家长怎样帮助患抑郁症的孩子
有位“代理家长”谈到,他照管的孩子整天愁眉苦脸、无精打采,还常常吃饭没有胃口,睡眠也无规律、甚至失眠。孩子对自己学习没有信心,也感受不到生活的乐趣。“代理家长”对此十分关心,我们做家长的该怎么办呢?
可以说,孩子的这种表现,是一种“抑郁”的心理特征。造成孩子普遍存在抑郁症状的原因很多,主要与他们处于中小学阶段,课业负担重、考试压力大、家长不恰当的管教方式等有关。特别是现在,由于受就业等因素的影响,中小学生尤其是毕业生只能整天埋头学习,每天睡眠时间普遍低于6小时;还有的孩子本身就性格内向、孤僻,不善于和别人交流,不知道如何与人相处,而家长、老师又没能加以引导;还有很多家长每天忙于工作,每天半夜才回家,与孩子交流不够,更没有时间教育孩子,却对孩子要求很苛刻,不允许孩子执行自己的要求时有任何偏差,这种种情况都会造成孩子出现抑郁心理。
一些家长以为,抑郁症只是现代社会中大人们易患的疾病,自己的孩子还是个学生,怎么会有这种症状呢?其实抑郁心理不分年长年幼,近些年来更趋向低龄化,在大、中、小学生中都较为多见,而且又各有特征,与非病理情绪行为具有相似性,往往令人难以分辨。家长、老师及非专业人员,如果发现孩子有愁眉苦脸、闷闷不乐,吃饭没胃口,睡眠无规律、甚至失眠,学习没有信心,生活没乐趣等情况,并持续了一定时间(3个月以上),脑子里就该多一个问号:他们是否患了抑郁心理?
抑郁心理不仅会使孩子自己心情沉重,处理不好还会给家庭笼罩上一层阴云。家长要想帮助孩子“拨开乌云见太阳”,有一些行之有效的办法:
(1)正确对待有抑郁心理的儿童,要了解他们的想法。不但要多关心他们,更重要的是要理解他们,对他们多加开导,让孩子把自己心中的积郁倾吐出来,容许孩子发牢骚,家长想办法解决或合理地解释,使孩子满意。要让孩子能从内心深处感到家长是他最亲近的人,是世上最疼爱他的人。家长的关心和爱以及温馨的家庭氛围会使孩子的情绪变得快乐起来。这样,孩子的忧郁心理就会得到改善。
(2)对孩子表示满意和接纳,让孩子体验成功。不管何种原因导致挫折或失败后,孩子都会为此而痛苦,这时家长应当体谅孩子的心情,千万不要雪上加霜。要鼓励孩子走出失败,继续努力,迎接下一次挑战。同时要让孩子做自己喜欢的事。不要因为学习不好等原因,就剥夺孩子跳舞、唱歌、运动、交友、看小说的权利,让孩子做他喜欢做的事,他会因此而快乐,会把抑郁赶跑,换来一个好的心情。
(3)鼓励孩子和朋友交往,尤其是和那些性格开朗、豁达的同学交往。孩子大都喜欢在同代人中寻找欢乐,寻求共处。家长要努力为他们创造一个愉快的环境,尽量安排他们参加集体活动,增进他们与同龄儿童的交往,丰富他们的精神生活,开阔他们的心理境界。
(4)除了积极照料孩子的生活,关心他们的学习,满足他们的生理需要外,还要特别注意满足他们的心理需要,多与孩子沟通、交流,为孩子创造一个亲密、融洽、温馨的家庭氛围。特别是家长,即使有苦恼也不能经常在孩子面前发泄,更不要指桑骂槐,把怒火发到孩子身上。一旦孩子出现某些抑郁症状,立即到专业医院进行治疗。
可以说,孩子的这种表现,是一种“抑郁”的心理特征。造成孩子普遍存在抑郁症状的原因很多,主要与他们处于中小学阶段,课业负担重、考试压力大、家长不恰当的管教方式等有关。特别是现在,由于受就业等因素的影响,中小学生尤其是毕业生只能整天埋头学习,每天睡眠时间普遍低于6小时;还有的孩子本身就性格内向、孤僻,不善于和别人交流,不知道如何与人相处,而家长、老师又没能加以引导;还有很多家长每天忙于工作,每天半夜才回家,与孩子交流不够,更没有时间教育孩子,却对孩子要求很苛刻,不允许孩子执行自己的要求时有任何偏差,这种种情况都会造成孩子出现抑郁心理。
一些家长以为,抑郁症只是现代社会中大人们易患的疾病,自己的孩子还是个学生,怎么会有这种症状呢?其实抑郁心理不分年长年幼,近些年来更趋向低龄化,在大、中、小学生中都较为多见,而且又各有特征,与非病理情绪行为具有相似性,往往令人难以分辨。家长、老师及非专业人员,如果发现孩子有愁眉苦脸、闷闷不乐,吃饭没胃口,睡眠无规律、甚至失眠,学习没有信心,生活没乐趣等情况,并持续了一定时间(3个月以上),脑子里就该多一个问号:他们是否患了抑郁心理?
抑郁心理不仅会使孩子自己心情沉重,处理不好还会给家庭笼罩上一层阴云。家长要想帮助孩子“拨开乌云见太阳”,有一些行之有效的办法:
(1)正确对待有抑郁心理的儿童,要了解他们的想法。不但要多关心他们,更重要的是要理解他们,对他们多加开导,让孩子把自己心中的积郁倾吐出来,容许孩子发牢骚,家长想办法解决或合理地解释,使孩子满意。要让孩子能从内心深处感到家长是他最亲近的人,是世上最疼爱他的人。家长的关心和爱以及温馨的家庭氛围会使孩子的情绪变得快乐起来。这样,孩子的忧郁心理就会得到改善。
(2)对孩子表示满意和接纳,让孩子体验成功。不管何种原因导致挫折或失败后,孩子都会为此而痛苦,这时家长应当体谅孩子的心情,千万不要雪上加霜。要鼓励孩子走出失败,继续努力,迎接下一次挑战。同时要让孩子做自己喜欢的事。不要因为学习不好等原因,就剥夺孩子跳舞、唱歌、运动、交友、看小说的权利,让孩子做他喜欢做的事,他会因此而快乐,会把抑郁赶跑,换来一个好的心情。
(3)鼓励孩子和朋友交往,尤其是和那些性格开朗、豁达的同学交往。孩子大都喜欢在同代人中寻找欢乐,寻求共处。家长要努力为他们创造一个愉快的环境,尽量安排他们参加集体活动,增进他们与同龄儿童的交往,丰富他们的精神生活,开阔他们的心理境界。
(4)除了积极照料孩子的生活,关心他们的学习,满足他们的生理需要外,还要特别注意满足他们的心理需要,多与孩子沟通、交流,为孩子创造一个亲密、融洽、温馨的家庭氛围。特别是家长,即使有苦恼也不能经常在孩子面前发泄,更不要指桑骂槐,把怒火发到孩子身上。一旦孩子出现某些抑郁症状,立即到专业医院进行治疗。
说明他的疾病没有彻底治愈,而且就算是抑郁症状缓解,但你孩子的焦虑症状并没有缓解,可能还存在一定的社交恐惧,
指导意见:
社交恐惧也是焦虑症的一种,你应该和他先做交流,问问你孩子是不是害怕出去工作和别人交往,如果他说是的话就要考虑是社交恐惧了
如何帮助患有抑郁症的患者
答:面对抑郁症患者,我们应该给予他们理解、支持和关怀。以下是一些建议:1. 倾听:尊重患者的感受,给予他们倾诉的空间。聆听他们的故事,让他们感到被重视和理解。2. 提供支持:表达对患者的支持和关心,让他们知道他们不是孤单的,有人在乎他们。鼓励他们寻求专业帮助,如心理咨询或药物治疗。3. 创造...
帮助抑郁症患者可以做这5_点
帮助抑郁症患者可以做这5点 1、学习抑郁症的相关知识,尝试着与他谈论他的抑郁症,不过,在帮助他的同时,也请不要忘记时刻关注自身的情绪健康,照顾你自己的需求并不是一件自私的事,而是一种必需。保持满格的情绪能量,这样你才能为你身边的抑郁症患者提供有力的支持。2、抑郁症的有意志减退,就是...
用这4_个方法开导抑郁症患者
一般来说,患有抑郁症的人经常会出现悲伤、愤怒和自卑这样的心理,会不理解家人给予的关心,甚至会歪曲家人的好意,认为这些帮助这些关心都是另有目的的,所以就会对家人产生厌恶和不满的情绪。 人们在面对抑郁症患者的时候,一定要将自己放在病人的角度去考虑问题,要理解病人,要不断的鼓励病人。 第二,耐心倾听 有很多...
怎样帮助患有抑郁症的人?
5. 提供实际帮助:帮助他们应对日常生活中的一些挑战,例如给予自己做饭、化解一些压力等。6. 协助制定目标和计划:帮助他们制定可实现的目标和计划,慢慢和步步为营地迈向其愿望和目标。7. 提醒药物管理:如果他们正在服用抗抑郁药物,提醒他们遵守医生的建议,并按时服药。8. 不要强迫:尊重他们的个人...
怎样陪伴、帮助抑郁症患者走向康复
7. 鼓励学习和创造:抑郁症患者在内心可能感到空虚和失去追求。我们可以鼓励他们积极学习和探索自己的兴趣爱好。帮助他们寻找感兴趣的事物或学习领域,并提供支持和鼓励。我们可以一起参加一些有意义的活动,如阅读、艺术创作、音乐欣赏等,让他们重新找回快乐和满足感。8. 谨慎使用互联网和社交媒体:互联网...
怎样帮助得抑郁症的朋友或家人?
面对抑郁症的朋友或家人,我们可以采取以下措施来帮助他们:1. 倾听和理解- 首先,倾听和理解是非常重要的。抑郁症患者常常感到被误解,他们需要有人能够倾听他们的感受和内心的痛苦。我们应该给予他们足够的关注和耐心,表达我们的关心和理解。2. 不要贬低或忽视- 我们不应该对抑郁症轻描淡写或忽视它的...
如何帮助患有抑郁症的人
3.提供支持网络:帮助他们加入支持团体或社区,与其他有类似经历的人分享感受和经验。这种支持网络可以让他们感到被理解,并提供彼此之间的支持和鼓励。4.避免刺激和压力:尽量避免在朋友\/家人面前提及可能触发他们抑郁情绪的话题,如失败、负面事件或过度要求等。创造一个安全的环境,让他们感到舒适和支持。5...
如何帮助抑郁症患者
4. 鼓励寻求专业帮助:鼓励他们寻求专业的心理健康帮助,如咨询师、心理学家或精神科医生。专业的帮助可以提供更全面和有效的治疗。5. 提供实际帮助:抑郁症可能使一个人的生活变得困难。你可以主动提供实际帮助,如陪他们去医生看诊、帮助处理日常任务或提供实际的支持。6. 鼓励积极的生活方式:鼓励他们...
如何帮助抑郁症患者
帮助患有抑郁症的家人和朋友需要综合考虑他们的情况和个人需求。以下是一些建议,旨在提供支持和帮助:1. 倾听和尊重:对于抑郁症患者来说,倾听是非常重要的。给予他们足够的时间和空间,让他们诉说自己的感受和困扰。不要评判或贬低他们的感受,而是尊重他们的感受,表达对他们的支持和理解。2. 提供支持...
如何帮助抑郁症患者
4. 持续关注与支持:抑郁症是慢性疾病,可能需要长期的支持和关注。保持与患者的联系,让他们知道你关心他们的情况,愿意在他们需要时提供支持。5. 了解疾病知识:了解抑郁症的症状和治疗方法,可以帮助你更好地理解和与患者交流。这样可以避免误解和负面影响。6. 鼓励寻求专业帮助:尽管你可以提供支持和...
邗费今威: 对于抑郁症的患者,家人和朋友可以做的一件重要事情是帮助他们得到适当的诊断和治疗.这可能意味着首先让患者去看医生,鼓励他们坚持治疗,直到他们感觉好起来. 另一件重要事情是通过下列方式提供情感上的支持: ●承认患者已经患病 ...
香坊区18511868146: 家属怎样帮助抑郁症患者 - ?
邗费今威: 现在,大多人都有抑郁症,或轻或重,或短或长.我有抑郁史,七年左右,锤炼强大的内心,得到自愈.抑郁症的人平时爱笑,又幽默,别人难以察觉.因为抑郁症患者,有自残倾向,不想伤害别人,也不让他人知道,不想增加别人的麻烦,所...
香坊区18511868146: 孩子得了抑郁症,家长应该如何做,家长与孩 - ?
邗费今威: 孩子得了抑郁,一方面应该带孩子进行专业的咨询,另一方面父母要意识到,孩子的抑郁表现跟家庭环境,及父母的影响分不开.父母需要辅助孩子进行治愈,需要找到自己的问题,通过改善自己和家庭环境,给予孩子积极正向的影响.
香坊区18511868146: 孩子得抑郁症家长怎么办 有妙招 - ?
邗费今威: 一,带孩子看看心理医生,检查、治疗、调理一下.二,多与孩子交流、交谈,了解孩子的心事、烦恼,帮其解决难题.三,鼓励孩子看到并发挥自己的优点、特长,找到自信与生活的乐趣.四,教育孩子要有耐心,讲方法,不可粗暴、武断.五,适当多带孩子户外活动、运动、游戏,鼓励孩子交到好朋友.六,适当给孩子买一些励志、健康的好书.开阔其心胸、视野、思维.