大学生如何塑造健全的自我意识？

如何塑造大学生的自我形象？~

1、塑造大学生的形象之前，我们需要明白的一个道理是外界印象和评价并不对等，比如外界印象的打分是70分，那么他人对你的评价可能是80分，外界印象和评价并不对等，所以需要大学生注意个人的形象，不要因为他人的高评价而沾沾自喜，要冷静的看待。
2、塑造大学生的良好形象我们可以从几个方面着手：保守、庄重、简约、精干。从保守说起，保守既不要时髦，作为大学生，不要太过于时髦，时髦或许能为你带来赞美、炫耀、光彩，但是如果不分时间地点的时髦，总会出现意料之外的好或坏事情，所以我们需要的原则便是与众不同但不要太突出。
3、不要太轻佻，庄重不仅可以从服饰中可以体现出来，也可以从语言、动作、表情中表现出来，要不容他人侵犯，一身正气，这样可以在一些方面避免危险。
4、不要太复杂，服饰上要看出突出的重点，不要各种装饰都加在身上，否则会反而给人一种画蛇添足的效果，在装扮上我们尽量做到画龙点睛，简约不简单。
5、精干是大学生形象塑造的重要一环，不要太邋遢，同时精干也是大学生在职场中必备的一个形象，在谈话、做事要精练，不要拖拖踏踏，思维清晰，表达精简，总会给人留下好印象的！
6、总之，大学生的自我形象管理很重要，这不仅可以为你抓住生活中的机会还能在一定程度上回避危机的靠近，所以大学生除了注重专业知识的学习更要注重自我形象的塑造，做自己的人生赢家！

塑造健全的自我意，要从以下几个方面去努力：
1、正确地认识自我
中国有句古话，叫“知人者智，自知者明”。鲁迅先生说：“人贵有自知之明。”现代人虽有很多文化经验、科学知识，但对于自我却知之不多。这是因为，其一，人对自己的心理不能像测量血压、身高一样有一个客观尺度，即使是心理测量，一般人也较难掌握。其二，人对自身的认识往往缺乏一定的积极性和坚持性，容易产生“当事者迷”的情况。下述三种关系的处理，可以为大学生正确地认识自我提供参考。
（1）我与人的关系。他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我观念的主要来源。我们先从家庭中的感情扩展到外面的友爱关系，进入社会又体验到人与人之间的利害关系。有自知之明的人能从这些关系中虚心向别人学习，获得足够的经验，然后根据需要去规划自己的前途。但是通过与别人比较认识自己，应该注意比较的参照系。第一，跟别人比较的是行动前的条件，还是行为后的结果？大学生如果认为自己来自农村，条件不如别人，开始就置自己于次等地位，自然影响心态和情绪。只有比较大学毕业后的成绩才具有意义；第二，跟别人比较的标准是相对标准还是绝对标准，是可变的标准还是不可变的标准？有的大学生与人比较的是身材、家世等不能改变的条件因而产生自卑感，这种比较没有实际意义；第三，比较的对象是与自己条件相类似的人，或者是个人心目中的偶像，还是不如自己的人？与不同的对象进行比较，会产生不同的心理体验和行为反应。所以，确立合理的参照系和立足点对自我的认识尤为重要。
（2）我与事的关系。从我与事的关系认识自我，即从做事的经验中了解自己。一般人是通过自己所取得的成果、成就及社会效果来分析自己，但却常常受到成败经验的限制。其实任何一种活动都是一种学习，不经一事，不长智。成败得失，其经验的价值因人而异。对聪明又善用智慧的人来说，成功、失败的经验都可以促进再成功，因为他们了解自己，有坚强的人格特征，善于学习，因而可以避免重蹈失败的覆辙；而对于某些自我脆弱的人，失败的经验会再次导致失败，因为他们不能从失败中吸取教训，改变策略，追求成功，而是在失败后形成恐惧心理，不敢面对现实去应付困境和挑战，甚至于失去许多良机；而对于那些自傲自大的人，成功反而可能成为失败之源。因为胜利使他们骄傲自大，这很容易导致失败。因此，一个大学生从成败中获得自我意识时要细加分析和甄别。
（3）我与己的关系。从我与己的关系中认识自我，看似容易实则难。古人曰：“吾日三省吾身。”我们大概可以从以下几个“我”中去认识自己： 自己眼中的我。个人实际观察到的客观的我，包括别人眼中的括身体、容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等；我。与别人交往时，由别人对你的态度、情感反映而知觉的我。不同关系的人对自己的反应和评价不同，它是个人多方面对自己进行归纳的统觉； 自己心中的我，是指自己对自己的期望，即理想我。对于现代大学生而言，虽然有多个“我”可供认识，但形成统合的自我观念比较困难。因为，现代社会的急剧变化，改革开放后的多元价值观等，增加了大学生自我认识的难度。
2、积极地悦纳自我
每个人都知道“自我”是最重要的，可总有些人并不真正地尊重自己、爱惜自己。他们可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不喜欢自己。 悦纳自我就是要坦然地接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的。并且要培养对自己的价值感、自豪感、愉快感和满足感。学会悦纳自我，应注意以下几点：
（1）在肯定性与否定性自我体验方面，应以肯定性自我体验为主，如比较喜欢自己，满意自己，有自豪感、成功感、愉快感等。
（2）在积极与消极的自我体验方面，应以积极性自我体验为主，如开朗、乐观，对生活充满乐趣，对未来充满憧憬。
（3 ）在紧张与轻松的自我体验方面，应保持适度紧张和适度轻松。
（4 ）在敏感性自我体验方面应保持一定的敏感性，然而又不过分敏感；能够做到冷静而理智地对待自己的得与失；积极地充满信心地认定自己的长处与短处；以愉快的心情接受自己的长处，发扬自己的长处，满怀希望地憧憬自己的未来；既不以虚幻的自我来补偿内心的空虚，又不消极地回避、漠视自己的现实，更不以哀怨忧愁以及厌恶来否定自己。
3、有效地控制自我
自我控制是人主动地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程。它是大学生健全自我意识，完善自我的根本途径。很多大学生对自我抱有很高的期望，但因为没有足够的自制能力和意志，经受不住挫折和打击，无法实现自我理想。而那些自卑自怨、自暴自弃的大学生更是因为自己无法控制自我的不良情绪使自己偏离了健全的自我意识的轨道。要做到有效地控制自我，应注意以下三点：
（1）目标确立要适宜。当代大学生应该有崇高而远大的目标，把自己的人生追求与祖国21世纪的发展联系起来。但是，高远的目标并不是好高骛远，而应该把它建立在一个个小目标的基础之上，通过实现一个又一个小而具体的目标，由近及远，由低到高，逐步实现人生的崇高理想。
（2）实现目标要有恒心和信心。任何一个目标的实现，都需要以坚强的毅力作为保证。如对目标认识的自觉性和主动性，实现目标的恒心和毅力，克服困难的信心和决心，对成功的正确态度和较强的挫折耐受性，等等。大学生的这些心理品质都处在发展过程中，因此，要特别注意增强自我控制的自觉性、主动性，将社会的需要转化为主观上实现理想我的内部动机。其次，要加强坚持性和自信心，准备为目标的实现做出长期不懈的努力。
（3）不断完善自我、超越自我。加强自我修养，不断进行自我塑造，达到完善自我、超越自我的境界是健全自我意识的终极目标。健全自我的过程也是一个塑造自我、超越自我的过程。

学生的本质就是学习，在大学期间学习一些技能知识，同时也能够让自己小时候的自我意识慢慢成型，算是一个提升自己的时间段，并且构建完整的三观。

老一辈人说三岁看老，也就是说你的自我意识通常在小的时候就开始建立了，只不过大学会根据这个社会来用另外一种方式塑造你。

所以如果想要塑造自己健全的自我意识，你要做的事情还有很多。

首先，你要整理出来你的从小被建造的价值观是什么，尤其是你在原生家庭中学到的东西，这个可以从别人的评论中来了解，看看自己在别人眼中到底是怎样的，并且做出一些修改，比如有人因为小时候特别穷，所以特别省钱，这就在同学眼中是一个抠门的人，这个要怎样来修改就看自己的想法了。

不过这个步骤是比较难的， 因为人很难听别人对自己比较消极的想法，更愿意听夸自己的东西，所以一定要客观的了解现在自己的状态是什么，自己的三观。

然后就是在大学的标准了，其实大学内的标准和你从前的标准已经不一样了，初中和高中可能更重视你的学习，你的分数，但是大学在乎的确是很多你的综合能力，就算学习好也可能是一个书呆子，当然还是建议学习好的，毕竟学生还是要学习的，只是大学有了更多的标准，这个标准在毕业后会慢慢的看出来，这就是为什么毕业很多年后，有人和成功，有人很失败，大学只是一个开始。

然后就是要修改了，建议用几个方面来进行修改。

第一个是社交。

从身边的人来看出来自己的社交概念到底是怎样的，来判断自己在别人眼中到底是一个怎样的人，同时也去学习别人身上那些被人认可的自我意识，并且为之努力。

第二个是阅读。

多去阅读一些人文经典，这些人文经典内的价值观和自我意识都是几百年来被人认可的一种生活方式，可以朝着那些方向努力。

第三个就是自然成长。

自然成长其实是最好的成长方式，我不太认同拔苗助长这样的方式，随着时间的成长你的意识会越来越成熟，知道自己想要的是什么，这样的方式也是最健全的，但是你需要上面第一个和第二个来作为你的标准来确定你的自我意识是正确的或者是被人认可的。

1、正确地认识自我
中国有句古话，叫“知人者智，自知者明”。鲁迅先生说：“人贵有自知之明。”现代人虽有很多文化经验、科学知识，但对于自我却知之不多。这是因为，其一，人对自己的心理不能像测量血压、身高一样有一个客观尺度，即使是心理测量，一般人也较难掌握。其二，人对自身的认识往往缺乏一定的积极性和坚持性，容易产生“当事者迷”的情况。下述三种关系的处理，可以为大学生正确地认识自我提供参考。
（1）我与人的关系。他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我观念的主要来源。我们先从家庭中的感情扩展到外面的友爱关系，进入社会又体验到人与人之间的利害关系。有自知之明的人能从这些关系中虚心向别人学习，获得足够的经验，然后根据需要去规划自己的前途。但是通过与别人比较认识自己，应该注意比较的参照系。第一，跟别人比较的是行动前的条件，还是行为后的结果？大学生如果认为自己来自农村，条件不如别人，开始就置自己于次等地位，自然影响心态和情绪。只有比较大学毕业后的成绩才具有意义；第二，跟别人比较的标准是相对标准还是绝对标准，是可变的标准还是不可变的标准？有的大学生与人比较的是身材、家世等不能改变的条件因而产生自卑感，这种比较没有实际意义；第三，比较的对象是与自己条件相类似的人，或者是个人心目中的偶像，还是不如自己的人？与不同的对象进行比较，会产生不同的心理体验和行为反应。所以，确立合理的参照系和立足点对自我的认识尤为重要。
（2）我与事的关系。从我与事的关系认识自我，即从做事的经验中了解自己。一般人是通过自己所取得的成果、成就及社会效果来分析自己，但却常常受到成败经验的限制。其实任何一种活动都是一种学习，不经一事，不长智。成败得失，其经验的价值因人而异。对聪明又善用智慧的人来说，成功、失败的经验都可以促进再成功，因为他们了解自己，有坚强的人格特征，善于学习，因而可以避免重蹈失败的覆辙；而对于某些自我脆弱的人，失败的经验会再次导致失败，因为他们不能从失败中吸取教训，改变策略，追求成功，而是在失败后形成恐惧心理，不敢面对现实去应付困境和挑战，甚至于失去许多良机；而对于那些自傲自大的人，成功反而可能成为失败之源。因为胜利使他们骄傲自大，这很容易导致失败。因此，一个大学生从成败中获得自我意识时要细加分析和甄别。
（3）我与己的关系。从我与己的关系中认识自我，看似容易实则难。古人曰：“吾日三省吾身。”我们大概可以从以下几个“我”中去认识自己： 自己眼中的我。个人实际观察到的客观的我，包括别人眼中的括身体、容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等；我。与别人交往时，由别人对你的态度、情感反映而知觉的我。不同关系的人对自己的反应和评价不同，它是个人多方面对自己进行归纳的统觉； 自己心中的我，是指自己对自己的期望，即理想我。对于现代大学生而言，虽然有多个“我”可供认识，但形成统合的自我观念比较困难。因为，现代社会的急剧变化，改革开放后的多元价值观等，增加了大学生自我认识的难度。
2、积极地悦纳自我
每个人都知道“自我”是最重要的，可总有些人并不真正地尊重自己、爱惜自己。他们可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不喜欢自己。 悦纳自我就是要坦然地接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的。并且要培养对自己的价值感、自豪感、愉快感和满足感。学会悦纳自我，应注意以下几点：
（1）在肯定性与否定性自我体验方面，应以肯定性自我体验为主，如比较喜欢自己，满意自己，有自豪感、成功感、愉快感等。
（2）在积极与消极的自我体验方面，应以积极性自我体验为主，如开朗、乐观，对生活充满乐趣，对未来充满憧憬。
（3 ）在紧张与轻松的自我体验方面，应保持适度紧张和适度轻松。
（4 ）在敏感性自我体验方面应保持一定的敏感性，然而又不过分敏感；能够做到冷静而理智地对待自己的得与失；积极地充满信心地认定自己的长处与短处；以愉快的心情接受自己的长处，发扬自己的长处，满怀希望地憧憬自己的未来；既不以虚幻的自我来补偿内心的空虚，又不消极地回避、漠视自己的现实，更不以哀怨忧愁以及厌恶来否定自己。
3、有效地控制自我
自我控制是人主动地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程。它是大学生健全自我意识，完善自我的根本途径。很多大学生对自我抱有很高的期望，但因为没有足够的自制能力和意志，经受不住挫折和打击，无法实现自我理想。而那些自卑自怨、自暴自弃的大学生更是因为自己无法控制自我的不良情绪使自己偏离了健全的自我意识的轨道。要做到有效地控制自我，应注意以下三点：
（1）目标确立要适宜。当代大学生应该有崇高而远大的目标，把自己的人生追求与祖国21世纪的发展联系起来。但是，高远的目标并不是好高骛远，而应该把它建立在一个个小目标的基础之上，通过实现一个又一个小而具体的目标，由近及远，由低到高，逐步实现人生的崇高理想。
（2）实现目标要有恒心和信心。任何一个目标的实现，都需要以坚强的毅力作为保证。如对目标认识的自觉性和主动性，实现目标的恒心和毅力，克服困难的信心和决心，对成功的正确态度和较强的挫折耐受性，等等。大学生的这些心理品质都处在发展过程中，因此，要特别注意增强自我控制的自觉性、主动性，将社会的需要转化为主观上实现理想我的内部动机。其次，要加强坚持性和自信心，准备为目标的实现做出长期不懈的努力。
（3）不断完善自我、超越自我。加强自我修养，不断进行自我塑造，达到完善自我、超越自我的境界是健全自我意识的终极目标。健全自我的过程也是一个塑造自我、超越自我的过程。

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