高血压人可以吃米酒吗？

高血压的人可以喝米酒吗~

最好不喝，因米酒是升血压的，喝了会雪上加霜的。
相反低血压的人可以适当喝一些。

不能喝，高血压患者应注意：多锻炼。清淡饮食。高血压病人的饮食方面：
限制钠盐的摄入：
每日食盐控制在6克左右，不易发生高血压，而我国居民每日平均为15克左右，且某些地区喜食盐腌制的咸菜及腌肉，鉴于此点，可鼓励、倡导群众在家庭烹调时减少盐量，适当增加其调味剂如酸味、糖醋、咖喱等，尽量少吃咸菜及腌肉等含盐高的食物。

增加钾、钙的摄入：
含钾高的食物如菠菜、油菜、雪里红、干里红、紫菜、海带、竹笋、马铃薯、花生等；含钙多的食物如牛奶、豆制品、芹菜、木耳、虾皮等。

多食新鲜蔬菜、水果：
若每人每天食入蔬菜400-500克，水果30-40克有益于预防高血压的发生。

增加优质蛋白：
如动物蛋白质(肉、鱼、蛋、豆类蛋白)

保持脂肪酸良好的比例：
少食动物性脂肪，以植物烹调为主。

高血压病人的运动
生命在于运动，对于高血压病人来讲更是如此。高血压病人最适宜参加太极拳、医疗体操、散步和旅行、游泳等运动。轻症高血压病人也可谨慎地进行慢跑和爬山的锻炼。
1、太极拳：高血压病人打太极拳，有三大好处：第一，太极拳动作柔和，姿势放松，毫不紧张用力。肌肉的放松能够反射性地引起血管放松，促使血压下降。根据临床医生的观察，高血压病人打完一套简化太极拳后，收缩压大约会下降10～15毫米水银柱。第二，打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境守静，有助于消除心神恍惚和对刺激反映过敏等症状。第三，太极拳包含有许多平衡性和协调性练习（例如左右分脚、下势独立等），属于平衡性动作。高血压病人动作的平衡性和协调性较差，练太极拳有助于改善这方面的机能。体力较好的，可打全套简化太极拳；体力较差的可打半套；体弱和记忆力差的，甚至只练个别动作。分节练习，不必连贯进行。医生曾选了以下几节动作给高血压病人练，反映良好；这些练习都是原地进行，每节重复8～12次。动作名称如下：（1）原地野马分鬃。（2）左右拦雀尾。（3）原地云手。（4）收势。
2、医疗体操：内容包括呼吸练习、放松运动、头部运动、四肢和躯干柔韧性和伸展性练习、简单和复杂的步行、游戏，此外，还可在体操中间穿插个别太极拳动作。全套体操每次20～30分钟，每天练习1～2次，可集体进行或个别练习。
3、散步和旅行：据观察，高血压患者在平地上作时间较长的步行，能引起舒张压较明显的下降。散步可在清晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15分钟至1小时，每天1～2次，速度中等。旅行可每周或隔周1次，包括步行、爬小山等活动在内。
4、游戏：选择运动量较轻、情绪性不太高的游戏，如投篮球、击木、羽毛球等。
5、慢跑和急行：运动量较大。据报道，高血压病人慢跑的最高心率可达120～136次/分。因此，决定患者能否参加慢跑要十分慎重。最好先经一个时期急行锻炼，以10～12分钟行走1公里的速度急行1～2公里，如无不适反应，再转入慢跑锻炼。一定要注意安全性。
6、爬山：无合并症的早期高血压患者，年龄不大，体力一般，可参加运动量不大的爬山运动，例如爬一个50米高、坡度30～45度的小山，中间可穿插休息。
7、按摩：一般在练完气功或做完体操稍事休息后进行按摩，可以辅助降压，减轻头重、头晕等症状，常用的有以下两类手法。
（1）推拿。1、点叩头顶部：用五指指端操作，以百会穴为主，同时点叩头痛处或不适处；2、揉捻委中穴，用食指、中指及无名指指端捏住膝后脚窝内大筋，强力揉捻2～3分钟；3、摩擦足心涌泉穴。 （2）头部镇静性按摩。先搓热两手掌，擦面数次，然后按摩前额，用五指和掌心稍用力推按前额中央至两侧太阳穴部，再向后至枕部，接着沿须后向下推按，最后按压两肩背部，做3～5分钟。高血压患者进行体育锻炼时，要注意以下事项： ①高血压患者如合并有严重心律失常、心动过速、脑血管痉挛（有晕眩、头痛、恶心、呕吐等症状）、明显的心绞痛、心功能失代偿者，宜暂时停止运动。 ②严格控制运动量，循序渐进，因为此时体疗的目的不在于训练心脏，而在于降低血压。 ③做体操和运动时，要放松，不要紧张用力，呼吸要自然，不要鼓劲阔气；不要做举重、哑铃、搬重等剧烈运动；头部不要低垂过肩，以免加重头晕、头重。 ④要有医护观察指导和自我监督。

您好，以下内容为引用专业人员的回答:高血压患者不能喝米酒，米酒虽然是江米所酿成的酒，但是同样是酒。研究显示，酒精与高血压存在定关联，饮酒量越大，高血压率发病越高。因此在健康角度，建议高血压患者最好戒酒，无论是米酒、黄酒、白酒、啤酒、红酒等，均不适宜饮用。同时还要注意控制食盐摄入，以及树立健康的生活方式。以上供您参考，祝大家健康。

高血压患者不能喝米酒。长期的喝米酒会使患者的收缩压升高，也会引起动脉粥样硬化。研究表明长期喝酒的人其心脑血管疾病的发生率明显高于不喝酒的人，饮酒是高血压的一个危险因素

高血压患者不能喝米酒。长期的喝米酒会使患者的收缩压升高，也会引起动脉粥样硬化。研究表明长期喝酒的人其心脑血管疾病的发生率明显高于不喝酒的人，饮酒是高血压的一个危险因素。长期喝酒，酒精会损伤心肌的细胞，导致心脏的扩大，长期喝酒也会刺激交感神经，导致心率增快，血管收缩，使血压升高。所以患有高血压不能喝米酒，其他的白酒、葡萄酒、洋酒也都不能喝。
患有高血压疾病的患者是不能饮酒的，不管是米酒，还是其它的酒水都是不能喝的。长期喝酒的人是高血压发病的高发人群。患有高血压疾病的患者在酒精的作用下会导致血压瞬间升高，如果严重的情况下可能会导致脑部血管破裂出现脑出血疾病。所以患有高血压疾病的患者在日常的生活里，一定要禁烟禁酒，少吃刺激性的食物，避免情绪激动和压力过大，可以有效的控制血压升高。

高血压的患者是不能喝米酒的。高血压的患者要注意戒酒，因为长期饮酒可以引起动脉粥样硬化，从而导致血管弹性下降，有可能会加重高血压，还有可能会诱发心脑血管疾病，所以患有高血压的患者应当注意戒酒，另外需要注意清淡饮食，严格限制食盐的摄入量。

高血压可以适量喝米酒。米酒中含有丰富的钾、钙、镁等元素，其含有的镁元素，对于维持肌肉神经兴奋和心脏正常功能，保护心血管有重要意义。

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文峰区19474002240： 高血压能喝米酒吗？
征黎冠心： 病情分析:高血压能喝米酒 意见建议:高血压能喝米酒,适量的是可以的,因为米酒在发酵后会丰富的维生素B族,对心血管有好处,尤其是体质虚寒的人,在冬季是可以适量约30克左右即可,糯米酒中含有的热量不足以对高血压患者有害!尽可放心!量切记不可超过50克.健康人群在冬季可以把糯米酒作为日常的饮品.可预防感冒可驱寒健体!量在100克左右,有临床验证. 许伟杰—河北省人民医院 内科 医师

文峰区19474002240： 高血压能和米酒吗？
征黎冠心： 高血压患者是戒烟限酒,白酒一天不可以超过50毫升,所以可以适量喝一点,但是不可以太多.

文峰区19474002240： 高血压患者能吃米酒吗? - ？
征黎冠心： 可以

文峰区19474002240： 高血压人可以喝黄酒吗? - ？
征黎冠心： 你好,你的情况的话是这样的,如果说有高血压的话,那么喝点酒确实是可以扩张血管,降低血压的,但是你应该注意你不能喝这么多的,即使是黄酒,那么每次也不应该超过二两的,否则对于心血管反而是破坏作用的 指导意见: 因此建议的话就是说你每天喝点酒是可以的,但是黄酒不能超过二两,白酒不能超过一两的,否则血压升高会很快,