脾胃不好吃什么食物比较好？
今天给大家分享一道四宝粥，适当的食用，能起到健脾养胃的作用。
1、益脾饼
白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。
2、蒸蜂蜜
蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。
3、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
4、薏米莲子粥
薏苡仁、莲子肉（去皮心）、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。
光靠这些食疗还是不够的，建议使用德甫常谓保茶一日两袋，滋润脾胃，温和调养。
5、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
6、山药扁豆糕
鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
7、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
8、参枣粥
党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
9、大麦汤
羊肉、草果、大麦仁。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。
二、如何养脾胃？
1、饮食调养的基本原则
食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
2、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
3、保持积极乐观的情绪
积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。
4、适当的进行体育锻炼
体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。
看了以上的介绍，现在你知道脾胃虚弱怎么调理了吧，希望能帮到你。
今天给大家分享一道四宝粥，适当的食用，能起到健脾养胃的作用。
清淡点的，比如吃蔬菜水果，面条、红薯、小米粥、牛奶、红枣、山楂等，不吃冷不吃辣的食物。
在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
胃不好吃什么养胃最好
胃不好的人可以吃一些粥类食物、优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来养胃,如果病情没有缓解,建议在医生的指导下使用药物对症治疗。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高?等你来答 ...
胃不好吃什么食物好
如果胃不好，可以选择以下食物：1. 温热的食物：避免生冷食品，尽量选择温热的食物，如热汤、粥、糊类食品等。这些食物对胃黏膜刺激较小，更加容易消化。2. 高纤维食物：蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维的食物有助于消化和排便，可以缓解胃部不适。但要注意选择不会刺激胃酸分泌的食物，如番茄、柑橘...
脾胃不好吃什么食物可以调理 关于调理脾胃的食物
1、山药、小米、南瓜、银耳，这些食物都具有健脾胃的效果。2、山药属于药食两用的一种食材，不仅营养比较丰富，同时还具有补中益气、健脾开胃的作用，经常吃山药能够增强食欲，提高脾胃的运化能力。3、小米本身有健脾和胃的功效，进入胃内后还能够保护胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的刺激，并且小米中的B族维...
胃不好吃什么食物
如果胃不好，可以选择以下食物：1. 温和的粥类：如白米粥、小米粥、薏仁粥等，有助于消化和保护胃黏膜。2. 面食：选择软糯易消化的面食，如面条、馒头、米饭等。3. 软煮的蔬菜：选择煮熟的蔬菜，如土豆、胡萝卜、南瓜等，可以增加营养又易于消化。4. 温和的蛋白质食物：如白肉鱼、豆腐、蛋类等，...
胃不好吃什么食物养胃
在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，放少量苏打进去，对胃有好处。包心菜 包心菜的营养成分十分丰富，那些想要养胃的人可以多多食用包心菜，因为包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。在包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛及...
肠胃不好的人吃什么食物比较好?
肠胃不好的人应该选择易于消化吸收的食物，同时避免食用过于油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物。以下是一些适合肠胃不好的人食用的食物：1. 主食：可以选择面条、粥、面包等易于消化的主食，避免食用过于粗糙或油腻的主食。2. 蔬菜：选择富含膳食纤维但又不刺激肠胃的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、西葫芦等。烹饪...
胃不好的人,早餐不妨吃这5种,或能助胃病慢慢好转
肠胃不好的人吃什么样的早餐才可以养胃呢？如果你比较好奇，那么赶紧跟随医生来了解一下。燕麦 燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动帮助消化食物，减轻消化系统的运行负担，肠胃功能不好的人可以在早上吃一碗牛奶麦片，不仅能够减轻胃部消化负担，还能够预防消化不良、腹胀的出现，从而在一定程度上达到...
肠胃不好的人吃什么食物比较好?
肠胃不好的人需要注意饮食，选择易于消化、营养丰富的食物。以下是一些适合肠胃不好的人食用的食物：1. 粥类食物：如米粥、小米粥、薏米粥等，这些粥类食物含有丰富的淀粉质和蛋白质，易于消化吸收，同时还能够缓解胃肠道不适症状。2. 蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，有...
胃不好吃什么食物养胃?胃不好养胃吃什么比较好?
胃是我们身体最重要的消化器官之一，我们吃的食物首先最主要都是通过胃消化的，所以胃也是最容易受到食物刺激的一个器官，所以生活中很多人都有胃不好的症状，我们要注意预防胃病。那么，胃不好吃什么食物养胃？胃不好养胃吃什么比较好？1、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30...
胃不好吃什么食物
胃不好可以吃以下食物：1. 温和的食物：如米粥、燕麦粥、南瓜粥等，这些食物容易消化，不会过度刺激胃黏膜，有助于养胃。2. 富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡肉、豆腐等，蛋白质有保护胃黏膜的作用，有助于胃的修复。3. 新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、菠菜、苹果等，它们富含维生素和矿物质，有助于胃黏膜...
晨怜复方： 几种适合脾胃不好的人吃的食物:一、吃梨保肠胃 夏天吃烧烤是很多人都喜欢的事情,小编也不例外.但小编需要提醒的是,像烧烤、油炸等食物,吃太多会影响到肠胃的健康,而且由于此类食物无营养且刺激性强,过多的食用此类食物还会造...
且末县15145588809： 脾虚的人吃什么食物比较好 - ？
晨怜复方： 脾虚的人,适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物,如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、 山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等.①番薯俗称甘薯、山芋、红薯.性平,味甘,有补脾和血、益气通...
且末县15145588809： 脾胃不好吃啥好 - ？
晨怜复方： 现在的人脾胃不好的挺多,和不良的饮食习惯有关.曲黎敏说的对,现在的人缺的不全是营养,缺的是吸收功能,吸收不好吃什么效果都差.而脾胃好了,吃什么都补气血.从饮食上,多吃些养胃的食物.像谷类(谷类食品)常吃些小米,莲子,特别是小米粥,最好一周吃个几次.再有常吃些面食,也可养胃.如花卷、馒头等.像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头,可中合胃酸.蔬菜(蔬菜食品)最好是山药,另外像香菇(香菇食品)、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃.每周多吃几次.水果(水果食品)中养胃的最好是木瓜,性温,含木瓜蛋白酶,可促消化(消化食品).
且末县15145588809： 脾胃不好吃什么 - ？
晨怜复方： 一、吃的多,不长肉,消瘦.说明脾胃消化能力强,但是吸收能力差,脾胃总是做很多无用功.二、绿豆50克、玉米300、黄连15、厚朴15、白术30、苍术15、茯苓20、泽泻30、木香30、甘草10,水煎,每日一副. 三、服药一个月. 四、注意以下几点: 1、不吃生冷、硬、油腻等不易消化的食物; 2、不吃辛辣、口味重等对胃有刺激性的食物; 3、不吃工厂化生产的东西,因为防腐剂、调味剂、色素等对胃的健康是极为不利的; 4、生活规律,不熬夜,不纵欲,适度运动.
