太极拳有哪些派别？老年人打太极拳有什么好处呢？
太极拳的特点
太极拳含蓄、内敛、连续、和缓、快慢、行云流水的拳风，使练习者的心、神、形、神逐渐成为一体的最高境界，而他对武术修炼的要求，也使练习者在强身健体的同时提高自身素质，促进人与自然、人与社会的和谐与融洽。同时，太极拳不排斥体能的训练，讲究刚柔相济，而不是只柔不刚的表演和健美操。
太极拳的基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳的拳法套路、太极拳的器械套路、太极推手和太极拳的辅助训练方法。其拳法套路有大打一路、二路、小打一路、二路。器械有单剑、双剑、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆、青龙偃月刀等。
太极拳中的这一中国武术瑰宝，得到了全世界人民的广泛赞誉。自20世纪80年代以来，各级政府和公众对太极拳这一古老文化体系的保护意识日益增强。各级政府相继制定保护措施，以太极文化为主要内容的国际太极拳交流会在各地举办了11次。传承人和民间传承组织也加大了进一步推广的力度。2006年5月，太极拳被中国政府公布为第一批国家级非物质文化遗产。
太极拳能打吗？最好不要。
老年人打太极拳的好处
畅通经络、血管、淋巴、循环系统——因为练太极拳的时间不会太短，可以像一般有氧运动一样，使血气运行顺畅。练习一段时间后，会感到指尖麻木、关节有轻微响声、针刺、腹痛等。
按照中国的医学理论，这是经络通畅的反应。通过屈、弯、扭等运动，适当挤压和放松动脉血管，可以加速血液运行，增加氧气的供应，促进淋巴系统的新陈代谢，增强个体的抵抗力。
太极拳能打吗？最好不要。
太极拳有哪些派别？
太极拳流派众多，有陈、杨、孙、吴、吴、招宝、武当等。陈的拳法传给了陈长兴，陈长兴又传授给了杨鲁禅，杨鲁禅在1852年接了吴玉祥的《论太极传》，然后开始使用《太极传》这个名字。他在杨鲁禅陈式太极拳的基础上，创造和发展了“杨式太极拳”。吴玉祥，河北永年人，师从陈清平学习赵嘉宝。经过修改，他创作了《武术太极传》。
太极拳的派别只有一个，但是有很多不同的风格。老年人打太极拳是一种非常好的运动方式，能够强身健体。
就一个门派就叫太极拳，打太极拳的好处有，可以强身健体，还可以提升身体的柔韧度。
太极拳的派别有陈氏太极拳和八卦太极拳等，老年人打太极拳的好处是可以强身健骨，提高身体免疫力。
常见的太极流派有陈式、杨式、吴式、武式、孙式、赵堡等派别。 习练太极，对我们身体的脊梁骨脊柱，有很明显的锻炼效果。练太极几乎每个招式都会用到腰，长期的积累下来，对脊柱的形态和结构有良好的作用。
太极拳养生效果如何?
太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武...
中国的哪一种太极拳最能打?
阴阳之分，形意并重。武式，小巧紧凑，动作舒缓，开合有致，外示安逸，中正不偏，八面支撑，一呼四发。赵堡，动作画圆做空圈，勿使有凹凸处，勿使有断续处，奉行天人合一的思想。这六种都还行。建议先学杨，孙，再学赵堡，武，再学吴，最后学陈。一个好的太极拳手，需精通各路太极拳。
怎么学太极拳?
（如膝不过脚尖，头正项直等，都是基本要求。网上也可以查到。如果这些都达不到，最好不要选择。不排除有些民间拳师傅只追求功力不注重架式的现象存在。但这样的师傅往往都在当地有一定的名气或传承。）而且选择师傅首先是要你自己觉得他的架式看得顺眼。如果自己都不满意，学下去也不会有什么信心和...
我们中华的八极拳谁是正宗的?正宗的是什么八极拳?
楼上同学？解答要精辟一点！ ~ 楼主，跟你说无论别人再怎么认为，八极拳的现掌门人始终是河北沧州孟村回族自治县的吴连枝老先生，如果你真去那呆几天，就会知道八极拳在那的普及度！~ 不瞒您说我们这一代人小的时候基本上全都练过！ 还有八极拳是出了不少派别，传说当年八极拳部分招式相当致命...
八极拳 吴氏的新架有四郎宽和六肘头,而其他派别没有,请问需不需要...
六肘头很多支有,像我们就有,四朗宽跟四朗提不错,有机会能学到的话,可以学,个人感觉学了没坏处.
三大内家拳分别是哪些?流派传承、风格特点、等全面资料,希望懂得给我...
连八极拳大师李书文，形意名家李存义等宗师级人物都要尊敬有加，可见其地位。孙禄堂可以说是三大内家拳集大成者，足以与张三丰相媲美。他所创孙氏太极，并不是太极拳，而是综合太极形意八卦特点，深藏不漏奸诈之极，架宽步活狡猾无比，出手诡异歹毒狠辣。是养生与御敌的完美结合。
二十四式太极拳名称
1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 \/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/e7cd7b899e510fb3d9fe4077d733c895d0430c6e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">...
请问太极拳最早是谁发明的?
历史上有争论太极拳究竟是张三丰所创 还是陈清平所创的问题,事实证明应该是张三丰所创,以下是证据: 张三丰创太极拳的证据 --- 关于张三丰创太极拳的文字记载,迄今为止,尚未发现有早于清初黄宗羲《王征南墓志铭》及其子黄百家《内家拳法》的史料。这两种记载应该同出于王征南口述的内家拳源流,应该具有一定的...
中国武术中有什么比较凶狠的派别,或者说拳种
有，比较有名的就是广泛流传在河北沧州一带的八极拳。风格刚猛，节奏快捷迅速。实战性强，俗话说“八极配劈挂，鬼神也害怕”，就是说的八极拳和挂劈拳的实战威力。但是我奉劝一句——武功不要一味的追求快和狠，武术最精妙的在于节奏的控制。当刚则刚，需柔则柔才是高手的境界。一味追求快和狠只...
如果把拳术分南北拳的话,南北各有什么拳术?
和洪门天地会多少有些联系,不仅是武术门派,也是极为活跃的江湖派别。除五大名拳外,广东南拳还有蔡李佛拳(由新会人陈享创立,他师从陈远护、李友山及少林寺和尚蔡福,综合了蔡家拳、李家拳、佛家拳三派精华,故名蔡李佛拳)、虎鹤双形拳(南海人林世荣综合洪拳、佛拳所创,又称“洪头佛尾”)、咏春拳(福建严咏春严...
韶柄血栓： 陈、杨、孙、武、吴、和、武当这几大流派.无论练太极拳目的如何,都是具有修心养性、祛病健身、延年益寿的目的.任何流派都是适合中老年人练,都对中老年人好,若是应要分的话就推荐杨式的.
建水县15754888340： 现在都有哪些太极拳流派? ？
韶柄血栓： 1、陈式太极拳 陈式太极拳有陈式老架、新架之分.老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创.陈式太极拳老架共有七个套路,现仅流传第一路和第二路(炮捶),大约道光...
建水县15754888340： 太极拳主要有哪些不同的流派架势风格 ？
韶柄血栓： 杨式:舒展中正,柔中寓刚;圆活饱满,沉稳浑厚.陈式:缠绕折叠,松活弹抖;快... 陈式太极拳的锻炼原则和练法还要求:意、气、身三者密切配合,以意行气,源动腰...
建水县15754888340： 有哪些太极拳门派,各自有哪些优缺点 - ？
韶柄血栓： 门派?拉山头的那种吗,现在不流行了吧. 太极拳主要讲的是派别,一个拳种在世界各地都有流传,我就用个人经验,简单介绍一下.理解可能不够请见谅. 主要大概有陈式、杨式、孙式、吴式、武式. 陈式:最接近太极拳的原始形态,太极...
建水县15754888340： 陈氏24式太极拳和杨氏24式太极拳的优点和养生? - ？
韶柄血栓： 杨氏24式太极拳即简化太极拳,其优点是容易普及,适合体弱和老年人练习,也具有初步的养生作用.陈氏24式太极拳有王二平的陈氏24式养生太极拳和冯志强的陈氏混元24式太极拳.王二平的陈氏24式养生太极拳是在陈氏太极拳的基础上简化的养生太极拳,其中陈氏太极拳有些架势还是比较难练的,适合一般人练习,有较好的养生作用.冯志强的陈氏混元24式太极拳是在太极拳混元内功的基础上练习太极拳,太极拳混元内功须下功夫才能掌握,但确有很好的养生作用.
建水县15754888340： 练哪个太极拳合适?? - ？
韶柄血栓： 太极拳分有五大流派 按你的情况 建议练杨氏太极拳 动作缓慢柔和 适合体弱和老年人练
建水县15754888340： 老年人适合练陈氏太极还是杨氏太极? - ？
韶柄血栓： 我个人认为,陈式太极拳更接近实战,因此套路动作中震脚发力动作多,对于腿的要求也非常的高,运动起来要剧烈些,因此不太适合老年人练,而杨式太极拳的套路动作柔和舒缓,运动起来不剧烈,因此杨式太极拳更适合老年人练. 对于小孩来说,和老年人就不同了,因为小孩活泼好动,身体素质好,而陈式太极拳特点前面说过了,陈式太极拳适合小孩练. 提问者所说的“小孩子可以和老年人一起练吗”无论是练同一派别太极拳,还是练不同派别的太极拳,都可以一起练呀,如果初学太极拳时练的不是同一派别的可能在学拳时不在一起练,等到二人学会了,二人同样在一起练也是可以的.
建水县15754888340： 太极拳分几种? - ？
韶柄血栓： 这个问题太大啦,三言两语很难讲清哟.简单地讲,只有一种--那就是太极拳.深入一点说,起初是陈式太极拳,由陈式衍生出杨式、武式太极拳,又由杨式衍生出吴式、孙式太极拳.所以,目前主要有陈、杨、吴、武、孙五大流派. 这些不...
建水县15754888340： 求一段描写老人打太极拳的段落 - ？
韶柄血栓： 那精壮的老人往场地中间一站,这整个地方仿佛都多了一股威严的气势,他的手似乎在摸着一个无形的球,摸时仿佛与这风融为一体,变得轻柔温软,但又让人感觉里面潜藏着无限的力量,随时都有可能冲出来,轰出一声巨响.他把双手往上提,整个人的精气神仿佛也因此升华,嘴角微微扬起,有些得意,却没有扬得太高.老人的一只脚在地面划出一道清逸出尘的弧线,虽然看似很轻,但若是有人被踢到,必然要摔个大跟头.
建水县15754888340： 太极拳适合那些人练习?太极拳适合年轻女孩子练习吗? ？
韶柄血栓： 太极拳适合所有年龄段的人群练习,但不同年龄段、不同体质的人,在练习时的具体方法上有不同.
