怀孕缺维生素a吃什么
亲，这是缺少维生素A和C的啊，要多吃水果和蔬菜的啊，多喝白开水，补充维生素A的东西大多数都是红色或者是桔红色的，如西红柿，桔子，胡萝卜都不错的。
维生素A的缺乏引起的不利人体健康的症状是不容小看的，在日常生活膳食中要尽量保证维生素A的充足供给。那如果发现缺乏维生素A了怎么办呢?补充维生素A吃什么好呢?其实缺乏维生素A可以通过食物或者营养保健品来补充。 食补维生素A 食补顾名思义就是通过食物来补充缺乏的维生素A。多吃那些富含维生素A的食物，比如动物性食物中的猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、蟹、大比目鱼等;蔬菜类中的胡萝卜、芥菜、南瓜、西葫芦、甘蓝、西兰花、甘薯、番茄、芦笋、清豆、大白菜、木瓜等;蔬果类食物中的杏、桃、哈密瓜、桔子、梅、芒果等。 营养保健品补充维生素A 虽然饮食中有很多的食物富含维生素A，但是因为维生素A在烹调或者存储方法不当的时候很容易导致维生素A的损失，从而从食物中获取到的维生素A的量是极少的。有时候都满足不了日常的需要，就更不用说用来治疗缺少维生素A引起的疾病了。 所以从食物中没法获取足够维生素A和一些需要特别补充维生素A者，可以通过含有维生素A的营养保健品来达到目的。比如说安利类胡萝卜素胶囊就是很好的补充维生素A的营养保健品。 安利类胡萝卜素胶囊提炼自杜氏海藻、棕榈果油及万寿菊三种浓缩素，含有四种有效成分：β-胡萝卜素、α-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质，比起单一的胡萝卜素能够提供更加全面的健康保护。 安利类胡萝卜素胶囊的主要作用有： 清除体内多余的自由基，预防自由基对身体的氧化，延缓衰老; 保护视力，预防视力的下降和夜盲症的发生，同时还可以保持眼角膜的湿润，促进眼睛的健康; 降低电脑辐射或者其它辐射对眼睛的伤害，预防干眼病; 维持皮肤粘膜层的完整性，保护皮肤，避免紫外线对皮肤的伤害，维持皮肤的湿润，防止皮肤干燥粗糙; 促进生长发育，能够有效的促进细胞的发育、骨骼和牙齿的健康成长对于胎儿的发育尤为重要，可防止先天不足; 增强人体的免疫力。特别是可以预防花粉过敏症、过敏性皮炎和感冒等; 保护心血管。体内低密度脂蛋白如果过多会升高血液中的胆固醇，而β-胡萝卜素可以阻碍这种蛋白的形成，维持胆固醇的平衡，预防心血管疾病。 缺少维生素A是可以通过这两种方法来补充，不过并不是说只要其中的一种方法便可以，人们在饮食中药注意各种食物的摄取，在需要的时候补充维生素A的营养品，双管齐下才能达到最佳效果哦。
孕妇吃什么补充维生素a
在女性怀孕之后，自己的身体和胎儿都需要大量的营养物质维持健康，这些营养是胎儿身体各个部位生长状态的关键因素，维生素a就是其中一种必须的维生素类型，如果胎儿生长时出现了短缺的现象，就会大量从母体中耗取，那么孕妇吃什么补充维生素a？
孕妇吃什么补充维生素a
1、虽然维生素a是一种孕妇和胎儿身体都必须的维生素类型，但是摄入时需要适量，一定不能过量，过量摄入会导致出现胎儿的畸形发育，甚至骨骼和神经中枢系统的病变，所以孕妇可以通过均衡饮食，来摄入维生素a的量。
2、不同类型的动物肝脏都含有维生素a，还有牛奶和乳制品，蛋类，猪肉、肌肉，和鱼肉，还有含p的胡萝卜素丰富的食品也是一种安全补充维生素a的方式。
什么蔬菜富含维生素a
1、富含维生素A的食物有两类一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类，黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。
2、一般人每日从食物中得到的维生素D很难超过100IU，包括婴儿在内，主要靠日光照射在皮肤内生成，需开窗或在室外接受日照，夏季可在荫凉处接受反射的日光照射，1920年代以来，用海鱼的肝脏制成鱼肝油，内含多量维生素A与D。
维生素摄入全面，是保证孕妇和胎儿正常生长发育的基础，所以，在怀孕期间的女性一定不能过于挑食和偏食，容易导致出现营养不良的结果，然后，根据平时饮食种类的均衡性，调整饮食成分，适当增加富含维生素a的蔬菜和水果，或者是牛奶，来增加维生素a的补充。
1、虽然维生素a是一种孕妇和胎儿身体都必须的维生素类型，但是摄入时需要适量，一定不能过量，过量摄入会导致出现胎儿的畸形发育，甚至骨骼和神经中枢系统的病变，所以孕妇可以通过均衡饮食，来摄入维生素a的量。
2、不同类型的动物肝脏都含有维生素a，还有牛奶和乳制品，蛋类，猪肉、肌肉，和鱼肉，还有含p的胡萝卜素丰富的食品也是一种安全补充维生素a的方式。
什么蔬菜富含维生素a
1、富含维生素A的食物有两类一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类，黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。
2、一般人每日从食物中得到的维生素D很难超过100IU，包括婴儿在内，主要靠日光照射在皮肤内生成，需开窗或在室外接受日照，夏季可在荫凉处接受反射的日光照射，1920年代以来，用海鱼的肝脏制成鱼肝油，内含多量维生素A与D。
维生素摄入全面，是保证孕妇和胎儿正常生长发育的基础，所以，在怀孕期间的女性一定不能过于挑食和偏食，容易导致出现营养不良的结果，然后，根据平时饮食种类的均衡性，调整饮食成分，适当增加富含维生素a的蔬菜和水果，或者是牛奶，来增加维生素a的补充。
1、虽然维生素a是一种孕妇和胎儿身体都必须的维生素类型，但是摄入时需要适量，一定不能过量，过量摄入会导致出现胎儿的畸形发育，甚至骨骼和神经中枢系统的病变，所以孕妇可以通过均衡饮食，来摄入维生素a的量。
2、不同类型的动物肝脏都含有维生素a，还有牛奶和乳制品，蛋类，猪肉、肌肉，和鱼肉，还有含p的胡萝卜素丰富的食品也是一种安全补充维生素a的方式。
维生素丰富的食物有哪些
母体维生素A缺乏，与早产、宫内发育迟缓及低出生体重儿可能相关。维生素A应主要依靠食物来补充，不要大量使用维生素A制剂。因为摄入过量维生素A，会产生不良后果。摄入标准为：孕早期800微克，中晚期为900微克，最高摄入量为2 400微克。富含维生素A的食物：鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋类、菠菜、辣椒、胡罗卜...
孕妇维生素a低怎么办
我们都知道，孕妇营养不足是很容易影响到胎儿的健康状况的。所以很多孕妇会选择吃一些营养补充剂来补充营养，来保证宝宝的发育。那么，孕妇维生素a低怎么办？孕妇维生素a低吃什么补充？下面，我们就一起来了解一下吧。孕妇维生素a低怎么办 孕早期孕吐比较厉害的可能会导致维生素相对不足,一般提倡优先选择...
怀孕后吃什么营养品,能全面补充营养?
当孕妈妈体内脂肪含量过低时，可多食用一些坚果类、奶制品类、豆制品类进行补充。蛋白质缺乏 孕妈妈体内出现蛋白质含量降低的情况，应多食用一些低脂肪肉类、蛋类、豆制品类进行合理补充。维生素缺乏 维生素缺乏应根据维生素具体分类，选择食物进行合理膳食补充，改善孕妈妈的营养不良情况。维生素A缺乏 当维生素...
缺少维生素A,B,C,D各应多吃什么?
对于怀孕的妇女来说，也是容易缺乏维生素D的人群，比如孕妇会经常出现骨痛的症状，多是因为维生素D没有得到及时补充造成的，不仅对孕妇有影响，也不利于婴儿的生长和发育。常见的维生素缺乏导致的症状小编都告诉大家了，大家如果出现了这些症状，要及时调节饮食结构了，缺什么就多吃点食物中含量多的给补回来...
准妈妈在孕期的时候除了补充叶酸还应该补充什么营养素呢?
2.维生素D和维生素A的需求，可以说是准妈妈孕期的“两把剑的组合”，缺一不可。它不仅能帮助妈妈和宝宝吸收钙，还能促进宝宝骨骼的生长发育。如果准妈妈在孕期缺乏维生素D，很容易导致宝宝的一些先天性疾病，如发育迟缓或发育迟缓、佝偻病、佝偻病等。建议准妈妈可以多吃鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、鳕鱼、...
孕妇补充维生素
孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素a水平下降。一般，孕早期是妊娠期血清维生素a最为低下的时期。维生素a对胚胎的心脏发育影响较大，如果严重缺乏，婴儿心脏畸形的风险将增大，先天性心脏病的患病率增高。因此妊娠反应严重的孕妇应该适量...
吃什么可以尽快补充维生素A
维生素A可贮藏于体内，并不需要每日补给；对维生素A的建议每日摄取量，就一般成年男性而言，1000RE（或5000IU）即可防止不足，女性则需要800RE（4000IU）。在怀孕期间，最新的建议摄取量并不建议增加，但如果您是哺乳的妈妈，在前6个月中可额外增加500RE（或2500IU），而在之后的6个月减为额外摄取400...
孕15周吃什么对胎儿好
你好 怀孕15周孕妇吃什么好 怀孕15周孕妇吃什么好：适量补充维生素A，维生素A是人体必需而又无法自已合成，孕妇缺乏维生素A会影响胎儿生长发育，引起胎儿缺陷。孕妇每天需要维生素A约8000单位，只要孕妈妈饮食正常，每天吃入足量的肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜，就可以满足需要，不必额外服用鱼肝油，如果饮食不用保证，...
预防维生素A缺乏的措施有哪些?
颜色、质地和感观性质。如小麦、稻米、奶制品、茶、人造黄油、糖等。以上就是如何预防维生素A缺乏，当出现维生素A缺乏的相应症状时，应及时补充含维生素A丰富的食物或相关的营养补充剂。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们倍领安全网来查询搜索吧！
孕妇需要补充多少维生素?孕妇补充维生素需要注意什么?
中国营养学会建议:孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意,切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物,因为这些药物是最剧烈的致畸药物。建议孕期维生素D的摄入量为10μg\/日、维生素E的摄入量为14mg\/日、维生素B1的摄入量为1.5mg\/日、维生素B2的摄入量为1.7mg\/日、维生素B12摄入量为2.6ug\/...
赧亭奥扎： 亲,这是缺少维生素A和C的啊,要多吃水果和蔬菜的啊,多喝白开水,补充维生素A的东西大多数都是红色或者是桔红色的,如西红柿,桔子,胡萝卜都不错的.
秦都区13375609916： 孕妇缺维生素吃什么?？
赧亭奥扎： 多吃胡萝卜、吃紫菜、芹菜等富含维生素的食物
秦都区13375609916： 孕期吃什么补维生素a - ？
赧亭奥扎： 尽管是一种最早发现的维生素,但有关它的生理功能至今尚末完全揭开.维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)是一个具有酯环的不饱和一元醇,包括维生素A1、A2 两种.维生素A1 和A2 结构相似)视黄醇可由植物来源的β - 胡萝...
