烦躁、易怒、想哭，却又没有具体的原因，莫名其妙的控制不住自己的情绪！
哎，先抱抱你，坚强！
每个人都会有这种被情绪掌控，被情绪左右，被情绪压迫的时候。这是很常见的一种现象，相信大家都会经历过。只不过有的人可以很快控制好自己，从而看似平静地度过这段内心的挣扎期，而有的人，却彻底在情绪里沉沦。
你目前的状态很明显就是被情绪影响，自己好像提不起任何劲来干事情。
我的建议是好好找个无人的地方发泄一下，可以狠狠痛哭，也可以撕撕废纸什么的。
然后收拾心情，强打精神把周围的环境收拾妥当。
最后去认真仔细地洗个澡，钻进暖暖的被窝，不闹闹钟，昏天黑地地睡上一觉。当你醒来，你会发现，负面的情绪似乎没有那么浓郁了……
病由心生，这句话你明白么 ？
一个人的心态决定自己的身体，也决定周围的改变。所以只有保持一颗平淡的心态，该吃 吃，该喝 喝 ，该睡 睡
人生处处是风景 “快乐的人之所以快乐，并不是因为他的生活特别平顺，而是因为他以坦然、愉快的心情去看待人生的一切，以及他自己所遭遇的一切；悲哀的人之所以悲哀，并不是因为他的生活特别坎坷，而是因为他习惯于以阴暗、挑剔的眼光去看待人世的一切，以及他自己遭遇的一切。” 这是我在《刹那花开》这本书里看到的一句话，虽然它并不是名言警句，但每一次读到它，这心底就像吹过一丝清新、惬意的风，让我困惑、浮躁的心得到了安宁，得到了清净，得到了生命最真实的呼唤。
总是莫名其妙的想哭，想生气，说明持续的存在情绪低落和烦躁，焦虑的表现。如果抑郁情绪持续时间过长，达到两周或者一个月以上，而且因为这种负面的情绪影响到了日常的工作，那么就要怀疑一下抑郁情绪是否已经达到了抑郁症的程度。
现在社会压力大，其实很容易产生抑郁情绪，但如果持续的时间很长，是很有可能由抑郁情绪发展成抑郁症的。而且说的是莫名其妙的产生抑郁的情绪，那就更应该考虑是否达到疾病的程度了。
扩展资料
抑郁症患者的共性特征
1、孤立自己
抑郁症患者有着不同原因孤立自己，有些原因是因为社交压力，从而保持沉默。而有一些人则认为独处更好，在其他情况下，有人可能会产生自我憎恨，他们不喜欢与人交往，严重者可能会待在家中几个星期。
2、睡眠不好
抑郁会影响你的睡眠，一些人可能会熬夜、睡眠少，脑海中不停的胡思乱想让你难以入眠，让你整晚都感到焦虑。还有一些情况，一部分人会睡很久，但仍然觉得十分疲惫。
3、小题大做
抑郁症会欺骗你的大脑，让你相信消极的事情，它会让你不断地寻找不好的东西，从而证明你的悲观思想。每次有不好的事情发生，你就用它来证明生活有多糟糕，这种偏离的想法，让你难以用积极的角度看待生活。
4、缺乏动力
抑郁偷走了你的兴趣和欲望，你最喜欢的消遣和爱好不再满足你，慢慢地你会发现自己的内心已经麻木。一不小心，你就会整天躺在床上。
参考资料来源：百度百科-抑郁症
你想多了
是否有精神疾病要经过严密的量表检查和医生诊断！
你那只是一时的情绪波动，或者是更年期综合症等，而且体内缺乏维生素也会影响情绪
不要瞎猜，精神疾病要经过科学的诊疗，绝不是猜的
这只是情绪上的问题，有段时间我也这样。不过现在好了。请你放心吧，这不是精神有问题
我真的很服了，人家心情不好，情绪不好，你们还在这里打击。还以为人家是跟风，你们有病吧，谁愿意带着没事把自己的情绪搞坏，还有那些小学生因为一点父母不给买东西的，也相提并论。如果不能给别人帮助就不要火上浇油ok？？？
你好，发脾气，莫名的心烦是焦虑，想哭是情绪低落，怀疑抑郁症，建议去精神科就诊，做下精神检查和量表，确诊后抗抑郁药物治疗，辅助心理治疗
请问总是想哭,易怒是怎么回事?
这是中年妇女的常见病，属于肝郁气滞，可能会有两胁胀痛，还有叹气之后就会好受，易怒，胃口也不好，可以吃点儿逍遥丸调整，如果身体有化火的趋势，就吃加味逍遥丸。三分治七分养，更重要的是自己调节情绪
暴躁易怒控制不住情绪莫名想哭
你需要多一些朋友和家人的关怀，学会多和别人相处，分享，这样就能增进自己的社会存在感和幸福感。
烦躁易怒想哭高兴不起来爱生气什么都不想
但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。时不时问问自己，自己在干嘛?伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。）
暴躁易怒,对象说的事做的事都让我火很大很不舒服!! 难受,没有人可以说...
其实爱发火的人既有主观原因，也有客观因素。主观上的原因主要有以下几点：一是你的火气大，中医中经常说，火大易怒就是这个道理；二是你学习的知识还不够（你不要生气呀）；要想解决主观上的问题，我想首先是要在平时多吃些疏菜和水果之类的东西，其次是多听些音乐，多接触些新的东西，也就是让自己...
总是想哭烦躁发脾气怎么回事(更年期总是郁闷想哭怎么办)
更年期没有一个明确的时间，一般到了四五十岁左右。由于激素水平的降低导致情绪低下，男女其实都可能出现，但是女性的表现可能会更严重一些。白天打不起精神，晚上又失眠睡不着，头晕头痛、腰酸背痛、健忘易怒、焦虑敏感，遇到一点小事就郁闷地想哭。这个时候，如果得不到家人的理解，抑郁的情况就会逐渐加重...
...老是心情烦躁易怒听别人说话不耐烦心里苦闷想哭还有自杀的念头是怎...
如果这种情况存在超出三个月，就要考虑抑郁症了，如果没有超出三个月，说明抑郁比较严重，但还没有到疾病的状态。
总是情绪低落想哭暴躁,易怒,爱哭、易怒、情绪低落
孕晚期的时候我很焦虑,孕妈妈激素有变化,情绪也会受到很大的影响,起伏很厉害,每天都是悲观的情绪。 闲下来的时候,我就会刷知乎“生产到底是什么体验,生孩子有多疼”的问题,很多时候把自己都看哭了,当时就很害怕。 我是顺产的,因为私立医院做无痛很贵,所以我就没有上无痛,当时我脑子每个细胞都在求解脱,很疼很...
青春期脾气暴躁易怒情绪不受控制
第二个原因，青春期的孩子内在冲突比较严重。内在冲突有以下几点：第一点，主观臆想和现实世界的差距，当他们发现想要的世界和现实世界是不一致时，就会产生冲突；第二点，自己的成人化趋势和无能感的冲突，既想成人化摆脱家庭，但在生活上又有弱小和无能的感觉；第三个原因，受家长情绪的影响。如果父母...
控制不了情绪易哭易怒
控制不了情绪，容易哭也容易愤怒。你不要试图去控制情绪。因为情绪是不受控制的，你会越控制越难，情绪就会一直跟随着你，让你越来越难受。最好的方法就是顺其自然。你去观察自己的情绪就可以了。当你发现自己想要哭或者想要愤怒。激动的时候，那么你去观察你的情绪。用观察情绪的方法去感受你的情绪，...
心情烦躁易怒崩溃想哭的句子 失眠时烦躁的心情说说
18、多少夜里辗转反侧痛到失眠只为了一个人，而那个人却在呼呼的大睡。19、什么时候也能换你为我失眠一次。20、连续失眠两天，很难受，我想好好睡一觉太难了。21、这时没睡你不是失眠，你是作业没写完，为什么作业没写完，因为作业题太难，我感慨万千，原来自己是个笨蛋！22、你不在，我又失眠了...
一蚀罗红： 也许还是年龄较小,经历的事儿少,不够成熟、稳重吧.建议你:开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,擅于看到人事物的积极面.平时多与他人交流、谈心,适当倾诉压力、烦恼,一起解决问题.心烦的时候,可以户外活动一下,透透气,散散心,换换脑子.空闲时,适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书,提高修养水平.问题严重的话,建议咨询心理医生,包括看看中医,综合调理一下.
常山县15592419426： 莫名的烦躁,焦虑,伤心,想哭是怎么回事?？
一蚀罗红： 您好,您的问题我来试着回答一下,您所指的莫名的烦躁,焦虑,伤心,想哭是怎么回事?其实,这里面您压抑了大量的过去的情绪所致,另一方面您也是因为情绪被压抑之后,情绪无法控制的结果,简单地说,情绪就象是洪水一样,如果仅是...
常山县15592419426： 莫名的烦躁,焦虑,伤心,想哭是怎么回事?？
一蚀罗红： 您好,您的问题我来试着回答一下,您所指的莫名的烦躁,焦虑,伤心,想哭是怎么回事?其实,这里面您压抑了大量的过去的情绪所致,另一方面您也是因为情绪被压抑之后,情绪无法控制的结果,简单地说,情绪就象是洪水一样,如果仅是...
常山县15592419426： 心情老是烦躁会无缘无故的生气这是怎么回事 - ？
一蚀罗红： 影响心情的因素很多,比如人或者一定事物.人的影响范围比较大一般可以换位思考,不要想这别人对你怎么样,而你又想过自己对别人又是怎么样呢!另外天气也可以影响人的心情,那时可以听一些比较欢快的音乐,就可以解决了,其实心情的好坏完全取决与你自己,烦心的事想同了,心情自然就好了,生活本来就是如此啊!
常山县15592419426： 经常很烦躁是什么原因? - 久久问医？
一蚀罗红： 心情总是异常烦躁,考虑存在神经衰弱,肝郁症等症状,患者容易表现为心情压抑,情绪不稳定,易怒,失眠多梦等.患者自己要尝试调节,不要有过大的心理负担,建议养成良好的生活作息习惯. 您要试着调节心态,多和亲戚朋友沟通,可以选择看看中医,联合疏肝健脾,养血的药物来进行调理.也可以去专业的心理科咨询,做全面的心理健康测量,在医生的指导下进行调理.
