总是莫名其妙的心慌心悸怎么办？

最近老是莫名其妙心慌，心跳加快，怎么办~

其实，几乎每个人都有过心跳不适的体验，心脏健康的人也会感觉到心慌。剧烈运动、情绪激动、精神紧张、生活压力大、吸烟饮酒、摄入浓茶或咖啡等都会造成心慌，这可能属于生理性的心悸，往往是由于机体对外环境的适应或是机体本身内环境的波动所致。所以，心慌先要找诱因，不知道你最近的生活习惯有没有这些情况，如果有，需要改变一下了。规律饮食和作息，保证每天身体所需营养，经常运动，戒烟戒酒，改变生活不良习惯，慢慢调理身体素质，就会有所改善。
但是，心慌也有可能是病理性的表现，经常性的、无诱因的心慌必须引起足够的重视。贫血、低血糖、高血压、心律失常等都会造成心慌，其中心律失常是最常见的诱因，建议去医院做个心电图检查，排除心脏问题，不知道你有没有心律失常病史，如果有，必须及早治疗，对于心律失常治疗，主要是药物治疗，伟特是一种常见抗心律失常药物，需要遵医嘱合理用药，以免再发严重心律失常，造成心梗、猝死等不可挽回的后果。
心慌，不可怕，可怕的是你疏忽大意，进而导致严重的心律失常，所以学会自我诊断对于保护心脏是十分必要的。
1、看发作诱因：如果心律失常是在情绪激动、剧烈运动、大量饮酒、饮茶、喝咖啡之后出现，则属于正常现象。相反，若查不出明显诱因，则应进一步查清原因。
2、看频发或偶发：心慌发作的频率与其病理性与否密切相关。若偶发，最可能是生理性的，若频发，就需要高度重视，及早诊断了。
3、看伴有症状：若心慌时伴有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗等，此时不容忽视，应立即就医。
4、看既往病史和原发病：如果曾经患有心律失常等心脏疾病，心慌时必须引起重视；如果既往健康，则不必太过担心。

你其实不要太多精神上的紧张，这样反而草木皆兵，风声鹤唳的 对自己心理影响太大，没病都被吓出病来了。保持平常的心态。如果真不放心那就再检查一遍，最主要让自己的心平静下来

常常感到心慌，心跳突然加快是怎么回事？

有一定的外部因素的影响，比如因为工作繁重使得精神压力过大，情绪过于紧张了，或见到了自己内心很喜欢的人，在短时间内心跳速度就会加快，还会感觉非常的慌。或者是冬天时温度变化大，突然一冷，影响到神经的兴奋程度了，血流速度加快了，心跳也会突然的加快，而一会儿也就会缓解了。折现原因引起的心慌和心跳突然过快，是比较正常的生理现象，不同过于担心。

自己的生活习惯不好，也会影响到正常的心跳速度，该睡觉的时候不睡觉玩手机，这是很多人当前的通病，玩游戏、刷剧等，一玩就错过了睡觉时间，一不小心就熬夜了，这会增加体内一种特殊物质的分泌，会引起心跳过快。还有的人很喜欢在睡前喝茶喝酒喝咖啡之类的，这些饮品中都含有刺激性强的物质，会让人兴奋，也容易使心跳加快，睡前喝不仅影响睡眠，还容易心慌。

当然还可能是心脏的健康出现了问题，直接引起的心慌和心跳过快。不过这个原因引起的心跳过快有不同的类型。有的会表现为渐法法和突发，然后渐渐停止，有的是会在跑步的时候，慢慢的出现也慢慢的消失，像突然的心慌心跳快有突然的停了，是室上性的心跳过快。

需不需要做心电图？

如果做的话，图上记录到的话，就能够确定是了，如果没有记录到的，就可能不是室上性了，或是其他因素。也有的人在查的时候，心慌好了，那就发现不了，建议有这种感觉持续时间比较长的人，可以做一下，但不需要反复做，也不需要过度在意，跟平常一样即可，才便于观察心跳的情况。

不同的年龄出现这种感觉的的时间是不一样的，一般常见的是在30-50岁，从这个年龄开始可能会出现，每次出现的时间间隔也不一样，有的人是几天就有一次有的人是几年可能才有一次。

一般来说，人的正常的心率是每分钟在60到100次的范围内，高于100次的可能就偏快了，低于60的就偏慢了。而年龄越小的人，心率越快，老年群体的心跳要偏慢一些，女性要比男性快一些，只要符合这个范围，且波动很小的，就是正常的。

最后提醒大家，在日常生活中也要学会保护好心脏，要保持一个乐观豁达的心态，健康合理的饮食作息，特别是现在冬天了，要做好保暖工作，如果心慌、心跳过快的这种现象很长时间都未能缓解的话，最好去查一下比较好。

常常感到心慌，心跳突然加快是怎么回事？

有一定的外部因素的影响，比如因为工作繁重使得精神压力过大，情绪过于紧张了，或见到了自己内心很喜欢的人，在短时间内心跳速度就会加快，还会感觉非常的慌。或者是冬天时温度变化大，突然一冷，影响到神经的兴奋程度了，血流速度加快了，心跳也会突然的加快，而一会儿也就会缓解了。折现原因引起的心慌和心跳突然过快，是比较正常的生理现象，不同过于担心。

自己的生活习惯不好，也会影响到正常的心跳速度，该睡觉的时候不睡觉玩手机，这是很多人当前的通病，玩游戏、刷剧等，一玩就错过了睡觉时间，一不小心就熬夜了，这会增加体内一种特殊物质的分泌，会引起心跳过快。还有的人很喜欢在睡前喝茶喝酒喝咖啡之类的，这些饮品中都含有刺激性强的物质，会让人兴奋，也容易使心跳加快，睡前喝不仅影响睡眠，还容易心慌。

当然还可能是心脏的健康出现了问题，直接引起的心慌和心跳过快。不过这个原因引起的心跳过快有不同的类型。有的会表现为渐法法和突发，然后渐渐停止，有的是会在跑步的时候，慢慢的出现也慢慢的消失，像突然的心慌心跳快有突然的停了，是室上性的心跳过快。

需不需要做心电图？

如果做的话，图上记录到的话，就能够确定是了，如果没有记录到的，就可能不是室上性了，或是其他因素。也有的人在查的时候，心慌好了，那就发现不了，建议有这种感觉持续时间比较长的人，可以做一下，但不需要反复做，也不需要过度在意，跟平常一样即可，才便于观察心跳的情况。

不同的年龄出现这种感觉的的时间是不一样的，一般常见的是在30-50岁，从这个年龄开始可能会出现，每次出现的时间间隔也不一样，有的人是几天就有一次有的人是几年可能才有一次。

一般来说，人的正常的心率是每分钟在60到100次的范围内，高于100次的可能就偏快了，低于60的就偏慢了。而年龄越小的人，心率越快，老年群体的心跳要偏慢一些，女性要比男性快一些，只要符合这个范围，且波动很小的，就是正常的。

最后提醒大家，在日常生活中也要学会保护好心脏，要保持一个乐观豁达的心态，健康合理的饮食作息，特别是现在冬天了，要做好保暖工作，如果心慌、心跳过快的这种现象很长时间都未能缓解的话，最好去查一下比较好。

总是出现心慌心悸不舒服的症状，而且感觉心跳特别快，喘不上气来，全身无力、胸憋、首先排除心脏器质性问题，比如心肌供血不足，冠心病、引起。另外心脏神经症。也可能会出现上述症状，大多与劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜，情绪波动等因素相关。需要积极查找病因。针对性治疗。
如果有症状的时候比如心慌心悸心跳加速的时候心电图都提示正常，并没有真正的心动过速发生、也就是心率超过每分钟100次的时候。那可能只是一种自身的症状而已，这种情况可以服用稳心颗粒治疗试试。同时放松心情，调整心态，释放压力，按时休息，保证睡眠对于缓解症状非常的重要。也可以化验一下血常规，排除贫血引起另外空腹抽血化验甲状腺功能，排除甲状腺疾病引起的一些症状。

很多人平时都经常会出现心慌、心悸的情况，经常出现这种情况，多数时候都会和身体出现某些疾病的原因有关系。这时候为了缓解身体不适，最好是能够及时的进行有效治疗，尽量不要长时间的拖延，那么，总心慌心悸怎么办好呢？
　　一、非疾病原因引起的心慌心悸
　　1.注意休息
　　当人的大脑，长时间紧张的时候，也会引起身体出现各种不适，心慌心悸就是比较常见的，尤其是很多脑力工作者，出现这种情况的几率，会更大一些，这个时候需要及时的放松情绪，尽量降低压力，让身心能够得到充足的休息，慢慢就可以得以缓解。
2.适当补充维生素b
　　在饮食上，多吃一些豆制品，或者是燕麦等富含维生素b的食物，能够有效的消除身体疲劳感，对于过度疲劳或者是长时间不良情绪，所引起的心慌心悸，都会有很好的缓解作用。
　　二、疾病引起的心慌心悸
　　1.心脏疾病
　　多数时候，出现心慌心悸，会和心脏方面的疾病有关系。临床上最常见的就是，患者出现心房颤动，冠心病。这时候需要及时到医院，进行相关性的检查，可以做一个心电图或者是心脏彩超，及时对疾病进行确诊，然后再作积极的药物治疗。通常时候，需要适当的使用具有营养心肌作用的药物，缓解患者出现的不适。
2.甲状腺疾病
　　当出现各种甲状腺疾病，尤其是甲亢的时候，也会引起患者出现心慌、心悸等情况。这时需要根据相应的疾病程度，来选择合适的治疗方法，多数患者都需要进行碘131治疗。
　　3.血液系统疾病
　　当身体出现某些血液系统疾病，比如低血压，慢性贫血等疾病的时候，也是会出现心悸心慌等表现的。这时就需要适当的，吃一些具有补血作用的食物或者是药物。如果贫血比较严重的话，最好是能够及时进行输血治疗。

出现这样的情况是多方面的，建议先到医院做一个体检，确定自己不是身体上出现了一些异常情况，然后就是对心理上进行疏导，具体的方法是根据出现心慌心悸的情况时所发生的一些情况进行总结，看是否有什么共性，另外看自己是否有消化方面的问题，有些人在饥饿状态下会容易出现心慌等问题。希望对你有所帮助。

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铁力市19414683175： 总是无故的心慌 怎么办?？
吕堵菲普： 你自己先好好想想是什么原因引起的,找到了就好调整了.找个自己认为很感兴趣的事情先是和别人一块完成最后变成自己一个人完成用一些很小的事情锻炼自己的心智.给自己的每天都有一个规划这样做任何事就不会感觉盲目.如果我没说错的话你换了工作或换了生存环境或心理想什么事不能解决时的一种无奈吧,找时间好好调解一下,去逛逛会好些的,....其次在于自己的努力很改变了和自己的心态了,心态很重要

铁力市19414683175： 总是莫名奇妙心慌怎么回事.？
吕堵菲普： 孕前期会有孕吐反应,胎儿还不稳定,孕吐会造成饮食上不规律,所以难免会心慌,平时多注意休息,不要太劳累,多吃水果蔬菜

铁力市19414683175： 总是莫名其妙心跳很快(心悸?)怎么办? ？
吕堵菲普： 我以前也有,如果你和我一样情况,那就可以用我的建议.如果你经常生气,心情不好,压抑,那么这些就是导致心悸的原因了,解决根本就在于你自己,要把心态放平静学会快乐,感恩,帮助别人,自然就好了.

铁力市19414683175： 我经常莫名奇妙的心慌 - ？
吕堵菲普： 你的内心有潜在的恐惧感.这种恐惧感可能来自于对某些事物的阴影,或者是天生多疑.都有可能.就是没有安全感.这不是什么毛病.放松就好了.