一周岁宝宝,一天该吃多少,怎么吃

作者&投稿:张辉 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
一岁宝宝一天吃几顿啊?该怎么吃~

13--18个月的宝宝餐,时间与饮食结构的安排:
一天的食谱安排,举例如下:
6:00 5%加糖牛奶或配方奶210ml 、小肉包一个(面粉15克、肉10克)
9:00 5%加糖牛奶或配方奶100ml 、饼干一块
12:00 软米饭(米:30克)、土豆肉末(土豆25克、肉末25克、胡萝卜10克、油4克、盐适量)
15:00 赤豆粥(米15克、赤豆3克、糖5%以下)
18:00 炒饭(米25克)、番茄炒鸡蛋(鸡蛋一个、番茄30克、油4克、盐适量)、苹果一个
21:00 5%加糖牛奶或配方奶210ml
孩子的食量大小不一,以上参数仅供参考,但食物的搭配基本相同,希望对你有帮助。

1岁多的孩子,逐渐变为以一日三餐为主,早、晚母乳或奶粉为辅,每天只要喝早晚两顿奶就行了,一天奶量500~600毫升。

可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。
适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量。
经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品,提供足够的维生素和无机盐,以供代谢的需要,达到营养平衡的目的。
经常食用些动物血、肝类,以保证铁的供应。
烹制方法要多样化,注意色、香、味、形,且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。
安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配,以保证孩子生长发育的需要。

第一顿 早点 奶粉 早6点左右
第二顿 早饭 辅食类 早8点左右
第三顿 午饭 辅食类 午12点左右
第四顿 午点 奶粉 下午3、4点
第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

总之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核。

1、早餐。
大概在早上8点或9点的样子,宝宝就开始吃早餐了。一般为她准备的是宝宝专用碗一碗小米粥或者白粥或者杂粮粥,不用每天换,可以三五天换着吃。再加一个蒸鸡蛋就ok。当然小编仍然坚持尝试喂宝宝奶粉,有时候用150ml的温奶冲米粉宝宝也会吃得干干净净,但是如果她不吃也不会勉强她。在小编看来,宝宝的意愿比什么都重要。与其为了营养逼她摇头吃奶奶,还不如看着她笑着喝米粥。
2、午餐。
12点多钟宝宝就要吃午饭了,因为下午一点左右宝宝会睡午觉,所以午餐必须在这个时间点吃。通常吃的是50g猪肉做的蒸肉末,或者牛肉末,或者蒸黄蜡丁一条,配上和早上份量一样的米粥,偶尔用肉末做丸子汤,宝宝就会有素菜吃。一周会有一天或者两天不吃肉,只给素菜宝宝也吃得很开心呢。
3、晚饭。
晚饭不得不说是一天中最好准备的一餐。一般中午的肉是只吃一半或者三分之二的,剩下的就是晚饭了。同样搭配一碗粥,因为宝宝还小,粥比较容易消化。之前不懂一直喂的比较软的干饭,发现宝宝拉便便干燥,而且老是很难受地哭,换成稀饭后就好多了。晚饭通常在5点到6点之间吃。
4、睡前。
不吃奶奶以后宝宝睡前也会吃一餐。通常要么是奶粉冲米粉吃,要么就是一碗面条。吃完宝宝就能睡上一整夜,直到第二天早上八九点多再吃早饭。睡前这一餐通常安排在九点半左右。因为宝宝入睡时间在十点半的样子。
5、两餐之间。
一般小编会在两餐之间,如早餐和午餐间,为宝宝准备半个苹果或者一根香蕉,午餐和晚餐之间要么吃剩下的半个苹果,要么就喝200g以内的酸奶,反正奶制品还是要或多或少添加,毕竟奶娃就要吃奶嘛。所以还是尽可能让宝宝习惯吃奶粉,就可以不用做早饭和睡前那顿饭了。
6、总结。
每个宝宝的食量以及爱好都不一样,妈妈就是宝宝的私人厨师,通过每天的陪伴和尝试,你一定会为宝宝制作出一套合理且营养的饮食表,宝宝也会不辜负妈妈的爱心付出,健康成长,快乐成长。所以如果宝宝实在不愿意吃奶粉,妈妈们就得多在日常饮食上下功夫哦。有的宝宝三四个月过后又会突然爱上吃奶粉不怎么爱吃饭,小编就遇到过这样的女宝宝,所以不要太着急。随着宝宝的意愿来吧!


两周岁宝宝一次奶量多少算正常
两周岁宝宝一天的奶量须保持在400-500毫升,一天可喂食4-5次,即每次100毫升左右。此外,两周岁的宝宝还需要吃辅食,辅食是完善营养均衡的基础,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。

一岁三个月宝宝一天吃几餐
一岁三个月的宝宝虽然还是以奶类为主,但是可以跟大人一样开始吃饭了,而在这个时候,很多妈妈都不知道如何搭配孩子的饮食的,下面就来说说一岁三个月宝宝一天吃几餐吧早餐一岁三个月的宝宝早餐可以先选择喝牛奶,也可以选择喝豆浆或者喝粥。如果妈妈想要熬粥的话,可以在粥类加一些肉末。早餐和午餐之间如果早...

一岁宝宝多久吃一顿
刚满一周岁的宝宝,一天最少要吃4顿,早上主食配少量奶,中午主食配一顿奶,下午主食配一顿奶,晚上临睡前8点半到9点喝一顿奶,一天平均约3小时一顿,没事给他多喝水,期间再吃些零食,若用餐时间短吃时的量就减少些。一周岁宝宝营养食谱 1、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝...

一周岁的宝宝应该如何喂养?一天可以吃几顿辅食?
一岁的宝宝就不用喂太多的奶粉了,每天喂两顿左右的奶粉就可以了,平时可以给孩子多喂一些辅食,一般每天需要喂五顿左右的辅食,这是因为很多的宝宝一次性没有办法吃太多的食物。因此,就很容易会导致自己出现饥饿的现象,所以家长也是需要注意这个情况的。大家可以在孩子哭了之后去给孩子喂一些辅食,一般...

一岁的宝宝一天吃几顿饭比较好?
一、孩子一岁左右,一般要吃几顿食物?如果说孩子一日三餐是按时吃,并且每次吃的都是比较多的话,那么也是可以选择去让孩子一天吃三顿,如果说孩子出现了饥饿的现象。我们可以给孩子吃一些奶粉,或者是给孩子吃一些小点心,这样的话,也是能够让孩子的身体更加的健康一些。当然,家长在孩子饥饿的时候,...

一岁的宝宝一天吃几顿饭比较好?该如何控制饭量?
一、三顿饭,三顿奶。很多的家长可能会觉得非常的疑惑,三顿饭三顿奶的话会不会太多了呢?其实并不会因为孩子在年龄比较小的时候食量是非常小的。对于很多的家长来说,一天三顿饭就已经足够了。可是孩子每顿饭吃的并不是特别的多,所以说很容易就会饥饿,特别是一岁左右的小朋友,已经学会爬了。...

一周岁宝宝的奶量标准
一周岁宝宝的奶量应该在400到600毫升之间,在这个阶段的宝宝,牙齿基本上已经长出来了,一般的食物都是可以吃的。随着辅食的增加,婴儿的奶消费量将逐渐减少,但在两岁之前,婴儿可以适当地喝奶粉。通常给宝宝更多的谷物、鱼、蛋、虾、蔬菜和水果,以提供足够的营养。

两岁宝宝一天吃几顿饭
两岁宝宝一天吃几顿饭 两岁的宝宝现在一天三餐,外加两次小点心,可以早餐各添加一次奶,一般最少要在300毫升。宝宝现在添加食物还是要注意,多样化添加,保证宝宝的营养更全面一些,两餐之间添加点白开水,现在天气热要添加水,多吃水果和蔬菜。2周岁宝宝如何喂养 1、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁...

一周岁的女宝宝一天的奶量和辅食应该达到多少
另外,一岁的孩子可以吃的食物种类已经比较多了,比如米粥,软饭,面条,面包,豆制品,碎肉,油等,建议您可以让孩子与大人一样吃“一日三餐”,也就是早,中,晚分别吃主食,牛奶,水,水果可以在三餐之间,作为辅食搭配,以上的计算量分三次平均补给,完全可以满足孩子生长发育所需要的能量 ...

一周岁的宝宝一天奶量要达到多少呢
一周岁的宝宝一天奶量要根据实际宝宝的身体情况来决定,具体计算公式如下:1、奶量的计算公式:一日奶量=100×[110×体重(千克)]\/86 2、简便的算法:一日奶量=128毫升×体重(千克)宝宝饮奶量的标准公式仅是作为一种参考,每个宝宝都有着自身的特点,如果宝宝身体十分健康,那么饮奶量的细微变化...

平乐县17617121850: 一岁宝宝吃多少
濯采二叶: 看宝宝吃不吃 宝宝饱了就不会吃了 不过还是不要吃的太多了,宝宝饿点没有关系 不能吃积食了 我猜你宝宝是男孩吧1

平乐县17617121850: 一周岁宝宝每天该怎么吃
濯采二叶: 牛奶应是首选的食物,每日尽可能保证250毫升,一定量的鱼、瘦肉,蛋类及豆制品,为保证维生素C、维生素D、钙、铁、锌等营养素摄入,应多食用黄绿色蔬菜.另外,一岁的孩子可以吃的食物种类

平乐县17617121850: 一岁的宝宝一天吃多少合适?
濯采二叶: 每个宝宝的食量本就存在很大差异,尤其是过了1岁后,每个宝宝的食量差别变得更加明显起来了.对于1岁以上幼儿,建议每日膳食可包括:米和面粉等谷类食物l00g~125g,蛋类、鱼虾类、瘦禽肉等l00g,蔬菜和水果各150g,植物油20g.

平乐县17617121850: 一岁宝宝一天进食量多少
濯采二叶: 宝宝每天奶量500-600毫升很好,食物每天有素荤菜水果和点心等等,只要饮食均衡,营养全面,宝宝就会长的好.

平乐县17617121850: 一周岁宝宝饮食上注意什么?一天吃几个鸡蛋? - 久久问医
濯采二叶: 宝宝平时应该加强营养,鸡蛋是每天都应该吃的,不过不需要太多.一周岁的宝宝建议你每天吃一个鸡蛋即可,多吃了宝宝的胃肠道吸收不了,少吃了也不够营养. 这个年龄的宝宝可以添加各种辅食了,除了每天要吃鸡蛋,还需要多种摄入肉,蔬菜,水果等,这样才能满足宝宝生长所需的全面营养.注意饮食的多样性,水果太硬的话可以做成水果泥.

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 星空见康网