我最近的想法有点可怕，心里有点难受怎么办？
1.开启认识我自己的成长模式。
你说自己性格是如此敏感和反复的思考模式，因此而带来许多的忧愁和不必要的烦恼。关于这点，你要知道，人与人之间存在不少差异，有些人是“大条型”，有些是“敏感型”。这种性格特质更多是天生的，并无明显的好坏之分。因此，没必要用他人的标准来要求自己。
我自己也是一个敏感型的人，许多的念头和想法会莫名其妙的冒出来，并且会循环反复，这曾给我带来许多的困扰。后来了解到自己偏向高敏感型性格，这一切都是正常的表现，我们有自己的优点和局限。但可以坦然接受，并不需要接受他人的评判。
2.学会与自己的“想法”和谐共处。
我们的“想法”常常不自觉的冒出来，并影响着我们的情绪和行为。它们是相互关联而又彼此影响的心理变量，常常连起来组成一个循环，一个向下的螺旋。而且，我们常常陷入这种由不自知的想法影响的行为模式螺旋中而不自知。
所以，学会与自己的“想法”核心和谐共处就变得格外重要。在“我很烦”和“我可以开心”之间隔了一堵墙，帮助我们去推倒这堵墙的思维工具就是六字真言“想法只是想法”。是的，就是这么简单。你现在可能觉得难以理解。但你可以慢慢练习，让“自己”和“自己的想法”保持一定的距离。
人的许多想法是自动化的、习惯化的，它就像阴晴多变的天空的云，而我们自己是云后面的天空。不要因为云彩的多变，影响了天空的广阔和高远，而要容纳它的存在，允许她的变化。
3.学会以积极的态度对待人际关系。
从你短短的描述中，出现了奶奶、妈妈、姐姐、爸爸、同学等人，看得出你是一个对人际关系很在乎、很重感情的人。这挺好的，人需要在关系中认识自己，发展自己，成长自己。但你说“还是小时候好”，说明你可能对现在的人际关系处理感到有些失望或不知所措。这也是我们要学习的功课。
你即将迈入大学，不再像是小时候那样，大家都主动的、甚至无条件的爱你、关心你，虽然你已经习惯了这样的人际模式。但是进入学校和社会，想象一下大家都是像你一样从家里中走出来的，都等着别人来关心自己，但发现别人也在等着对方关心自己，那会怎样呢？所以，学会主动关心他人，学会站在他人的角度看问题，用一种更为积极主动的态度去面对，是我们迈向社会需要学习的重要功课。
1.转移注意力：想不出来，感觉不舒服。 可以把精力集中在其他感兴趣的事情上，比如看电影、运动、购物、旅游等，有利于缓解负面情绪，让自己心情愉悦；
2、与他人交流：可以与朋友家人交流，倾诉内心的想法，向朋友家人寻求帮助，有利于缓解负面情绪；
3、心理治疗：如果想不出来，感觉不舒服，也可以寻求心理医生的帮助。 通过心理治疗，可以改变患者错误的认知和行为，从而改善不安、不适的症状；
想法比较极端难受，很煎熬的时候，可以多出去走一走多与人交流自己一个人的话，会做傻事。
可以做一些运动排解自己的情绪，或者请几天假放松一下，去旅游，都会有效果。
为什么会突然冒出可怕的想法
人本来就是喜怒哀乐的 每天的时间段会出现不同的想法 所以不同的情况下心里会产生不同的想法 所以正常 因为大脑她一直在工作 一直未停过 所以不管是可怕的 恐怖的 开心的 她都会犹然冒出来 因为脑神经不停运转 劝亲多休息 哪怕闭目养神一下都会对亲的大脑有好处 ...
最近发生了一些事情,让我想不开,甚至想到死,我觉得自己有这些念头很可...
至少，你不是问“怎么死不痛苦”你是理智的，也是聪明的，所以，困难只是一时的。。。出现困难，解决才是关键。。。要学会调节心态，同时寻找方法解决。。。感情的事，不是理智可以控制，但至少你可以先放在一边。。。你的生活不是围绕感情转的。。。先把感情之外，理性可以控制的事情，想办法解决了。
是不是觉得不可思议。好可怕。怎么会有这种思想?
这些患者的很多不同于心理健康者的思维，不是客观而真实的体现，而往往是带有自己臆断和揣测性的，所以当他们的想法被别人知道的时候，会让人觉得莫名其妙，甚至感觉不可思议。但是于他们而言，这些想法却是他们焦虑情绪的来源。我们可以看一些总结性的、困扰他们、引起他们焦虑的事件和例子：他们会对一些在...
为什么有些人脑袋里会冒出邪恶的想法?
比如很多人在路上走着会突然想，如果自己被车撞到，就会发生很可怕的事情，比如自己满身是血或者自己被撞出好远，然后接下来会有各种各样可怕而邪恶的想法。接下来就跟大家分析一下，为什么有些人脑袋里会冒出一些邪恶的想法，一起来看一看其中的原因吧。1、遭到不公平的对待。很多人脑袋里之所以会冒出...
心理问题:我总是有那种可怕的想法。求解我怎么了为什么会这样?怎么...
青春期情绪奇怪是很正常的。小朋友。人格分本我、自我、超我。本我，实行快乐化原则，非理性、非社会化、混乱的；自我，合理、适当、先是原则；超我，社会化、道德化、规范化，道德原则。在青春期，自我膨胀，而超我没有完全建立起来，容易出现这样的奇怪想法。不要过分惊恐，小朋友。在学校多学习道德...
心理总有一些很可怕的想法
你觉得可怕倒没事 就怕你觉得这想法不可怕 那就要注意了
脑子里总是会出现一些恶毒、恶心的想法,但好像不是我的本意,是不是精神...
从你的描述来看，我觉得你有时候会发现自己很恶毒，实际上你觉得自己挺善良的，不知道为什么会有这些想法。我觉得有这种想法的原因可能是自己想的太多了，建议你多读一些佛经下的东西，净化一下自己的心灵。
为什么人的想法很可怕
就是因为人可怕 所以所想的东西也很可怕 所以人永远都是最可怕的动物 想出来的东西当然也~~~
今日新鲜事,女人说,你的想法可怕。啥意思
女人说你是坏哥哥，这倒没什么，正所谓男人不坏女人不爱。但她说你的想法可怕，这就要注意了，她这是完全不同意并反对你现在观点。
...陷入了虚无主义当中 我很害怕 不知道怎么摆脱这个可怕的想法...
世界上有六十亿人，每幢房子里都必有一个人，而此人有他的童年，青年，老年。出生入死。再扩大一点，前不讲古人，后不见来者，念天地之悠悠，独沧然而涕下！这些，正如楼上有人说的，有点像西方现代派，存在主义的一些思潮。作为过来人，当然知道这种情绪是于人无益的。所以，并不推荐你去看相关...
闳凭头风：[答案] 社会本来就是纷繁复杂的,善与恶、好与坏、正义与邪恶、公平与不平等等错综复杂,同时存在.所以,你所做的一切,不管对错,都会有人反对,他们心理各异,有嫉妒、有观望等等.因此,自己所做的每一件事情,只要自己认为是对的,对不得自...
南陵县15654601186： 我觉得最近的自己变态了,脑袋里老是有些恐怖和奇怪的想法 - ？
闳凭头风： 有些心情的形成是潜影默化的 只是某天突然找到个出口爆发 复杂的社会总让人感觉不安全 对身边的人疑虑在所难免 有时甚至怀疑自己 真正做到真诚真的很难 因为人都怕自己受伤害 隐藏部分的自己 清醒地看待身边的人和事 再对之采取相应的态度 希望你能度过
南陵县15654601186： 我经常会莫名奇妙心慌,恐惧,伤心想哭,有觉得自己是变态这种想法,为什么? - ？
闳凭头风： 你有很想要的东西,一直得不到,到了一个疯狂的地步.恐惧是怕别人发现你的心理,因为你觉得你的想法很变态,不被人接受,自己也不能接受.心慌是很想做一些事但是不敢,伤心是想到得不到的. 要知道了你的经历才会真正知道这种情况发生的原因,一般来说,人都是向着快乐的,是被自己所见所闻而激发的动物.你想变成男的,或许是你想保护其他人,以此获得快乐和安慰,或者是要变成男的才能做一些事,以此达成获得心中所想的条件. 对喜欢的男生留下的东西如此关注,可能是因为这样做代表了你的一些心理,那些心理让你这么做,也或者是一种心灵寄托. 不要想太多,太纠结对你不好.
南陵县15654601186： 今天羊水穿刺20天了,心情很紧张,每天都担心接到电话~~ - ？
闳凭头风： 我能理解你的心情 因为我跟你一样 或许我比你幸运的是 我男朋友一直在我身边开导我 鼓励我 我们互相激励对方 为的是能一直携手走下去 如果你真的痛苦 不想要 就结束吧 没有必要拧不过弯 过去的就是过去的事情 他不可能再重演 就算重拍的电视也没有完全的一模一样的地方 换个环境 换个心情 人不是只为了感情活着的 希望我的片片之语能帮到你一些
