经常感到不开心，内心郁闷，看谁谁不爽，对生活失去信心，还感到自卑，比较敏感，是有忧郁症的倾向吗？

为什么我特别敏感，被忽略就觉得心理特别不舒服，因为一点事就不开心，感觉不被重视，还自卑~

1.对于他人的言语和事敏感，是好事，敏感代表着先知(有些东西是意会的)，代表着危机意识。感谢上天赐给你一颗预示敏感的心。比如你是做官的没有敏感，你不知道为什么就死了。要把敏感发挥一下，1.不要让人发现你的敏感。2敏感会让你意识，既然意识就要做点什么(没有更好，有就做点什么)
2.被忽略不开心。
试问谁被忽略谁会开心。因为你意识了被忽略了1.对于你有利的人或者事，你要考虑为什么被忽略了2对你无利的人你要知道 曲高和寡。不是他们忽略你，是他们配不上你。
3.自卑。
自卑代表着没有的认识自己，是自己看不起自己。自卑就是用看不起的眼光看自己，唯一摆脱自己眼光就是1.意识自己才是神2，取得成绩，金钱，爱情，等等

所以用看不起自己的角度看不起自己，认为敏感是不好的，不要这样，相信自己！！

你好，看得出来你还是一个很有自我觉察力的女生呢。 ^_^

在这一段话里有你对自己的几点描述：
1、【还算优秀】
2、【无法正视自己的缺点】
3、【不能接受别人的批评】
我注意到这里面唯一一个优点还被描述为“在别人眼中”【还算优秀】。

我想在日常生活中你也会经常感觉到迷茫不知如何做。觉得A很好，但是B也不错，不知道怎么选择。觉得自己很好，又觉得自己自卑，不知道自己到底是谁。
目前对你来说很重要的一点是想清楚A和B哪个是别人给的评价，哪个是自己内心真实的想法。

我们每个人每天都会面对很多其他人给的评价。想象自己是一艘小船的话，别人的评价就像是无来由刮来的风，巨大的风卷起了浪。船儿左摇右晃，几近翻船。这种漂泊无依靠的感觉很无力。所以想要摆脱无力感，重新掌控自己的人生。首先要找到【自我】这一码头，你的航行才会有意义。其次需要让自己变得强大。当你变为巨轮而不是小木船的时候，海上的风浪，对于你也不再重要啦~

加油！

消除忧郁、收获快乐的秘方
朋友：您好！我和你感同身受，理解你的心境。愿意回答你的提问。现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的，好像走到了人生的十字路口，前后维谷、左右为难，活又活不起，死又死不起。苦苦地寻找人生的出路与答案。人生最最最痛苦的是什么？人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉体还在，但心已经死亡！！！这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！
有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。所以希望大家不要背上抑郁症的沉重包袱，因该轻装前进。就是真正的抑郁症很多也是自己心理压力过大，而由于不必要的担心而造成的。所以，只要卸掉包袱，很多抑郁症就会不治而愈，自己恢复正常的。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。抑郁症的早期表现因人而异：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、心态多变、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、暴怒生气、郁闷不乐、多愁善感、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安……等等多种情况。暴躁、愤怒是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中，真是悲凉、悲伤、悲哀啊！很多人都在问：这是为什么？如果你真想知道，今天给你一个明确的答案！这是由于人们心理负面的因素造成的。
哪些是心理负面能量呢？它包括：自私、仇恨、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌--------产生的心理结果是：矛盾、对立、对头、敌意、敌人---------这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果，这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。
哪些是心理正面能量呢？它包括：利人、大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢--------产生的心理效果是：和睦、亲和、友情、亲情、亲人---------这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果，这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。
世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到：很多人认为，财富越多就越幸福，但研究显示，这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅：“给予比接受更快乐。”心理学家认为：愤恨的情况下，对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。哈佛大学有一句广为流传的格言：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”为人处世的道理一生学不完。以诚信立本，以信用立世。（参阅《哈佛心理学大全》人生不但要有钢铁的坚硬，更需要棉花的弹性和水的柔性。“上善若水任方圆”就是说人世宇宙间最高级的最好的对待一切事物的方法像水一样：处在一种既有形又无形的状态。水是什么形状、什么态度、什么心理？“上善若水任方圆”就是讲的这个人生道理。
其实人生的负面能量并不是与生俱来的，而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。这些污染主要来自于：遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。只要找到了病根，也就有了解决的妙方。这就需要加强抵抗干扰、预防污染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不断提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？1 、提高素质、完善人格；2 、博览群书、储备知识；3 、帮助他人、快乐自己；4 、举止文明、礼貌待人；5 、尊重他人、不说脏话；6 、胸怀宽阔、海纳百川；7 、知足感恩、理解他人；8 、谦虚谨慎、不骄不躁；9 、诚实守信、立人之本；10、不惧挫折、百折不挠；11、不计前嫌、宽容待人；12、乐观向上、笑对人生；13、闻过则喜、自知之明；14、接受批评、虚心纳谏；15、赞美他人、不存嫉妒；16、科学理财、节约有度；17、平和心态、自我调控；18、自立自爱、自尊自强；19、刚柔相济、惠外秀中；20、知书达理、是非分明；21、乐于奉献、不求回报。
快乐是一天，忧愁也一天。一个瓶子可以装蜂蜜，也可以装毒药。一个人的心灵可以装失望，也可以装希望。人的心里装什么？都由自己选择！烦恼天天有，不捡自然无。如果你能举一反三，人生就会海阔天空。在这个世界上，最脆弱的是心理；最强大的也是心理。其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！当我们在没有骨气，活到极致痛苦的时候；当我们备受打击，濒临生命边缘的时候，或许因为这个信心，使我们大的磨难瞬间解除了；因为这个信心，使濒临死亡边缘的我们，生命又得以支撑下去；因为这个信心，使我们能用最坚强的心面对生命中一切的苦！我就是不怕苦，我就是要好好活着！一个人只有学会自我欣赏，看到自己的有点和阳光的一面，才能自我解脱。心病还须心药医，解铃还须系铃人。
什么是人生？曲曲折折是人生；痛苦快乐是人生；酸甜苦辣是人生。谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐。这个世界并不缺少美，而是缺少发现美。人生是艺术的再现，艺术是人生的升华！人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！人生绝不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龙活虎般的生活！迷茫已经来了，光明还会远吗？空虚已经经历，充实就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。（福楼拜）请朋友和我一起高喊：我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍！我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗，让灿烂的阳光照进来，享受幸福之中的烦恼；痛苦之中的快乐，享受人生的美丽多彩。让我们像一只英勇无敌的海燕，迎着暴风雨飞翔着歌唱；歌唱着飞翔！经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天；经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才辉煌！朋友，请记住：看破红尘数万年，地狱天堂九重天。抛弃烦恼快乐到，改变人生一念间。心念一变，每一天都是新的起点，每一天都是新的开端！乐向红尘乾坤大， 笑对人生天地宽！我愿化作一阵阵春风，吹拂你的心灵，为您带来温情和大爱；我愿化作一朵朵莲花，在您心池开放，为您带来快乐和吉祥；我愿化作一缕缕阳光照亮你的心灵，为您带来光明和辉煌！我愿陪伴您到永远，直至地老天荒。

没有寄托，也没有朋友理解，就是这样。放下才会变得轻松

多想想生活中开心的事，别泄气

最好自己想开点

不能定性

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韩城市18396442398： 总是觉得不快乐~觉得什么事都看不顺眼~怎么办 - ？
月肺气血： 每个人都会这样的 而且隔一段时间就会觉得很烦 看什么都很糟糕 很不顺眼 可你只能去尽量克制自己的情绪 因为你要去适应环境 而不是环境适应你 在你发火的时候也许你会不经意的伤害到别人 这也有可能造成你的人际关系的处理啊 所以 多想一些快乐的事情 这样就会变的乐观 变的快乐了 加油哦 相信你一定可以做的到的

韩城市18396442398： 经常感觉心烦高兴不起来怎么办 - ？
月肺气血： 有些许轻度抑郁症的症状,建议多出去走走.如果有毅力的话,可以记录让自己心烦的事情.在心情好的时候,翻阅这些记录.去星巴克啊或者休闲的公共场所坐一会,观察那些行行,走走,停停的人们.感受一下别人的世界,喜怒哀乐.记录生活.希望能对你有所帮助,祝愿你开心起来!

韩城市18396442398： 为什么总是觉得自己心里很苦闷 很委屈 是病吗? - ？
月肺气血： 不是病,只是一种消极心态而已,试着调整一下自己的心态吧,一件事如果使你不顺心了,你可以用一种积极的心态去看待,凡事有消极一面也有积极一面,看问题不能笼统的妄断,要学会客观的看待一件事,试想一下,苦闷了自己别人看得到吗?会同情你吗?就算找别人倾诉,时间长了,别人也就烦了,对自己有什么好处?只不过加快了自己的老化速度,年纪轻轻就一副苦相,以后谁敢跟你亲近?现在社会就这样,也许你生活职场上不顺心,但这样的人多了去了,难道得个个跟你一样?把握好自己的心态,对自己要有自信,每个人都是独一无二的,既然这样,就要努力享受自己生命中的每一天!

韩城市18396442398： 心老是静不心里,老是感觉很烦躁,怎么办? - ？
月肺气血： 心理:你好,首先感谢你的来访与信任.根据你个人提供的资料,你目前正受到心情烦躁、无法平静、焦虑失控的困扰.如果可以排除生理方面的疾病影响,上述症状可以确诊为是心因性的问题,致病因素与一个人的个性敏感度、现实处境的压...