我在练铁砂掌功夫，沙袋打上一个月后沙袋里面铁砂的油泥都映出来了，又黑又脏。怎样才能把铁砂上的油泥去
看清楚你图中的滤网袋，滤网袋青色的这里有一个卡口，你用手指用力往下压卡口，就可用拿出滤网袋了。记住洗的时候千万别将滤网袋弄破了！
点火那是高酒精度的跌打酒 一般是拔火罐才用火。你看电影看多了啊?
每天打铁砂袋准备40岁以后开始风湿和骨质增生吧。
一般去淤血的跌打酒就行 上淘宝买 很方便。 不过你要知道，打铁沙袋不代表你的拳头变硬 只是骨膜增生 然后神经麻木。过度打的话 你中年后会开始后悔。
把老沙袋包2cm海绵后再套一层新沙袋即可。
你在自残，兄弟快停止
铁沙掌功夫到底如何?
少林派铁砂掌，此练法已传承上千年之久，由少林寺历代护寺武僧代代相传，又有武僧还俗带至民间相传，由此散落民间各大小与少林功夫派系相关的各武术门派，成为民间武术绝技，传承至今已有无数的武术爱好者以此法练习铁砂掌。可让习练者在不影响手部灵活度的情况下让手掌生肌增厚，强化骨质密度、肌腱以及...
铁砂掌练后会有什么不良反应
建议还是找个好师傅，目前以“顾氏铁砂掌”和“五海铁砂掌”最有名，这两种功法应该都很不错，可谓是当今铁砂掌两大流派，顾氏铁砂掌流传了很多年，习练的人也很多。五海铁砂掌是近年开始人新创的一门功法。据说全国有500—600人在练习这门功夫，网上能搜到很多人练习五海铁砂掌的视频。祝你好用。
武术气功铁沙掌
只是硬功，主要是抗击打能力
从医学角度说,铁头功、铁砂掌是真实存在的吗?
在很多武侠小说里面，对于神功的描述都特别神奇，比如说在某些作品中会有铁砂掌以及铁头功的出现。这种人似乎有着天生神力，不管用手掌劈任何东西都没有问题，而且将手掌放在一些滚烫的油锅里面，更是没有任何感觉。小说里面的一些宗师级别的人物，从练铁砂掌的时候要扎马步，从一开始练习到最后将手指插在...
铁沙掌应该怎么练,有什么前提条件?
铁砂掌通常有两种练习方法，一种桶装不适合现代的人练习，不方便，简单介绍一种适合随时移动携带练习方法……铁砂，绿豆，黄豆，花椒…装在一个帆布袋内，需要手法，拍，砍，砸，插，抓！每次拍打完要用药物配合洗手，否则容易练废，呼吸尽量保持舌顶上颚，用鼻子呼吸，提肛……长期练习即可！街面打斗...
谁知道铁砂掌怎么练?要正宗的谢谢!!
。因为，这项功夫不仅简明易学，功效卓著(一般练习18天左右即可单掌断砖块)，而且不用花 费很多时间来练习，每日只练10分钟即可，既不影响学习、工作、休息，又可在练功中不知不觉地使身体强健起来，真是一举数得，何乐而不为呢？ 三、铁砂掌速成原理 铁砂掌功夫为什么能够速成?
修炼铁砂掌对身体有害吗???我感觉我手没以前灵活了
练到是不难，铁砂掌在过去就是大道货，只不过现在很多武术都没落了，铁砂掌也成为了一样“神功”。准备25斤的3-5mm钢珠，买点纯的红花油，和进去（这玩意是为了防止钢珠生锈，你买的要是不纯生锈就麻烦了！）然后准备一个刚好能装满这些钢珠的沙袋。装实，太松散不行，因为钢珠很滑不像沙子。钢珠一...
五海铁砂掌的弘扬中华武术精髓 科学练就铁砂掌
而五海铁砂掌通过用铁砂和药物配置双管齐下，让铁砂掌学员掌部坚硬如铁。功力达到一定境界便可以轻松碎砖断石。这样的武术精髓，已经成为目前武术界当中强身健体、自我防卫最好的功夫之一。而五海铁砂掌，通过让学员练习铁砂掌功夫，身体筋骨变得更加强壮，而且关节会变得格外灵活，肌肉甚是强壮。近年来，五海...
铁沙掌,还是铁砂掌??怎么练啊,有什么方法跟技巧啊?
铁沙掌的训练方法很简单，并不是用手去插沙子，用手插沙只能是手皮粗一点而已，根本练不到力气。愚蠢的人才用手插沙并且在下面加热。用手插热沙，只能让手练习久了不怕烫，根本练习不到力量。聪明的人练习 铁沙掌，是用一个袋子装满沙子，放在凳子上，用最大的力拍打，使手掌很有力气，每天拍5...
天天拍墙能练出铁沙掌吗
通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫。修炼日久，铁砂掌具有开砖裂石之功，铁砂掌的练习是为了增加手掌、前臂部位肌肉及骨骼组织的内在功能，调动人体的内在潜能，从而增加功力。通过练习促进周身各部位的协调和顺，使气血通畅、筋骨和顺。达到全身之劲力在手掌得到最大限度...
郸备希优： 把老沙袋包2cm海绵后再套一层新沙袋即可.
朝阳区19254614432： 练铁砂掌快2个月了天天打沙袋 手快打没用了 刚买了地骨草 哪位掌友可以教我吗 - ？
郸备希优： 没有时间的可以练两小时 打沙袋要用“正确”的方法“用力”的打,不是瞎我以前刚练时候2天就不酸痛了). 至于恢复,谁练完了都要吃东西恢复体力
朝阳区19254614432： 硬气功是否能速成 - ？
郸备希优： 1、基本来说铁砂掌练到30至60天左右就能开一块砖了,这不是什么速成,也没有速成,只不过在外行看来觉得很威猛,这不过是铁砂掌的入门而已,等你能开一块砖了你就会发现进步的速度开始减慢,2块,3块,特别是3块以后,进步会变得...
朝阳区19254614432： 青少年打沙袋会导致拳头变形吗? - ？
郸备希优： 早年的硬功(包括铁拳功、铁砂掌..)高手,多是赤手打沙袋,沙袋里面灌的是纯沙子,初期肿痛,后来磨出手茧子就没有事了,不过他们之中也有指掌变形的,也就是骨关节横面由圆变平,有点不太雅观.如果你怕手变形,可以买专业的'打沙袋手套'就可以避免,此商品淘宝有的是,你搜来看看吧!
朝阳区19254614432： 可以用练习腿法的大沙袋 练习铁砂掌吗? 大沙袋80公斤 里面装的都是沙子? - ？
郸备希优： 朋友 你对于铁砂掌 了解不太深入 才有此问, 铁砂掌 的沙袋,一般 是 小沙袋, 房子 凳子上面练习的, 主要练习 劈砍松沉劲, 如果你练习铁砂掌有了基础,松沉劲有了基础,可以用你的大沙袋练习, 初期肯定不行, 还有就是 ,你是为了 练习手掌硬度也可以练习你的大沙袋,不过肯定练不成 传统的铁砂掌,因为没有松沉劲朋友
朝阳区19254614432： 铁砂掌的修练方法 - ？
郸备希优： 我在练铁砂掌,我在打铁沙袋,绿豆袋,打了1个月,药酒沙袋是在淘宝上买的,店主教我的练法
朝阳区19254614432： 我练铁砂掌5个月为什么还不能劈砖 - ？
郸备希优： 正规训练3个月即可完成铁砂掌初级功,可劈断两块叠加在一起的盖房用红砖.注意红砖必须是新的、干燥的红砖,如果是拆房旧砖,估计你用榔头砸,也较难砸裂,更别说用手了.
朝阳区19254614432： 练铁砂掌要练多长时间?? - ？
郸备希优： 铁砂掌都是说百日速成,我亲眼见过的是1年左右练成的.每天不用练很长时间,每天不到30分钟就够了.
朝阳区19254614432： 百日速成铁砂掌该如何发力砍砖? - ？
郸备希优： 瞬间发力 击打沙袋 之所以要求不用力 是因为没有经过锻炼的手部 极为容易受伤 经过百日练习 增加了手腕手面手背的抗击打能力 还有每天的药物浸泡 对活血化瘀很有好处 表演断砖的时候 用鞭劲击打砖头 如果砖头质量好的话 手很容易受伤的 ...
朝阳区19254614432： 铁砂掌多久能练成? - ？
郸备希优： 照我此法一个月可开砖(以下完全是自己码字):先去超市买绿豆2斤,然后找结实的牛仔布缝个 四四方方的沙袋,把绿豆装进去封口,这就是你初级的练功沙袋了,练功之前 用热水泡手,主要是促进血液循环,然后把沙袋放在一个坚固的物体上面,双手交替用掌面,掌背,腕部拍打沙袋,由轻到重,每天十五分钟足以,打完后用红花油之类的擦拭手掌,一般坚持半月到1个月可以开一块砖头,三个月之后绿豆换成铁砂,淘宝上可以买到,坚持半年可开三块砖!~绝非虚构!以上全是我自己的经验之谈,没有虚构
