泡脚水里加点艾草，可以祛除虚火、改善睡眠！但有些事项，要注意
生活中很多人都有睡前泡脚的习惯，因为泡脚有利于驱寒、缓解疲劳、助睡眠的功效，随着 社会 的发展，越来越多的人都开始注重 养生 ，所以，艾草泡脚就随之越来越流行，因为艾草具有辛温通络的作用，那么，艾草泡脚的好处有哪些呢？所有人都适合用艾草泡脚吗？有哪些事项需要注意呢？
一、驱寒保暖
很多人都有手脚冰凉的毛病，此时用艾叶泡脚可以帮助驱走体内的寒气，促进血液循环，还可以通畅经络，经络通畅了气血就会畅通。
二、祛除虚火
中耳炎、口腔溃疡等疾病可以由虚火旺盛而引起，此时使用艾叶泡脚可以达到消火气的作用。
三、治疗脚气
艾叶具有消毒、杀菌的作用，长期坚持用艾叶泡脚才可以缓解脚气和脚部皮肤病。
四、改善睡眠
当工作强度大、压力大、过度劳累后人们就会常会感到四肢无力、疲乏、精神状态不好、失眠，此时睡前艾草泡脚可以提高血液循环速度，增加睡眠质量。
寒重、湿重、虚弱的人群，典型的症状是偏胖、不喜进食、舌苔厚重，有这些情况的人群可以在泡脚的时候加一些鲜艾叶或者干艾叶中的新艾，因为这种的艾叶的挥发油比较多，通经活络的作用要更强，效果会更好。
一、底气充足、经常上火的人不适合艾草泡脚，这类人群属于阳气 偏盛 的 体质，用艾草煮水泡脚会火上浇油。
二、发烧、低血压、糖尿病的人需要在医生的指导下用艾草泡脚。
由此可见，并不是所有的人都适合用艾草泡脚，一定要分清自身的体质，不能盲目地跟风。
一、最好在每天晚饭后30分钟泡脚，建议每次泡脚的时间可以在15-20分钟左右，因为如果泡的时间太长可能会导致大脑供血不足，进而导致头晕等现象的发生。
二、在泡脚的过程当中可以适当地按摩，这样可以促进脚部的血液循环。
三、艾草的量不要用太多，因为艾草中含有挥发油，如果吸入过多的挥发油会抑制神经系统，从而使体质变弱。
四、不要在通风的地方泡脚，否则会导致热气散失。
五、泡脚时多穿一些衣服。
六、艾草泡脚期间要少吃寒凉的食物，需要多饮温开水，还要注意休息，避免劳累。
泡脚的非常多，平时劳累后，晚上泡泡脚就可以加速血液的流动速度，缓解疲劳；如果腿部经常接触各种寒气，泡泡脚可以驱除寒气，预防老了之后出现腿部不能正常行走、红肿等症状。
艾叶泡脚水多少合适
3、过量的使用艾叶，会使身体出现亏虚、头晕、头痛，还会引起眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。4、同时，不能长期把脚泡在艾叶水中，对于身体寒气重的，一周一两次就可以了，否则容易受寒。为避免此类情况，可以一边泡，一便多喝热水，结束以后多注意休息和保暖。
艾草泡脚有什么功效
艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚对身体也有很多好处。艾草泡脚有什么功效?下面就一起来看看艾草泡脚的功效吧。艾草泡脚有什么功效 1、去虚火和寒火 人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾草和水一起熬煮...
艾草泡脚的功效与作用禁忌
要是将艾叶草和水一起熬煮以后，将药水泡足一会，等全身出微汗就可以了。随后喝一些温水，接连泡足两三天，而且少吃一些寒凉食物，注意休息，那麼这种病症就可以获得非常好的减轻。2、能够散寒每天用温水洗脚原本就会有推动血液循环系统，赶跑身体寒湿的作用，更何况艾叶草会通十二经络，调理阴阳。经脉...
睡前排湿气最快的方法
1、泡脚疗法，可在自己的泡脚水里放些艾草，有助于体内去除湿寒。2、运动疗法，睡前可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等。3、饮食疗法，平时应减少高脂肪、高热量食物的摄入，可吃一些有祛湿功效的食物来达到祛湿的效果。体内湿气重，是一个很常见的症状；大部分人都可能有湿气重的表现。而湿气重，是指...
艾叶泡脚的方法
用艾叶泡脚是有很多的好处的。那么大家知道艾叶泡脚的方法吗?下面一起来看看。艾叶泡脚的方法：艾草三根，放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，然后再开水里面滴上几滴艾草精油效果加倍哦。等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，...
热水泡泡脚,胜过吃补药!泡脚时有哪些讲究?
具体方法：取一个中等个子的生姜，切一半，然后用刀将生姜拍扁，放在水里烧开，最后加一勺盐。2、泡脚水里加艾草 艾草在我们农村真是到处可见，每年到了端午节，人们都会去摘一些艾草回来，除了挂两根在门边“避邪”，更多的是晒干后收藏。然后经常拿一些出来泡水喝，或者用来洗澡，泡脚。
坚持用艾草泡脚,不仅仅是祛湿、驱寒,还有这5大好处
2、艾叶泡脚调理宫寒 艾草能活血，暖宫，驱寒，去火，祛湿，女性用艾草煮水泡脚，有助于理气理血，驱赶寒湿，温经调经，好处多多。对于宫寒的调理是很有帮助的。 3、去虚火和寒火 人体中常患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。这时将艾草和水一...
艾草如何泡脚能发挥最好的药效呢?
可以选择泡脚桶，水深齐到膝关节以下位置 可以选择泡脚桶，水深齐到膝关节以下位置。人体很多重要的腧穴处于肘膝关节以下，其温经通络的作用则会更强。除泡脚外，可把手、手臂放进水里一起泡，因为人体手与脚都属于四肢，虚损的病人通过艾绒、艾草泡浴的方法可以补足阳气，改善女性痛经症状。艾草泡脚通过...
经常拿艾草来泡脚,对我们都有哪些益处?
为增加热脚的功效，很多人喜欢往泡脚水里头添加艾叶，自然是希望取艾叶温经散寒的作用。艾叶据说最好产自湖北蓟春，在古代当地人伤风感冒，一般不会看医生。有效的袪虚火，寒火，可治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，牙龈炎，中耳炎等作用。取一把艾叶，加适量的水，熬十分钟左右，熄火放到自然冷到脚能...
艾草泡脚的功效与作用禁忌
1、艾草泡脚次数不宜过多。虽然艾草泡脚有着很多的好处，但是经常性地泡脚容易导致虚火和寒火下引，导致上身供血不足，容易造成头痛、情绪暴躁等情况。建议一周用艾叶泡一次脚就可以了。2、阴虚血热者不适用艾草泡脚。在《本草备要》、《本经逢原》都有提到，阴虚血热者不宜使用艾叶。此类人群不仅不能...
从哄交沙： 艾叶,中药中归十二经,用它泡脚,可以活经通络,缓解疲劳,有助于睡眠,使没副作用的,而且益处不少.
路北区13629563162： 艾草泡脚是否能够去虚火?一次该放多少? - ？
从哄交沙： 艾草性温、味苦,能通十二经,具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效.一般用于虚阳外浮所致之证;眼睛干涩多属阴虚火旺,艾草不太适合.
路北区13629563162： 要去虚火每天用艾叶泡脚行吗? - ？
从哄交沙： 您好,可以去虚火的,但是不能泡太多次,也不能泡太长时间,去火太过会导致血虚.头晕.
路北区13629563162： 用艾草泡澡有什么好处？
从哄交沙： 艾草可以调理气血,排毒养颜,现代人普遍寒湿重,艾叶能祛寒、除湿、通经络,用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病. 你可以看一下这款艾草.也可以找这个QQ:7529568咨询一下
