在青春期遭遇别人的否定的时候，你应该如何应对？

什么是青春期~

　　青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。对于男性来说，性成熟的标志是遗精，（通常在夜间睡眠时遗精）；女性是月经，即第一次来月经。以性成熟为核心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人，成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面；儿童对自己的行为不承担责任。随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化，使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。对自己的行为，尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。他们虽有一定的独立性，但还没有完全独立；在许多方面，尤其是在物质生活方面还要依赖父母；他们还没有成为完全责任能力人，并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。由此可见，这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位，使得少年成为社会学上所说的边缘人，他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性，使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。
　　青春期是一个发展时期
　　青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。事实上，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性特征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟，外阴开始出现了阴毛，阴道内分泌物开始增多，子宫发育变大，卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响，由此也产生了一系列的心理卫生问题。 　　
　　青春期是一个变化时期
　　青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。
　　青春期是一个反抗时期
　　由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。
　　青春期是一个负重时期
　　从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。少年在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。此外，异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。
　　阶段
　　对青春期的阶段目前并没有统一的分期标准，有部分学者将其分为： 　　青春期早期：第二性征开始出现至女孩出现月经初潮，男孩出现首次遗精为止，表现是体格生长突增，年龄约为9—13岁。 　　青春期中期：以性器官及第二性征发育为主，以女孩出现月经初潮、男孩出现首次遗精为该时期的开始，以第二性征发育成熟为止。年龄约为13—16岁。 　　青春期晚期：自第二性征发育成熟至生殖功能完全成熟、身高增长停止，女孩在这个阶段开始出现周期性月经，年龄约为16—18岁。
　　性成熟
　　大约十二岁，男性睾丸和阴囊开始增大，阴囊变红，皮肤质地改变。十二到十三岁时，阴茎变长，但是周径增大的速度较小，睾丸和阴囊仍在继续生长，出现阴毛，前列腺开始活动。十四到十五岁，阴囊和阴茎开始继续增大，阴茎头根充分发育，阴囊颜色较深，睾丸发育成熟，出现梦遗。

樊登知识超市—13. 姜振宇：Hold住青春期 可以作为参考
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每个人都会经历青春期，我们在青春期的时候比较叛逆，也更希望别人能够理解我们。但是当我们在青春期遭遇别人的否定的时候，应该怎么应对呢？我应对的方法主要是以下几个。

1.认真倾听别人否定的理由。
我当时在青春期的时候，有的同学就会说我比较笨，他的理由是这道题我不会做，经过我反思之后，发现他的理由是比较片面的。因为这节课我没有听，所以我不会做理所应当，其他的课我听了，反而我的表现会更好，所以我应该是比较聪明的。

当我们能够认真倾听别人的理由，自己经过客观分析之后，坦然面对就好了。当时也有同学说我是坏孩子，因为我经常去网吧，后来经过我的思考，经常去网吧会影响学习，而且网吧里的大多数都是坏人，会容易把自己也带坏，所以我就选择了再也不去网吧了。

2.无论别人说什么，都要有自己的主见。
有的人会否定自己，也有的人会肯定自己。我们先是要认真倾听别人的理由，感觉有道理的我们就可以接纳，没有道理的就让他自己否定去吧。我们作为一个青春期的孩子，应该有自己的主见，不应该随便被别人的一句否定所影响。专心做自己的事情才是重要的。

当时我们班同学说我考不好，但是后来我没有听他们的话，非常努力的在学习，最终考得非常好。如果我当时听了他们的否定，自己自暴自弃的话，后来的结果可能就真的跟他们说的一样了。所以说无论别人说什么，我们本该有自己的主见。

总而言之，有的时候别人否定是有原因的，我们有则改之，无则加勉。不要那么在意别人说的话，有些人说的话是不对的，我们应该有主见，专心做自己的事情。

人的大脑是不能接受否定的。

“你不要想大象，不要像大象”

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而你一定会想大象，想大象。同样的，当别人对你进行否定的时候，你会难以接受否定本身，而难免会对否定的内容耿耿于怀。

否定，是一种来于质疑的负面判断，否定，是对你指责不是。指责批评等等的否定，都是一种对人的攻击。

否定，往往意味着否定一个人的价值。因为人需要确定并感受到自己的价值，一旦自己的价值感遭到冲击，就会感到少了一种潜在的安全感以及自我的存在感，从而出现防御。面对别人的否定，我们内心的第一反应，就是否定掉别人对我们的否定。我们不愿意承认自己受到否定这件事。

否定是一种攻击，那么，有攻击就会有伤害。因为遭遇别人的否定，人天然的自尊心就开始作祟，一遇到否定，就会感觉到伤自尊。

一被否定，一种被别人讨厌的感受就会来袭。被别人讨厌，是一件叫人失意的事，至此，心里就会多了一个别人眼里的讨厌形象。这是我们不希望发生的，因为被喜欢，是人的诉求。被喜欢，是开心幸福的，被讨厌，从来不会有这样的体验。

一个否定，如同是，你的缺点被人暴露出来，仿佛有一种明显戳到痛处的感觉。所以，否定发生的时候，人就会想要辩解，想要反驳，想要回避。否定，让人感到抵触和排斥。

被否定，是一件让人没有能量的事情。否定让人受伤害，让人想要反驳和辩解。

当我们急着反驳对方的否定，或者为攻击辩解，都是被带走的表现。

别人的攻击，激发了我们的防御，他的攻击，把我们的情感带走，牵动了我们的情绪。我们一旦如此，便是被对方的话控制住了，他说的话，我们中了招。潜意识当中，我们把对方的话当成了事实。我们是在默认他说的话，因为他的话，被我们听进去，被我们吸收了，才让我们感受到伤害，于是我们就发生了情绪反应。我们默许了他的话，我们默许了他的否定为事实，接着发生情感被牵动的事。

我们心里急忙否定着他给我们的否定，不愿意承认，“我是这样子的人吗？我怎么会是这样子的人呢？”、“不，我不是这样的人！”、“我是这么糟糕的人吗？”于是感到委屈或者自卑，心理伤害就出现了。

比如当你的妈妈批评你什么事情都做不好，没有出息，当你感到受伤的时候，你已经被你妈妈的话带走了。并且默认，因为你默认这是存在的事，你把它当真了，你把妈妈批评你的话，全部当真了。因此你才会感受到“什么事情都做不好，没有出息”的质疑所带来的情绪，你因为这一点感到自尊心被伤害。

超越别人否定的时候，我会极力的去反驳，让对方知道我的想法，让别人去认可我的想法，因为青春期的时候心里都是比较好胜的，希望得到别人的认可和尊重。

分析一下，别人说得是否正确。有则改之，无则加勉。如果对的，就坚持自己。让别人说去吧。自信是第一位。

大多数人的青春期都是敏感脆弱的，需要耐心呵护。所以一般遇到否定很容易受伤，一蹶不振。最好的应对其实是从小培养自信，遇到事情有独立思考的能力，这样面对否定自然会理性分析判断！

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