有洁癖太爱干净怎么改
不影响正常生活的话，可以不必介意；影响到正常生活可以找心理医生辅导一下。
可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,
轻微的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到严重阶段时，患者自己感觉痛苦时，就要积极寻求治疗。目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法。(1)放松呼吸：洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。方法：平躺，把自己想像成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。
(2)“以毒攻毒”的“满灌疗法”：病情严重的洁癖，病人靠呼吸放松也难平复，可以尝试此法。就是病人怕什么就让他干什么。这种方法每天尝试几次，在刚开始时把人推向焦虑的顶峰，但随着练习次数的增加，焦虑会逐渐下降，强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意，治疗时病人会感到很痛苦，坚持要去洗手，这时候家属一定要禁止，在一旁应积极给予鼓励，这是治疗的关键。同时，这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行，需要一旁有专业心理治疗师协助，他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
(3)药物治疗：口服舍曲林片，每天一次到二次，每次一片。
洁癖采用“以毒攻毒”的行为疗法并配合适当药物，可以逐步纠正。当然，若疑患者洁癖，应首先到医院就诊后，再进行合适的治疗。切不可自行服药。
洁癖怎么控制
洁癖不是医疗用语，它在词典里的意思指过分爱清洁的癖性。一般来讲，爱干净、注重个人卫生，只要不困扰自己和别人，不影响正常生活，其实并不需要特别处理。需要治疗的就是达到强迫症诊断标准的洁癖，如果不过分清洁就觉得不安，并且洗涤变成强迫性、无法控制的行为。从医疗的角度上来讲，把洁癖行为叫做强迫...
我作为一个男生,我太爱干净了,好累怎么办?
感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生。首先要从思想上放松，不要认为什么都不干净。如果自己确实纠正不了，就需要看看心理医生了。
怎么消除爱干净的心理
怎么消除爱干净的心理 洁癖也是一种心理疾病,需要药物治疗与心理治疗相结合。 普通来说,洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心...
洁癖型强迫症怎么克服啊~?每天都觉得脏反复洗手洗澡~
一，心理疾病，光吃药是不够的，还要提高思想认识水平！二，凡事 都有个度，过犹不及。爱干净也是，过度了，就不好了。三，你可以由浅入深，尝试接触一些脏物，你发现，并不会带来你担心 的后果，也没什么大不了的。然后，你就渐渐克服了。四，如果你脑中有什么不正确的认识，或者荒唐的逻辑，你...
严重洁癖怎么办 严重洁癖怎么处理
3.自我调整：当患者因洁癖而烦恼时，可选择转移注意力，必须及时做一些能让自己快乐的事情，比如听音乐、看电影等进行改善。通常说的洁癖，有可能是强迫症的一种表现，主要过度爱干净，比如手摸了东西就要洗手，反复洗很多遍都不放心，知道明明知道没有必要这么洗，但就是放心不下。若患者洁癖严重，应...
我有洁癖,怎么办…
普通来说，洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。 【发病原因】[...
我是一个非常爱干净的孩子,女孩,我的衣服都是拿滴露消毒液洗过的,我...
一个人爱干净是好事，但过于注重清洁就沦为"洁癖"。广州市脑科医院精神科副主任医师徐贵云说，洁癖属于强迫症的最常见临床表现，占了强迫症患者中的一半，和严重洁癖的人生活，家人会忍无可忍，患者本人也觉得痛苦不堪，因为他们能察觉自身的问题，却没法自我摆脱，活在长期的、慢性的焦虑中，有人曾不...
我有洁癖怎么办?
普通来说，洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。 【发病原因】[...
有洁癖怎么办?
1、洁癖在多重情况下，大多是因为心理疾病。因此，一般情况下来说，洁癖的治疗应该以心理治疗为主，以药物治疗为辅助手段。2、可以适当减轻洁癖的症状，控制住自己。例如减少洗手次数，让自己融入社会环境中，多尝试着做一些以前不敢做的事情。3、用科学的方法帮患者了解洁癖的原因，消除患者对于爱干净这种...
生活和感情中洁癖都很严重要怎么去克服?
所谓克服这种洁癖的毛病，我们就要去学会的从容一些，也就是说对待生活要变得更加随意一些，不要在内心当中有着那种想法，即使洁癖的人他们内心当中都会有一种特别爱干净的这种想法，观念要改变的话要从你的内心改变，只要是内心觉得这个世界没有任何的问题，你生活当中依然是美好的。有时候洁癖也是一内心...
运券氯氟： 洁癖就是太爱干净,较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种. 治疗方法来: 1、洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗. 2、系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经源常做的事情,从轻度到重度写...
合川区18478514258： 有洁癖怎么办啊??? - ？
运券氯氟： 普通来说,洁癖就是太爱干净. 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的...
合川区18478514258： 我有洁癖,太爱干净怎么办? - ？
运券氯氟： 可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰.洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,导致头晕,而放松呼吸则是舒缓有节奏的,而且感到自然、不费力,能平缓病人的心理冲突.
合川区18478514258： 如何纠正洁癖,有什么好办法? - ？
运券氯氟： 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁就沦为＂洁癖＂.广州市脑科医院精神科副主任医师徐贵云说,洁癖属于强迫症的最常见临床表现,占了强迫症患者中的一半,和严重洁癖的人生活,家人会忍无可忍,患者本人也觉得痛苦不堪,因为他们...
合川区18478514258： 怎么改变洁癖这个坏习惯~？
运券氯氟： 洁癖程度不严重,可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰.洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸,呼吸变得急促、浅、换气过度,血液中的二氧化碳被过多排出,导致头晕,而放松呼吸则是舒缓有节奏的,而且感到自然、不...
合川区18478514258： 洁癖怎么治疗我是一个洁癖爱好者,我在上大学时养成洁癖不好的习惯 ？
运券氯氟： 有洁癖的人一般都具有特殊的性格特征,青少年患者大多爱整洁、顺从、认真;成年患者时间观念较强,生活刻板,优柔寡断.即便这类人有值得称道的好性格,但总的说...
合川区18478514258： 有洁癖太爱干净怎么改 - ？
运券氯氟： 轻微的洁癖对人们的生活影响不大,但发展到严重阶段时,患者自己感觉痛苦时,就要积极寻求治疗.目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法.(1)放松呼吸:洁癖程度不严重,可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰.方法:平躺...
合川区18478514258： 如何改掉洁癖??？
运券氯氟： 爱干净是好事,过度的洁癖影响到心理就不好了;多参加一些野外活动,多于大自然接触.
合川区18478514258： 洁癖如何自我调节呢我现在有点爱干净 ？
运券氯氟： 洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物.分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾病,应该求助于心理医生.治疗1.药物治疗新型抗抑郁剂舍曲林、盐酸帕罗西汀等.2.行为疗法系统脱敏疗法.3.心理治疗.系统脱敏疗法又称交互抑制法,是由美国学者沃尔帕创立和发展的.这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的.
