经常熬夜有什么坏处？

~ 在生活中，80%的疾病都跟不良的生活习惯有关。熬夜的危害是众所周知的，但是除了熬夜之外，生活中还有很多不良习惯的危害，不亚于熬夜。首先排行榜第一的非抽烟莫属，香烟里含有大量的有毒物质，不管是对自己还是对身边的人都是极大的危害。第二就是喝酒，饮酒带来的危害大部分人都懂，饮酒过度会严重损害身体的健康，因为酒精里面的物质会让人非常精神，一杯酒下度肠胃也会受不了。第三就是长时间坐办公室，也会带来很多种不好的毛病，例如肌肉酸痛、眼睛酸痛、脖子酸痛等这些问题了。第四是不吃早餐。这也是当代社会人不注重的现象，长时间不吃早餐，胃就会痛，因为胃里面没有食物来消化，这样下去胃就会出现很多毛病了。最后就是，现在手机成为了大家生活中必不可少的东西。有的人长时间玩手机低着头，这样就会脖子酸痛了，严重的还会导致颈椎病。还有很多人喜欢在夜晚睡觉前，关灯后，拿着手机在黑夜里玩平板电脑或者手机，这样对眼睛及其不好！不仅扰乱人体自然生理节奏，如果长时间下去还可能造成免疫力下降，带来严重的健康问题。

经常熬夜对自己身体健康有一定的影响，首先经常熬夜会降低自己的免疫力，如果人的免疫力下降，人的身体就会慢慢垮了，接着经常熬夜会降低自己的记忆力，从而会让自己的大脑慢慢失去记忆功能。最后是会让自己的皮肤暗淡无光或者让自己的皮肤未老先衰。

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化州市18517155639： 经常熬夜有什么坏处? - ？
吁雯森澳： 熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯.熬夜会损害身体健康.因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的.前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的...

化州市18517155639： 经常熬夜有什么坏处 - ？
吁雯森澳： 熬夜五大危害:(1)皮肤受损 一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态.如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环.神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现...

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化州市18517155639： 经常熬夜有什么坏处? - ？
吁雯森澳： 熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降.人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降. 自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你. 晚上11时到凌晨3时...

化州市18517155639： 熬夜的坏处有哪些?对身体有什么影响? - 久久问医？
吁雯森澳： 你好, 日常经常的熬夜危害自身健康,容易妇科疾病还危害精子健康,更是导致 导致皮肤的老化的,长期的熬夜是会导致神经衰弱的可能的,是不利于身体的健康的,所以最好是不要进行熬夜的. 日常尽量避免熬夜,一旦熬夜了要及时的进行补救,日常注意生活习惯,健康的习惯很重要,同时注意饮食护理,合理的饮食更是利于自身健康.

化州市18517155639： 熬夜的坏处有哪些?对身体有什么影响? - 久久问医？
吁雯森澳： 你好, 日常经常的熬夜危害自身健康,容易妇科疾病还危害精子健康,更是导致 导致皮肤的老化的,长期的熬夜是会导致神经衰弱的可能的,是不利于身体的健康的,所以最好是不要进行熬夜的. 日常尽量避免熬夜,一旦熬夜了要及时的进行补救,日常注意生活习惯,健康的习惯很重要,同时注意饮食护理,合理的饮食更是利于自身健康.