肾阴虚精血不足肝肾亏虚吃什么东西补的最快？
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一、补肾：
1、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
2、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
4、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾 的虚之人，食之最宜。
5、黑米
黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。
二、补肝
1、蘑菇
肝是人体主要的解毒器官，蘑菇具有强解毒功能，对肝有很好的保护作用。蘑菇中所含的硒元素，不但数量高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些，尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。
2、红枣
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。每天取红枣7颗或龙眼乾2钱，加水熬煮或热泡成500ml茶饮，每天喝一杯可补养肝血，进而促进新陈代谢、维护肠道健康和蠕动。
3、鸡肝
“以脏补肝鸡为先”，鸡肝属于甘温食品，可补血、养肝、养胃，是食补养肝的上佳选择，较其它动物肝脏的作用更强。可取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮成粥后服食。这一食补方法对于肝血不足的中老年人以及食欲不振或是眼睛干涩爱流泪的人尤其适宜。
4、韭菜
多吃韭菜，可增强人体脾胃之气，并可在春季乍暖还寒时祛阴散寒、养阳护肝。因含纤维素较多，韭菜还有增进肠蠕动的通便作用，有利清洁肠腔。不过，韭菜性热助阳，阴虚体质或身有疮疡者不宜食用，因韭菜含蛋白较高，慢性肾病及痛风患者应慎用。
参考资料来源：人民网-吃什么可以养肝？5种养肝食物
参考资料来源：人民网-吃什么食物能够补肾？
补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。
传统中成药推荐金匮肾气丸和知柏地黄丸。
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八十年代末，中国最早的男科学著作之一《男科病方101首》中，就有我的核心处方和讲解。临床三十余年来，疗效显著，就像我常讲的那个俗语：“没有不好吃的饭菜，只有蹩脚的厨师。”技术是第一位的！关键是要能解决问题才行！
明·张介宾在《景岳全书·新方八阵·补略》中说：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴则阴得阳生，而泉源不竭。”此为张景岳基于阴阳互根、肾水命门等理论提出的用来治疗肾阳虚肾阴虚的补益大法。此语在补益阴阳方面一直为后世医者所重视而指导着临床实践，以成为广为传颂的名言，所以有必要让我们认真学习领会，努力继承和发扬以为我所用。
肾阴虚,精血亏顶有哪些症状?
肝脏和肾脏是人体的重要器官，其中肝脏负责代谢和免疫调节，而肾脏则参与过滤血液和调节水分平衡。当肝肾阴虚时，即意味着肝阴和肾阴不足，这种情况可能由于长期疾病、过度劳累或不当的生活方式引起。肝肾阴虚的常见症状包括：1. 眼干：眼睛干涩，视力模糊，或伴有红血丝。2. 头晕眼花：经常感到头部晕眩，...
肝肾不足有什么食物可以补
一、补肾：1、黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。2、栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。3、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺...
肝肾阴亏是什么症状?怎么调理?
肝肾阴虚，是肾脏两脏阴津不够引发的病症，许多前提下是由于病久及肾，情志内伤，精血亏虚，损害肾脏之阴等造成的。肝肾阴虚者，在饮食搭配上既不能太油腻，也需要含有营养成分。能够适度多吃羊骨头、小动物肾脏、白芝麻、豆角、牡蛎干、瑶柱、淮山药、枸杞等。滋补肾脏，还需要多喝水、少喝酒，尽...
八款药膳专治男人精血不足
精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。1、归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先...
肝肾亏损、精血不足
肝肾阴虚的话，治疗宜滋补肝肾为法，方如归芍地黄汤。
吃什么可以补肝肾宜精血?
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。6.羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，...
肝肾阴虚是什么原因?怎么治疗
肝肾阴虚是指肝肾两脏阴液不足所致的病症，多由于久病及肾，或房事过度，情志内伤，精血不足，损伤肝肾之阴等引起，通常治疗用滋补肝肾的方法治疗。临床表现多是头晕目眩，健忘，耳鸣，失眠，多梦，咽干，口燥，腰膝酸软，胁痛，五心烦热，颧红盗汗，男子遗精，女子月经量少或闭经，舌红少苔，脉细数。...
中医里面阴虚和精血不足有什么区别?
阴虚是一个大范围的证候。人体内的津液，血液，精液等都属于阴。而精血亏虚就是在纵欲过度或者男子遗精，女子崩漏等情况下导致的精亏或者血亏。中医讲精血同源，两者之间彼此联系，最后会由精亏或者血亏导致精血两亏
什么是精血不足
精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，...
肝肾亏虚,气血不足,肾精亏虚,怎么调理
灸关元，每天灸十几分钟。会帮助自动回复身体。既能补肾，又能补肝。关键在于坚持 隔一天灸复溜也能给你补肾，这个穴位要是感到不舒服就马上停止就好。药补不如食补，用红枣了，等等。淘宝上搜孕妇泡脚用，找一家店买了泡脚。不管你是不是孕妇，男人，小孩。都可以泡脚。祝你健康。
柞轮苏欣： 肾阴虚者,常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补;饮食中应多吃清凉食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等; 肾虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进...
静安区17791744347： 肾阴虚,肾精不足.怎么补?只要食疗. - ？
柞轮苏欣： 肾阴虚者,常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补;饮食中应多吃清凉食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等;肾虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进...
静安区17791744347： 吃什么补肾虚?？
柞轮苏欣： 六味地黄丸动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.海参:可补肾益精、滋阴壮阳.富含碘、锌等微量元...
静安区17791744347： 肝肾阴虚,气血亏虚吃什么可以补 -- ？
柞轮苏欣： 肝肾阴虚和气血亏虚的现象,可以根据医生的指导使用补益肝肾以及补气养血的药物治疗调理..建议你可以去医院中医科就诊,根据医生指导使用六味地黄丸等药物补益肝肾,使用归脾丸或者人参养荣丸等药物补益气血,生活中注意适当增加饮食物中的营养,注意适当运动避免久坐久卧.
