用，可以增强人体免疫力，预防感冒，促进伤口愈合，抗疲劳等。...
黄心猕猴桃的营养价值如何?
无胆固醇和低脂肪：黄心猕猴桃不含胆固醇，且脂肪含量极低，非常适合健康饮食。其他矿物质和维生素：除了上述提到的，黄心猕猴桃还含有其他矿物质和维生素，如磷、钙、镁、维生素B群等。总之，黄心猕猴桃不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。它可以作为健康饮食的一部分，帮助满足人体对多种维生素和矿物质的需求...
黄心猕猴桃的营养价值如何?
其他营养素：黄心猕猴桃还含有维生素A、B、E等多种维生素，以及蛋白质、脂肪等营养素，对人体健康有诸多益处。总的来说，黄心猕猴桃是一种营养丰富、健康的水果，适合各个年龄段的人群食用。无论是作为零食，还是作为餐后的水果，都是非常好的选择。但是，虽然黄心猕猴桃的营养价值很高，但也不能过量...
猕猴桃是黄心的好还是绿心的好 甜度和营养价值
2、营养价值：猕猴桃从营养价值上来看绿心〉黄心〉红心。绿心的猕猴桃是原始的品种，也是最野生的品种，这种猕猴桃味道较酸，口味不是很好，但是其维生素C的含量最高。综合营养价值等数据来看的话，看买猕猴桃买黄心的比较合适，甜度、营养价值都处于中间，比较合理。黄心猕猴桃的营养 黄心猕猴桃维C含量高...
红心猕猴桃的营养价值有哪些?
红心猕猴桃是一种营养丰富的水果，其营养价值主要体现在以下几个方面：丰富的维生素C：红心猕猴桃的维生素C含量非常丰富，每100克果肉中含有约80-120毫克的维生素C，远高于其他常见水果。维生素C具有抗氧化作用，可以保护人体免受自由基的侵害，提高免疫力，预防感冒，促进伤口愈合，有助于胶原蛋白的合成，对...
红心猕猴桃的功效与作用
红心猕猴桃外皮光滑无毛，果肉颜色鲜艳，口感香甜细腻、营养丰富，有“人间鲜果之称”。红心猕猴桃中的维生素C含量远高于普通猕猴桃，是三种颜色猕猴桃中最高的，因而有人称它为“绿色美容师”。那么，红心猕猴桃的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。红心猕猴桃外皮光滑无毛，果肉颜色鲜艳，口感香甜...
黄心猕猴桃的营养价值如何?
黄心猕猴桃，又称为黄金奇异果或金猕猴桃，是猕猴桃家族中的一个品种。与绿心和红心猕猴桃相比，黄心猕猴桃的外观和口感略有不同，但其营养价值同样丰富，为人们提供了多种健康益处。丰富的维生素C：黄心猕猴桃是维生素C的天然来源。维生素C对于身体的许多功能都是至关重要的，包括胶原蛋白的合成、伤口愈合...
苏聪达英： 食用价值 红心猕猴桃具有丰富的营养价值,被誉为“水果之王”、“维C之冠”.在日本称“美容果、聪明果”.珍稀品种---红心猕猴桃红阳猕猴桃皮光无毛,果肉金黄、果心鲜红美丽.口感酸甜清爽、香气浓,具有甜瓜、草莓、柑橘的混合风...
汾阳市17596697086： 红心猕猴桃有哪些营养? - ？
苏聪达英： (1)预防癌症 都乐红心猕猴桃所含的维生素C比苹果高出20到80倍,每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克甚至超过400毫克维生素C.维生素C是一种抗氧化物,能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成.红阳猕猴桃以“高C”取胜,成为抗...
汾阳市17596697086： 红心弥 、猴桃的营养 - ？
苏聪达英： 红心猕猴桃具有丰富的营养价值,常食用鲜果对人体有保健、美容、排毒、抗癌功效.猕猴桃被誉为“水果之王”、“维C之冠”,在日本称“美容果、聪明果”.而它的珍稀品种---红心猕猴桃红阳猕猴桃皮光无毛,果肉金黄、果心鲜红美丽,...
汾阳市17596697086： 红心猕猴桃都有哪些营养呢? - ？
苏聪达英： 红心猕猴桃最出名的要数归田园的了吧.红心猕猴桃是一种可食用与药用为一体的水果,每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克,营养非常丰富.
汾阳市17596697086： 吃红心猕猴桃有哪些好处? - ？
苏聪达英： 据有关机构对当前世界上消量最大的20多种水果检测发现,红心猕猴桃对人体所需营养成份含量是最高的水果,在发达国家推荐的水果食品中,红心猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,并且是维持心血管健康的重要营养成分.在前三...
汾阳市17596697086： 黄心猕猴桃和红心猕猴桃哪个营养价值更高 ？
苏聪达英： 各有各的好处.红心、黄心、绿心猕猴桃的区别如下:1、营养价值不同① 红心猕猴桃:维C含量最高红心的猕猴桃是维生素C含量最高的猕猴桃,100克红心猕猴桃,含有...
汾阳市17596697086： 红心猕猴桃的营养价值是不是要高些 - ？
苏聪达英： 红心猕猴桃相比其他猕猴桃有更高的营养价值. 市面上的猕猴桃有红心、绿心和黄心三种.研究发现,与绿心和黄心猕猴桃相比,红心猕猴桃糖酸比更大.通俗讲就是,红心猕猴桃更甜,适合喜甜不喜酸的朋友;另外,红心猕猴桃的膳食纤维含...
汾阳市17596697086： 狝猴桃有什么营养价值 - ？
苏聪达英： 猕猴桃的口感甜酸、可口,风味极佳.每100g中华猕猴桃鲜果维生素C的含量是柑桔的3~14倍,甜橙的2~8倍,西红柿的15~32倍,桃的17~70倍,苹果的20-84倍,梨的30-140倍,其所含维生素C在人体内的利用率高达94%. 猕猴桃含有大量的...
汾阳市17596697086： 绿心,黄心,红心,不同颜色的猕猴桃有什么营养区别 - ？
苏聪达英： 1、、营养成分不同 红心猕猴桃食用价值和药用价值都非常高,所以算是猕猴桃当中营养价值最高的,尤其是里面的维生素C特别高,比柠檬还要高出10倍多,比苹果高出了20倍多,有着维C之王的美誉.含钙量也是比较高,而黄心猕猴桃含有...
