三款食谱能开胃 推荐开胃健脾食谱
暖胃姜汤，驱寒养脾
寒冷的冬天，一碗暖暖的姜汤可以瞬间驱走寒意，让你从内而外感到暖和舒适。生姜性温，具有益气活血、健脾止呕的功效。将生姜切成薄片放入锅中，加入适量的水煎煮，待姜汤煮沸后，加入少许蜂蜜调味即可。
酸辣开胃汤，消食健胃
如果你胃口不佳，吃不下饭，不妨试试这道酸辣开胃汤。酸辣开胃汤的酸味主要来自醋，醋能促进胃酸分泌，帮助消化，而辣味则可以刺激食欲，让你胃口大开。将西红柿、青椒、洋葱等蔬菜切成小块，放入锅中翻炒，然后加入高汤，煮沸后加入醋、辣椒、盐调味即可。
山楂桂花饮，开胃消食
山楂桂花饮是一款经典的养生饮品，它不仅美味可口，还有开胃消食、健脾养胃的功效。山楂酸甜可口，具有消脂化食的功效，而桂花香气馥郁，能理气解郁。将山楂洗净去核捣烂，放入锅中加入适量的水煮沸，然后加入桂花、冰糖调味即可。
制作这三道开胃健脾食谱并不复杂，只需要简单的食材和简单的烹饪步骤，就能让你享受美味的同时调理脾胃，呵护健康。每天喝一碗姜汤，在饭前喝一碗酸辣开胃汤或山楂桂花饮，坚持一段时间，你会发现你的胃口越来越好，身体也越来越棒。
出现了消化不良的情况一定要引起重视的哦，很多人都出现了这样的问题，什么样的因素导致的呢，很多的原因哦。比如说饮食不当啊或者是肠胃疾病，那么如何健脾胃的呢，下面的这些开胃健脾的食谱是不错的选择，来看看具体的介绍吧。
胡桃粥
材料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。
做法：将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮，切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖适量调味即可。
功效：本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。
薏苡仁党参粥
材料：薏仁30克、党参15克、粳米200克、冰糖适量。
做法：薏苡仁30克洗净，放凉水中浸泡2小时;党参15克切成薄片，粳米200克淘洗干净。三者放入锅中加水先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分钟，放冰糖调味。
功效：益气补血、祛湿健脾，养肝益肾。
板栗核桃粥
材料：板栗、核桃仁各50克，大米100克，盐3克，鸡精1克。
做法：将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗干净，备用。锅置火上，注入适量清水，用大火烧开，下入淘净的大米，改用中火烧约10分钟。取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入，用小火煲至米花开，然后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、鸡精推匀即可。
功效：对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用。这样的食谱可以有很好的缓解食欲不振的作用，对于缓解肾虚啊或者是体质虚弱的人群也有好处。
开胃健脾的一些食谱，大家都学会了吧。其实经常吃这样的食物不仅可以开胃助消化，而且还可以增强记忆力，有助于营养的摄入和吸收。同时也可以有缓解体质虚弱的作用和效果的哦，大家可以试试这样的养生食谱。
赧柏东方： 第一款:竹荪丝瓜汤 丝瓜性凉味甘,有清热、凉血、解毒、通便、润肌美容、通经络... 木棉花炖瘦肉,具有健脾消暑祛湿的功效,适合夏季保健食用. 原料:木棉花30克...
东坡区15948875466： 怎样的食物开胃健脾的???？
赧柏东方： 若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等. 若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等. 若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品; 若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料
东坡区15948875466： 吃什么养胃 8种食物暖胃效果明显 - ？
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东坡区15948875466： 开胃食材有哪些? - ？
赧柏东方： 1、山楂 中医认为,山楂味甘酸,性温,入脾、胃、肝经,可健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效.山楂茶是一种常见的食疗养生方子,但对于有胃病的人来说,不宜过多饮用. 推荐食谱:...
东坡区15948875466： 吃什么食物能开胃? - ？
赧柏东方： 开胃的那就瘦肉榨菜汤,加点芹菜点缀,开胃又营养. 1.吃清淡爽口的食物能开胃 绿豆、小豆、莲子、荞麦复、百合、大枣、黄瓜、冬瓜、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、甲鱼、蜂蜜都属于这类食物,是夏季制重点选择的食物. 2.吃有苦味的食物能消暑...
东坡区15948875466： 最近天冷,胃口不太好,有没有重口开胃的美食推荐? - ？
赧柏东方： 冬季虽然是容易让人胃口大开的季节,但是有些人还是会因身体、压力等问题导致胃口不佳,冬天天气寒冷,我们的身体需要更多的热量,如果胃口不好吃的少,会影响身体健康,那么,冬天胃口不好吃什么好呢?冬天没胃口吃什么好?1、山...
东坡区15948875466： 日常吃的什么东西开胃健脾、助消化? ？
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