初次来月经怎么办？
女孩子到了一定年龄，每一个月都有一次子宫出血，称为月经，第一次来月经称为初潮，大多发生在13～14岁。近年来，初潮年龄有提前的趋势，有的女孩9～10岁就来月经。初潮以后，每隔一定时期行经一次，称为"月经周期"，这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数，一般是28～30天。但时间长短因人而异，从20～40天都算是正常的。每次行经持续流血4～5天左右。
由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。 月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。如果月经量太多，就应该去医院就诊。 月经期，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生：
（1） 勤换月经垫。
（2） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
（3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。
（4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
（5） 多喝开水，保持大便通畅。
（6） 保证充足的睡眠。
（7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。
（8） 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。
（9） 保持乐观稳定的情绪。
月经来了怎么办？妹子亲身经历，女生都要知道的生理知识！
由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。 月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。如果月经量太多，就应该去医院就诊。 月经期，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生：
（1） 勤换月经垫。
（2） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
（3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。
（4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
（5） 多喝开水，保持大便通畅。
（6） 保证充足的睡眠。
（7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。
（8） 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。
（9） 保持乐观稳定的情绪。
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就是那样呗，垫卫生巾不就行了
买护舒宝
自己刚来月经那会很不规律，有时候提前来，有时候延后来，还是吃的金巢安，调理了一段时间，月经才渐渐规律了。
保持心情愉悦
月经来了会容易导致情绪上的波动，容易烦躁、生气或悲伤等，这时要尽量保持心情的愉悦，遇到事情多让自己冷静冷静，多做几次深呼吸、听一些舒缓类的歌曲适当放松一下，或者做一些别的事情转移注意力等。
2.注意个人卫生
大概3、4小时换一次卫生巾，如果发现卫生巾上月经量比较多，也需要及时更换卫生巾。月经期间注意清洁，洗澡时候不能盆浴，要用淋浴。每次大便或小便之后，用纸巾擦拭时，注意要由前往后擦拭，避免细菌感染。
3.注意饮食
不能吃生冷、辛辣等刺激性强的食物，不宜吃寒凉的食物，不能吸烟喝酒，不能喝浓茶，不能喝咖啡，少喝饮料，月经期间要多喝温开水，合理膳食。
4.注意身体保暖
月经期间要适当地增减衣服，特别是在有空调的地方或冬天的时候，要注意对肚子及腹部、腰部、膝盖等身体部位的保暖，不能淋雨，不能洗冷水澡，要用温热的水洗澡，尽量不要洗头。
5.药物调理
初次来月经一般周期都很不规律，最好是服用金巢安来调理，能够让月经尽早规律起来。
6.避免剧烈运动
月经期间避免做一些快跑或长跑等过于剧烈的运动，不能游泳，但可以适度地运动，例如做做伸展运动、适当地走动或做轻松一点的瑜伽等。
在学校第一次来月经怎么办
首先不要怕.着是你长大的标志.然后,找个贴心的小姐妹,或者是信得过的女老师,告诉她你的情况,你会得到她们的帮助和安慰的.然后,还要恭喜你,这说明你会成长为一个健康而健全的女人,像你的妈妈那样,一个可以传承爱与希望的女人.好好庆贺自己的成长吧....
第一次来月经怎么办
1、不少女孩子发现自己来月经时，都会非常惊恐，只时可以向妈妈请教，在内裤上面使用纯棉质卫生巾，如果是活泼好动女孩，可以选择专门月经带，并且及时更换上面的卫生纸，这时要多喝温开水，增加排尿次数，这样也可以对生殖器起到消炎作用，不要吃寒凉东西，更不能接触冷水。2、在月经期间，不少女孩会出现...
第一次来月经怎么办呢?
回答：病情分析: 你好,根据你的情况,是第一次月经来潮的情况,这个首先不要紧张,问你妈妈要卫生巾。 指导意见: 建议:目前月经来潮出血的情况,可以和你妈妈说,一般来潮第一天量不是很大,第二天量较大。以后就会减少,这个期间不要碰凉的东西。
我11岁,第一次来月经该怎么办,量蛮多
又到了Miss护的出场时间啦～恭喜亲亲步入青春期了哦～身为女生的Miss护也知道，大姨妈第一次来访，一定会感到不安，有些不知所措。所以Miss护这里有些小小的建议，希望可以帮助到亲亲哟～1. 姨妈驾到，要注意选择安全、舒适的卫生巾，因为这是非常贴身的东西，如果不干净或含有超标的细菌的话，会很...
第一次来月经怎么办?
自己记好大概的日子 刚刚来的时候每个月会不规律 不用担心 慢慢会好 每一次也会疼痛 但程度因人而异 要学会调节 还有就是不要贪凉 要不以后会很难受
女孩子第一次来月经时怎么办?用什么卫生巾最好?
别用苏菲的，好多人用苏菲的会过敏，建议选择棉制表面的，别用干爽网面的。用护舒宝还不错。还要记得无论量多还是量少，白天的时候都要隔三四个小时换一次。你要是晚上起夜的话就顺便换，或者一觉睡到早晨醒来再换都可以。因为你白天走路或者运动的时候多多少少都会流汗，所以白天更得注意卫生。晚上...
第一次来月经应该怎么办
回答：病情分析: 经期要注意卫生,尽量卧床休息。买卫生巾带上,根据月经量的多少换卫生巾
第一次来月经该怎么办啊!自己在家也不知道怎么弄。。。
想用卫生巾，白天用日用，晚上用夜用，别吃凉的，别剧烈运动，注意卫生
女孩第一次来月经总是不干净怎么办
根据有来医生网查询得知，女孩第一次来月经总是不干净可以采取以下措施：1.子宫内膜异位症：如果是子宫内膜异位症造成的，患者可以遵医嘱口服醋酸甲地孕酮分散片、地诺孕素片、米非司酮片等药物治疗，缓解症状。2.功能性子宫出血：对于患有功能失调性子宫出血的患者，若出血量不大，一般可以不给予激素治疗...
WWW第一次来月经的时候,怎么和妈妈说?我不好意思QAQ,在上课的时候来怎么...
跟妈妈说应该没什么问题的，都是女人，又是母女，没什么不好意思的，至于上课来的，不要着急，如果穿了外套的话，可以把外套围在腰间，然后去厕所慢慢解决
员侵肝复： 别怕,买几包卫生巾,最好和你的母亲说,她会告诉你的.
威宁彝族回族苗族自治县18835128772： 初来月经怎么办？
员侵肝复： 月经内 别洗澡 洗头 .别着凉 别吃冷品1670912007
威宁彝族回族苗族自治县18835128772： 第一次来月经怎么办?？
员侵肝复： 不要担心紧张 我会告诉你怎么做? 月经来了要先用卫生巾 然后2到3个小时之间要换一次这样避免细菌感染 不能吃冷的或者刺激的食物,要多吃点补血的东西 要注意好好休息不能太操劳不能做剧烈运动 心情要保持愉快-.-
威宁彝族回族苗族自治县18835128772： 第一次来月经怎么办？
员侵肝复： 用卫生巾啊.
威宁彝族回族苗族自治县18835128772： 月经来了怎么办呀? - ？
员侵肝复： 快买包护舒保,卫生纸啊.分日用衣用的.来了就是正常的女生了,不来才不正常,说明你长大成了了.好好保护好自己的身体,多学点生理卫生知识/
