什么叫做辟谷?具体是怎么做的?
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武当道长告诉你什么是真正的辟谷!
中国古代流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术。
自然辟谷者,既是将后天状态转化到先天状态,在先天状态中,以道家特殊的服气、咽津、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气(即中医所说的“气”),使人体内真气流畅、生化有源。
将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量,再以先天之气滋养神明,达到“气满不思食”的境地后,从而减少饥饿感和食欲,7天以上自然限制饮食。
扩展资料:
辟谷的特点:
1、消耗内脏脂肪,使胃部重新回到原来大小,饭量小的会增加,大的会减少,使能量消耗与吸收达到平衡,有效减少脂肪的堆积。
2、对于部分中重度肥胖及高血压人士可在当天立刻见效,体重下降一到四斤,血压迅速降低。
3、胃部脂肪基本消耗完毕,胃部恢复正常大小,彻底改变饮食习惯,调整饮食结构,人体消化与吸收功能达到平衡,食量达到正常水平。
4、 疏导气血运行,促进血液循环,软化血管,避免中风、血管硬化及血栓的形成。
参考资料来源:百度百科-辟谷
百度百科-节食
辟谷是指不吃五谷杂粮,辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”。
辟谷的由来
道教从为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,那从反老得还婴?“人体中有三虫(三尸),专靠得此谷气而生存,有了它的存在,使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫,必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,企求达到不死的目的。
方法:
一、辟谷方法断谷三天以上定为辟谷,不满 三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。辟谷层次:1.低层次断谷:可食用少量瓜、果、药物,除开水和药物外不吃人间烟火之食。2.中层次断食:只喝水或稍加果汁,蜂蜜等饮料。3.高层次断水:不食任何食物,亦不饮水,但需有人护法。初练辟谷的,可从短期、低层次开始,随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累,再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。
二、辟谷时间为治病而辟谷者,并非辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。病重、体弱者辟谷时应量力而行,适可而止。宁愿增加辟谷次数,不要一次辟谷时间太长。根据经验,一般辟谷3-5天即有疗效。为实用而练辟谷者(如野外作业突然断粮或为渡灾荒或为练服所辟谷功夫)可以延长辟谷时间,提高辟谷层次,但必须以身体健康为前提,即辟谷期间不感饥饿,体力、精神如常。
三、服气辟谷功其功法由服气辟谷盘坐功、步行功、站桩功和卧功四部分组成。(功法略)四、辟谷进程辟谷可以循序渐进,如练功17天辟谷3天,练功10天辟谷5天,练功5天辟谷5天。辟谷大致有三种形式:1.经长期练功而出现主动辟谷。2.经气功师催化而出现辟谷。3.为了某种目的的修练而主动辟谷。值得提倡的是主动辟谷,说辟谷,马上辟谷,说复食,马上复食。整个辟谷期间可按日常生活如常进行,工作、学习仍照以往。
辟谷是指不吃五谷杂粮,辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”。
辟谷的由来
道教从为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,那从反老得还婴?“人体中有三虫(三尸),专靠得此谷气而生存,有了它的存在,使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫,必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,企求达到不死的目的。
辟谷是指不吃五谷杂粮,辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”。
方法:
一、辟谷方法断谷三天以上定为辟谷,不满 三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。辟谷层次:1.低层次断谷:可食用少量瓜、果、药物,除开水和药物外不吃人间烟火之食。2.中层次断食:只喝水或稍加果汁,蜂蜜等饮料。3.高层次断水:不食任何食物,亦不饮水,但需有人护法。初练辟谷的,可从短期、低层次开始,随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累,再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。
二、辟谷时间为治病而辟谷者,并非辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。病重、体弱者辟谷时应量力而行,适可而止。宁愿增加辟谷次数,不要一次辟谷时间太长。根据经验,一般辟谷3-5天即有疗效。为实用而练辟谷者(如野外作业突然断粮或为渡灾荒或为练服所辟谷功夫)可以延长辟谷时间,提高辟谷层次,但必须以身体健康为前提,即辟谷期间不感饥饿,体力、精神如常。
三、服气辟谷功其功法由服气辟谷盘坐功、步行功、站桩功和卧功四部分组成。(功法略)四、辟谷进程辟谷可以循序渐进,如练功17天辟谷3天,练功10天辟谷5天,练功5天辟谷5天。辟谷大致有三种形式:1.经长期练功而出现主动辟谷。2.经气功师催化而出现辟谷。3.为了某种目的的修练而主动辟谷。值得提倡的是主动辟谷,说辟谷,马上辟谷,说复食,马上复食。整个辟谷期间可按日常生活如常进行,工作、学习仍照以往。
为什么要叫辟谷辟谷是怎么回事
辟谷就是不吃五谷杂粮的行为,一般情况下,三天以上不吃五谷的叫做辟谷,不满三天的只叫做节食。正确的辟谷可以帮助提高人体的身体机能,有效的控制和预防一些代谢类的相关疾病。问题三:什么叫做辟谷。具体是怎么做的。 辟谷是指不吃五谷杂粮,辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒...
何为辟谷?为什么要辟谷?
辟谷,是我国流传已久的养生方式,是道家提出的养生方法,又叫做绝谷,断谷,从字面来理解就是不食五谷。辟谷,常与服气相联,称服气辟谷。服气,顾名思义就是服食空气,后受道家思想影响,而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功,服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法,从汉代起就有道士服气辟谷的...
什么叫做辟谷,是不是一直不吃饭
辟谷,源自于中国道家的一种传统修行和养生长寿之法,源于先秦,盛行于唐朝,在中国已有超过2000年的历史。辟谷最早记载于《庄子•逍遥游》 :“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外...”其中《大戴礼记•易本命》说...
什么叫辟谷减肥
在生活中有很多人为了快速的达到减肥效果,就会节食,其实节食减肥一定要有度,千万不能每顿饭都不吃东西,只喝水,不然很可能就会造成身体虚弱,不仅达不到减肥的效果,还会将自己的身体搞垮,有些人为了减肥会使用辟谷减肥的方法,就是不吃五谷杂粮,那么什么叫做辟谷减肥呢?辟谷,通俗一点说就是不食...
清辟谷什么意思
辟谷又叫做却谷,最早可以追溯到先秦时期,简单来说就是不吃五谷杂粮,它源自于中国古代道家的养生术,由称为“餐霞服气之功”,即通过采集自然界的能量供人体进行各项生命活动。因为人日日进食,而且很多人往往是经常过量进食,因此导致脾胃经常处于过劳状态。辟谷期间只喝水,不进任何食物,对于脾胃来说...
解释几个宗教用语:依通、气机、悟明、辟谷、入定
道教认为:人体中有能阻碍人长生成仙的三虫(又称三尸或三彭),分别居于上中下三丹田,专靠人肠中因食五谷杂粮而产生的“谷气”(秽气)生存;为了求得长生,即须辟谷以灭除三虫。 5.入定──就是当自己的杂念妄想,全部停止不动,心念都集中在一点上,不再有任何的思想,这个时候叫做“入定”。
道教辟谷是什么的简单介绍资料
具体药方见《太清经断谷法》及《云笈七签·方药部》。 国外 云龙子道长说'辟谷特指中国道家的养生和修炼的专事方法,是道家修炼重要组成部分,国外没有。 Inedia在外语中有类"辟谷"的含义的词汇,指无食而生。 Inedia这个单词,严格意义上说,只能叫做断食,不应翻译为辟谷。 道教辟谷的原理 其一,通过现代医学...
道家辟谷和断食不同的优缺点?
辟谷,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等,源自方仙家养生中的“不食五谷”,即不吃五谷杂粮,而以药食等其他之物充腹,或在一定时间内断食,是古人常用的一种养生方式。断食,是一种文化,更是一种哲学。断食,是让身体进入全新的生命状态,通过断食,身体和心灵都得到休整,从而能够更好...
独特的养生方法,道家的辟谷养生方法
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷 服气辟谷主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳,又叫做龟息。古籍中说“食气者神明而寿,不食者不...
辟谷是什么意思?
如之前所说,辟谷可以清除并溶解血管壁的垃圾和胆固醇,有净化血液的作用,从而可以降血压,降血脂。 6、激活免疫系统 辟谷后营...>> 问题三:什么叫做辟谷?具体是怎么做的? 辟谷是指不吃五谷杂粮,辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”。 辟谷的由来 道教从为,人食五谷杂粮,要在...
龚柳长富: 辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,即不食五谷杂粮. 道教从为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路.《黄庭内 景经》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,那...
河间市18682605987: 辟谷减肥的具体方法是怎样的? - ?
龚柳长富: 辟谷中最重要的事是如果你身体很虚弱,还没有准备好,千万不要贸然尝试,而且一定要保证有一定的功法练习,正式辟谷结束之后,不能马上恢复正常饮食,而是再进三到五天的流食,否则因为长期没有进食,肠胃都会受到伤害.辟谷有短...
河间市18682605987: 什么叫辟谷 - ?
龚柳长富: 辟谷是目前网络上比较流行的一种提倡在一段时间内禁食五谷、甚至全面禁食的养生和减肥方式,一般进行数天到数十天不等.很多人认为通过辟谷可以提高身体排毒机能、改善亚健康、治疗疾病等. 辟谷减肥的操作方法 辟谷前3天,可不吃任何东西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝.3天后,若能继续,可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主),但每次不超过100克.(亦可不吃任何东西,但必须喝水800ml以上). 在正式辟谷阶段,可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物.主要用于不适合完全辟谷的人群,如肥胖者等等.不完全辟谷可以作为一种改善体质的手段,自己在家里就可以完成.
河间市18682605987: 辟谷什么意思减肥 - ?
龚柳长富: 辟谷是指普通人通过一些特殊的修炼,进入一种长期不吃饭还很精神的状态,以期达到治病养生的目的.
河间市18682605987: 佛教中的劫是什么意思(佛教中的辟谷是什么意思) ?
龚柳长富: 1、辟谷是一种非常好的养生保健方法,尤其是现代人们吃得越多越好的情况,选择辟谷来调理身心是非常好的方法,一则因为绝色,操作简单,功效良好,无副作用.辟...
河间市18682605987: 女性辟谷减肥具体方法是什么呢? ?
龚柳长富: 1、一定时期内,减少饮食的量,甚至是饿几顿; 2、一定时期内(建议不要超过七天),在有辅助性液体(如水、中药煎液、菜汤等)的情况下,完全停止固体状食物的摄入; 3、长期或是短期减少某些对身体不利的饮食(诸如淀粉类或是高脂肪类食物等),而取代以其他同类物质含量较低或是零含量等量食品作为代替来进行辟谷.
河间市18682605987: 辟谷点穴怎么实施 - ?
龚柳长富: 辟谷排毒法,辟谷的辟字在古代同避,辟谷,又叫却谷`绝谷,休谷,就是所谓避开五谷杂粮而不食,其运用独特的按摩点穴手法,再以道家通络草贴对被刺激的穴位进行功效持久作用,使人进入辟谷的特殊生理状态,从而最大限度地修复脏腑经络的生理
河间市18682605987: 辟谷与换食有什么区别? - ?
龚柳长富: 辟谷是基于天人合一的思想,通过学习和做准备,让人进入不吃不饿还很精神的状态. 换食是用别的食物替代正常的饮食,调整身体的方法,一般会有饥饿感,需要毅力坚持. 扩展资料: 1、换食疗法就是在若干时日内停止进食日常食物,...
河间市18682605987: 辟谷自己做的了吗?还是必须找专门的道长指导? - ?
龚柳长富: 不可盲目练习辟谷,最好找有经验的人当面指导,下面我们来了解一下什么是辟谷: 辟谷辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,即不食五谷杂粮.道教从为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙...
河间市18682605987: 辟谷采气是什么意思 - ?
龚柳长富: 辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法.这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息.道家认为,乌龟之所以长寿,是因为它“食气”.气在人体内循环不止,不可或缺.气的运行包含着人体最深奥的秘密.古籍中说“食肉者勇敢而悍,食...