月经期腰疼吃什么，为什么来月经期间腰疼
来例假了腰疼的原因如下：
1、前列腺素的增高
前列腺素主要是存在于男女性的生殖系统，大多数的痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫平滑肌出现了收缩和痉挛造成的痛经，最终也会放射到腰部，引起腰部疼痛。
2、寒凉的食物引起的
若是在月经期间吃了一些凉性和刺激性的食物，尤其是到了夏天很多女孩子喜欢吃冰激凌或者喝冰的饮料，这样会引起下腹部的疼痛，之后也会感染到腰部，引起腰酸背痛。
3、洗冷水浴
如果在月经期间进行冷水浴或者盆浴的话也会导致女性子宫受寒，月经血液不能排出去而引起的痛经，最终也会放射到腰腹部，从而导致腰部疼痛。
4、生殖系统疾病
现在女性生殖炎症的发病率变得越来越高，比如患上了慢性的附件炎、盆腔炎、卵巢炎等这些炎症特别容易引起腰部疼痛，患上了盆腔肿瘤，比如子宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等，由于受到了肿瘤压迫神经或者癌细胞的浸润从而发生了腰痛。此外子宫位置的异常比如子宫前倾或者脱垂，都会导致月经期间出现腰痛。
5、人流次数过多
在做人流的过程中一些淤血容易流到盆腔，病变也会堵塞盆腔，或者过多的刮宫导致子宫的位置发生了移动，从而压迫了腰部的神经。最终导致每次来月经的时候会出现腰痛。
扩展资料
1、注意腰部的保暖
在来月经的前后千万不能穿露背装，尤其是到了夏天，如果感觉到背部发凉的话，可以把热水袋放在背部来进行热敷，缓解疼痛感。
2、牛奶
睡觉之前喝一杯牛奶适量的加一些蜂蜜，不仅可以消除痛经等症状，同时也可以缓解不良的情绪，对于月经期间的失血量有一定的帮助。
3、避免过于劳累
在生活中一定要避免过度的劳累，特别是不能经常性的久坐，久坐的话，更容易导致血液的淤积加重腰部疼痛，月经期间应该调理自己的生活习惯，多注意休息，避免做剧烈的运动，适当的放松身体。
4、注意营养的均衡
在日常生活中一定要加强营养，在来月经的时候身体的血液会大量的流失，只有适当的增加营养才可以补充身体所需要的，多补充蛋白质与铁质。
温馨提示：在来月经期间千万不能吃寒凉、辛辣刺激性的食物，避免性生活，注意卫生。
参考资料：人民网－来月经时为什么会腰痛？ 几大原因导致的月经腰部疼痛
与宫寒有关
很多老中医都认为，百病起于寒，尤其是女性，一旦宫寒很容易引发痛经，腰痛，月经量少，月经推迟等，平时则会比一般要怕冷，容易四肢冰凉，这种情况平时要多吃温性食物，如姜，牛肉，红枣等。
妇科疾病
如果每次来例假的时候都会出现腰痛，也可能是妇科疾病所致，比如慢性附件炎，盆腔炎，盆腔结缔组织炎，宫颈炎等等，尤其有房事，或是生育过的女性要更注意。
来月经期腰疼怎么缓解的五大方法
1、手揉法
月经期出现腰疼的情况千万不要用手锤，用手锤会对子宫造成较大的压力。女性朋友可以用手握成拳放在腰上从上向下揉揉，力度不能太大，轻轻的揉促进血液循环。力度太大的话特别容易造成月经紊乱，造成炎症。
2、热水袋敷腰
腰痛和女性的经血排出不通畅有关系，如果女性在经期受寒了就特别容易引起血液不流通的问题。因此女性朋友们可以拿个热水袋放在腰疼的地方加速血液的流通，减少腰疼的程度。
3、靠垫缓解腰疼
月经期间如果腰背疼痛的话，在工作的时候最好是选择一个比较舒服的靠垫放在腰背上，不要压迫着腰背就能够减轻腰背的压力，达到缓解腰疼的目的。
4、保持愉悦的心情
保持心情愉悦是非常重要，因为女性的荷尔蒙会分泌的比较紊乱，心情特别容易紊乱很容易激动造成血液流通出问题。女生可以适当的到外面散散心缓解一下自己的心情。
5、注意饮食
月经腰疼怎么缓解是很多女生共同的疑问，月经期间多吃一些营养高、价值高的食物是很重要的。可以多吃一些红枣、参鸡汤、乌鸡等高热量、营养价值高的食物，还可以吃一些巧克力补充能量。千万不要吃生冷、刺激辛辣的食物。
一些女性平时没有腰疼的毛病，所以感觉不出要疼起来是怎样的，也对此没有什么了解。但其实，女性腰疼起来，每走一步都像在刀尖上行走，十分难受。所以，女性若是腰疼的问题，应尽快去医院治疗。不过，有些人会在月经腰疼。那么，月经腰疼吃什么药好?
月经期腰疼吃什么
经期腰痛被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。不过也要看疼痛程度，一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。不放心的话，建议到正规医院检查一下，明确病因，对症治疗。
如活血止痛膏、千山活血膏、狗皮膏等，临床效果较好。腰疼是常见的临床症状，大致可以分为四类，肾虚腰痛，寒湿腰痛，血瘀腰痛，内科疾病引起的腰痛。应针对病因选择合适的药物，最后一类应以内科治疗为主，前三类应用药的同时加强腰部的锻炼，腰痛宁胶囊对于寒湿及血瘀性腰痛有很好的疗效，如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎等。
女性来月经期间身体是比较敏感的，甚至有些朋友会因为疼痛而影响正常的生活及工作状态，因此建议大家应该考虑月经期要注意保护好自己，大家在来月经期间的一周内应该注意控制好自己的作息时间，不要熬夜工作，如果睡眠不足的话，也会加重经期不适的症状。
为什么来月经期间腰疼
对于女性来说，来月经本身不是什么异常事情，但是经期期间常常有腰痛的症状，可能是患有了某些疾病，应引起重视。其中如果患了以下几种疾病，则会导致女性经期出现腰痛，要特别注意：
1、盆腔炎。
来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
2、子宫后位。
经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。
3、子宫内膜异位。
如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。
4、子宫内膜炎。
正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。如果你在经期常常有腰痛的症状，请及时到专业的医院检查治疗，以免加重病情。
女性生殖器外形较复杂，皱褶多，污垢易积存，所以经常保持外生殖器的卫生极为重要。平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日清洗外阴的习惯，可以在温水中加入少量"洁尔阴洗液"，有杀灭致病菌，保持外阴清洁的作用，月经期仍可使用。洗澡所用洗盆和毛巾要与洗脚盆、巾分开，并且要专人专用，以免互相传染。洗澡最好采用淋浴。
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只需每日努力去做，一定会清除腰痛。留意经期腰疼一定不能捶腰，那样会加剧痛疼的。饮食清淡、多元化、平衡，多吃含蛋白质高和含铁高的食物，本人强烈推荐红糖鸡蛋，很多填补钙，能有效的缓解头痛。留意卫生和作息规律生理期以静为主导调整情绪，防止气愤，经期生气对女人尤其不太好。很多贴面膜，实际效果...
经期腰疼得厉害怎么办?
如吃一些含钾和铁的食物，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。补充含铁丰富的食物，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。三、按揉合谷穴女性经期最需要的就是精心的呵护，但是对于如何安然度过经期很多女性都不太懂。像经期腰痛这种症状，其实可以按揉合谷穴，尤其适应于上班族无法休息的女性。
月经期间腰疼是什么情况
月经期间腰疼，考虑由盆腔炎、附件炎引起，另外可能是经期劳累过度导致。最好去医院做B超检查，如果有炎症，需要合理使用消炎药治疗，比如可以口服阿莫西林。同时注意卫生，经期最好注意休息，勤换卫生巾，最好不要同房，预防感染。如果劳累过度引起的，建议做理疗，但是经期最好不要针灸、按摩，容易引起月经...
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鲁红盐酸： 我觉得你应该吃些活血化瘀的药,月经之前就开始吃.腰部腹部的不适,大多和经血不畅有关.最好问问医生.
镇康县13518937173： 为什么月经期间腰疼?？
鲁红盐酸： 正常生理反映,时间过了就好了,经期少做些运动.
镇康县13518937173： 月经期间腰疼是为什么?？
鲁红盐酸： 气血双亏
镇康县13518937173： 为什么来月经腰痛？
鲁红盐酸： 一般来说来例假腰疼是比较常见的现象,有可能是精神因素导致,或是劳累造成的,也有可能是妇科疾病导致的来例假腰疼,如子宫内膜异位症等,最好到医院进行相关检查,找到真正的病因,针对性治疗比较好.
镇康县13518937173： 月经期腰痛是怎么回事,要吃什么 -- ？
鲁红盐酸： 问题分析: 经期腰痛被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗.不过也要看疼痛程度,一般的妇女腰痛常见原因有以下几种:子宫位置异常,盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激,压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛,意见建议:建议到正规医院检查一下,明确病因,对症治疗. 祝你健康
