发现我好像得了抑郁症，
人的心理、情绪状态是会有高峰，也有低谷，偶尔消沉一段时间，倒也不是多么奇怪的事。
建议你多读一些开阔心胸、视野的书籍，接触一些开朗、阳光的人，包括自己的亲人、亲戚，另外，适当户外活动、运动、郊游，对你的症状改变，会有帮助。
不要自己吓自己，要先确诊后考虑其他的方法，是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3、意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4、认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
我好像得了比较严重抑郁症,怎么办??
详情请查看视频回答
我好像有抑郁症啊?
最后被套进心理疾病的陷阱中，走不出来了，不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们肯定的回答让这些人更加确定自己就是一个心理疾病患者，继续不断的去关注强化自己的症状，不断的做心理咨询或者不断的看病吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，甚至从轻度转化为重度，陷入悲观...
我觉得自己好像得了抑郁症
我们都可以试想一下 一个人活得很幸福 ，对自己的未来充满了期望，而后来 为什么会变成我们现在所谓的抑郁症 ？是不是天生这样子? 我们人的一生都会遇到种种的困难 ，都要以一个正确的观点去看待。 来自社会的压力 自身的压力 家庭的， 其实生活更像是一种挑战， 困难每个人都会经历 ，但是遇到苦难...
我好象得了抑郁症,抑郁症的症状有哪些?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 【I 抑郁症的三大主要症状】 很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼...
我好像患抑郁症了,咋办?
其实抑郁症并不难识别，早期的表现形式有以下几类：“微笑型”抑郁：这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是“强颜欢笑”。“勤勉型”抑郁：典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为"工作狂"。他们全身心地投入工作，...
这些话,请不要对抑郁症患者说!
这些话请不要时抑郁症患者说 一：认知抑郁症 患者：我好像得了抑郁症。错误回应：得了吧，你有车有房，媳妇又漂亮，要是连你都得抑郁症，让我们可怎么活？错误回应：天天家里好吃好喝的供着你，你有什么可抑郁的？你这样对得起父母吗？你就是韩剧看多了，矫情的。正确回应：你可以和我说说麻，...
我最近好像得了抑郁症 现在非常苦恼就的事情就是每天闷闷不乐 找不到...
不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩...
感觉自己得了抑郁症该怎么办了?
详情请查看视频回答
我好像得了抑郁症,好几年了
就能远离忧郁的困扰，看见生命的美好。说得严重点，像恐惧症、忧郁症都是从私情私爱里衍生出来的新的病种。生活中有很多似是而非的观念或是不良的生活习惯，在我们没有察觉的状态下，不断地危害着我们的身体，甚至影响下一代的健康。当我们改变了这些观念和习惯时，健康和生命也将跟着转变。
抑郁症的症状是什么,我觉得我好像得了抑郁症
(6)在情绪抑郁低落期间,高兴之事不能使其情绪得到改善,并不因高兴之事而高兴,感到高兴不起来。(7)抑郁情绪随着时间的迁延,并不淡化,相反而日益加重。(8)抑郁情绪多影响工作,学习,生活和社交。(9)具有抑郁症的其他症状,如认知障碍,精力减退缺乏症状。(10)抑郁症的抑郁情绪的发生,有其病理生化代谢的基础。(11)...
隗怪瑞芝： 人的情绪就像个容器,一种情绪满了,就是有另一种情绪会消极. 正常现象,随着现实的生活,和思想的升华会过去. 不要太多想,非病态,也就没有需要治疗. 美尕心理咨询,希望可以解答您的疑问,意见只供参考.
玉州区17135104381： 我发现我好像得了抑郁症了!怎么办?？
隗怪瑞芝： 只要遵照以下十四项规则,抑郁的症状便会很快消失.这十四项规则包括: 1、必须遵守生活秩序,与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣. 2、留意自己的外观,自己身体要保持清洁卫生,不得身穿...
玉州区17135104381： 我发现我好像患上忧郁症怎么办? - ？
隗怪瑞芝： 抑郁症是一种很容易治疗的疾病.几乎百分之八十的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活.以下是常用的治疗方法:1.药物治疗:用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药...
玉州区17135104381： 感觉自己好像得了抑郁症？
隗怪瑞芝： 需要去医院检查确定,而不是自己来估计,是的话,也许要正规的治疗,而不是靠担心和胡思乱想可以好的
玉州区17135104381： 抑郁症最好最快的治疗的办法是什么? - 复禾健康？
隗怪瑞芝： 我以前也有过你这个症状!看过好多心理医生都没用,后来我爬上了25楼上,我对自己说:如果能象个男人一样活着就给我振作起来,心宽一点,如果做不到就跳下去.我选择了前者.我现在每天过的很开心
玉州区17135104381： 我好像得了抑郁症了 - ？
隗怪瑞芝： 不要自己吓自己,要先确诊后考虑其他的方法,是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是...
玉州区17135104381： 我感觉我最近好像得了抑郁症 - ？
隗怪瑞芝： 病情分析:你好,抑郁症应当多参加社会活动,多结交朋友,多参加体育锻炼、文娱活动.由于抑郁症会影响社会交往、工作学习,指导意见:一般使用西药治疗,可以使用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等药物治疗,如果使用中药治疗,可以到中医科就诊进行辨证治疗,另外可以看一下心理医生.
