恐婚的14个理由和4个对策

~ 你在怕什么

恐婚，或者说恐惧进入一段稳定的亲密关系，是很多人共同的体验，其中可能涉及到的原因很多，我简单罗列一下，你可以看看，自己的恐惧具体来源于哪里：

1，天大麻烦事：结婚首先是一件非常非常麻烦的事，两家人的沟通，彩礼，买房，装修，仪式，宴请，各种不同习俗……而这些每一项又包括很多细节要准备，不说别的，光装修房子，就足以把人折腾到半死。当结婚纳入日程之后，任务列表马上就会被堆到满满，每天工作本身已经很累了，这样一大堆事情一下子砸过来，真是亚历山大。

2，丧失可能性：经济学中有机会成本的概念，就是你选择了一棵树的同时，也就失去了整个森林，婚姻是一种排他关系，很多时候，人们选择结婚的对象，并不足以让自己完全义无反顾，总会有些不甘心，或者内心期待遇到更理想的伴侣，为一个人而放弃所有可能性，是一件让人难以决断的事。

3，巨大的责任：毫无疑问，婚姻作为一项契约和许诺，随之而来的，是巨大的责任，法律上，道德上，生活上，很多恋爱时不涉及的问题，婚后就变成了必须。而承担责任，对现代人来说，难于登天。中国有巨婴症，西方也有彼得潘综合症，女孩们称自己为“宝宝”，男孩们妈宝男泛滥，谁也不想长大，心理还没断奶呢，哪有能力和意愿来承担责任。

4，丧失自由：有了家，意味着“强制性稳定”，事业发展上会有顾忌，感情上会有牵绊，你再也无法那么洒脱的生活了，那么多想去实现的愿望都变得很渺茫，也很难再为了理想的发展前景，轻易去到另一个城市发展了。整体生活都变得沉重而缓慢，从此被困住了手脚，押送进围城。

5，丧失自我：与自由不同，这是指对自我独立性的失去，结婚意味着跟另一个人的长期绑定，而现代人太需要私人空间了，很多时候，我们就是想静静的一个人待着，而结婚了之后，不但会丧失自己的生活节奏，交友圈子，可能连自己想一个人待一会，没有原因的不想说话，都成为一种奢侈。“跟一个人过一辈子，真是想想就可怕……”。

6，暴露自己：每个人都有不想被任何人知道的一面，而结婚意味着最大程度的暴露自己，他会发现，你并没有朋友圈中那么精彩，你会起痘痘，把房间弄到乱七八糟，周末一觉睡到下午两点……还有内心那些满目疮痍的过去，你害怕对方看到面目可憎的自己，这意味着巨大的危险“知道真相之后，他还会爱我吗？”。

7，恐惧未知：对很多人来说，最糟糕的不是得到一个坏结果，而是没有结果。婚姻带来很多很多不确定性，意味着完完全全的改变，每天你回到家，再也不是自己熟悉的那个房间，本来作为后盾的内心安全区都被打碎了，未来有太多不可控因素，而做出一切决定时，还要去考虑另一个人的意见，这让不可控更加不可控。

8，原生家庭：很多人恐婚，完全是因为对原生家庭的抗拒，像那种父母常年吵架，经历背叛，冲突，操控或极度不平等的家庭中长大的孩子，对婚姻的全部认知都来自于父母，他们根本没有见过所谓幸福美满的婚姻是什么概念，甚至见了也不相信自己会有这种可能性，“我不要嫁我爸那样的男人，也不要做我妈那样的女人”是多少人的心声。

9，两个家庭：婚姻不只是谈恋爱时的两人世界，而是两个家庭的交错和融合，而且这个过程往往非常仓促，双方根本来不及充分了解，七大姑八大姨都没认全呢，就要假装亲密，你要跟一个没见过几次面的中年女人叫妈，还要跟一个充满挑剔的中年男人叫爸，凭什么？

10，恐小孩：结婚之后，马上面临的就是生育，只要一提这件事，你知道接下来意味着什么：十月怀胎，生育的痛苦，身材走形，长时间不能工作，甚至不能出门，然后孩子第一年，基本别睡觉了，前三年，基本没有任何自由时间……全部生活将面目全非，简直太可怕了。

11，恐亲密关系：一部分人，不只是恐婚，其实是恐惧一切亲密关系，通常这样的种子在儿时就种下了，他们会下意识的认为亲密关系会带来灾难，比如一旦爱了，就意味着被控制，意味着要付出很多条件来交换……这个问题很深，可以单独开一篇文章了，先不细说。

12，恐惧离婚：即使是现代社会，尤其对于女性来说，离婚成本依然很高，结了婚，就可能出现欺骗，背叛，抛弃……都会导致关系破碎，而一旦离婚，就像一个污点，终究是对自我形象的一次否定，难免被人作为茶余饭后的谈资，而女性天生就对这种环境反馈非常敏感，会带来巨大压力。无法轻易离婚，也就无法轻易决定结婚。

13，丧失感情：都说婚姻是爱情的坟墓，长长久久的岁月中，可能会导致很多美好的憧憬破灭，恋爱是美好的，让人不想打破这种美好，你会害怕，在庸常琐碎的生活中，渐渐变得麻木，对一切丧失激情，你会担心，某天可能只是因为挤牙膏的方式不同，而觉得再也无法容忍自己曾经那么深爱的人。

14，经济因素：最后，很现实的，是经济压力，锅里没米，卡里没钱，买房可能按揭，孩子就是催债的，一人吃饱全家不饿多轻松，结了婚，就是另一番光景了。

你该怎么办

好了，下面是应对方法：

1，找到原因

第一步，就是根据上面的清单，找到真正让你恐惧的具体原因，尤其是要分清一件事，是因为特定的人才恐惧，换个人就没事了，还是对结婚本身会恐惧，换谁也不行。分析自己的内心，找到真正问题所在之后，即使还没有解决问题，恐惧和焦虑也会减轻许多。

2，主动沟通

有过自己的反思和分析之后，去跟亲密的人沟通吧，必须绕不过的是当事人，你要跟你的未婚对象好好坐下来，真诚的表达出自己的所有感受，和你对此的思考和结论，昨天咱们聊过，掌握主动而建设性的沟通方式，对你们今后的婚姻会有莫大好处。

如有必要，再找其他可信任的人，比如妈妈，或者闺蜜，多角度去表达和沟通，这些人会用他们的方式，给你带来帮助。

3，着眼收获

对于深处恐婚的人来说，全部着眼点都在婚姻所带来的负面因素上，但实际上，结婚跟世界上所有的事情一样，都是有利有弊的，而且积极意义并不少，比如婚姻能带来一种归属感，安全感，保障，甚至就连恼人的孩子问题，其实也是一次绝佳的内心成长机会。婚姻会让你学会承担责任，依赖的安全感和被依赖的满足感，会让你体会到不求回报的爱一个人是什么体验，由此，人在心智上会提升至下一个人生阶段。

现在巨婴当道，也出现了很多萝莉爱大叔的现象，人们所欣赏，让人倾慕那种所谓“成熟人格的魅力”，其实都来自于生活的磨砺，就是在婚姻家庭中，才使一个青涩的男孩，逐渐成长为一个能够支撑起家庭事业的男人，同样，也有机会，让一个天真的女孩，逐渐成长为一个知性而优雅的女人。

这是人生中的一堂课，认真面对，就会有丰厚的收获。

4，其它选择

当然，如果你就是执意逃课~天也不会塌下来。大趋势上，其实婚姻面临逐渐瓦解，人们开始拥有更多的选择。

甚至在欧洲，不结婚直接生孩子的情况都已经很普及了，只要双方能够安排好生活，保证孩子的抚养，也未尝不可。

恐婚的本质

最后稍微引申一下，其实恐惧一项事物，和没有需要，并不是划等号的，如果完全没有需要，就直接不考虑结婚就可以了，但凡恐惧，有两种因素在其中，首先是认为别无选择，多数人不想结婚，但又从内心根本不相信自己一辈子不结婚，当一个人不得不做一件事，又不愿意去做的时候，就会感觉恐惧，比如你不想见到鬼，但鬼就是跟着你，太可怕了~

另一方面，能够恐惧，其实都是交织着渴望与抗拒的，这种内心矛盾，其实是对自我关系的一种影射，对自己接纳，又不接纳；害怕孤独，又害怕亲近；想靠近，又想放弃；既自怜，又自弃。由此，对亲密关系中，也就充满了这种纠结和矛盾。

对此，李银河的一段话其实概括的很好：如果你很想结婚，那就不一定非要等到爱情不可，跟一个仅仅是肉体的朋友或者仅仅是精神上的朋友结婚也无不可；如果你并不是很想结婚，而且一定要等待爱情，那你内心要足够强大，要做好终身独身的准备，因为爱情发生的几率并不太高。

虽然我并不太认同李老师最后一句，爱这种东西，其实只要内心不停的成长和蜕变，总会出现的，虽然未必圆满，但一定会出现的。

而爱本身是可以解决一切问题的，一个人所能出现的所有焦虑，抑郁，恐惧，担忧，逃避……都可以简单粗暴的概括为心力不足，而爱本身就是世间最强的能量之源。

相信我，当你真的爱上一个人的时候，绝对是义无反顾的。

情到深处，刀山火海都说跳就跳，何况结婚这点小事，那些反复权衡，瞻前顾后的，本身就不是什么深厚的感情。

所以呢，爱就嫁了吧，那是给戒指镶上钻石一样，画龙点睛的作用，如果没那么爱呢，又何必纠结呢，如果还期待爱情，就再等等，如果本身就对什么爱不爱的不太感冒，那就嫁了吧。

顺便一提，女孩穿婚纱是很美的。

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塔城市19246418711： 为什么恐婚? - ？
貂婉瑞菲： 恐婚族背后是对婚姻质量的高要求.逼婚和恐婚的人同样多,并且以女性居多.很多女性都认为30岁前一定要把自己嫁出去,为此她们的做法是多种多样的,但共通的是缺乏对婚姻的安全感.”他说.他介绍,恐婚的表面理由多种多样,其中相...

塔城市19246418711： 不想结婚,害怕结婚,究竟是为什么? - ？
貂婉瑞菲： 关于恐婚,跟性别,年龄还有原生家庭的影响都是有很大的影响的.为什么?如何调节? 一、为什么? 1、原生家庭的影响 小时候成长在一个不和谐的家庭中,或者是破裂而又被忽视的环境中,往往会让一个人对于家庭失去信心,并且心生恐...

塔城市19246418711： 不想恋爱,不想结婚,不想让别人碰,想想都觉得恐惧,怎么办呢? - ？
貂婉瑞菲： 我是一名心理师,您说的这种情况,您是一个什么样的感觉呢? 不想恋爱,不想结婚,不想让别人碰,想想都觉得恐惧,我想,我可以理解您的想法,因为在临床中这样的个案并不少见. 但这样的现象往往也都只是现象,并不是原因.不知道您对自身的这种状态是一个什么样的看法和评价呢?您自身的评价很重要.这是第一. 第二,当家人和朋友想给您介绍对象,您是什么样的感受呢?是高兴但拒绝,还是感觉烦躁?还是感觉私人生活被干涉?等等,我想您会有自己的感受的.那么,我们或许可以在这些方面来探讨一下自己. 您觉得呢?回答请采纳,如果有什么疑问,欢迎追问,如果感觉涉及隐私,可以通过HI或私信联系.谢谢.

塔城市19246418711： 90后恐婚族不断壮大.你害怕结婚吗?为什么? - ？
貂婉瑞菲： 我自己不害怕结婚,因为我自己非常想结婚,期待婚姻. 90后如今的恐婚有几个普遍的理由,一个是觉得限制自身的自由.90后的一辈是比较开放的一代,我们更加追求生活的快乐,我们更喜欢享受自由.很多人都会认为婚姻就需要很大的责...

塔城市19246418711： 永不结婚的十五个很棒的理由是什么?？
貂婉瑞菲： 我们所认识的大多数人差不多都已经到了结婚、订婚或是渴望结婚的年龄.对于我们这些黄金单身汉或是不在乎婚纱婚戒的恐婚一族而言,这该情何以堪啊..我们又是怎么看待这一问题的呢?以下这一清单是一系列你不应该结婚的强有力的...

塔城市19246418711： 我该怎么办?难道说我真的得了恐婚症吗?？
貂婉瑞菲： 其实,不是你自己对婚姻的恐惧, 事实,是和他结婚让你觉得困惑, 你说恐惧婚姻只是在为自己找个理由和借口罢了, 真正让你恐惧的是选择与他的婚姻. 为亲人可以奉献自己的一切,,,,,,,除了婚姻!!! 这是对你说的,其实也是对我说的.

塔城市19246418711： 你恐婚的理由是什么?为什么渴望婚姻的同时又惧怕它! - ？
貂婉瑞菲： 信心不足

塔城市19246418711： 对于恐婚的女孩怎么去安慰她,现在追求对象 - ？
貂婉瑞菲： 没办法.因为99%的人都被婚姻而伤的遍体鳞伤.

塔城市19246418711： “恐婚证”如何去克服?男友和我谈了快4年的恋爱.我很爱他.如今快到了谈婚论嫁的时候了.但是我却对婚姻总想逃避.每次说到结婚我都想逃避.不知道怎么办?？
貂婉瑞菲： 我也是对婚姻有很大的恐惧,但是我相信是有一个人能真正的把你的恐怖化成动力,不要害怕,要学会自己去接受他,顺其自然

塔城市19246418711： 我爱的人害怕结婚我该怎么办？
貂婉瑞菲： 现在很多年轻人都出现了恐婚证~由于环境的因素影响到他人对婚姻的扭曲看法.多试着去跟他沟通~让他觉得你们天生就是谁也分不开谁的爱.这样长期下气他就慢慢消失害怕结婚了