凉拌黄瓜怎么做又脆又好吃

~ 凉拌黄瓜又脆又好吃的做法如下：
准备新鲜黄瓜、大蒜、生姜、小米辣、花椒、食盐、生抽、老抽、香醋、白糖、鸡精。
第一步、准备需要的食材。黄瓜不用削皮，用清水冲洗干净，切成长条，放入盆中后加入适量食盐，用手翻拌均匀，腌制10分钟。
第二步、大蒜剥皮后切蒜末，生姜切姜丝，小米椒切圈，再准备一把花椒。
第三步、炒锅烧热，加入适量食用油，下蒜末、姜丝、小米椒、花椒，快速翻炒半分钟，炒出香味、辣味，沿锅边淋入适量清水，大火烧开。
第四步、加入适量食盐、生抽、老抽、香醋搅拌均匀，再加入适量白糖、鸡精提鲜，关火倒入碗中晾凉。
第五步、黄瓜腌出水后，倒掉多余的水分，再用清水冲洗掉多余的盐，用干净的纱布包起来，用手挤干水分。
第六步、把黄瓜摆入盘中，倒入晾凉的料汁，再腌制5分钟，就可以吃了。

凉拌黄瓜是夏季比较受欢迎的一种的凉菜，它吃起来酸辣可口，比较开胃，做法也比较简单，很多人都会自己在家做凉拌黄瓜。做凉拌黄瓜也是有一定技巧的，一般要用盐腌制，挤出多余的水，并且调料要过油过水，这样做出来的又脆又好吃。

凉拌黄瓜怎么做又脆又好吃

凉拌黄瓜制作脆爽好吃的关键要做好以下三点：

1、用盐腌制

96%-98%的黄瓜是水。直接冷拌时易失水，口感不脆。正确的方法是加入适量的盐。盐的渗透性很强，会使多余的水分渗出，所以黄瓜的味道更脆，并且能更好地吸收调味品，所以味道更鲜美。

2、调料过油过水

调味汁时，我们喜欢在洋葱、姜、大蒜和胡椒上倒一些热油来刺激味道，然后加入调味品，最后加水搅拌均匀。这种调味品不容易融化，而且不够香。用热油炒姜、大蒜、小米椒和花椒，可以充分刺激香味。用水把调味品煮沸，这样会使它更容易融化，味道更均匀。

3、挤出多余的水

黄瓜用水腌制后，不能直接混合。需要再次挤压。它吃起来更脆，吃起来更快。

凉拌黄瓜的做法

材料：2个黄瓜、2个小米辣椒、1小片姜、2瓣大蒜、3汤匙酱油、1汤匙白醋、2汤匙陈醋、1汤匙盐、3汤匙糖和适量油

步骤：

1、准备配料，2个黄瓜，2个小米辣椒，1小片姜，2瓣大蒜。

2、黄瓜洗净后，将其一分为二，去掉中间的种子，然后将黄瓜切成小段。

3、将切好的黄瓜片放入碗中，加入1茶匙糖，拌匀，然后加入1茶匙盐，拌匀，腌制30分钟。腌制黄瓜时，必须用糖和盐腌制，这样可以使黄瓜酥脆可口。

4、腌制黄瓜时，将一碗混合汁、1汤匙白醋、2汤匙陈醋、3汤匙生酱油和2汤匙糖混合在一起。加入白醋来提取酸，加入陈醋来增加香味，这两种醋一起使用时更美味。

5、小米椒切成小片，姜切成薄片，大蒜去皮后切成薄片。

6、往锅里倒适量油。油热后，加入老姜片，大蒜片和小米辣椒，以激起香味。

7、将腌制黄瓜中的水倒出，将混合好的汁倒入黄瓜中，将热油倒入碗中，搅拌均匀。

8、拌好的黄瓜可以放入冰箱冷藏。它吃起来又脆又爽口。它酸甜可口，特别好吃。

提示：

1、腌制时，先加糖，再加盐。这样，腌制的黄瓜比只加盐腌制的黄瓜更脆。因为用盐只会使黄瓜脱水，所以黄瓜吃起来会变老变咸。用糖腌制后，黄瓜中的水会渗透，但不会变老。因此，当腌制黄瓜，我们必须使用糖，然后盐。

2、在调味汁中，应使用白醋和陈醋。白醋是酸的，老醋是香的。注意，腌制后的黄瓜这两点是酸的，甜的，提神，这是更美味。

3、调味料的具体用量可根据个人口味进行调整。

凉拌黄瓜的功效与作用

1、清热解毒

黄瓜性凉，入肺、胃、大肠，具有清热利水、解毒消肿的功效。由其制成的凉拌黄瓜具有清热解渴、利尿排毒的作用，对过敏、口渴、咽喉痛等疾病有一定的缓解作用。

2、健脑安神

凉拌黄瓜中含有维生素B1，有利于改善大脑和神经系统的功能，镇静神经和解决问题，并有助于治疗失眠。有睡眠障碍或睡眠不良的人可以吃适量的凉拌黄瓜。

3、减肥强身

凉拌黄瓜中的丙二酸可以抑制糖向脂肪的转化。此外，凉拌黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的清除和降低胆固醇有一定作用，并能起到一定的减肥健身作用。

4、改善便秘

黄瓜含有丰富的膳食纤维和大量的水分。吃黄瓜后，它有助于润滑肠道，促进胃肠道蠕动，促进粪便在肠道中的排泄，并有助于缓解大便干燥和排便困难的症状。

你好！

凉拌黄瓜想要又脆又好吃，第一步不是加盐而是加入白糖，黄瓜不要切要拍碎，喜欢的朋友赶紧收藏做起来。

【凉拌黄瓜】：

食材：黄瓜、食盐、食用油、生抽、香醋、蚝油、鸡精、大蒜、小米椒、芝麻油、苏打粉等。

【做法】：

1、把黄瓜放入清水中，加入适量的食盐、苏打粉，用手搓洗2分钟，既可以杀灭细菌，也能洗掉残留的农药、脏东西，吃着更放心。然后用清水冲洗干净，沥干水分。

2、用刀把黄瓜的两头各切掉一截，放在案板上，用手按住黄瓜，用菜刀使劲拍几下，把黄瓜拍碎，再切成小块，拍黄瓜就是这么来的。

3、向黄瓜块中加入一些白糖，用手抓拌均匀，腌制10分钟。

4、大蒜剥皮后切蒜末，小米椒洗净后切辣椒圈，小葱剥洗干净后切葱花。把葱花、蒜末、辣椒圈都放入碗中，加入一把白芝麻。锅里倒入适量油，大火烧至七成热，把热油泼入小碗中，再加入适量食盐、生抽、香醋、鸡精，用筷子搅拌均匀。

5、冷锅冷油，倒入一把花生米，小火炒至变色后盛出，放凉备用。不喜欢吃皮的可以趁热剥掉花生皮。

6、把花生米倒入黄瓜中，再加入调好的凉拌汁，淋入适量芝麻油，用筷子搅拌均匀。

7、腌制5分钟后，花生米拌黄瓜就可以吃了，黄瓜清脆爽口，花生米越嚼越香，都非常入味，也不会太咸，当作下酒菜非常不错的。

【技巧】：

做凉拌黄瓜，很多人都会直接加盐，虽然很入味，但盐会让黄瓜的水分析出，口感就不脆爽了。正确的做法是，黄瓜加入适量白糖腌制，不会流失水分，口感清脆，还有提鲜的作用，还能中和调料的盐味，让味道不会太咸。

另外，黄瓜不要用刀切，拍碎后凉拌会更加入味。因为拍碎后，黄瓜的断面不规则，和料汁的接触面积增大，能快速吸收味道，从而更加入味。

清脆爽口的凉拌黄瓜，一吃上瘾！
炎炎夏日，有什么比清凉爽脆的凉拌黄瓜更能解暑开胃的呢？这道家常小菜不仅制作简单，还能补充水分和维生素，是餐桌上必不可少的开胃佳肴。今天，就让我来分享一下凉拌黄瓜的制作秘诀，让你轻松做出又脆又好吃的黄瓜。
挑选优质黄瓜
选用优质的黄瓜是制作凉拌黄瓜的关键。建议选择新鲜、饱满、表皮光滑的黄瓜。这样的黄瓜水分充足，口感脆嫩，更能激发出凉拌黄瓜的鲜甜滋味。
刀工精湛，切出薄片
要让黄瓜脆嫩爽口，刀工十分重要。将黄瓜洗净后，用削皮刀削成薄片。薄片越薄，口感越脆嫩。切片时，用力均匀，尽量保持黄瓜片完整，这样才能更好地吸收酱汁。
调制酱汁，酸甜平衡
凉拌黄瓜的灵魂在于酱汁的调味。准备一个大碗，放入适量的生抽、香醋、白糖和少许盐。搅拌均匀，使糖和盐充分溶解。如果喜欢蒜香，可以加入适量蒜末或蒜泥。
对于酱汁的酸甜比例，可以根据个人口味调整。喜欢酸一点的可以多加一些香醋，喜欢甜一点的可以多加一些白糖。建议先少放一些调料，然后根据黄瓜的咸淡和酱汁的浓郁程度随时调整。
浸泡入味，清脆爽口
将切好的黄瓜片放入调好的酱汁中，轻轻搅拌，让每片黄瓜都充分裹上酱汁。盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏室浸泡入味。浸泡时间约为30分钟至1小时。
浸泡过程中，黄瓜片会吸收酱汁的酸甜鲜香，逐渐变得清脆爽口。时间太短，黄瓜片无法充分吸收酱汁；时间太长，黄瓜片会变得软绵，影响口感。
摆盘上桌，赏心悦目
浸泡入味的凉拌黄瓜即可摆盘上桌。可以将黄瓜片整齐地摆放在盘中，或者根据自己的喜好进行创意摆盘。为了美观，可以撒上一些香菜、小葱或芝麻作为点缀。
贴心小诀窍
选用新鲜的黄瓜：新鲜的黄瓜水分充足，口感更脆嫩。
刀工精湛：薄薄的黄瓜片更能吸收酱汁，口感更脆。
酱汁均衡：酸甜咸的比例根据个人口味调整，达到平衡。
充分浸泡：浸泡时间要恰到好处，让黄瓜片充分吸收酱汁，又不会变得软绵。
摆盘美观：整齐的摆盘或创意的装饰，让凉拌黄瓜更赏心悦目。
掌握了这些秘诀，你就能制作出又脆又好吃的凉拌黄瓜了。这道开胃小菜不仅清凉爽口，还能补充水分和维生素，是炎炎夏日的必备佳肴。快动手试试吧，相信你一定会被它的美味所惊艳！

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枝悦阿赛： 1.拌菜如凉拌莴苣、黄瓜,放盐过量,会使其汁液外溢,失去脆感,如能食前片刻放盐,略加腌制沥干水分,放入调味品,食之更脆爽可口. 2.黄瓜去皮,切成5厘米长,2厘米宽的薄块,放盐和味精淹制10分钟,有条件可以放在冰箱里淹制,黄瓜片会更脆,再放香油、花椒油、红辣椒油和醋,一盘脆脆的凉拌黄瓜就好了.

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枝悦阿赛： 用料 黄瓜 1根 洋葱 1/4个 糖 随自己 盐 随自己 干辣椒 随自己 陈醋 随自己 香脆凉拌洋葱黄瓜的做法 拌入洋葱,辣椒,醋,糖.半个小时或者更久(洋葱凉拌时间可更久).拍黄瓜切成条状,加入前头材料,一起凉拌.三四个小时,味道完全渗透,酸酸脆脆真好吃😋.