怎样才能提高自己的自制力呢？
一、常立志、立长志、立大志
除了少数出类拔萃的人之外，大多数人都是比较没有多少志气的，最好的办法就是要自我经常提醒、经常立志，积小志成大志，让自己宁可坐在那儿啥也不干、发呆，也坚决不让去碰手机，几次克服下来后，自制力就会大幅度提升！
二、多反省、勤思考、写日记
每当自己学不下去的时候，就干脆不学，然后刻意去思考自己的未来、想象自己的人生、思索自己诸多不如别人的地方，以及怎么努力勤奋才能实现自己的白日梦想；更重要的是要专门准备一个日记本，把自己天马行空的胡思乱想、感恩感动、志向愿望等统统都写下来，就这么写着写着就会特别想学习了。
三、逼迫自己，对自己狠一点
事实上，每个人都是有不良情绪和不良嗜好的，只是个人发泄的方式方法各有不同而已。那些比较理性的人，对自己特别狠，能够在大家面前很好地控制自己的情绪和嗜好。
做一个严于律己的人，只能靠自己，那就是需要逼迫自己一下，例如玩手机，当自己实在克制不住心中的欲望的时候，就逼迫自己再等5分钟，然后10分钟，坚持不用一周时间就会变得特别强大了。
扩展资料
自制力提高方法介绍
1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
坚持做这6件事,成为更好的自己
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怎么才能提高自信心?
学习新技能：通过学习新知识和技能，提升自己的能力，也会增强自信心。保持积极心态：培养积极的思维方式，相信自己能够克服困难和取得成功。健康生活方式：保持健康的生活习惯，包括良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动，有助于提升自信心。锻炼身体：通过锻炼身体，可以释放身体里的压力和紧张。穿着整洁自信...
如何让自己成为一个自信的人?
努力学习和成长：持续学习新知识和技能可以帮助你在各个领域取得进步，从而提高自信心。注意自己的身体健康：保持身体健康对于自信心至关重要。均衡的饮食、适当的锻炼和足够的睡眠会使你感到更有活力和自信。积极思考：努力培养积极的思维方式。避免消极的自我评价和否定性的想法。练习自信的身体语言：保持...
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吴中区18634768464： 怎样提高自己的自制力?？
云静凯思： 加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. 要强化自我意识.遇事要沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断.要彻底摆脱那种依赖别人的心理,克服自卑,培养自信心和独立性. 要强化积极思维.俗话说:＂凡事预则立,不预则废.＂平时注意经常思考问题,增强预见性,关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择.
