我13岁9个月了,身高160CM,妈妈说我13岁就有那么大的块头,我上了初中,和他们一比身高相差太远
你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤
一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。
这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.
红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
不能算高,但是绝对是比较高的!再就是要看看她父母的身高!还有青春期成长的时间是不是比别人早!
小朋友,我14岁8个月也只是164cm,但我们班有的150左右有的已经186了这跟早熟迟熟还有父母身高还有后天努力有关了
慢慢来吧,多喝牛奶,高钙的
还有多做腿部运动,因为身高的差别基本是腿长度的差别
。。。那是你还没好好发育吧。
木得事的。这个啊。
慢慢来就是了。
多运动。
热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。 走:大幅度摆臂,有力地向前走。 跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。 抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6-8次,中间稍休息。 单杠练习:悬垂(20秒、1分钟),同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住单杠,并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6--8次。 跳跃:向上跳,逐渐增高,或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地。可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳,四肢放松。整套操做完后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,微微挺腰。 每周不少于三次练习,每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
太简单了,1.回家问问你妈妈:知道姚明不?
2.把你的那个同学介绍给你妈妈认识
其实你的身高和上一辈的比确实要高一点,但是现代人的平均身高也比过去要高呀。当然你也无须为自己的身高担忧,13岁还没有到真正“窜个子”的时候!我自己就是在16/7岁的时候长高了近20cm。
这跟早熟迟熟还有父母身高还有后天努力有关了
慢慢来吧,多喝牛奶,高钙的
还有多做腿部运动,因为身高的差别基本是腿长度的差别
你属于晚发育类型的,现在的你应该注意锻炼身体,身高会慢慢长高的。。。注意劳逸结合。
我今年13岁了 月经来了9个月了 才145cm 还能长高吗
能啊。你可能是发育的比较晚的。多补充蛋白质,加油加油!
我是女生现在13岁,是9月份出生的,请问像我这么大的标准身高是多少_百 ...
1.55米
13岁9个月男生身高173将来能长190吗
试试吧 适当的运动 不挑食 充足的睡眠 适当的补充钙片 O(∩_∩)O~
我现在1米58,13岁9个月,我现在经常喝奶,运动,两年来,居然长了20厘米,这...
这段时间是长得比较快,没关系的,加上你的运动多的话,新陈代谢快,还是正常的,不过你可以再继续观察自己两年,未来两年就没呢么快了
13岁小女孩怀了我的孩子,已经9个月了,怎么办?
建议你第一时间去公安局自首。坦白从宽抗拒从严,无论她怀不怀孕你都涉及强奸。强奸罪是刑事罪,自首可以获得好的态度分会7适当减刑
13岁9个月 未满14 男 170-171 爸169 妈158 能长多高
爸妈的身高加起来除以2再加0.5就是孩子的未来身高(这只是参考)
...我今年13岁,来大姨妈已经9个月了,身高只有161,爸爸172,妈妈163...
可以长到165.我也是13岁来的大姨妈,就是初一。而那时才140多,后来上来高中才开始长个的,初中毕业也就150左右。现在的身高是164,不再长了。你现在就161了,合理膳食、适当运动、作息规律,长到170没问题的。放心吧。最好也可以多旅游,民间的一种说法是“换水土”(就是到外地去生活)可以长得...
13岁9个月,身高150,没长蛋毛,胡子,父母身高,170 160,我还能长个吗,还...
有照片吗发来我鉴定下你还有救没救
我女儿11岁零9个月,身高1米46,请问她是不是偏矮
回答:你好,在正常范围内。《中国教育委员会颁布的最新青少年身高,标准》11岁是142.3cm;12岁是145.9cm;13岁是149.0cm;14岁是153.2cm;15岁是157.0cm;16岁是160.7cm。身高和父母遗传有关系,现在很多孩子发育早熟,身高也偏高。女孩来例假,一般就长个缓慢了,一般是再长5-8公分。建议补充平时营养就好,不用...
今年12周岁9个月,身高155厘米,还会长多高?
刚出生的婴儿需要18~20小时,2~3个月时需要16~18小时,5~9个月时为15~16小时。婴儿满1岁时为14~15小时,7~13岁需要9~10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。 良好的作息制度就是:该进食的时候就要进食,该学习的时候就要学习,该休息的时候就尽量放松,该睡眠的时候就要就寝,只有形成一...
连鸣玉川: 你好,根据提供的身高和年龄来看,目前的这个身高是比较正常的不存在有异常的可能,这个身高的发育它是一个一个过程,不可能突然一下发育出来也不可能快速长高. 如果想长高的话最好注意平时多活动一下经常外出照射下太阳,避免长期在家里面休息,避免长期卧床,还需要注意多吃一点含钙高的食物,比如说海带,可以多吃一点酸奶,多喝牛奶.
宣化区15849189940: 13周岁的男孩个子160CM是不是太矮 - ?
连鸣玉川: 差不多把 13周岁这个升高属于一般! 男孩到某个阶段长的特别块 你注意现在开始补充营养 比如多喝牛奶什么的 补充蛋白质什么的 就可以 坚持到初三 你看看把肯定效果很大!
宣化区15849189940: 我今年13岁,身高160cm,算矮吗?应如何长高? - ?
连鸣玉川: 我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发...
宣化区15849189940: 13岁男孩160算矮吗? - ?
连鸣玉川: 不算~男孩15,6岁才到发育最旺盛的时候. 在这之前都应该会相比女孩慢很多的~13岁160怎么可能算矮呢 - -b再过两年身高肯定特别快地长~ 放心吧~~
宣化区15849189940: 男孩13岁才160CM正常吗?还会长吗?我总觉...?
连鸣玉川: 病情分析:男孩子一般到20几岁才不会长个子.你才有13岁当然还要长了,现在有160cm是正常的身高.,意见建议:你想长的更高,现在就要多锻炼,多增加营养.
宣化区15849189940: 我今年13岁,身高160cm正常吗,还可以长高吗?
连鸣玉川: 很正常,太正常了
宣化区15849189940: 我今年13岁,160cm.算高吗?我能长多高?有什么好的办法可以长高? - ?
连鸣玉川: 展开全部13岁长这么高算挺高了的,应该可以继续长几年的,多运动,多锻炼有助你继续长高的.
宣化区15849189940: 13岁男孩160厘米算矮吗 - ?
连鸣玉川: 不算,已经算是比较高了,广东成年男性平均身高为169厘米,估计你18岁之后,最少有1.75.那算是高人一等了
宣化区15849189940: 13岁女生身高160cm算高吗? - ?
连鸣玉川: 不能算高,但是绝对是比较高的!再就是要看看她父母的身高!还有青春期成长的时间是不是比别人早!
宣化区15849189940: 我现在13岁,初二,身高160,请问各位我还能长到多高? - ?
连鸣玉川: 不要急,男孩子的青春期要到18岁,如果营养跟得上,加上充足的锻炼和良好的生活习惯,每年最高能长4-5厘米,如果有2年能长4厘米,你至少还能长15厘米往上,就是175了,你身高很轻松就能达到180.注意,这些要建立在良好的生活习惯上.