三步踩休闲舞是什么？

关于舞蹈的诗句~

飘然转旋回雪轻，嫣然纵送游龙惊，小垂手后柳无力，斜曳裙时云欲生 白居易《霓裳羽衣歌》）
跳身转毂宝带鸣，弄脚缤纷锦靴软 刘言史《王中丞宅夜观舞胡腾》
从风回绮袖，映日转花钿。　同情依促柱，共影赴危弦。王暕 《咏舞诗》
情多舞态迟，意倾歌弄缓，举腕嫌裳重，回腰觉态妍，罗衣姿风引，轻带任情摇。
管清罗荐合，弦惊雪袖迟。逐唱会纤手，听曲动蛾眉。凝情眄堕珥，微睇托含辞。日暮留嘉客，相看爱此时。 何逊《咏舞妓诗》

一：舞蹈，艺术的一种。人体本身是它的物质载体。是以经过提炼、组织、美化了的人体动作，为主要艺术表现手段。舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。

二：说到舞蹈带给我们身体的好处，通过舞蹈的训练，可以让我们的气质得到提升，常有人说，学舞蹈的人特别有气质。气质是通过舞蹈的长期训练，让你了解自己的身体，从而改善自己身体上的不良习惯。

三：舞蹈可以强身壮体，刺激肌肉的训练，让你的身体的平衡力得到提高，保持心肺的健康。

四：在有正规训练舞蹈的基础和前提下，可以燃烧身体的脂肪，达到减肥瘦身的效果，对自身形象的有着很大的帮助。

五：跟随着音乐舞蹈，沉浸在音乐和舞蹈之中，可以愉悦人的心情，可以使自己使自己忘记生活中的种种烦恼，情绪变得快乐。
六：通过舞蹈基本功的训练，可以磨练自身的意志，在这个过程中有快乐、有磨练、有享受、有痛苦，当你在用舞姿表达你的情绪、感情的时候首先需要你对事情的了解和认知，然后再以适当的形式表达，这是一个说起来容易做起来难的事情，只要你坚持，就会得到你意想之外的收获，在这段长时间的过程中就会修练自己的品性。
七：在训练舞蹈的过程中，你可以更加了解自己的身体，充分懂得运用自己的身体，来表达情感。

　　休闲三步踩”产生和流行于基层舞厅的下岗工人中间，确切地说，是在一批下岗工人和无业知识青年之中。他们的名字叫：蒲必林、朱丽萍、张叶、陈义、谭连广、侯艳玲、姜丽、于清沅等，他们声名远播，人称“八大高手”。 在短短的人生经历中，他们有过憧憬、有过失望、有过痛苦、有过喜悦，他们通过舞蹈这种形式展现自己的个性，抒发自己的感情。
　　休闲三步踩舞的技术动作分类
　　1、基本步法：基本步为武汉休闲三步踩舞的生命泉和基础，可以说：没有基本步，就不可能有这项运动。2、基本站位3、基本手位4、基本动作（1）、动作系列 A、扶腰系列 B、套环系列 C、奔步系列 D、猫步系列 E、照镜子系列F、滑步系列。在动作系列中，唯有“套环系列、猫步系列和奔步系列”是休闲三步踩舞的独创。（2）、动作分类：铜牌动作 银牌动作 金牌动作 花式舞步动作 其中以“推拉起始步”为休闲三步踩舞的灵魂、精髓。
　　基本步的123法则、口诀和要领（1）、123法则所谓“基本步的123法则”就是“1－2－3（踩）”即“降，平留，抬踩升”。（2）、口诀（4x4）：快进快跟，松膝松胯，快退慢留，抬腿踩实。（3）、要领(432)：松膝松胯，平移胯，提胯。第一步：快上快跟，松膝胯 下降；第二步：快退慢留，平移胯，平留；第三步：抬腿踩实，上提胯，踩升（下踩上升）。
　　基本步的“123法则”在休闲三步踩舞的中如何体现？第一、 休闲三步踩舞中的基本步随着舞步的特性要求改变而发生变化，变和不变是相对的，变是在基本步123法则上的突破和变化；第二、 基本步的123法则，是休闲体现三步踩舞舞美和身体语言不可缺少的环节和重要组成部份。
　　“步”和“标准”有广义和狭义之分。狭义的步和标准就是基本步和基本标准；广义的步和标准就是包括狭义（基本步和基本标准）在内的，涵盖变异舞步、变异标准；还包括作为步的补充部分的“位”和固有标准。变和不变是相对的，变是在基本步上突破了基本标准而发生的变异，其结果是形成了或是产生不同于原有标准和舞步特征的特殊舞步和要求。
　　“位”和“步”的关系是相互独立，又相辅相成，存在于“位”和“步”对立矛盾的统一体之中，不可分割的，“位”和“步”的优美组合，就产生了休闲三步踩舞。所谓独立的，就是“位”不能取代“步”；“步”也不可能取代“位”。“位”本身所固有的标准，是不能以基本标准和变异标准作为标准去要求它们，改变它们自身固有的标准的；但是，“位”作为休闲三步踩舞的一种表现形式，一旦融入了休闲三步踩舞中后，其独立的固有个性和固有标准，即刻发生了变化，它作为休闲三步踩舞的一个整体，是密切不可分的，是基本标准或是变异标准中必须具备的一部分，其独立的“位”和固有标准作为休闲三步踩舞中的以“踩”为表现形式的“步”的辅助部分，因休闲三步踩舞整体性要求，其独立性的地位发生了彻底的改变，固有标准也成了休闲三步踩舞必须具备的基本标准或是变异标准。
　　以推拉起始步为例：有手位要求、有站位要求，是完成推拉起始步不可缺少的辅助部分，还不能少了它。休闲三步踩舞跳得好坏,美不美,位的作用是不可低估的：有的选手的“步”走得很好，“步”的基本功也比较扎实，但是，“位”的表现缺乏美感，这样的跛腿子跳舞，不是一个高水平舞者的应有表现；相反也不行，但从比赛和表演的角度，有时“位”的作用已经超出了人们的想象，具有极大地欺骗性，有些选手“步”的表现一般，而“位”的表现非常的棒，我们习惯的叫“上身亮”，他很能获得“现场认可效应”，得到裁判和观众的认可，其比赛成绩、表演效果简直让人不可思议，故此，“位”的作用有时被夸大了，能得到你意想不到的结果，让你兴奋不已！
　　“变异舞步”和“变异标准”。在基本步上突破了基本步的基本标准而发生变化了的舞步统称为“变异舞步”，也是发生变异后的最基本的标准舞步；我们把按照“基本标准”的要求，为完成变异舞步而形成的或是产生不同于基本步的基本标准的特别要求和标准，统称为“变异标准”。
　　动作系列和金银铜牌动作和花式舞步动作本身就具有鲜明的动律特性，在67个动作中，除了动作系列中的“扶腰系列、套环系列和照镜子系列”外（它们是以手为动律的），应该说动作系列中的猫步系列、奔步系列和金、银、铜牌动作和花式舞步动作受基本标准的影响是绝对的，影响最大的应该是点踏步“踩”的特性；就连同基本步法中的“换位步、前进步、后退部、转体步”都与这个基本标准相悖，但“换位步、前进步、后退部、转体步”这些步子又普遍的存在于动作系列和金银铜牌动作及花式舞步动作之中，有时候他们完全取代了基本步和推拉起始步。如大鹏展翅，全是前进步；还有狮滚绣球也是以前进步为主的；再如探险攀崖、睡美人、猫步等等，就不可能按照这个基本标准去跳舞了。所以说，尽管“换位步、前进步、后退部、转体步”是在基本步的基础上,突破了基本标准发生了变异，按理它们不应该列入基本步法之中，但是，正是由于它们广泛的、普遍的存在于动作系列和金、银、铜牌动作及花式舞步动作之中，我们又不得不把它们归纳到基本步法当中 。
　　广义的“踩”和狭义的“踩” 狭义的踩：有二大特点：一是原地；二是发生在最后一步或结束时。 广义的“踩”也有二大显著特点：第一：行进中的；第二：没有结束的、不停止的。 小结： 第一、 休闲三步踩舞中的“踩”，有广义的踩和狭义的踩，狭义的踩是广义的踩不可分割的部分，通常讲的三步踩就是狭义的踩； 第二、 广义的踩和狭义的踩，只是在其表现形式上具有不同的特征，二者相比较，主要是强弱之分、表现幅度大小之分； 第三、 广义的踩和狭义的踩，有着显著的特点：广义的踩一定是在行进中进行的，要么进、要么退、要么侧行，不能停止，也不是最后一步；狭义的踩一定是原地的、为停止行进中的“踩”发生在结束时的最后一步。 第四、 广义的踩和狭义的踩，都表现出“点踏”特性，一般的情况下，都是始于广义的踩，止于狭义的踩。

　　休闲三步踩产生和流行于基层舞厅的下岗工人中间，确切地说，是在一批下岗工人和无业知识青年之中。名字分别是：蒲必林、朱丽萍、张叶、陈义、谭连广、侯艳玲、姜丽、于清沅等，人称“八大高手”。 在短短的人生经历中，有过憧憬、有过失望、有过痛苦、有过喜悦，通过舞蹈这种形式展现自己的个性，抒发自己的感情。
　　休闲三步踩舞的技术动作分类
　　1、动作系列 A、扶腰系列 B、套环系列 C、奔步系列 D、猫步系列 E、照镜子系列F、滑步系列。在动作系列中，唯有“套环系列、猫步系列和奔步系列”是休闲三步踩舞的独创。
　　2、动作分类：铜牌动作 银牌动作 金牌动作 花式舞步动作 其中以“推拉起始步”为休闲三步踩舞的灵魂、精髓。
　　基本步的123法则、口诀和要领
　　（1、123法则所谓“基本步的123法则”就是“1－2－3（踩）”即“降，平留，抬踩升”。
　　2、口诀（4x4）：快进快跟，松膝松胯，快退慢留，抬腿踩实。
　　3、要领(432)：松膝松胯，平移胯，提胯。第一步：快上快跟，松膝胯 下降；第二步：快退慢留，平移胯，平留；第三步：抬腿踩实，上提胯，踩升（下踩上升）。

恰恰相反，不是慢三快三，三步踩实际是四步舞曲，就是快四。。。。
。。
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就是小拉~跟水滨舞的步子有点像，不同的是第四步要踮一下~~

你去舞蹈学校问啊

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临江市15724743428： 三步踩休闲舞是什么? - ？
查珊盐酸： 休闲三步踩”产生和流行于基层舞厅的下岗工人中间,确切地说,是在一批下岗工人和无业知识青年之中.他们的名字叫:蒲必林、朱丽萍、张叶、陈义、谭连广、侯艳玲、姜丽、于清沅等,他们声名远播,人称“八大高手”. 在短短的人生经...

临江市15724743428： 什么叫三步踩广场舞 - ？
查珊盐酸： 三步踩应该是属于交谊舞,广场舞的三步舞就像格格老师编的舞蹈(幸福)等之类.你可以搜索看看这个视频就知道什么是广场舞三步舞了.

临江市15724743428： 交谊舞三步踩和广场舞三步踩有什么不同 - ？
查珊盐酸： 你好:交谊舞三步踩和广场舞三步踩有很大的区别,对于交际舞来说音乐不但是三步踩,动作也是三步踩的动作,两踏一踩,分男步和女步,而广场舞则不同,音乐是三步踩,但是动作却可以走各种步子,只要踩上点就可以了. 希望我的回答能够帮到你,

临江市15724743428： 广场舞三步踩怎么走 - ？
查珊盐酸： 三步,很好学的. 就是 之子型 的走法.男左女右.比方说你是男人就先迈左脚朝左方 斜走三步,然后迈右脚超右方 斜走三步.一直走下去.女的相反

临江市15724743428： 跳三步踩时男生手指怎样摆 - ？
查珊盐酸： 1.基本步法:基本步为武汉休闲三步踩舞的生命泉和基础,可以说:没有基本步,就不可能有这项运动. 2、基本站位3、基本手位 4、基本动作 (1)动作系列 A、扶腰系列 B、套环系列 C、奔步系列 D、猫步系列 E、照镜子系列F、滑步系列...

临江市15724743428： 舞厅舞有几种舞步 - ？
查珊盐酸： 舞厅舞有多少种,其实中国各地都不尽相同的.比如我们上海江苏一带舞厅舞有:拉手舞,伦巴,慢三,慢四,探戈,恰恰,三步踩,快三舞.而有的地方的舞厅舞比较单一,比如武汉,拉手类舞只有三步踩,其他大多是三步四步舞.比如湖北省.要看什么地方.

临江市15724743428： 普通的交谊舞怎么分类啊?快三慢四是什么意思啊?喜欢跟着韵律舞动,但是是个小白.呵呵 - ？
查珊盐酸： 普通的交谊舞大致分类有:慢三、快三、慢四、中四、快四、交谊舞探戈、交谊舞伦巴、吉特巴等.另外,地方性交谊舞已经成型的舞种有:北京平四,武汉三步踩,宜昌巴山舞,湖南快四步,台湾翅仔舞,天津吉特巴等.三步的舞曲一般用3/4的节拍,通俗来讲就是“蹦、嚓、嚓”,一节里有一个强拍:“强、弱、弱”.按舞曲速度一般可分为快三和慢三.而四步的舞曲一般用4/4(或2/4)的节拍.一节里有两个强拍:“强、弱、次强、弱”.按舞曲速度一般可分为快四、中四和慢四.交谊舞探戈、交谊舞伦巴、吉特巴等一般都采用四步的舞曲.

临江市15724743428： 从2004年至今三步踩总共创作有哪些花式套路 - ？
查珊盐酸： 总共25个套路,比较著名的有:1, 2004年 三步踩 第一套“金、银、铜牌”规定套路3, 2005 三步踩 第一套ABC表演套路5, 2006 三步踩 舞厅套路(WT-1)6, 2006 三步踩 第二套ABC表演套路12, 2008 三步踩 六城之花13,2008 三步踩 奥运之花18,2010 三步踩 三步踩动感套路20, 2010 三步踩 三步踩圆梦套路21, 2011 三步踩 三步踩花式套路22, 2011 三步踩 三步踩舞之恋套路 25, 2012 年 龙凤飞舞套路

临江市15724743428： 魅力三步踩 谁是“汉舞王” - ？
查珊盐酸： 2014年新年的第一天,由中国三步踩总会、武汉晨报和武汉体育馆共同举办的“2014三步踩·中国三步踩舞大赛”将在武汉举行,比赛为期两天,共计2500名湖北省内和全国范围内的高手将来汉参赛,参赛人数之多在全国体育健身交谊舞蹈比...

临江市15724743428： 舞曲 慢四是什么意思 - ？
查珊盐酸： 您好! 《舞曲:慢四步》是指:音乐在舞蹈者韵舞时脚下所踩的【韵律】!也就是音乐【韵律】的【延时】.国际标准《慢四》每分钟60拍,就是说它的【韵律】一拍=1秒,就是我们常常说的节拍的【韵律】的节奏的【动作时间】!在这个延时之内韵舞,就是《慢四步》舞曲!一般慢四步舞曲多数采用四分之四的【韵律延时】,比如《慢四步舞曲:向著太阳》就是标准的慢四舞曲!就是说不同的【韵律延时】代表不同的舞曲,而采用《吉特巴》的【韵律】跳《慢四舞》?就不对啦!因为《吉特巴舞曲》的【节奏】属于中四步舞. 音乐是舞蹈的语言,祝您在音乐的韵律中永恒的闪光!