有人说吃宵夜可能会导致人越来越笨，这是真的吗？

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有人说吃宵夜可能会导致人越来越笨，这是真的吗？

因为工作中经常熬夜，夜猫通常会在零晨觉得肚子好饿，这个时候吃点消夜，填补动能是十分需要的。可是消夜党们还要注意了，据俄罗斯“医学论坛”新闻网信息，美国加利福尼亚大学的生物学家研究发现，吃消夜很有可能会导致记忆力减退。

1、人吃夜宵十分的很容易产生尿结石。身体的排钙高峰时段在用餐后的4到5个钟头，假如吃消夜，到排钙高峰时段来临时，身体已发生关系入眠，人的小便会逗留在尿道管、膀胱、尿道口中，不可以按时排出身体之外，长此以往便会慢慢扩展产生尿结石。

2、吃夜宵很容易提升碳水化合物。若宵夜吃的多是高脂、高蛋白食物的食材，非常容易使人体内的血糖上升或者经常、频繁进餐，将导致肝部生成的血碳水化合物显著增加，刺激性肝部生产制造大量的高密度蛋白。会变成 主动脉粥样硬化和高血压等病症的发病原因。

3、由于长期性消夜过饱，会不断刺激性胰腺，使胰岛素分泌提升，长此以往，便导致代谢甘精胰岛素的β体细胞功能减退，乃至提早衰退，产生糖尿病患者。这种症状均能危害男性性功能，导致性衰退。

拓展材料：

吃夜宵非常容易引起失眠症。夜里消夜吃得过饱，会使胃发胀，对周边脏器产生挤压。胃、肠、肝、胆及胰等人体器官在饭后的焦虑不安总结会传输信息内容给人的大脑，造成人的大脑活跃性，并蔓延到大脑皮质别的位置，引起失眠症。

吃夜宵要挑选低热量食物的食品和热汤面、碎面疙瘩汤等高线水分的面点，能够少放一点面条和面肉疙瘩，加上生鸡蛋和青菜等，煮软后也是有效的消夜挑选。留意消夜不必过饱。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。

这确实是真的，因为宵夜吃了之后，人的活动量在这个时间段减少，会让人变得肥胖，而脂肪的堆积会让人变笨。

并不是真的。这个并没有科学依据，不认为这个是真的。

由于工作需要而熬夜的夜猫子往往会在凌晨感到饥寒交迫，这个时候吃点宵夜，补充能量是非常必要的。但是宵夜党们可要注意了，据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息，美国加利福尼亚大学的科学家研究发现，吃宵夜可能会导致记忆力下降。

　　人类与许多动物一样，有着与昼夜明暗循环周期相一致的内部生物钟，即昼夜节律。为了研究进食时间的改变是否会对记忆力产生不利影响，美国加利福尼亚大学的科学家便做了一项以实验鼠为对象的研究。在实验开始前，科学家把实验鼠分为两组，一组遵循正常进食和睡眠时间表，而另一组则在通常要睡觉的时间进食并使之习惯这种作息。实验开始时，研究人员将实验鼠置于一个装有两个物体的盒子中，让它们记住这两个物体。然后又将它们置于一个装有一个熟悉物体和一个新物体的盒子中，并计算两组实验鼠认出曾经见过的物体的时长。

　　研究结果表明，与进食时间正常的实验鼠相比，在通常应该睡觉的时间进食会损害实验鼠的记忆力，它们要花更长的时间才能认出熟悉的物体，即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠一样。

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