都说吃虾皮补钙，你们都是怎么做给孩子吃的？
虾皮营养丰富，素有钙的仓库之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法如下：
一、虾皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。
有清热、解暑、化浊、开胃等作用，对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。
二、虾皮炒韭菜：韭菜250克洗净切段，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适量，用香油将虾皮略炒，加韭菜、酱油、食盐炒熟，再调入味精食用。
有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。
三、虾皮拌香菜：香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口，别具风味。
有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对遗精、阳痿、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。
四、虾皮拌青椒：青椒350克洗净切丝，虾皮60克，加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。
有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。
五、虾皮萝卜丝：白萝卜250克洗净切丝，虾皮50克，香菜洗净切碎，食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，然后调入食盐、料酒、味精食用。
有消胀、祛痰的功效，治食滞不化，并利大小便。
平时可以添加点虾皮，给宝宝补充钙的效果会比较好，钙含量也比较高，可以做汤来喝，也可以打碎了放在蒸蛋里面，很好的搭配，或是弄干了，打碎做调味品，这样会更好的，每天添加一些。鸡蛋羹你会做吗，把虾皮先用水泡一下不是很咸，然后切碎了，放到打好的鸡蛋里很补钙哦，出锅的时候稍微放点醋就更好了，我自己在家里经常做
虾皮是非常好的食物，它拥有很多钙质和蛋白质，所以多吃虾皮可以给孩子补钙。不过，孩子吃东西比较挑，如果味道做得不好吃，孩子们就不愿意吃虾皮了，所以在给孩子做虾皮吃的时候要特别注意烹调方式。虾皮的吃法非常多，它可以当做调味料，可以做成虾皮粥，可以做成虾皮汤，也可以用作配菜和其他菜一起做。
一、调味料
把虾皮晒干之后磨成虾皮粉末，每次做菜的时候放一点，这样做出来的菜非常鲜美，孩子们也爱吃。
二、虾皮粥
准备一些大米，青菜和虾皮。先把米和虾皮都洗干净，大米先放进锅里煮30分钟，然后再把虾皮倒进米粥里一起煮。只要煮10分钟左右，就可以放入青菜，再加入盐、香油等调味料就可以食用了。
三、虾皮汤
很多孩子都喜欢喝汤，所以弄一个虾皮汤，孩子们也会喜欢的。这里推荐做一个紫菜虾皮汤，先放一点高汤在锅里面煮沸，然后将虾皮和紫菜一起放进汤里，最后放入盐、鸡精等调味料就可以食用了。
四、当做配菜和其他菜一起做
虾皮是一个百搭的食材，可以将孩子爱吃的菜和虾皮组合起来，把虾皮当做配菜做给孩子吃。
总结，虾皮对孩子补钙非常有好处，多吃虾皮可以防止孩子缺钙，而且通过食补，比通过药补更加安全和健康。在虾皮的做法上，建议每位家长根据自己孩子的喜好做成孩子们喜欢的虾皮大餐。
可以直接用虾皮和蔬菜炒着吃，还可以放进粥里面，这样孩子也会爱吃。
我妈以前喜欢在打汤的时候丢一些虾皮进去煮，还有就是煲粥的时候也喜欢放虾皮。
我经常用虾皮包饺子，当然做虾皮冬瓜汤也不错等等。很多做法都可以尝试的。
可以做虾皮蒸蛋，或者磨成虾皮粉、煮虾米粥给小孩吃。
有人说多吃虾皮可以补钙,真的是这样吗?
钙是人体很重要的营养元素，在人体缺乏钙质的情况下会引发各种不良的后果，所以说如果身体缺钙了就要及时的补充钙。一、虾皮也是平时做汤的时候放上一些。平时我们在做紫菜鸡蛋汤的时候可以放一些虾皮因为虾皮补钙也是适量的，也不能身体里的钙。二、想要补钙的话，平时也是要多喝牛奶。可以适量的吃上一些...
都说吃虾皮补钙,你觉得是这样吗?
这里介绍一个很简单的适合稍大一些孩子的菜肴菠菜虾皮炒蛋。也会有咸味。还真是不太适合宝宝吃太多。另外，虾皮对于宝宝来说，往往不是那么利于消化吸收，质地稍硬，适合少量添加到宝宝的食物中，改善食物的口味和口感，但绝对不是补钙佳品。加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜， 不用...
据说吃虾皮不能补钙?而真正补钙的这2种食物,很多人不爱吃
据说虾皮不能补钙？别怀疑了，这就是真的，虾皮确实不能补钙，即便钙含量非常优秀，可它坚硬的外壳对于肠胃来说并不是好消化吸收的食物，钙含量再多不能被机体利用也是白搭。并且，让所有以疾病基础的人群，都不建议吃虾皮，虾皮含盐量超标，每百克虾皮含5057mg的钠，若摄入过多会造成血压波动，长期...
虾皮可以补钙吗 吃虾皮补钙效果好吗
人体内的能量消耗速度非常快，所以每天都需要合理摄入营养物质以补充身体的能量，钙是维持人体正常机能必不可少的营养要素，如果身体缺钙就会影响骨骼发育以及种种危害，除了食用钙片还能够从食物中获取钙元素，虾皮一直以来被称为“钙库”，所以虾皮真的可以补钙吗?吃虾皮补钙效果好吗?人体内的能量消耗速度...
虾皮能补钙吗?网上众说纷纭,请知道的说一下
虾皮补钙吗?紫菜虾皮汤，相信很多人都喝过，大家都知道这款汤的味道十分鲜美，具有很丰富的营养，但是很多人却不知道，紫菜虾皮汤还能够起到非常好的补钙效果，对于平时喜欢吃海产品,，又需要补钙的人群来说，就可以经常吃虾皮或者喝虾皮汤来补钙。那么虾皮的营养价值怎么样呢?今天我们就来详细的了解一下...
吃虾皮能补钙吗 补钙吃虾皮行吗
吃虾皮能补钙吗 1、虾皮中的钙含量相对较高 虾皮主要由虾壳组成，而虾壳富含钙质，是一种天然的钙质来源，每100克虾皮中的钙含量可达到700毫克以上，相比之下，同等重量的牛奶中的钙含量约为120毫克，从理论上讲，虾皮确实含有丰富的钙质。2、吸收问题 虾皮中的钙是否易于人体吸收是关键问题，尽管虾皮...
吃虾壳能补钙吗?吃虾吃过敏了该怎么办?
(4)吃什么补钙效果最好成年人每日的钙推荐摄入量为800毫克。一般三餐饮食中能提供400-500毫克的钙，可适当饮用牛奶、豆制品及肉类、蛋类等来补钙。对于缺钙人群，适宜服用钙片补钙。2、吃虾皮补钙吗(1)吃虾皮补钙吗每100克虾皮中含钙991毫克，成年人每日钙推荐摄入量为800毫克，从数据来看，是可以补钙...
吃虾皮可以补钙吗?吃虾皮有补钙作用吗?
吃虾皮可以补钙吗 虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小，所以虾皮中钙的绝对数量很少;虾皮中钙的吸收率要比奶制品低;虾皮中钙、磷比例也不如奶制品中的钙磷比例合理。钙磷比例不合理，影响吸收率。基于以上三点，所以说靠吃虾皮补钙是一种理想化的想法，不...
吃虾皮可以补钙?医生:真正补钙的是这4种食物,有你爱吃的吗?_百度知 ...
在说起补钙的食物时，有很多人第一时间都会想到虾皮，虾皮一直是补钙的佳品，也是生活当中常见的一种食物，那么长期吃虾皮补钙效果好吗？因为虾皮比较容易获取，而且价格实惠，不少家长在平时喜欢给孩子吃虾皮，虾皮也是补钙的途径之一。虾皮中含钙量确实非常高，每百克食物中含有钙质达到991毫克，这个数量...
关于吃虾皮补钙效果好吗
虽然虾皮的含钙量较高，但是人体对它的吸收率却不太理想，这主要是因为虾皮太硬，难以咀嚼，到胃里经过胃酸的作用后，也就只能溶解一小部分，多数虾皮的钙质都是与食物残渣一同排出体外的。此外由于虾皮属于弱碱食物，而钙在弱酸环境下吸收最好，如果大量吃虾皮，可能会在肠道内形成弱碱性环境，常吃的话...
嬴汤西维： 提起虾皮,大家可都不陌生,尤其是沿海一带城市,虾皮更是老百姓餐桌上不可缺少的食物,做汤配菜样样不可少.要说这虾皮为什么这么受老百姓的喜欢,有部分原因,估计要归结于虾皮中的含钙量非常高,应该算的上是餐桌上的补钙高手. ...
额敏县13768064148： 虾皮补钙的常见的几种做法 - ？
嬴汤西维： 虾皮营养丰富,素有钙的仓库之称,是物美价廉的补钙佳品.据文献记载,虾皮还具有开胃、化痰等功效.现介绍虾皮的几种食用方法如下:一、虾皮炒冬瓜:冬瓜500克去皮切片,虾皮70克,香油、食盐、花椒、葱、味精各适量.用香油将花...
额敏县13768064148： 虾皮怎么做才能给宝宝补钙 - ？
嬴汤西维： 蒸鸡蛋啊,煮汤啊都可以
额敏县13768064148： 宝宝补钙的虾皮辅食怎么做 - ？
嬴汤西维： 也有很多妈妈会自己动手给宝宝制作辅食,放心又有爱心.这里介绍宝宝补钙的虾皮辅食制作方法,虾皮营养丰富,尤其含钙量非常高,是优质的补钙佳品,但胆固醇的含量也非常高,妈妈不要给宝宝过量补充. 很多妈妈都在研究宝宝如何补钙...
额敏县13768064148： 给小宝宝虾皮补钙怎样吃好呢?请问各位妈妈都是怎么煮给小宝宝吃得? ？
嬴汤西维： 你好,你可以给宝宝熬粥的时候放一些虾皮,也可以给宝宝做鸡蛋羹的时候里面放些虾皮.
额敏县13768064148： 宝宝补钙吃虾皮做法怎么做更有营养的呢?宝宝补钙吃虾皮做法怎么做更 ？
嬴汤西维： 小宝宝补钙的话是可以经常给他吃虾皮的,这个非常的有营养,而且有利于孩子的身体发育.
