我家孩子9岁，特别的不听话，和孩子生气控制不住自己的情绪怎么办？

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和孩子生气控制不住自己的情绪怎么办？

1、以原则为界限，不发没必要的脾气

其实很多时候，家长并不需要对孩子过于严厉，只是孩子当前的行为不能被家长接受，引起了家长的情绪波动罢了，家长们可以回头想一想，这些行为是不是符合孩子成长规律，如果符合，那么就没必要跟孩子发脾气，适当引导其学会正确的行为方式即可。

建议家长在发火前，先想想这种行为在孩子眼里是否合理，如果没有超越原则界限，就不要跟孩子发脾气。

2、接纳自己的情绪

家长在冲孩子发火之后，会感觉到后悔，自责和担忧，认为作为家长不该有这样的负面情绪，其实情绪是每个与生俱来的，每个人都会有，家长也是普通人，情绪是很正常的，关键是要正确的去表达。

所以要先接纳自己的情绪，了解和认知自己的情绪，你才会知道如何去做心理干预，以避免做出过激的行为，带给家人和孩子伤害，比如你了解了自己生气的状态，就可以提前采取一些方法来转移情绪。

3、接受孩子的不完美，不要过分限制

每个孩子都是从行为不受约束，逐渐学会守规矩的，这需要一个过程，如果家长一开始就严厉相待，反而会让孩子感到压迫，甚至会影响其完善自我认知。

家长要明白，孩子从不懂事到乖巧，是需要引导和帮助的，没有孩子一生下来就听话懂事，家长只有接受孩子不完美的地方，才能帮助他学会改善自己。

4、学会自我对话

同一件事情在不同的情况下，我们的情绪反应会有所不同，比如孩子的同一个行为，在你心情好的时候可能就无所谓，但是当你心情不好的时候，可能就会让你感觉到很生气。

所以你要明白的是，你管理不好情绪，跟孩子无关，关键还是要改变自己对于事物的判断信念。那么你可以用自我对话的方式，对自己的内心进行积极的心理暗示，这对于改良情绪有非常大的帮助。

5、实现良好的沟通，多了解孩子想法

建议家长在遇到自己不理解的问题时，先别着急发火，不妨在平静的时候跟孩子交流一下，了解孩子的想法，互相之间思想上的距离被拉近了，家长才能对症解决问题。

6、积极的情绪练习

用平和的语调去表述自己的感受，让孩子感受到你的情绪，跟孩子建立共情，孩子更容易接受家长的建议和管教。平时可以做一些积极的情绪练习。

比如：写下今天最强烈的情绪是什么，是什么事件触发了它，然后按照情绪的强烈程度，从最不强烈的1到最强烈的10给它打分，最后记录下自己做了些什么来改善这种负面情绪，经常这样去做，你就会发现你越来越能够控制自己的情绪。

第1点如果控制不住自己情绪的话，可以出去走一走，不要发脾气，第2点就是应该换一种心态，这样慢慢的就会从这种阴影中走出来，

孩子9岁的时候特别的不听话，父母一定不要控制不住自己的脾气，不要对孩子出现打骂。

我认为家长一定要给自己心理暗示，不要过度的和孩子去争吵，一定要多和孩子好好的交流。

你可以选择让孩子的爸爸来管教孩子，其实爸爸是比较有威严的，孩子比较害怕爸爸。

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新邱区18330915688： 女儿九岁很不听话怎么办 - ？
桑芸复方： 首先要承认的是您的孩子长大了,到了第一个逆反期,这个时期的孩子,出现您说的这种情况是很正常的,不用太担心,只要用正确的方法去引导他,便会顺利渡过,这点是必须要明确的!同时,从您表述的情形看,孩子应该是被你们忽视了,...

新邱区18330915688： 9岁 小孩不听话 怎么办????? - ？
桑芸复方： 不知道是什么不听话啊,不好好上学呢?在家里没有老实时候呢?还是老在外面惹祸呢?反正打是肯定不行,如果打就能听话就不纯在这个问题了.现在的孩子逆反心理很强.你越打越不听你的.讲大道理也没什么用,孩子很小根本就不明白.我觉得可以试试和孩子做朋友.就是先了解他的爱好.然后一起共同探讨.要让孩子知道他喜欢的东西你们也喜欢,而且比他还了解.让他心底里佩服你们.我的叔叔和我小妹就是这样.我觉得他们根本就不像是父女关系,就和朋友一样.所以我小妹有什么事都会找我叔叔谈,有了沟通才会有理解.现在很懂事很自立.你可以试试

新邱区18330915688： 我儿子才9岁,很不听话,叛逆心很重,我该怎么办??? - ？
桑芸复方： 对于孩子的这种情况,作为家长的一定要耐心的教导,什么事情都要和他讲道理,这个年龄段的孩子都有这个心理,你要他做什么他偏不做,相反,你不要他做的他硬要去做,所以,这个时候你要把他拉过来,搂一搂,抱一抱,然后让他知道你是爱他的,你们所说的都是为了他好,静下心来,细心的给他讲道理,告诉她这样做的后果与坏处,慢慢的久而久之,孩子就会意识到自己的错误,就会慢慢的变得听话了.

新邱区18330915688： 小孩九岁不听话爱发脾气做事不专心 - ？
桑芸复方： 首先,孩子这样的原因有两个:一是任性,想从父母那里获得什么?这个就需要父母了解孩子的脾气,了解他们的原因,这样才有方法应对孩子的闹脾气.二是注意力障碍,很多孩子都有这个问题,不是不想专心,而是不能专心.注意力障碍是因为大脑发育不完善导致的.这个需要注意力训练,目前脑电生物反馈训练对这个效果还是很不错的.(中国注意力训练网解答.)

新邱区18330915688： 我孩子已经九岁多了,可是一点都不听话,在家长面前非常屈强,我们做家长的很头痛,这该怎么办呢? - ？
桑芸复方： 9岁多的小孩,正处在一个过渡期,这个年龄的小孩子,对于外界的事物有着极强的好奇心,可是他们不像5、6岁的孩子浑然无知,也不像15、6岁的孩子有了一定的对事物的自我认知,9岁多的孩子,他想极力的接受外界的一切事物的同时,也...

新邱区18330915688： 对于9岁的小孩,不听大人的话,跟家人老顶嘴,这可怎么办! - ？
桑芸复方： 现在的孩子立事都早,懂事儿也早,成熟的也早,有很多事情他自己都明白,并且有判断力,有一定的好恶感觉,并且有很强的逆反和叛逆心理,他才总顶嘴,不听大人的话.遇到这种叛逆的小孩,应该因势利导,对他进行讲道理、进行引导.如果他不听就用事实去教育他,待他撞了南墙时,用教训让他牢记自己的错误.

新邱区18330915688： 我的女儿九岁了很不听话 变得很叛逆 我该怎么办 - ？
桑芸复方： 多学育儿心理学

新邱区18330915688： 一个九岁大的男孩子、很不听话.怎样才能让他听话? - ？
桑芸复方： 我始终相信,一个孩子的成长过程,他的认知与性格定位,一定程度上与父母有关.孩子的学习以及模仿能力很强,这一点尤其体现在学习父母上.父母的家庭教育并不是言语上的教育就可以的,更多的是“言传身教”中的身教.不写作业的原...

新邱区18330915688： 今年九岁都不听话脾气很倔强怎么教育 - ？
桑芸复方： 说明父母的脾气可能也不好,刚才有人不是说了吗?脾气受血液的影响:遗传嘛!这是有道理的哦! 另外也要替孩子多想想,他毕竟是孩子.不会有成年人的思维,他一定认为自己做的事是对的所以才那样做!孩子教育要慢慢来,不要急于求成.

新邱区18330915688： 孩子特别不听话怎么办孩子九岁了,说什么 - ？
桑芸复方： 这个年龄正是淘气的时候,不用老说他,就让他淘气,不出格就行,说就认真严肃的说,要不就皮了,以后说也不听了.