修心六字诀是什么？
静——少说话，多倾听。
孔子曰：“智者静”。静能生慧，在平静安宁之中增长智慧，即心清静、意清静，智慧即会涌现。水静极则形象明，心境极则智慧生。平日里，爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。古言“三思而后行，三思而后言。”即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听。
缓——稳着做事，不急不躁。
“欲速则不达”，人生如登山，并非一味的快就好。在追求成功和成果的道路上，无论是个人还是社会，都要懂得快与慢的辩证法。走马观花、浮光掠影并不代表走得好；根据地势，该快时快，该慢时慢，顺其自然，快慢相宜，才是人生最好的节奏。有时候，慢是一门高超的人生学问，是一种高深的智慧。
忍——面对不公，别气愤，别宣泄。
当今社会，教育，医疗，住房，食品......不公平的事情太多，想来这些世间燥事不免气愤，一来伤身体，二来又不解决问题，又奈何？“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智慧能去区别上述两类事。”这是成功者要具备的三个素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观呢？宣泄不满，只会让旁人看戏。
让——退一步，海阔天空。
人生在世，大是大非，不能退让，但小事情，如果不涉及原则，不妨忍一忍，让一让，没有翻不过的山，没有越不过的河。能按别人的意见办的，就不坚持己见。小不忍则乱大谋。退一步天高地阔，让三分心平气和。
淡——一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟。
对名利，对金钱，对感情，没有什么是离开了就不能活了的东西。得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的选择。越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望空中云卷云舒”，要知道“淡”是人生最深的一种滋味。繁华过后是寂寞，绚烂背后是平淡。而淡泊就会宁静，宁静就能致远。
平——是平凡，是平淡，是平衡。
有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。思想是存在于工作之外的。如果一个人，能把思想和行为统一在工作之中，那是有决定权力的领导。
在事业单位，你的思想仅可以存在于你有权利作决定的范围内。尽管平凡的人，没有什么色彩，但往往生存的时间最长。人要活得精彩，首先是要能活下去，而不被踢出局。因此，我们需要有亲密的朋友，要有自己展露思想的安全空间。在那里，我们就可以显示我们的不平凡了。
六字诀,养五脏
自明代以后,六字诀开始有了肢体动作,将吐纳与导引结合起来。例如明代冷谦的《修龄要旨》,胡文焕的《类修要诀》。 明代《正统道藏洞神部》,引用了太上老君 养生 法,说得更为具体。书中说:呬字,呬主肺,肺连五脏,受风即鼻塞,有疾作呬吐纳治之。呵字,呵主心,心连舌,心热舌干,有疾作呵吐纳治之。呼字,呼...
心、肝、脾、肺、肾的毒藏在哪里,你知道吗?
容易导致上火发炎。运动调理可以使用内家气功中的“吹”字诀。知道了心、肝、脾、肺、肾的毒的表现在什么地方，再注意哪些应该避免和改善的方法，好好照顾自己的健康，身体是革命的资本，拥有一个好身体，一切才是真。（参照内家气功六字诀可在首页搜我的主页，里面视频中讲解清楚）...
中医养生保健!六字诀是什么?
“六字诀”,是人们利用古人养生经验,针对配合呼气时,所发出“嘘、呵、呼、丝、吹、唏” 这样的六个字音。通过这种以呼吸与声音的配同,为一种锻炼方法,以达到平衡体内阴阳为目的。这是一个,较有深层次的功法。它属于“内养功”里的初级声法。有素的握据它,可予清除内在的病患。强调吐纳，先呼...
六字诀是谁发明的?呬字是发什么音?有的发xi有的发xa,哪个标准?
据历史文献记载，秦汉的《吕氏春秋》中有关于六字诀的论述，至于是谁发明的并没有明确说明。六字诀是一种吐纳法，六字分别为：_、呵、呼、嘘、吹、嘻，通过六个字发音口型，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。_字读音为：xì _拼音：xì，注音：ㄒ一_，部首：口部，部外笔画：5画，总笔画：8画...
健身气功六字诀国家体育总局口令版
第五字：“吹”，对应的器官是肾，通过练习这个音节，可以激发肾气，增强身体的活力和抵抗力。第六字：“嘻”，与三焦相对应，这个音节的练习有助于调节身体的内分泌系统，维持内环境的平衡。健身气功六字诀是由国家体育总局气功管理中心组织专家，包括中国中医研究院、首都体育学院、北京中医药大学等机构...
.六字诀,有谁知道啊.
隋天台大法师智顗说：“但观心想，用六种气治病者，即是观能治病，何等六种气，一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘、六 口四。此六种息，皆于口唇之中，想心方便，转侧而作，绵微而用，颂曰：心配属呵肾属吹，脾呼肺四圣皆知，肝脏热来嘘字至，三焦壅处但言嘻。”唐孙思邈的《卫生歌》中是...
岳奇峰六字诀动练法视频
岳奇峰六字诀动练法视频网页链接 六字诀：是一种祛病延年的呼吸吐纳法，根据四时、五行与脏腑经络之间的关系协调脏腑，平衡阴阳祛病延年。此方法用“嘘、呵、呼、吧、吹、嘻”六字，分别与肝、心.脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应，某经有病即用相应之字调之，可防患于未然，调治于方始，简便易行...
六字诀呼吸吐纳方法
六字诀呼吸吐纳法是一种传统的养生技巧，具体包括以下六个步骤：1. 嘘字功平肝气：以嘘字发音，口型为两唇微合，舌尖向前并向内微缩，上下齿之间留有微缝。呼气时念嘘字，同时足大趾轻轻点地，两手从小腹前缓缓抬起，经过胁肋至与肩平，再如鸟张翼般向上、向左右分开。2. 呵字功补心气：以呵字...
有心脏病练什么气功好?
呵字,呵主心,心连舌,心热舌干,有疾作呵吐纳治之。呼字,呼主脾,脾连唇,脾火热即唇焦,有疾作呼吐纳治之。嘘字,嘘主肝,肝连目,论云肝火盛则目赤,有疾作嘘吐纳治之。嘻字,嘻主三焦,有疾作嘻吐纳治之。 明代太医院的龚廷贤在他著的《寿世保元》中,也谈到六字诀治病。书中说:“不炼金丹,且吞玉液...
健身气功六字诀收势时男女士交叉手都右手在外吗?
是的**，健身气功六字诀收势时男女士的交叉手都是右手在外。男子左手在下，右手在上，女子则相反。
王志帅克： 一、德字诀:老子说:'常德不离,复归于婴儿'.要延年益寿,返老还童,须不离常德,要做到先人后己、厚人薄己,过归于己、功归于人,勿执我见,我是而人非,勿非人而自高,贬人以自大,勿逞强用术,逞才运巧,仗势欺人,盛气凌人,...
乌什县13911953639： 道家六字诀的内容是什么?或可以在那下载 - ？
王志帅克： 道家养生六字诀 来源: 六字诀最早见于梁•陶弘景的《养性延命录》,以后不少有关古代气功的著作中,对此均有所论述,而述之最详的是宋•邹朴庵的《太上玉轴六字气诀》.原来的六字决是单纯的以练呼为主的静功,从明代起加上动作相...
乌什县13911953639： 静功中的六字诀是什么谢谢了 - ？
王志帅克： 六字诀是一种吐纳法.它是通过呬、呵、呼、四、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行.
乌什县13911953639： 六字功法的做法 - ？
王志帅克：六字诀功法 预备式:两脚平行与肩同宽,头正项直,百会朝天,内视小腹,轻合嘴唇,舌抵上腭,沉肩坠肘,两臂自然下垂,两腋虚空,肘微屈,含胸拔背,松腰塌胯,两膝微屈,全身放松,头脑清空,...
乌什县13911953639： 六字诀的内容简介 - ？
王志帅克： 六字诀易记易练,简单易学,可调身、调息、调神,形、息、意三者合一,达到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效. 本书将六字诀中每一式的动作,都进行了详细地分步图解,使一招一式,如行云流水般呈现在您的面前.并针对习练中易犯的错误,给予适时地提醒和指导,使动作更加规范、到位.“快速入门”栏目帮您迅速掌握六字诀每一式的精髓,使您习练起来事半功倍. 本书还特别没置了“中医养生堂”栏目,应用传统医学理论,来阐释习练六字诀对健身、养生的切实作用,使习练更加有的放矢.同时,本书还精选了可提高习练效果的方法,如心理调适、饮食调理等,相信对您习练六字诀,甚至健身、养生都会有所助益.
乌什县13911953639： 道家六字诀 - ？
王志帅克： 六字诀是:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻,可调养人的“肝、心、脾、肺、肾、三焦”.六字诀是道家吐纳养生法,最早出自陶弘景著《养性延命录》.可调身、调息、调神,形、息、意三者合一,达到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效.
乌什县13911953639： 嘘呵呼呬吹唏是什么咒? - ？
王志帅克： 不是咒,是道家六字诀.有一套复杂的修炼方法.现在传出来的只有气功养生的一小部分内容.
乌什县13911953639： 怎样练好＂六字诀 - ？
王志帅克： 第一、练好预备式----松静站立 预备式的要求中需解释的: 1、“头顶如悬” :好似在百会穴(在头顶约两耳廓尖连线之中点)处用绳子吊起之意; 2、“含胸抜背”:就是胸部微缩内含,同时背部撑圆; 3、“沉肩坠肘”、“松腰塌胯”及“双...
乌什县13911953639： 请问:六字诀养生功为什么是那六个字的发音呢?嘘,呵,呼,谢,吹,嘻.为什么不是其他字的发音呢? - ？
王志帅克： 错了,应该是这六个字.嘘,呵,呼,呬,吹,嘻. 这几个字主要是呼吸、声音振幅、情绪表达、口型来表达对各个脏腑的联系,跟中国古典的音乐音节“角徽宫商羽”相匹配,配合呼吸的长短来达到目的. 初始练习是可以发声的,主要要掌握呼吸的长短,发音的口型以及气机的走向.熟练后是不允许发出声音的. 我也不能解释很明白,反正这是老祖宗千百年的智慧、实践沉淀下来的,不用太较真了.
