失眠图片大全伤感图片（失眠、熬夜、不睡觉）
最近睡得好吗？
是否也因为工作不得不在深夜加班加点？
是否好不容易赶在12点前忙完了所有事，
躺在床上，却怎么都无法入睡？
有报告显示，从2013年到2018年，
中国人均睡眠时长由8.8小时降至6.5小时。
中国成年人失眠率高达38.2%，
比全球平均高出11.2%。
而90后失眠比老年人严重，
1/3的90后在凌晨1点才入睡。
媒体人、医务人员、公关人、IT从业者尤为严重。
睡一个好觉，竟然成了一件有些奢侈的事情。
平行世界里，
受睡眠困扰的人的故事多种多样，
看看他们的经历，
和你有什么相同，又有什么不同？
01
他是围棋选手古力，多次获得世界冠军。
对脑力消耗极大的他来说，
睡眠和心态尤为重要。
他自己也非常清楚这一点：
感觉如果没睡着的话，比较焦虑、比较急躁一点。
多年前的梦百合世纪之战中，
他败给韩国棋手李世石。
而在那之前，不眠之夜经常性地伴随着他，
但越想睡，反而越睡不着：
太想赢了，压力比较大，
老是想着睡着，但到3点钟还没睡着。
越睡不着就越紧张，越紧张就越睡不着，
多少人的失眠之夜，处于这种恶性循环之中。
02
他是陈长城，儿科住院总医师。
在过去的30个小时里，他睡了不到4个小时。
每隔4天，他就要上这样一个夜班：
从早上8点，一直到第二天下午4点。
夜班之后，第二天还要继续上班。
无论凌晨几点的样子，他都已见过不知多少次。
值班的时间里，他要负责全部一线抢救，
寻呼机一响起，立马就要前去解决。
除了忙碌，还有紧张：
做的很多决定，都可能对小朋友有决定性的影响。
人命关天，这样的凌晨，容不得丝毫马虎大意。
同样是儿科医生的张磊，
连自己5岁生病的儿子都顾不上。
从早上8点，到第二天晚上8点，
一个班就是36个小时。
一天坐诊近100个病人，每周还有近20台手术。
妻子忍不住抱怨：
我打电话给你你也不接，你在单位要看病，
你家里也有生病的小朋友好不好？
高强度的工作显然影响了他的睡眠，
好不容易有了睡觉的时间，反而无法入眠：
有时候特别忙，
忙到后面你觉得人处于很亢奋、很兴奋的状态，
就是给你时间去睡觉，你也睡不着。
03
他是李海名，从事IT工作。
已到而立年纪的他，家庭和事业却都没什么进展。
到上海这些年，
他几乎每天重复着公司、住处两点一线的生活，
回到住处的时间，早则八九点，晚则十一二点。
明明很努力，可上海的房价和高昂的生活成本，
让他感觉到想要的稳定体面的生活，遥不可及。
回老家？
还是继续在大城市打拼？
生活的压力、感情的困扰，前途的迷惘……
常常让他彻夜难眠。
夜深人静，思绪繁多，
而这些问题一想，就没有尽头，
又是一个不眠夜。
04
她是马小闲，游戏主播，
也是个没觉睡的职业。
因为工作需要，她经常需要黑白颠倒，
作息非常不规律。
工作已经如此，但年纪尚轻的她，
有时还会自己主动熬夜。
原因和很多人一样：控制不住。
虽然没什么大毛病，但身体已经开始给她信号了：
早上醒过来之后感觉很疲惫，
不管睡多久，
早上醒来以后都有点腰酸背痛，头昏脑涨。
05
泣不成声的她，是一名全职妈妈。
饱受睡眠折磨的原因不是工作，而是孩子。
当妈之后的生活，完全超出了她的预料，
这让她的情绪几近崩溃。
为了照顾孩子，凌晨1点、2点、3点、4点……
她不停地醒，不停地起来，像陀螺一样没有停歇。
困得不行的时候，却发现天已经亮了。
孩子出生之后的这些夜里，
几乎没有哪天能睡超过四个小时。
这样的生活，让她开始有些产后抑郁。
晚上孩子和老公都睡着以后，
各种事情各种思绪涌上心头，
她会忍不住自己流眼泪……
06
每个深夜，都有人通宵达旦；
每个凌晨，都有人无法入眠。
原因多种多样，
伤害却是同样无法避免。
你以为熬夜带来的仅仅是黑眼圈、浮肿、脱发，
或者第二天有点无精打采？
答案比想象的要可怕许多。
有人曾做过一个实验，
维持264小时，也就是11天的清醒状态，
看看会发生什么。
实验第二天，他的眼睛就已经无法聚焦了，
接着，他失去了依靠触摸来辨别物体的能力。
后来，他变得喜怒无常，动作也无法协调。
在实验结束的时候，保持专注对他来说已经非常困难，
同时他的短期记忆出现了问题，
变得易怒，而且出现了幻觉。
睡眠不足之后，
学习、记忆、情绪、反应时间都会受到影响。
还会导致发炎、幻觉、高血压，
甚至和高血糖、肥胖产生联系。
极端情况下甚至会导致死亡。
2014年夏天，年仅39岁的周先生中风身亡。
在此之前，他已连续三天熬夜看世界杯，
事发那天凌晨3点，他又准时坐到沙发上看球，
可比赛刚开始，他便突然不省人事。
医生全力抢救，依然没能挽回他的生命，
医生介绍，病人是脑干出血引发了中风。
美国亚拉巴马大学曾有研究发现，
与每晚睡眠7-8小时的人群相比，
睡眠不足6小时的中老年人中风风险要高上4倍。
如今看来，此类危险的发生，
正越来越低龄化。
07
成年人需要保持7-8个小时睡眠，
这是身体的需要，
我们感到困倦就是身体给我们的信号。
清醒的时候，细胞工作会分解出各种副产品，
比如腺苷，它的积累会增加困倦感，
于是告诉我们的大脑：该休息了。
之所以喝咖啡能提神，
就是与咖啡因阻断腺苷受体有关。
其他代谢物也会聚集于大脑，
如果不清理出去，会导致大脑和思想超负荷运转。
（大脑是怎样完成清洁工作的）
想象一下，厨房如果一个月不打扫，
会造成怎样的状况？
同样的，如果大脑里面本身一团糟，
又怎么让它正常工作呢？
而大脑的清洁工作，在睡眠时更高效。
08
越来越多的人意识到睡眠的重要性，
他们在不断寻求着改变。
文章开头提到的古力，
已经和梦百合世纪之战中失手的他，不大一样。
他一直在主动调节自己的作息和睡眠。
如今他已经养成了两个习惯，看书和踢球。
看书可以让心态放松，而踢球是为了身体。
越来越规律的生活，让他比以前从容了许多，
如今在比赛的时候，他的思路更清晰、内心更平静。
总是被现实的烦恼搅得彻夜难眠的李海名，
也在努力调整。
他已经明白，想再多也没有用，
好好睡觉，白天才能更清醒地解决问题。
弹簧在一定范围内，松一点紧一点都可以承受，
可是当力量超过弹性限度之后，
它就再也无法恢复原状了。
人又何尝不是如此呢？
无论是主动还是被迫熬的夜，
都会在你身体的变化中呈现出来，
而持续的时间越长，后果也就越不容乐观。
生活的压力裹挟着我们不敢停歇，
但实际上，良好的休息反而能积蓄更多力量，
不仅提高效率，也还给我们一个更健康的自己。
睡不着的时候，不如放下手机拿起书；
深夜想不清楚的事，不如就留给明天清晨；
难得休息的时候，好好睡一觉会比报复性熬夜更舒服。
生活的理想是为了理想的生活，
而我想，在那些理想当中，
健康，一定是非常重要的一项。
希望你健康，希望你今晚可以，做个好梦。
东方卫视《追眠记》、
Lessons Worth Sharing | TED-Ed、网络
一个人心情失落的图片(心情不好的伤感说说带图片)
十、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我就是这样活过来的。十一、 最怕的就是在乎的人说话突然变了口气，那种感觉就像是全世界都不要你了。十二、 你知道单恋像什么吗?像星星，当你看到一颗最大最亮的星星时，你却清楚地知道它不属于你，...
伤感的句子说说心情带图片:有种爱,叫过往烟云
3、如果爱可以继续蔓延,我情愿不去想伤感的过去,不去看未知渺茫的未来,就在此刻让自己沉醉于对你的这份浓烈的思念;如果爱可以继续蔓延,我要紧紧握住你的双手,诉说我心里练习了一遍又一遍的情话。那不是爱到浓时所说的痴心话:此生,执子之手,一生相伴 4、既已相遇,何忍分离,是不是只有无言的结局,才是刻骨铭心...
一个人寂寞伤感的图片文案
1.寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。2.我抵得住孤单和寂寞，却抵不住你在我身边的沉默。3.繁华的陌路，注定孤独相依，谁能懂得，寂寞拥抱时的疼痛，故事终究难眠流沙的海洋，只在转身的瞬间泪流满面。4.孤单...
一个人寂寞伤感的图片文案
1.寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。2.我抵得住孤单和寂寞，却抵不住你在我身边的沉默。3.繁华的陌路，注定孤独相依，谁能懂得，寂寞拥抱时的疼痛，故事终究难眠流沙的海洋，只在转身的瞬间泪流满面。4.孤单...
雨夜的图片伤感句子
3. 大道无常。弱水有三千。4. 喜欢清晨雨的朦胧。喜欢雨后黄昏的寂静与神秘。5. 每一次都会感动，雨水的节奏如歌唱不停。雨夜听雨的说说心情唯美短句雨夜，听雨，不知是寂静还是喧闹、这样的雨夜也最容易勾起翩翩思绪。6. 今夜的我，在有雨的夜晚，真正体会到了一种孤独。7. 这个雨夜，我一夜难眠，...
适合发说说的对一个人失望想放弃的伤感难过图片和句子
1.我懂你有苦衷，我理解你有难处，我也尊重你非得那样做的理由，没关系，我并不感到生气，只是很失望，仅此而已。2.关心一个人成本太高，要掮着热情，担着失望，耗上时间和精神，大概是件稳赔不赚的事，怕了。3.其实最遗憾的是从来没有感受过那种被人坚定选择的感觉。他只是刚好需要，你只是...
心情优美伤感句子表达爱情带有图片
再过一些年，我要去我喜欢的地方，也许是一个人，也许，会有意外的遇见，我想顺着我的心旅行过的地方，把所有的美景走遍，然后去一个安静地小镇，早晨睡到自然醒，晚上枕着月光眠，在白日里，写写文字读读书，然后轻轻地想念。26、我珍惜单纯的朋友关系，我喜欢单纯的情感，我只是普通的女子，也喜欢...
人生感悟的唯美伤感句子表达爱情带有图片
1、人的一生短短几十年，就按长命百岁来算，除却幼年懵懂时期与老年蹒跚岁月，然后再除却睡眠，真正可利用来创造价值与享受生命的时间也就那么三四十年。从这里便可看出生命是异常宝贵的，应该在短暂有限的生命里珍惜能够珍惜的时间，方才不负上天赐予你的这条生命。2、曾经在你的世界里，我迷失了自己;...
写心情的唯美伤感句子表达爱情带有图片
1、在那样的电影里，一生就这样过去了。比一朵花开，要来的沉重与短暂。2、遇到你时，我尚是一张白纸。你不过在纸上写了第一个字，我不过给了一生的情动，心底有了波澜。但我知道波澜总归平静。3、一些事情渐渐变得淡灭，你知道它存在过，但却已经忘记怎样的存在过。4、也许一个人要走很长的路...
心情不好的说说带图片:每到夜深人静,我才倍感寂寞倍感心酸
41、我路过过无数人的生活,偶尔夜深人静睡不着的时候会有人想起我,却不曾彻夜难眠。 42、夜深人静,不是睡不着,而是固执的不敢睡。什么时候你才能远离呛奶。 43、夜深人静得时候却发现自己怎么也睡不着了,看着旁边得一大一小都睡了,明明很困,可是却怎么也睡不着。 44、夜深人静的时候,我还是睡不着。希...
龙邓金络： http://image.baidu.com/i?ct=201326592&cl=2&lm=-1&tn=baiduimage&pv=&word=%D3%C7%D3%F4%B5%C4%CD%BC%C6%AC&z=0&fm=rs9 不知道你要那个
潮阳区13697164448： 谁有一些伤感和颓废的图片?？
龙邓金络： http://photo.163.com/photos/i.c.e_milk/104464979/ Rustyuri,这个画家画得画都很伤感. http://photo.163.com/photos/i.c.e_milk/101385450/ Densen Maniya,这个简直就超级颓废. 还有,阮筠庭的画都满伤感嘀. 阿亚亚、林夕嘀也是. 这些都是《STORY 100》里面嘀插画家.
潮阳区13697164448： 最近有什么伤感的图片？
龙邓金络： 刘翔呗.... 不过自认为埃蒙斯和妻子拥抱的那图超感动
潮阳区13697164448： 伤感图片上带字:哭了也没人懂 - ？
龙邓金络： 签名:当阳光刺疼了我的眼,眼泪也模糊了我的视线. 签名:总是在徘徊,因为自己根本不知道在等的是谁. 签名:有人说香烟可以麻痹神经,所以我就将它用作遗忘你的特效药. 签名:我想仰起头看你站在高处,因为那样即使哭了,眼泪也不会留下.
潮阳区13697164448： 一个有心事的人睡眠怎么也不会好图片 - ？
龙邓金络： 那肯定了,心理有事情憋着很容易憋出问题,睡不好也是正常的,放开点,找个知心朋友吧话讲出来,说不定他能帮你找到解决的办法,还有睡眠不好可以换个体魄金的助眠枕,这个对改善睡眠好.
潮阳区13697164448： 谁能古我找几个伤感图片? - ？
龙邓金络： http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&word=%C9%CB%B8%D0%B5%C4%CD%BC%C6%AC
潮阳区13697164448： 有没有可以做手机的待机图片,忧伤系列的....?？
龙邓金络： 之类的LOMO风格的图片都可以,LOMO风格有很多忧伤的图片 望采纳
潮阳区13697164448： 伤感图片带字句子几张连接的 - ？
龙邓金络： 16、你给我刻骨铭心,附赠累累伤痕...17、原来,我们真的成了陌路!原来,我们、注定没有结局.18、你我的相遇只是一场意外.19、在这个世界上我看到了太多的幸福,但是我从来没有感受...
潮阳区13697164448： 失眠是怎样的一个状态?失眠是怎样的一个状态,失眠的图片可以用带字 ？
龙邓金络： 失眠的状态,就是你总是睡不着啊,睡着了又做梦.I总是想睡又睡不着,这样子又不好自己精神不好.
