干果的种类
干果的种类有榛子、板栗、松子、开心果、莲子，具体介绍如下：
1、榛子营养全面、丰富，常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
2、板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。但是吃多了容易胃不舒服。
3、松子的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
4、开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。
5、莲子属于干果，它性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
扩展资料：
1、坚果食用的最佳时间为饭中吃。这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。
2、根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目的两万名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果。
参考资料：百度百科-坚果
花生、瓜子、红枣、杏仁、桂圆、榛子、巴达木、长寿果、开口松子、巴西松子、腰果、开心果
坚果、南瓜子、莲子、核桃、葡萄干、蜜枣、板栗、和各种果脯
1.瓜子
2.杏仁
3.腰果
4.莲子
5.榛子
6.话梅
7.板栗
8.荔枝干
9.蜜枣
10.香榧
11.桂圆干
12.葡萄干
13.松子
14.银杏果
15.核桃
16.开心果
水果种类大全
1.蔷薇科 梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨 等）、温柏、蔷薇果、花楸 等 核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃 等 聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓 等 瘦果：草莓、菠萝莓 等 2.芸香科 柑果：橘子...
水果有哪些种类?
1、浆果，是由子房或联合其他花器发育成柔软多汁的肉质果。浆果类果树种类很多，如葡萄、猕猴桃、树莓、醋栗、越橘、果桑、无花果、石榴、杨桃、人心果、番木瓜、番石榴、蒲桃、蓝莓、西番莲等。2、瓜果：瓜与果。亦泛指果品。果皮在老熟时形成坚硬的外壳，内果皮炎浆质，如西瓜、哈密瓜等。3、柑橘属：...
水果的种类。
，杨桃，山楂，圣女果，无花果，白果，罗汉果，火龙果，猕猴桃 瓜类：西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，黄河蜜，哈密瓜，木瓜，乳瓜 其他：菠萝，芒果，栗子，椰子，奇异果，芭乐，榴莲，香蕉，甘蔗，百合，莲子，石榴，核桃，拐枣
水果的种类
水果可分为浆果、瓜果、橘果、核果、仁果五类。浆果类：如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等。核果：如樱桃、桃、李、梅、枣、橄榄、龙眼、荔枝等。仁果：如苹果、梨、柿子、枇杷等。瓜类：如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等。橘果类：如橘子、橙子、金桔、柠檬、葡萄柚、柚子。水果是指...
写出十种果实 每种各举一例!!!
1.浆果：葡萄、番茄 2.核果：桃、杏 3.梨果：梨、苹果 干果类：4.荚果：大豆、蚕豆 5.蓇葖果：牡丹、梧桐 6.蒴果：秋水仙、曼陀罗 7.角果：萝卜、荠菜 8.瘦果：向日葵、蒲公英 9.颖果：水稻、玉米 10.翅果：榆、槭 11.坚果：栗、栎 12.双悬果：胡萝卜、小茴香 13.胞果：地肤、藜 果实类型...
水果的分类有哪些种类?
水果种类 浆果类：如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等，通常生长在较寒冷的地方，所以除草莓和桑椹外，其它在台湾均较不易见到新鲜的。这类的水果颜色鲜艳，在烹调上常做为装饰用，维生素C、花青素含量丰富，但运送及保存过程中容易受损。柑橘类：如橘子、柳丁、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦...
水果都有什么种类?
1、浆果类：如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等，这类水果颜色鲜艳，在烹调上常做为装饰用，维生素C、花青素含量丰富。2、柑橘类：如橘子、橙子、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等，是所有水果种类之中，维生素C含量最为丰富的。3、葡萄：种类繁多、产量丰富、颜色鲜艳，是经济...
水果分类有哪些
水果的种类分为浆果类、瓜果类、柑橘属、坚果类、核果类。1、浆果类：如葡萄、猕猴桃、树莓、醋栗、果桑。2、瓜果类：如西瓜、哈密瓜、甜瓜等。3、柑橘属：如香橼、葡萄柚、甜橙、柠檬和来檬。4、坚果类：如板栗、杏仁、核桃、榛子、松子、开心果等。5、核果类：桃、杏、李、樱桃、梅子等。水果：...
水果种类有哪些
葡萄为葡萄科、葡萄属，木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。西瓜一年生蔓生藤本，中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名...
水果的所有种类
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班连珍母： 开心果、榛子、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生'柿饼、山楂'干迁子、罗汉果''阿月浑子、银杏、果松 、松子、栗子、核桃、莲子、巴旦杏 、芝麻、胡桃、喀什巴丹木、扁桃、无花果、大枣、葡萄
碾子山区18314367842： 干果的种类有哪些 - ？
班连珍母： 坚果的种类大约有—— 开心果、榛子、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生 、松子、栗子、核桃、莲子、巴旦杏 、芝麻、胡桃、喀什巴丹木、扁桃、无花果、脆枣、葡萄干等
碾子山区18314367842： 干果有几种类型 - ？
班连珍母： 闭果 裂果 果实成熟时,果皮呈现干燥的状态,称为干果.1.干果的果皮在成熟后可能开裂,称为裂果:裂果中,果皮沿两道缝开裂的,叫做荚果,例如大豆、台湾相思树等;果皮沿两道缝开裂,有假隔膜,有多数种子的,叫角果.例如白菜、萝卜、荠菜等.2.如干果的果皮不开裂,则称为闭果:闭果中有坚果,如栗子、橡子等;瘦果,如向日葵等;颖果,如水稻、玉米、小麦等;翅果,如枫树、榆树等.
碾子山区18314367842： 干果有哪些种类? - ？
班连珍母： 干果是果实成熟后,果皮干燥的水果.干果的种类主要有以下这些:1.瓜子2.杏仁3.腰果4.莲子5.榛子6.话梅7.板栗8.荔枝干9.蜜枣 10.香榧 11.桂圆干 12.葡萄干 13.松子 14.银杏果 15.核桃 16.开心果
碾子山区18314367842： 你好 干果都有什么? - ？
班连珍母： 一般包括:开心果、榛子、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生、松子、栗子、核桃、莲子、巴旦杏 、芝麻、胡桃、喀什巴丹木、扁桃、无花果、大枣、葡萄干等. 果实的种类根据果实成熟后果皮状况,可以把果实分为肉果和干果两大类:...
碾子山区18314367842： 给具体说一下干果到底有哪些种类? ？
班连珍母： 糖果分类: 糖果可分成硬质糖果、硬质夹心糖果、乳脂糖果、凝胶糖果、打磨糖果、... 干果: 开心果、榛子、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生、松子、栗子、核桃、莲...
碾子山区18314367842： 坚果类都有些什么? - ？
班连珍母： 坚果为开花植物或被子植物成熟后的子房.习惯上人们普遍地把裹着坚硬外壳的诸多植物种子统称为坚果.如花生、瓜子、杏仁、核桃等等. 具体来说,坚果有以下几种: 1.松树类 它们为大家熟悉的裸子植物.常绿叶披针形,簇生于短枝上;...
碾子山区18314367842： 常见干果品种有哪些?？
班连珍母：有瓜子杏仁 腰果莲子等,兵鸽坚果种类更多.
碾子山区18314367842： 干果类有哪些 - ？
班连珍母： 干果是果实的一大类,包括荚果、坚果、颖果和瘦果.通常指外有硬壳而水分少的果实,如栗子、榛子、核桃.另外有些地方晒干了的水果,如柿饼等也称干果. 干果中核桃的营养最丰富,有果类人参之美称,中药称之为人脑,有较强的补脑、补肾、实钙功效.
碾子山区18314367842： 坚果类果品有哪些种类? ？
班连珍母： 坚果类果品食用的是种子(种仁), 外面有木质或革质的硬壳,故又称为壳果或干果. 主要有栗子、核桃、山核桃、榛子、开心果、银杏、香 榧等.
