连续一个月，每天只吃一个苹果，身体会怎么样呢？
身体的体重会下降，并且会带来一些比较严重的影响，比如说会出现脱发产生胃病，食欲不振，甚至严重的还可能会得厌食症这样的情况。现在这个时代，尤其是对于我们中国来说，对于审美这一方面是目前是比较喜欢偏瘦的群体，很多人为了爱美，为了减肥不择手段，选择不吃饭绝食这样的方式来进行减肥，但其实你知道吗？这样的方式是很极端的，虽然说的确是有一定的效果，但是同样它对我们身体造成的影响也是你想象不到的，如果连续一个月，每天都只吃一个苹果，你的身体很可能会发生巨大的变化。
其实人对于食物有欲望是非常正常的一种反应，如果你真的能够做到，每天只吃一个苹果并且坚持一个月的话，那么我觉得你对自己实在是太狠了，一般情况下是没有多少人能够做到的，但是就算是你坚持了这么长的时间，并且你已经挺过来了，甚至是说你已经瘦下来了，可能预想到的结果跟你想象的不太一样，因为这个时候你的身体很可能会出现一些问题，一些不好的疾病找上门来，我们的身体每天都是需要代谢，并且我们的身体结构很复杂对于营养这一方面是有很多讲究的，单单只吃一个苹果，根本就满足不了我们对于食物的需求，以及对于营养的需求我们需要。
所以当你的身体没有办法得到满足的情况下就会生气，比如说会得胃病，长期坚持下去你的胃口会慢慢的缩小，这时候可能你已经瘦下来了，但是你没办法去正常的饮食，因为你的胃部已经不习惯了，经过这么长时间的一段互虐之后，你的胃会变得非常的敏感，那我们体内的器官并不像外表的皮肤那么好打发。
而且它生病了很多时候你可能都没有察觉到，这样的话情况就会变得非常严重，后期的一些治疗也会越来越麻烦，因为胃部对于我们人类来说是非常重要的存在，如果它遭受了一些损伤后面的治疗只能够让其得到一个缓解，并不能够彻底的根治，也就是说不管你怎么样都留了一个疤在那里时不时的都会痛一下。
每天吃1个苹果，30天后会更瘦吗？会更健康吗？
如果真是每天吃一个苹果持续一个月，估计已经饿成竹竿了，健康程度也会大幅下降，和过度节食减肥差不多。我们会大幅缺乏能量和营养的供给，身体开始消耗更多脂肪供能，听起来的确是有助减肥的，但弊端也有很多，例如脂肪和蛋白质分解供能效率较低，我们很可能出现低血糖、头晕、眼花等症状，而且脂肪、蛋白质分解还会产生较多副产物，增加肝肾的代谢负担，对人体也不利。
脂肪分解产生的能源是酮体，但酮体无法在血液中大量存在，否则可能会出现酮症，酮症酸中毒，为避免这些情况，身体也会间接分解蛋白质供能，蛋白质就不是那么愿意提供的资源了，蛋白质在体内的工作较多，如合成运输的载体、维护脏器健康、维持肌肉、免疫系统正常等等，间接分解的蛋白质较多，在我们摄入蛋白质本来就大幅不足的情况下，身体的状况也会每况愈下，如出现脱发、肌肉大幅削减、免疫力降低（不可逆转！）、脏器萎缩等问题，激素、酶无法正常合成，内分泌可能失调
节食减肥还有不少缺点，总之肯定是得不偿失的，例如形成“易胖体质”，在我们身体大幅缺乏营养和能量的时候，身体就会认为这是在“逆境”，它们也会开启“省电模式”，让我们的身体尽量减少能量消耗，尤其是基础代谢耗能，所以只好让我们变得更嗜睡，更少活动，而身体的新陈代谢降低，如此一来我们可能更容易生病，也更懒惰，不愿意运动，做事总提不起精神来。身体还会减少瘦素的分泌，瘦素能够控制食欲，但瘦素的减少会让我们很容易出现暴饮暴食的情况。这段时间由于能量、营养的缺乏，身体也会努力提高吸收能力。如此一来，身体健康瓦解，还成了易胖体质，可以说是赔了夫人又折兵。
身体肯定会垮掉。因为一个苹果根本满足不了身体所需的营养，一个月过后会瘦成皮包骨。
身体会变得非常差，因为这一个月你没有其他的营养来源，蛋白质严重不足。
会垮掉，一个苹果很难提供正常人一天需要的营养，偶尔的轻断食是合理的，但是一个月都这样一定会导致营养不良。
连续一个月，每天只吃一个苹果，体重会迅速下降。并且身体在严重缺乏各种身体所必须的物质时，身体会垮掉，整个人呈现健康的状态。
连续一个月,每天吃火锅是种什么体验?
现在的人都喜欢去吃火锅，不管是朋友聚会还是家人聚会，火锅都必定是很多人的首选。那么，连续一个月，每天吃火锅是种什么体验呢？下面我们就来看看吃一个月的火锅究竟会有怎样的感受。首先，每天吃火锅肯定会胖。虽然很多女性朋友喜欢吃火锅，但是一定要注意节制。吃的时候虽然很开心，但是减肥超痛苦。
连续吃一个月高热量食物,身体会发生什么样的变化?
一：肉眼可见的胖一圈。首先高热量的食物带给我们的就是肥胖，连续一个月一直摄入高热量的食物，一个月胖十几斤那是很轻松的事情。毕竟想要胖起来容易，再减肥就难了。还记得自己刚工作的时候压力比较大，饿的也很快，所以每天下班之后都会买很多的零食吃，一个月的时间整个人都胖了，一上称胖了整...
连续一个月只喝粥是一种怎样的体验
连续一个月只喝粥会导致营养不良的，人需要营养均衡，才可以保持一个健康的身体的。节食减肥在短期内是有效的，主要通过摄入热量的减少，消耗体内积存的脂肪从而起到减重的目的，但是脂肪细胞是有记忆的，如若停止节食，脂肪细胞多可在短时间内恢复，从而出现类似反弹的效果。不要单纯依靠节食减肥，应当配合...
如果连续一个月,只吃巧克力充饥,人会怎么样
会缺少营养而生病
每天吃很少,一个月可以瘦多少
进食后差不多3-4小时食物就会被消化完，接着进入空腹前期，12-16小时后进入空腹期。每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，相当于节食减肥，从而达到减肥的目的。一般来说，正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话，每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上。不过，这种对...
每天吃一个海参,连续吃一个月,身体会有哪些变化?
海参曾经被认为是贵族的食物，但现在普通人也可以吃了。一些注重健康的朋友会给家人准备海参，每天吃一两只。连续一个月每天吃一只海参有什么好处？海参，属于海参类，味甘咸，其性温补，足敌人参，名为海参。海参的种类很多，有闽玉参、黑参、红参等，其营养成分丰富，营养价值高，可与人参、燕窝、...
每天只吃中午一顿饭 其他的都是喝水 吃水果 一个月能瘦多少斤
20斤差不多，周围朋友有这么减肥的，不过真的不提倡，这样会营养不良的，建议运动减肥，然后该吃什么还是要继续吃的
每天只吃一个苹果,然后每天早上快走4个小时,晚上也快走4个小时,这样...
这个怎么说啊，个体差异不同。也得看你从多少斤开始减。本身是个胖子的话比稍微胖的人容易减下来一些。只能说我朋友的做法吧，她是每天只吃一碗蔬菜，或者一碗粥，有时加一杯酸奶，一个月里瘦了5公斤吧。不过反弹非常容易，而且她后来严重的内分泌紊乱，经期不来。我估计你如果这样下去，也会这样。
每天只吃一顿饭一个月能瘦多少斤?
一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
如果连续一个月中餐和晚餐都吃一个的燕麦片,偶尔跑跑步这样会瘦嘛...
一，为什么中餐和晚餐只吃燕麦片不能起到健康减肥的效果？虽然燕麦富含膳食纤维和多种对人体有益的营养成分，但是缺乏了蛋白质，蔬菜，水果及健康脂肪的摄入量，偶尔的一次两次食用不会影响。但是长期食用会让你乏力，注意力不集中等现象。这和节食减肥并没有多少区别，一旦恢复正常饮食，体重也会反弹回来...
翟舒金参： 只吃苹果不吃其他东西当然是不行的啦 会让人体代谢失去平衡,由于水果多偏凉性,吃多了易导致腹泻.另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源,过多吃水果,还会提高血糖的浓度,大脑会持续发出没有饱的错误信息,且高血糖在胃里停留的时间...
荆门市15138628481： 连续一周每天只吃一个苹果能瘦多少 - ？
翟舒金参： 能,不过人会很虚弱,苹果的能量不足以维持人体每天的消耗,所以就会用到脂肪储存的能量了,当然,如果什么都不吃会更好~不过不吃和只吃一个苹果可能伴随着其他因为身体机能下降引发的终身性器官损伤,希望亲三思而后行~
荆门市15138628481： 每天只吃一个苹果坚持一个月能减多少 - ？
翟舒金参： 没必要.注意饮食速度会比你那样瘦的快的.那样反弹会很快,而且你绝对坚持不了一个月.最多三天你就失败了.还打击了自己的信心.赔了夫人又折兵啊.
荆门市15138628481： 连续一个月只吃苹果,会瘦多少? 谁试过? - ？
翟舒金参： 我过午不食还吃伊然瘦身 两个月瘦了28j//
荆门市15138628481： 车厘子可以和苹果一起吃吗? - 久久问医？
翟舒金参： 你好,这两种食物是不会相克的,可以根据你自己喜欢吃的水果搭配,注意不要吃禁忌的食物就可以的.水果多吃对身体好,也可以补充维生素,苹果富含各种微量元素,蛋白质,适当的吃对身体的好处是很多的.
