中医为什么不主张常喝牛奶？很多人或许不明白，看完或许能了解
牛奶是一种常见的饮品，以前各方面物资比较匮乏，喝牛奶是一件比较奢侈的事情，现如今生活水平有了大幅度提高，牛奶已经成为家家户户必备的饮品。
牛奶中含有大量的钙质以及丰富的蛋白质和氨基酸 ，每天喝一杯牛奶可以给身体补充多种营养元素，有利于维持身体 健康 ，生活中有很多人都保持着每天喝牛奶的习惯。
不过最近大家对牛奶又有了新的看法，虽然牛奶具有极高的营养价值，但是中医却不建议大家经常喝，这究竟是怎么回事呢？接下来为大家介绍一下。
01
喝牛奶对人体有哪些好处？
预防骨质疏松
骨质疏松重要的发病原因是钙质的缺乏，而牛奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，经常喝牛奶补充钙质，在预防骨质疏松方面的作用非常明显。
预防感染性疾病
牛奶当中含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了许多免疫物质的原料 ，通过经常喝牛奶补充优质蛋白质，为免疫物质提供丰富的原料，在提高机体免疫力方面的好处非常强。
保护骨骼，补钙
牛奶中含有大量的钙、是骨骼生长的关键，坚持喝牛奶可以保护骨骼，有助于骨骼 健康 。
美容养颜
每天喝一杯牛奶也有护肤效果，使我们的皮肤看起来更水润更有弹性，每个人都有爱美之心，坚持喝牛奶会使我们的皮肤红润有光泽。
有助于睡眠
牛奶中含有很多营养物质，比如蛋白质，钙元素可以提高睡眠质量，可以放松我们的神经，这样我们躺在床上就能很快入睡。
增强免疫力
牛奶中不仅含有丰富的钙，还含有丰富的蛋白质，身体需要有助于细胞治疗和增强免疫力的蛋白质， 经常喝有补充蛋白质的效果，有助于提高免疫力，能更好地抵抗细菌。
02
中医为什么不主张常喝牛奶？很多人或许不明白，看完或许能了解
1. 牛奶寒性食物，扼杀阳气。
2. 牛奶是肥甘厚味之物，容易产生湿邪。
从中医角度来说，所有的哺乳动物的乳汁都是血液转化的，水本来就属于阴，血则是阴中之阴，牛奶属于寒性很大的食物，中医的饮食原则就是： 凡是寒性很大的东西，都不能作为 养生 保健品每天食用。
长期食用这种极度阴寒的食物，必然会扼杀我们的阳气， 中医的 养生 就是养阳气 ，比起所谓全营养的牛奶来说，我们的阳气更为珍贵，失去了花再多的钱也买不回来。
现在我们不光是喝牛奶，家家户户都有冰箱，牛奶一般都放在冰箱里，想喝的时候取出来就喝，夏天更是如此，问题就在于此，夏天是脾胃最需要温暖的时候，但我们给的却是阴寒的食物，牛奶这也就罢了，而且还要冰镇一下，这不是雪上加霜吗？
牛奶是属于肥甘厚味之物， 中医 养生 的另一个原则就是，少吃肥甘厚味之物 ，这是为什么呢？因为肥甘厚味最容易产生湿邪，这个湿就容易导致很多疾病。
03
如何饮用牛奶更 健康 ？
1、 牛奶最好选用上等的，并存放好牛奶 ，预防细菌进入牛奶，使牛奶发生变质，让其中的维生素丢失，尽量少喝冰凉的牛奶。
2、每天最好不要空腹喝牛奶，可在喝牛奶前先吃一些早餐，例如有营养的面包、饼干等。
3、 喝牛奶前后1小时左右，不宜进食酸性水果 ，因为牛奶中的蛋白质一旦与果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
4、建议晚餐减少三分之一食量，把牛奶当夜宵，最好在临睡前2-3小时喝，有助睡眠质量。
5、牛奶有上佳的饱腹感，可以代替饼干、糖果、零食等，作为两餐之间的点心，也可在餐前食用，能适应减少一下餐食量。
常喝凉水好还是热水
最后关于这个问题我想说，每个人的身体状况是不同的，饮用水的温度选择也应因人而异。既然凉水和热水都有各自的好处，为什么不根据自己的需要和感受来选择呢？关键是保持适当的饮水量，无论是冷热水都能给我们带来健康和舒适。所以，无论是常喝凉水还是热水，只要合理饮用，都能够对我们的身体产生积极...
有胃病,用什么泡水长期喝比较好?
有胃病,那么用什么泡水喝比较好呢?有胃病,脾胃虚弱,这种病也是分很多情况的,不能一概而论。胃病很复杂,就像是胃寒和胃热证都是胃不好,但是它们的调理方法也是截然不同的。 那么这里给大家推荐两个比较常用的,不过一定要辨证清楚后方可饮用。 (1)红茶 红茶性温,对于胃不好的人来说,如果经常腹泻,完谷不化,容...
蒲公英可以长期泡水喝吗?蒲公英长期泡水喝好不好?
虽然蒲公英具有良好的抗病毒、保肝利胆、提高免疫等作用，但是也不宜长期服用，以免损伤阳气，产生寒性病症等。蒲公英阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。长期服用偶见有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。蒲公英泡水喝的禁忌 第一：用量不科学 很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的...
长期\\饮用纯净水是不是不好啊>?
自从饮用纯净水进入市场以来,该喝什么水一直是广大消费者十分关注的话题,经过几年的激烈争论,其结论是明确的,长期饮用纯净水不利于健康,矿泉水是理想的饮用水。全国饮用水卫生组组长、上海医和大学教授、博士生导师朱惠刚说:“矿泉水和一般饮用水不同,它含有锂、锶、锌、碘、硒、等微量元素,有的还含有比较丰富的...
经常喝茶叶有什么好处
详情请查看视频回答
经常喝白粥就会降低肠胃功能吗?
可对于有胃病疾病，如胃溃疡、胃食管反流的人，食用流食类的食物，因为水分较多，反而会处于更难受的状态。所以， 这样的“养胃”食物，我们也要根据自身的情况来吃，如果是肠胃一点问题都没有的人，对待大米粥，也不要经常吃。经常喝白米粥会让胃的消化能力下降 俗话说养胃有三宝：白粥、小米和面条。
常泡茶喝好还是不好`?
枸杞子泡茶喝,不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效,而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。 用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。 用白菊花...
经常喝蜂蜜水好吗?
任何经口服用的蜂产品一般都用温开水而不用开水冲服,因为蜂产品都属于纯天然营养品,它们中的一些主要营养成分均怕热,都是高分子化合物,受高温后结构容易发生变化,从而导致失去活性,大大影响蜂产品的保健及美容功效.水温在50度以下就可以 合理的服用蜂蜜水是有好处的哦,我已经喝了很多年了.没有特定的...
经常喝咖啡有什么不好
由于咖啡刺激脑部的作用太强,直接影响精神状态,在十六世纪咖啡刚传到欧洲时,曾有人主张须有医生处方才能饮用咖啡。而四、五个世纪以来,咖啡文化的蓬勃发展,使人们已经不能一日无咖啡,医界却陆续提出,咖啡对人体的影响,还不仅提神而已。 先说咖啡的提神作用。根据研究,每天喝100-200毫克咖啡因,就足以提神,且对身体...
经常喝咖啡对身体健康不好吗?
由于咖啡刺激脑部的作用太强，直接影响精神状态，在十六世纪咖啡刚传到欧洲时，曾有人主张须有医生处方才能饮用咖啡。而四、五个世纪以来，咖啡文化的蓬勃发展，使人们已经不能一日无咖啡，医界却陆续提出，咖啡对人体的影响，还不仅提神而已。先说咖啡的提神作用。根据研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就...
蓝转邦诺：随着牛奶逐渐走进千家万户,关于牛奶的各种“禁忌”说法也随之而起:牛奶不能空腹喝、牛奶不能和果汁一起喝、牛奶不能加糖喝……还有不少让人分不清真假的信条,比如喝牛奶会长胖,喝牛奶要加热……其实,很多有关牛奶的“禁忌”...
阳信县14797752020： 从中医的角度来说牛奶是不是会伤脾胃 - ？
蓝转邦诺： 牛奶是阴寒东西,脾胃不容易转化它们,所以肯定会比较消耗脾胃阳气的.脾胃虚的人绝对不可以吃!这是很简单的道理,现代人被洗脑严重,肯定会反对这个说法.
阳信县14797752020： 中医说不能喝牛奶了? - ？
蓝转邦诺： 对!!光是喝牛奶是不能够补钙的 当你吃的喝的东西 引起你的内环境是偏酸性的时候 钙质就会溶解在里面而不会变成骨骼的组成部分 牛奶在人体分解后 大多数的物质都是偏酸性的 所以牛奶补钙 只是在你合理膳食的基础上说的!! 希望对你有用!!
阳信县14797752020： 苹果一年四季都有产吗为什么一年四季都有苹果吃,以中医的角度看,吃水果也要分季节与地区,像西瓜是夏果,冬天吃不好,苹果会不会也有季节与地区之... - ？
蓝转邦诺：[答案] 因为现在科技发达了~ 所以很多水果都是在恒温的条件里面生长的~ 有很多水果都是一年四季都可以吃到~ 但是,你吃反季节水果,不仅价钱很贵,而且味道会不好!
