心理危机是暂时性的心理失衡状态
卡奈尔（Cristi Kanel）认为心理危机实质上包括三个方面的内容：其一，危机事件的发生；其二，对危机事件的感知导致当事人的主观痛苦；其三，惯常的应付方式失败，导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能水平较突发事件发生前降低。
因此，心理危机不仅仅是个体经历的事件本身，更是他对自己所经历的困难情境的身心反应状态：表现在认知上主要是问题解决能力与应对机制暂时受到打击；暂时性的震惊状态后，随之而来的是否认、混乱、害怕、恐惧、沮丧、情绪麻木、怀疑、易怒与难以平静，这些反应会搅乱个体的情绪平衡状态；伴随着生理上的一般性应激反应如心跳与呼吸频率的改变、过度出汗等。
实际上，“危机”（crisis）一词最早源于存在主义哲学中“危机”（kairos）的一个概念，意指一种戏剧化的片刻，充满了情感的负荷，可能包含各种可能性的“恰当时机”。Arthur Kielholz把它导入心理咨询与心理治疗中，用于描述心理咨询与治疗过程中出现的可能导致新心理状况和行为的状态。
这与中国人对“危机”的理解是一致的——“危”是危险，“机”则是机会。正如埃里克森（Erik Erikson）等人所认为的那样：“危机不再意味着是迫在眉睫的大灾难……而是生命中一个必要的转折点，即生命发展中所面临二选一的决定性时刻，它汇集了成长、复原与更进一步分化时所需的资源。”
有人将危机界定为瓦解旧习惯与引发新反应的催化剂。正如凤凰涅槃的神话故事所演绎的一样，许多研究结果显示，生活危机的冲击会引发正向或负向的反应，而此反应具有改变一个人的生活方向的潜在影响力。
此历程的一部分是，危机使得一个人重新去审视他的生活，在这个转折点上，某些人会发现它们的确对危机发生前的生活感到心满意足，并且会很珍惜它。这些人在危机发生之后，将会尽全力如同过去同样的方式，重建他们的生活。
然而，对于另一部分人而言，危机的发生使他们在潜意识中深感苦恼的某些生活因素被放大，而那些部分在先前可能并未被承认，危机由此成为瓦解旧习惯与引发新反应的催化剂。
如何应对大学生心理危机?
而对于大部分同学来说,常常遭遇到的是前六种心理困扰,这些困扰主要是由很多现实的社会心理因素所导致,也往往是暂时性的,经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助,多能恢复心理的平衡和适应。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a二、如何面对自身的“心理问题”\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a随着心理健康教育的普及,人们对心理健康的...
《逆商》书摘
行为是暂时性的、可调整的,而个人缺点则较为顽固,因而更有可能会持续。因此,老提个人缺点就更会让人们选择放弃,而针对行为所提的反馈意见则可以引导人们成长进步。 回头去看,跟做着自己不感兴趣的事情所带来的痛苦相比,这些牺牲不算什么。 逆商不是应急的妙招,而是一个持久的准则,这个准则构建于一个基本事实,那...
心理危机怎么办?
情绪剧烈波动或认知、躯体或行为方面有较大改变，且用平常解决问题的方法暂时不能应对或无法应对眼前的危机。1、危机是危险的，导致个体的严重的病态，包括躯体和精神上的反应。2、时限性：通常持续数小时到数周不等。3、症状的复杂性，包括生理和精神症状。
大学生应该怎么摆脱封校焦虑?
这学期开学没几天就遭遇了封校，目前已经封校一个多月了，大部分人都很焦虑，不能出去，很多事情也不能做了，也打乱了很多人的计划，但是为了抗击疫情，每个人都要付出，我们如何摆脱封校焦虑，让自己封校期间也过得有滋有味呢？封校期间 根据我的亲身经历和身边人的经历，我认为以下方法能帮助我们摆脱...
危机时常见的自助应对方法
面对危机的态度 积极乐观的态度是面对危机的关键。乐观的人相信自己能够克服困难，并相信困难是暂时的。他们看到危机中的机会，而不是仅仅看到问题和挫折。积极乐观的态度可以帮助人们更好地应对压力和焦虑，减少负面影响。冷静和冷静的态度也是面对危机时的重要。危机时，情绪可能会变得激动和混乱，但冷静可以...
大学生常见的心里异常有哪些
因此，老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利，今后的路还很长。从一进校门起，新的竞争又宣告开始，大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊，正确认识自我，踏踏实实走自己的路。3.人际关系失调造成社交障碍 交往过程中...
感情危机感是什么意思?
例如，当你发现自己对伴侣的情感开始不再那么强烈，或者被误解或者背叛时，就会感到内心的危机感。这种感觉如果长时间存在，可能会对自己的心理健康造成不良的影响。感情危机感是一个普遍的现象，很多人在感情生活中都会经历这种状态。有时我们的情绪波动可能只是暂时的，一段时间后会恢复平衡。但是，如果...
大学生心理危机表现有哪些?
大学生心理危机表现有哪些，大学生心理危机表现有焦虑症,焦虑症是一种常见的神经症。郁症,抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍。强迫症,强迫症是指病人在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪意向或行为存在。神经衰弱，神经衰弱也是大学生中极为常见的心理障碍。预防和干预校园心理危机 以人为本...
青少年心理危机干预
评价危机的严重程度 危机严重程度的评估包括两方面：求助者的主观认识和工作人员的客观判断。客观评估是基于对救助者三个功能方面的评价：评估求助者目前的情绪状态 评估求助者情绪稳定性有两个主要因素：1.危机持续时间 2.目前求助者的情绪承受程度或应付能力。时间因素是指危机发生的规律。一次性或相对短...
什么是任务结构型领导?
任务型组织的基本特征在于,它是一种有机的、灵活的组织形态,它所承担的任务属于临时性的,组织成员大都临时从其他组织中调用,任务结束后,组织即归于解散。就目前而言,任务型组织已经大量存在,如非典型性肺炎防治领导小组、“9.11事件”后美国国防部成立的危机处理特别小组、奥组委等。这些任务型组织在社会生活的各个...
栾群扶正： 心理危机包括以下三个基本部分:一是危机事件的发生;二是对危机事件的感知导致当事人的主观痛苦;三是惯常的应对方式失败,导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能水平较突发事件发生前降低. 心理危机本质上是伴随着危机事件的发生而出现的一种心理失衡状态.被称为“现代危机之父”的Caplan认为,当一个人面临困难情景,而他先前处理危机的方式、惯常的支持系统不足以应对眼前的处境时,这个人就会出现暂时的心理困扰,这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机.心理危机的特征有:有某一促发的事件;症状复杂;危机时时限不一;有个体差异;隐蔽性和具有时代特征.
江都市19143715520： 发展心理学名词解释 心理社会危机 - ？
栾群扶正： 心理危机,可以指心理状态的严重失调,心理矛盾激烈冲突难以解决,也可以指精神面临崩溃或精神失常,还可以指发生心理障碍.
江都市19143715520： 心理健康危机的定义 - ？
栾群扶正： 心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力,使生活状况发生明显的变化,尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难,以致使当事人陷于痛苦、不安状态,常伴有绝望、麻木不仁、焦虑,以及植物神经症状和行为障碍.因此,在这时需要心理危机干预,即针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助,使之尽快摆脱困难.
江都市19143715520： 心理危机诱发心理危机的原因与预防 ？
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