为什么我怎么修炼都无法吸收天地灵气，而且坐久了还腰疼头晕……求大神指教
1.以意领气，意气相合
就是通过意识活动疏通人体与自然界的混元气，使之有机地结合起来。
2.柔采聚合
采气时要意想头顶青天，脚踩大地，将自身完全与自然相融为一体，把所采之气和体内混元气聚合于身体的某个部位。
3.采气要遵循五个要领
远，所谓远，指距离远而不近，以意识暗示思维到天边、天空、地心等遥远之处;
连，所谓连，指动作连而不断，意念连贯不丢;
柔，所调柔，指动意识程度不僵，适度为宜;
均，所谓均，指速度均匀，不急不缓;
乐，所谓乐，指情志乐而不忧，内笑而不忘形。
少林气功素有三采之说，曰:一采天地之灵气，二采花草树木之鲜气，三采之气说不得。现分别介绍如下:
采天地灵气
“灵气”即天地精灵之气。《灵枢》中指出:“气者，天地之灵万物之精也”。人生天地间，天地之灵即日、星、月、金、木、水、火、土··一。若采天地之灵，必于每日子、午、卯、酉四时行之。因子过阳生，午过阴生，卯时气旺，酉时气充，故采合阴阳之气于一体，尤得气之盛也。然除此四时，若任意行之，必无利益。要求行功之地宜无杂声、杂色。
采天阳之气
《阴阳离合论》中指出“人生天地间，天地一阴阳也。阴阳相交而后万物生。人身一小阴阳也，阴阳相交而后百病无。阴阳互用，气血交融，自然无病。”夭体阴阳之气即日精月华之气，是生养人间万物之珍宝。必于每日子、午、卯、酉四时，方得气之盛也。具体功法有吸日阳法、吸月阴法和阴阳合一法三种。
吸日阳法
内功取日精要选择朔日，即农历每月初一，这个时间日与月初次交合，精气久蓄初露，十分充沛。如果朔日没有时间或遇有阴雨，则改在初二或初三亦可。错过了这个机会日月的精华之气已虚，就不宜再取了。具体功法如下:
①姿势
坐势:取日精要在每月初一日出卯时，出室登高面对正在冉冉升起的太阳坐定，平心静气，调匀呼吸，以单盘或双盘姿势均可(图18)
站势:每日午时前后出室登高而立，最好不让任何物体遮掩太阳光线，以便太阳光线充分照射到练功者。然后面南背北而立，两腿自然微屈，以膝盖不超过脚尖为宜。双目垂帘，两臂弯曲前伸，五指分开呈八字掌状，掌心与太阳相对，全身放松，脊背直立(图19)。
图18图19
②动作
坐势:接(图18)坐势。双目垂帘，两臂弯屈前伸，掌心与刚刚升起的太阳相对，然后两臂缓缓回收至胸前(图20)，再慢慢向前推出，同时身体配合手臂作前后摆动(图21)
站势:接(图19)站势。两臂缓缓回收至胸前(图22)。再慢慢向前推出，两腿配合手臂上下起伏，两膝缓缓屈伸(图23)
图20图21图22图23
③呼吸
坐势:呼吸要配合两臂的回收和推出动作。回收时以鼻吸气，推出时以口呼气。
站势:同坐势。
④意念
坐势:行功时意念集中在双掌劳宫穴上，吸气时意想太阳光中的黄色光线，随吸气时的回拉动作源源不断地注入口中，在吸气结束时以喉头配合吞气动作，将口内的目光精如吞咽食物一样，随双掌回拉动作送入丹田内部，然后上下齿离开，嘴唇微外突，意想体内之浊气随双掌的推出动作以口呼出。
站势:同坐势。
@收势
坐势:接(图21)坐势。当双掌回收至胸前时，翻掌掌心向下，将所采之气按入丹田(图24),
然后双掌分别从身体两侧向前、向上弧形交叉，双掌重迭。掌心相向，男左掌向外，右掌向内，女右掌向外，左掌向内(图25),
将重迭的双掌向胸前回收，同时向下翻转，并按压在丹田上。
中国中医科学院望京医院-刘昱彰-脊柱科-主任医师-腰疼是什么原因引起的
你想多了，喝点六味地黄丸补充一下身体的灵气吧，靠丹药提升修为吧，祝你早日登临天下
现在的空气已经被污染了，已经没有所谓的天地灵气，这个星球已经废了，不适合修真的.
不腰疼才怪，小说都是编的，谁告诉你吸收天地灵气要坐着的
你怎么修的？修炼要先从心修起，止恶起善，心如止水，否则自毁健康！切记！！！
我已经打通了任督二脉该如何修炼,才能天下无敌。
赶紧去找姑姑，求合体，练就御女心经，则可天下无敌
有哪些主角一开始就无敌,不用再修炼的小说?都市的玄幻的都可以,字
全文充斥着无敌碾压的快感，绝不会有郁闷，各种幕后黑手，调教养成的戏码，层出不穷，偶尔发发福利，从神兵到蜀山到火影，作者讲故事的能力进步明显，节奏感越来越强，本书最吸引我的地方在于多个高武位面的设定补全，堪称设定党的神作，如果你也好这一口，那么绝对值得一看。2、《大数据世界》 作者：...
第六辑 高手教师的自我修炼(三)
第11篇 作为知识矿工，你怎么知道黄金在哪里 我应该读什么书？寻找此时此刻最适合你的图书。在任何领域中，你得知道高手是谁，在这里有两条定律：1.在任何领域高手都非常少，教育领域尤其如此。2.名气很大的一批人往往不是高手。武侠世界里的定律，学术界同样存在，你忙着露脸赚粉丝，学问还能精进？当...
怎么样才能修炼到没有“我相”?
再说我相,我相是我吗?久长吗?不久长那我能够久长呢?说明这肉体就不是我,少个胳膊大腿,都无所谓,我不动摇,那就是说什么是我呢,你不知道这个你怎么明心见性,心性是个啥,是胳膊大腿吗,又怎么修炼呢,修炼什么呢,修炼胳膊大腿吗?修炼成腊肉?所以,毕竟的结论是有我,但不以色见我,才是尊重我的心...
《我不是药神》
那些过眼云烟的东西没什么意义。 能否超越生死只在于你有没有深刻认识到主宰生死的力量,别把其他与此无关的问题扯进来,很多人就是瞎扯。什么我修炼到了能听清蚂蚁走路的声音,我修炼到了在一片漆黑中也能照常看书,我修炼到了在梦中可以飞越世界各地,我修炼到了看见整个宇宙都是透明的。这些都跟悟道没有任何关系。
我怎么修炼乾坤大挪移
乾坤大挪移开篇第一句是“欲练神功，必先自宫”。后面所有内容总离不开阴阳调和，你算一下，乾坤大挪移中阴跟阳的总量上是相等的，女的拿掉卵巢，或者结扎，仍然可以那啥，雌性激素仍然多过雄性激素，无论怎样也不会使自己体内真气阴阳相等。然而男性自宫就不一样了，要是能那啥的话，李莲英就有后代了...
我想创业,但是我几乎什么都没有,我应该怎么办
很多有抱负的年轻人都希望通过自己创业，获得人生事业的成功，但是创业成功者毕竟是少数，每年新创办企业中，至少有50%在半年之内倒闭，倒闭的主要原因是没有把握创业的基本法则。笔者从25岁在近十年创业经历中，有很多成败得失体会。我常想，假如创业之初就能多学习一些前人创业成功之经验，我也许会有比...
我想修炼,我是菜鸟,什么小周天啊,丹田啊我都不知道,教我把
修炼一途哪是那么轻松，看小说看多了吧。跟你说，很多修仙悟道的，终其一生都没有什么成就，哪怕神通都没有。只不过养生长寿罢了。你想修。网上很多，灵异网里面就有道家佛家修炼功法。最好推荐你练养生功八段锦，或者五禽戏，这些东西更简单实用。
当一个人或一件事能左右你的情绪,是不是需要自我修炼?
人始终都需要修炼自己，不管是否有一个人或者一件事情在左右你的情绪。在这个世界上，最重要的人就是自己，但是人是感情动物，会受到周围的人和事情的影响，作为八零后的我，想和大家说一下，不管任何时候，都需要不断修炼自己。我是一个比较内向的孩子，喜欢自己一个人想事情，基本上不太愿意和别人...
在下想修真悟道.但无可修炼之法门.望有道真人渡我.
呃...我是没做到。建议先从了解开始吧，按步来。1、了解下 道教 道家文化 内涵意义 宗旨 宇宙观 人生观 2、修身养性。了解下 什么叫养生 什么叫气功 什么叫修真丹功 3、上升到精神层 4、什么是道 修的是什么 5、... ...无道假人留。补充些：怎么着都得先炼己筑基，上面1、2条要做，从...
正新卡尔： 可拉倒吧,不好好修练光想成正果是不可能的,心无杂念,不是因为做一件事而做一件事!在能问出来你的成果?
大通回族土族自治县18381386569： 如何吸收天地灵气?内家功法是否可以吸收天地灵气? - ？
正新卡尔： 这个问题问的很好 ,要解决这个问题,首先我们要明白什么是天地灵气...所谓天地灵气自盘古开天辟地以来流转于天地之间的各种元素能量.这个内家功法只能用来强身健体,像什么气功之内的,难登大雅之堂!想吸收天地灵气为己用的话,必...
大通回族土族自治县18381386569： 人怎么聚集天地灵气日月精华? - ？
正新卡尔： 日月精华,在有日或月的时候出现,天(包括日月精华)地(主要是名山大川,地脉)之灵气.
大通回族土族自治县18381386569： 怎样吸收天地灵气? - ？
正新卡尔： 如今天地灵气稀薄,大地污染严重,想要寻得少量灵气,要么你乘热气球上天吸,要么你爬珠穆朗玛峰在上面吸.想要捷径就联系我,我还剩一颗灵心丸,是祖上传下来用来筑基的丹药,一颗998万英镑卖你.
大通回族土族自治县18381386569： 如何吸收天地灵气 - ？
正新卡尔： 不吃饭时不可能的,你还是考虑双脚离地吧.这样就在天地间了,,..
大通回族土族自治县18381386569： 集天地之灵气,吸日月之精华是什么意思? - ？
正新卡尔： 古人说:“位仙者,吸天地之灵气,集日月之精华,为能长寿.”其实这句话是有根据的,所谓“天地只灵气”指的是天气(空气)和地气,天气属阳,地气属阴.天气与地气的交构,形成了万物,《素问·阴阳应象大论》:“天气通于肺,地气通于嗌.”“顺阴阳之气以尊民居”.“人之居处犹游乎二气之间,有所顺逆则寿.”以上可见天地二气对人体的好出,然后转眼看看我们的城市--一个钢筋和混凝土的世界,连大地都被剥夺了呼吸的权利,又何来地气.空气就更不用说了,已经成毒害之气了.;“集日月之精华”简单的说就是氧气,维持我们生命的最基本元素,由日月加工而成(物理课上都学过).
大通回族土族自治县18381386569： 人真的可以吸收天地灵气么? - ？
正新卡尔： 说的不错 其实万物合为贵 崇尚和谐,自然
大通回族土族自治县18381386569： 如何吸收元素能量或天地灵气 - ？
正新卡尔：[答案] 双腿盘膝,五指向天.深呼吸,再慢慢吐气.循环.当你感觉到内气存在时候就能吸收天地灵气了
大通回族土族自治县18381386569： 如何吸收天地灵气,然后收为己用. - ？
正新卡尔： 闭关修行禅定吧. 、 不过修行前现把楞严经里《五十种阴魔》和《四种清净明悔》看完.切记.否则会走火入魔不自知 还有把《楞伽经》也要通达实意.http://www.stshengdian.com/3eye.htm楞伽经白话故事版.因为经书都是两千多年前传下来的,是古文,你看不懂,所以要看白话翻译后的..看完上面的并铭记于心才能进一步修行
大通回族土族自治县18381386569： 人类如何吸日月之精华,纳天地之灵气? - ？
正新卡尔： 动物寄情于山水之间,只要“得道”便可“成仙”.无疾无病,长生不老,无所不能! 植物置身于山川河流,只要有适合的环境便能“吸日月之精华,纳天地之灵气.”茁壮成长!与天地同寿!! 日月之精华乃光能之合成,只要人体的主流频...
