吃牡蛎有什么好处 保肝利胆又补钙
作者&投稿：进辉 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
牡蛎属于软体动物，牡蛎极其近缘动物的全体是海产贝壳，牡蛎的肉可供食用，又能提制蚝油，肉，壳，油均可入药，也叫耗或海蛎子。牡蛎又被称为“海里的牛奶”，其富含大量蛋白质和人体所缺的锌，食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，是难得的美容圣品，下面我来带大家具体了解关于吃牡蛎的好处，牡蛎保肝利胆又补钙，一起来看看。
牡蛎的功效作用：
牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和x血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用；
牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药；
所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处；
牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收；
牡蛎还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用；
牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。
佴沸宝宝： 单吃牡蛎的话,牡蛎里面的精华难以被身体留存和吸收,需要跟人参、左旋肉碱配合使用才能起到补得进、固得牢、彻底修复机体的作用.另外健康成年人每天补充牡蛎不应超过6个的量,六只牡蛎的含锌量是日需求量的两倍,珠江口的牡蛎重金属超标,容易引发重金属中毒,选择牡蛎的时候一定要小心,如果看类似的产品要看一下产地并了解原材料产地.
安康市15557659485： 牡蛎有什么营养？
佴沸宝宝： 牡蛎含有很多的锌的,对补锌的效果很好的,平时也要注意给宝宝的饮食均衡的.
安康市15557659485： 经常吃牡蛎有什么好处 - ？
佴沸宝宝： 常吃生蚝的好处是:功效:滋阴益血,清热除湿.临床应用:1.用於虚损,妇人崩漏失血,或热病后阴津耗伤,心神不安,烦扰不寐.宜单用生蚝煮熟,食肉喝汤.2.用於丹毒,酒后烦热,口渴.宜以姜,醋拌生蚝食.3.用於阴虚烦躁,夜睡不宁,血虚...
