产后气虚会引起什么症状,产后如何补气血食补

产后气虚应该怎样调理,产后如何调理气血不足的症状~

　　产后常见的产后综合症就是产后气虚。产后气虚的主要原因就是因为产妇的身体比较虚弱。那产后气虚需要怎么调理呢?产妇应该多吃一些补充气血的食物或者是药物。吃中药可以达到补充气血的效果。产妇是可以吃通草来补充气血的。
产后气虚应该怎样调理 　　女人在怀孕生子的这一阶段，身体上会发生很大的改变，尤其在生完小孩以后，很多产妇都会出现产后气虚的症状，多数表现为：面色苍白、容易出汗、失眠多梦等症状。产后气虚一定要注意及时的进行调理，不要觉得没什么大事，不用在意，那么产后气虚应该怎么调理呢?下面就来给大家介绍一下：
　　居家调理产后虚汗3要点
　　1.多补充饮水和盐分 新妈咪虚汗多时，水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。切不可惧怕出汗而减少汤汤水水的摄入，否则会影响到哺乳，甚至影响到乳腺的健康。
　　2.适当增加运动 除了服用药物和食疗，爱出汗的新妈咪还应该适当增加运动和锻炼。四肢肌肉的运动，有助于新妈咪增强脾胃功能和改善循环。气虚的新妈咪虽然运动之后出汗增多，但也不应该因此而放弃运动，只要注意出汗后及时擦干汗液，换上干爽的衣物，避免直接吹风。
　　3、少吃生瓜凉菜等寒凉的食物，可选取大枣、糯米、山药、扁豆、蜂蜜、鸡肉、羊肉、鲫鱼、栗子等健脾温中、益气养血的食物。
　　推荐药膳——泥鳅止汗饮 原料：泥鳅90克，糯稻须根(药店有售)30克。
　　制法：泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色。
　　将清水两碗与糯稻根共煮，待水煮至1碗时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。隔日吃1次，7次为一个疗程。
　　阴虚新妈咪
　　少吃辛辣易上火的食物，像辣椒、胡椒、生葱蒜等，酒类也以少饮为宜，尤忌白酒，宜多吃新鲜蔬菜。可选取豆腐、芹菜、丝瓜、百合、银耳、莲子、枸杞等滋阴清热、生津养血的食物。 推荐药膳——银耳大枣汤 原料：取银耳30克，大枣20克，冰糖适量。 制法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，用小火慢煨至银耳、大枣熟透，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。
　　以上为大家介绍的是关于产后气虚的一调理方法，希望能给大家有所帮助。产后气虚及时的进行调理是非常有必要的，因为在这一阶段如果不能及时的调理好身体，对以后的健康也是非常有影响的。在饮食上进行调理，再加上积极的锻炼身体，对于身体的恢复是非常有帮助的。
产后如何调理气血不足的症状 　　怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，虽然我们有坐月子的传统，但仅仅靠月子里的保养是不够的。(何况许多妈妈月子坐的并不好，不能很好的休息，让身体恢复元气，反而留下了一些月子病。)刚刚生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，照顾宝宝不能好好休息会加剧身体的损耗，气虚+血虚就会让妈妈的体质越来越差。虽然会吃一些大补的食物，但虚弱的身体并不能够很好的消化吸收，反而会加重脾胃负担，造成脂肪囤积，所以一些妈妈就出现了虚胖，怎么减肥都瘦不下来。
　　产后气血不足的表现?
　　产后发热
　　产后发热的其中一个原因就是分娩时失血耗气，正气亏损，表现为产后低热不退或夜热早凉，眩晕，失眠，盗汗，手脚心热，面色苍白，舌淡，脉细数等症状。若是由于气血亏虚所引起的产后发热，应服用如八珍汤等养血清热、补气血、调营卫的食物。
　　产后腹痛
　　产后腹痛可由血虚或血瘀引起。若是血虚者，缘于素体虚弱，气血不足，因产重虚，复因产后失血过多，冲任血虚，胞脉失养。通常表现为产后小腹隐痛或绵绵作痛，持续不解。恶露量少，色淡，质稀。头晕眼花，心悸怔忡，大便干结，胃纳欠佳。舌淡苔白，脉细弱。可以食用赤豆鲤鱼等食物来进行补血理气止痛。
　　产后身体痛
　　主要是由于产后气血亏虚，经脉失养或素体肾亏，胞脉失养，以及产后营卫失调，腠理不密，感受风寒湿邪，使气血运行受阻所致。通常表现为通身关节疼痛，肢体酸楚、麻木，面色萎黄，肌肤不泽，头晕心悸，气短懒言。舌淡红，脉细无力。此时可用黄芪五物汤加减进行补气养血，温经通脉。
　　产后恶露不绝
　　中医学认为恶露为血所化，产后气血两虚或瘀血停留，均可导致恶露不断。若是气血亏虚而言产妇体质素弱，气阴不足，产时失血耗气，正气愈虚或产后操劳过早，劳倦伤脾，气虚下陷，不能摄血都会引起产后恶露不绝。主要表现为产后恶露过期不止，量多，色淡红，质稀，无臭味，精神倦怠，四肢无力，气短懒言，小腹空坠，面色觥白，舌淡，苔薄白，脉缓弱。可服用补中益气汤加阿胶、艾叶、乌贼骨来益气摄血。
　　缺乳
　　缺乳可由气血虚弱或肝郁气滞所引起，若是素体气血虚弱，复因产时失血耗气，气血亏虚，或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁甚少或全无。主要表现为产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感，神倦食少，面色无华，舌淡，苔少，脉细弱。
　　产后气血不足怎样调理
　　有太多的产妇在生了宝宝之后身体变的非常虚弱，根本就没有精力照顾自己的宝宝。气血不足就是产妇经常会遇到的一种症状，对身体健康的影响很大，当然为了健康着想，很多人都想治疗，那么产后气血不足怎样调理?
　　当归红枣排骨是滋补气血的好食物。可以准备一份排骨，少量的枸杞，枣不需要太多，当归也要准备一些，然后清洗排骨的血水，清洗干净之后入砂锅加枸杞和红枣，当归、生姜片，先用大火煮沸，然后用小火炖，直到排骨煮烂，加上盐，鸡精调味就要可以。
　　乌鸡有它自己的疗效，那就是补气血。血虚的时候就可以吃上一些乌鸡。因为乌鸡肉含有更多的氨基酸，铁的含量比普通鸡肉高很多，所以乌鸡肉是一种很好的补疲劳、养身的食物。对于产后妇女来说，它是一种很好的补气补血的食物。
　　小米红糖大枣粥。主要原料是谷子、枣子和红糖。具体做法如下：先将小米洗净。大枣也要清洗干净，取出果核，切成小块。第二步是把所有的材料放进锅里，然后加入一些冷水，首先在大火上煮沸，然后转小火煮沸，搅拌均匀就可以了。

女性在分娩之后由于自身体质较差，或者是没有进行积极的调理，会导致气血不足的症状，具体表现为恶露不尽，奶水不足以及乏力，脱发，便秘等症状，应积极的采取措施进行调理改善，保证身体的恢复和婴儿的哺乳。


女性在分娩之后由于耗费气血较多，体质变差容易引起气血不足，如产后未积极的休息会引起月恶露不尽，并且血量增多的表现，还会出现气色变差，少言寡语，慵懒乏力。在分娩时候气血耗费较多，脾胃虚弱，再加之后期营养供给不足，导致女性气血不足，会表现为母乳少或者是没有母乳的表现，乳汁清稀，无满胀感无法满足婴儿母乳摄入量。

产后脱发，大多与女性体内激素水平有关，正常情况下在产后三个月后会得到明显的改善，并且由于产后过度紧张，气血不足也会引起脱发的症状。产后气血不足也会影响到女性的胃肠蠕动，具体可表现为排便困难，并且会有胃痛、胃胀等不适的症状出现。

女性在哺乳期气血不足的时候，就应该补血了。女性朋友们可以通过饮食和补铁剂来摄入铁元素。平时可以多吃点动物肝脏、紫菜、鸡蛋以及豆腐等，都是含铁比较丰富的食物，这对于改善气血不足的情况很有效。哺乳期的女性出现气血不足的情况，还可以从生活规律上来调理。应该早睡早起，不能够熬夜，工作上要劳逸结合，不能够过度疲劳。

人的气血情况和健康有很大的关联，而女性在哺乳期气血不足的时候，就可以通过中药或药膳来调理。比如用猪蹄、通草以及粳米煮粥喝，就有通乳、利血脉的作用。尤其适合女性在哺乳期因为气血不足而导致的乳汁分泌不足。此外，将猪脚、红枣以及花生放到一起熬汤，也能够补血益气、强身通乳。

能够引起气虚的原因是比较多的，一些产妇在生完宝宝之后会出现气血虚的情况，这一般是因为大量出血引起的气血虚，当出现这样情况的时候需要及时的通过食物来调养。那么产后气虚会引起什么症状,产后如何补气血食补?

产后气虚会引起什么症状

气虚的症状一般表现为气短无力，心跳心慌，自汗、浑身无力以及饮食减少腹泻等情况，是一种身体功能衰退的一种表现。常常是由于久病体虚，或者是劳累过度，剧烈的腹泻呕吐以及失血过多等。气虚具体到人体的脏腑，一般人主要是脾虚肺虚，可以适当的口服玉屏风颗粒，人参健脾丸，归脾丸，补中益气丸等。人体长期气虚，会容易出现感冒，身体免疫力下降。

由于气具有推动温煦防御气化和固摄的作用。气虚是临床上比较常见的一个证型，和过度的劳累，久病饮食摄入不足，或者是年高体弱，脏腑机能的减退等因素所诱发。气虚临床上主要表现为在神疲乏力，少气懒言，不思饮食，大便溏薄，头晕目眩，动则气喘，自汗，舌淡苔白，脉无力等。由于自身体质的不同，临床上气虚所表现的症状也不尽相同。根据自身的临床表现，舌象，脉象和体质，在专业医生的综合评估下来明确诊断，一般常用的药物有四君子汤，补中益气丸，黄芪口服液等。

产后如何补气血食补

产后补气血可以多吃金针菇、萝卜干、发菜、胡萝卜、龙眼、面筋等食物。金针菇中含铁质比较多，还有利尿和健胃的作用。萝卜干含有丰富的铁质，咸萝卜干吃起来有一种特别的风味。发菜质地粗而滑，内含铁质，常吃发菜既能补气血，又能使头发乌黑。产妇可以用发菜煮汤做菜。胡萝卜含有的胡萝卜素对产妇补血有益，胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。龙眼肉和面筋也是常见的补血食物。

产后补气血要根据自身的身体状况来选择。产后产妇的身体比较虚弱，机体抵抗力是下降的状态，要先注意补钙，然后再考虑补气血的问题。大枣、花生、鸡蛋对于血液流失过多造成的贫血有一定的作用，尤其是对于铁质的补充，鸡蛋是最好的选择。平时还可以吃一些补气血的滋养汤，比如说乌鸡炖党参、猪腰炖花生、猪手炖黄豆芽等等补气补血。

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枞阳县15372748131： 产后气虚怎么办?？
太进右丙： 由于分娩后身体透支了很大的能量导致的身体虚弱,对于这样的情况这就是为什么要做月子了呀,月子期间就是让产妇好好调养身体的关键时期,除了多休息外也要加强些营养物质,尤其是需要注重于补血养气的食物如红枣粥 鸡汤等等都是提倡要吃的

枞阳县15372748131： 产后气虚的症状有哪些 - ？
太进右丙： a.心气虚,除上述气虚症状外,再加心悸、气短、胸闷等.b.脾虚或中气下陷,兼有纳少,腹胀,便溏,气短,乏力等.c.肾阳虚有身寒肢冷,动则气短,或五更泻等.气阴两虚除上述气虚症状以外,尚有阴虚表现.如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力,舌红苔少脉弦细等症状.a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等.常用生脉饮,炙甘草汤.b.肾阴阳两虚,常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状.

枞阳县15372748131： 产后气虚的症状有哪些 - ？
太进右丙： 气虚的病理反映可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以率血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,...

枞阳县15372748131： 产后气虚有哪些症状? ？
太进右丙： 气虚 主要证候:产后小便不通,少腹胀急,或小便频数甚或失禁,少气懒言,四肢无力,面色少华.舌淡,苔少,脉缓弱. 证候分析:产后气虚,不能通调水道,膀胱气化不行,故小便不通.尿液蓄积,故小便胀急.气虚膀胱失约,故小便频数或失禁.气虚中阳不振,则少气懒言,四肢无力.面色少华,舌淡,脉缓弱,均为气虚血少之候.

枞阳县15372748131： 产妇气血不足有什么症状?？
太进右丙： 产后气血不足的五大表现 1、产后发热 产后发热的其中一个原因就是分娩时失血耗气,正气亏损,表现为产后低热不退或夜热早凉,眩晕,失眠,盗汗,手脚心热,面色苍...

枞阳县15372748131： 产后气虚的症状有哪些 - ？
太进右丙： 您好! 问题分析:主要表现乏力头晕,四肢疲倦,食欲差和吸收功能不良等,中医治疗. 康复指导:多吃营养价值较高鸡汤,鱼汤,猪蹄汤(回民禁用)等,并且每日三餐要及时吃好,不要控制体重. 感谢您关注问病网,祝您健康!