高三学生最后三个月每天只睡3个小时可以吗,身体不会受太大影响吧
劝你别,真的会猝死,而且精神状态差学习没效率
卧槽!你疯了吗?你这样疯狂的补习,一点好处都没有!劳逸结合,像林书豪说的“读书重要身体更重要”学好了,身体垮了,有什么意义?
1,晚上再学习之前一定要记得用冷水洗脸,有提神功效。身边常备风油精或者薄荷类提神物品。最好不熬夜,不过最后3个月可以适时冲刺。平时最迟不要超过12点睡,因为晚睡直接影响第二天的课堂效率。学习是积累过程,好的睡眠促进效率,因此效率为先,我想你懂什么叫事倍功半吧,有时候熬夜没有效率的。或者说是适得其反。不要觉得自己学少了,是要你充分利用你白天的每一份每一秒,你学的就比其他人多,关键是你是否可以心无旁骛的高效率学习?!真要熬夜,那么在12点前必须有睡眠时间,即使是10分钟也可以,休息过后才能效率工作。据有效调查,12点前睡一到两小时,可以保证未来2小时工作效率,并且不影响第二天学习。只是调查,不一定实用任何人,不过你可以尝试看看,千万别一睡不起哦。。。呵呵。
2,越急越没效率,所以你可以暂时忽略下,再研究下一题,或许你就会有思路。不会有什么急的,没有高考你就还有机会,你要庆幸你发现题目不会时不是高考中,而是高考前,所以自己尽所能思考,是在不行,可以找老师求助,高三的老师会很乐意为学生解惑的,或者同学间讨论也好。但是不是别人帮过你,这个题你就会了,要学会举一反三,在未来的几天内,大量重复类似问题,确保自己真的掌握了。学习需要静心,所以着急没用,遇到这种情况,记得闭眼深呼吸。然后再看题目,一种方法无法解决,就请换一种方式思考,钻牛角尖的人最痛苦。其次要知道自己是堵在哪个点上才导致无法继续下去,这样你在问别人题目时,提出自己的疑问,深刻的思考有助于深刻的记忆,你提问很清晰,也减轻别人负担,高效率帮你解决疑惑。
3,缺少睡眠或者精神压力大。常备眼药水,没事多休息。午休时必须的,半个小时到一个小时就足够了。不要随便吃药,要是有副作用的。高三时候记得多吃水果,补充维生素,这个比较重要。不要有太多压力,压力大不是好事,所以学会放松,闲下来的时候记得看看窗外,不要让自己的大脑时刻紧张。
4,基础差也还有一年,不急,保证上课必须认真听讲,不错过每一个细节,不懂得及时求助,这个是关键。不能让雪球越滚越大。课后广泛做题,在大量的题目中寻找相似之处,及时处理问题。如果还有时间,请回头重新看书,整理定理和概念立.刻不是万千不重细节的,所以你必须万分小心。
5错题本,这个很必须的,不过我不建议剪,我比较赞同自己抄,因为这样才能针对自己的问题进行研究,错题本也不见见淡淡就是错题本啊,也为相信有点偏差。错题中要明确标注自己的问题所,不同颜色笔标注以后方向。。因为错题本对于你来时是复习前最好的材料,千金不换,所以很仔细的。。。
6,不及格不怕,一年时间可以改变的,所以你要比其他人更努力。多记公式,以及常用的材料的特点和颜色特征等,。
先不说了,下次补充,我困死了。。。谢谢,有问题可以私下咨询我,欢迎。
嗯,其实我们也是这么过来的,其实出去学只是你自己的一个心理安慰,告诉你个很现实的例子,我是09届的美术生,我们学校是全国百强中学,重视文化,我们班是唯一一个美术班,我们那个美术老师特凶,所有的学生都怕他,有些学生受不了他就出去找老师补,其实出去基本都放松了,完全靠自控,但是再怎样也不及在学校老师盯着,最后有的是什么学校都没考取复读,有的是能上二本的掉到三本,还有能上一本的现在在专科。
当然也有专门到一个学校的学,就打算考这个学校,然后花2、3万请老师,实际上就是买这个学校了,但是只是买的这个学校的专业,回来还要赶紧复习文化,这是专业的美术学校,文化不很。像浙大是重视文化的,文化肯定很高,所以花那么多钱买专业也不值。
我们在学校的老师说六点半到校,然后晚上十点才放学。虽然听起来好像比你轻松,但是我们回去还有20张速写,色彩素描什么的,即使老师不布置作业我们基本上晚上都画到凌晨3、4点。我记得那时候我经常12点让爸妈睡觉,自己装睡,然后自己爬起来继续画。那时候是一月二月很冷的时候,爬到暖暖的被窝再爬起来实在是太痛苦的事情。实际上每天就睡3,4个小时,画画时间我们曾自己算过一天纯画画13,4个小时。这种鬼日子过了两个月。
最后的结果就是我们班十几个学生8,9个都在美院,我当时没报美院,但是我在我们专业里是第一,这次拿的一等奖学金。
其实只要是努力付出了,真正的努力了,即使暂时没有得到成果,最后还是会有收获的。因为你付出过。
加油吧!!~
虽然没有明确的告诉你什么选择,但是相信你看了这些会有些帮助。希望采纳~
太少了。。。至少5小时
这样有效率吗
会
老师家长必读:高三的最后三个月怎么度过?
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2022高三最后三个月能提高多少分 提分方法是什么
高三最后三个月能提高多少分?这个还是要看每个人的学习情况和学习效率,毕竟每个高三学生的情况不同,自然分数上提升也会有一些差别,掌握好的学习方法的理科生甚至能在最后三个月提高几十分到100分不等也是有很大可能的,文科高三生可能成绩提升幅度不会太大,一般能够提高30到50分左右。高三最后三个月如...
高三,最后三个月的学习计划``950分求助
“数学和英语已经成放弃之势了,每考必蒙。”我直说了,底子不行的英语数学靠蒙很正常,但蒙要蒙的有技巧,高中三年即便是玩过来的也应该听过几堂英语课吧,如果一直就没听,那就接下来三个月里听听老师讲单选和完形填空,这两种题型考的范围比较宽泛,但变来变去不过词汇和语法,但有些空是可以...
离高考还有三个月了,现在继续努力还有用吗?
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离开学校多年以后,老师的哪句话还牢牢记在你心里?
当时还不能理解这句话是什么含义,只知道玩得开心就行。现在上到大学才知道,民办大学和公办大学有多大的区别。更何况民办还只能叫学院,现在民办一年的学费平均是三万元。公办一年的学费是五千元上下,也就是说民办一年的学费比公办四年的还要多得多。民办的综合质量跟公办比还要差得远,所以这句话就真...
如果你只剩三个月命,你会去做什么?
第三个月,自己独自离开,到一个偏僻的小地方。把未来十年自己爱的人的各种节日礼物准备好,写好每年给Ta的一封信,最后,在第十年的信里告诉Ta,爱一个人的最高境界不是可以为Ta死去,而是可以为Ta好好活着。做完这一切之后,到一个有灿烂阳光和美丽风景的小岛上,回忆回忆自己的过去,看看每天的...
中考的最后三个月你是怎么熬过来的?如何面对中考?
在大型考试到来以前,查询错题本是一个十分合理的复习计划。掌握好备考旋律,一般来说,在中考前一共会出现三轮复习,诸位初三同学们要掌握好每一轮复习的节奏感。一轮复习是全方位备考,应该是基本知识的练习,在高考中,有接近7成的题型全是基础题,足够表明基本备考的重要性。刷考试真题,善做汇总,...
中考最后三个月应该怎么逆袭
1、树立—个明确的目标:目标是航向,目标是动力,有了一个明确清晰的目标,并且这个目标能够通过自己的努力去实现,那么在最后三个多月的时间里,无论遇到多大的因难和挫折,只要一想目标所在,就一定会拍拍身上的灰尘,继续负重前行。2、要给自己制定一个详细的科学的计划:有了目标的指引,剩下的就...
安利蛋白粉对高三最后三个月冲刺的学生有效果吗?会胖吗?
1,糖类(碳水化合物):保持血糖的稳定对大脑的运转极为重要,学生脑力劳动繁重,大脑消耗的糖比其他器官多 2,氧气,大脑的运转同样需要大量的氧气,所以不要把门窗紧闭,隔一小时就到外面透透气 3,亚麻酸:来自优质亚麻籽油,是大脑和眼睛的必需原材料,是一个人智力发育的硬件基础 4,B族维生素:...
智炎夫西: 科学研究表明,最健康的睡眠时间是每天6到7个小时,因为高三学生需要大量的学习时间,所以晚上11:30睡觉,早上5:30到6:00起床刚好,不仅有利于身体健康,还能空出很多的时间来学习.由于白天一整天大脑都出紧张的学习中,所以到了...
阳高县19884838593: 高三,最后2个月时间该怎么安排,睡觉的时间一般几个小时才足够??? - ?
智炎夫西: 睡觉时间不能低于6小时,才能保证第二天有精力去学习,千万不能打疲劳战,特别是在最后2个月,身体很重要.中午要午休,时间最好是一个小时 最后两个月,老师一般都是讲卷子,但也要认真听,因为老师肯定会涉及到很多知识点.就相当于反复的帮助你们记忆.现在应该减少做题量,逐渐回到课本,要知道树上知识才是最主要的.最后,祝你高考取得好成绩!加油!
阳高县19884838593: 我现在高三每天只睡四个小时,这样下去我会猝死么?对身体伤害大么?会有后遗症么?先谢谢了 - ?
智炎夫西: 作为一个高三的过来人,我一定要对你提醒几句. 高三,人生很重要的一年,决定人生的命运,虽然可能有些人觉得这么说有点过分,但是面对当今的社会,确实就是这样. 我在高三的时候和你一样,早上6点30起,中午可能午睡半个小时,晚...
阳高县19884838593: 【高分悬赏】高三的学生,长期每天只睡4个小时可以吗?对身体有什么不好的影响吗 - ?
智炎夫西: 觉悟了很好,我是过来人,可惜那时我没有觉悟!现在读个孬学校,后悔死了.不过眼见的你这种情况的同学很多,有成功也有失败的,主要看个人的学习和接受能力,就是聪明不聪明呗.那时我记得我的一个同学也是晚上学到2-3点,在我们...
阳高县19884838593: 高三的学生晚上只睡四小时真的足够吗??
智炎夫西: 不够、高三是重要阶段、需要足够的精力去面对考试.一天睡4个小时是跟不上的. 尽管紧张、但至少也要保证6、7个小时的睡眠.这样才能有精神. 不过、营养也是要跟的上的.适当地运动、这样劳逸结合才不会很累
阳高县19884838593: 怎样让自己不感觉疲劳? 我是高三党的一员,每天基本只睡三小时,怎样让自己不感觉疲劳.可以使用一定的 - ?
智炎夫西: 我自己就是刚高考完的人啊 第一,早上最好能早起跑步跑十分钟都是好的.能够立刻打起精神 第二,特别特别想睡的时候,用手机定个闹钟必须睡五至十分钟,哪怕是老师上课的时候,因为你困得时候其实是听不进任何东西的,也是浪费时间...
阳高县19884838593: 高三最后一个学期,一天只睡六个半小时,这样感觉很累,怎么坚持 - ?
智炎夫西: 高三是读书冲刺阶段.只有一个学期,坚持一下就过去了.坚持一下子可以影响以后很长的路.考上好大学,对以后找工作有很大的帮助.
阳高县19884838593: 高三冲刺阶段,考生每天应保持多少小时的睡眠?
智炎夫西: 我以前高考,还是后来考研,考试复习期间都是每天只睡4~5小时,主要是多吃一些提神的东西,如咖啡,朱古力.其实这么少睡眠时间,也是没办法,是考试制度和竞争制度逼成的,鬼叫考试科目多,而高考更不是脑力劳动的东西,而是一场体力劳动的竞赛.起床不是听英语就是死背书,加之反复练习考试做题技巧,就像一个机器人一样,负出大量劳动力.大家复习时间都一样,你不付出多些劳动力是赢不了的.但在这过程中没动过任何脑筋,脑细胞依然没有成长,人仍然是那么愚蠢. 看看中国什么时候高考改变成只看过程,不看结果的考试模式,这样就可以鼓励学生在读书过程中多动脑筋,人就会变聪明,而不是一味追求成绩.可能就可以改变现状.
阳高县19884838593: 高中生一天只睡三四个小时可以吗 - ?
智炎夫西: 有一定的损害,精气神、这样对你的精神会有一些影响,想想我当时初中高中有几年也是就睡六个小时很多人活的好好的!高中是人生中最重要的转折点,你有这样的毅力非常佩服你,虽然我快已经大学毕业,但依然羡慕怀念高中生活那样充实!希望你会坚持到高考后有一个美好的前途!送你一句话你也许听过、生前何必久睡死后自会长眠!这也是曾经一位学生说的,我记得是!加油
阳高县19884838593: 快高考了!坚持二个月每天只睡四个小时杂样??
智炎夫西: 这是绝对不可以的,高考前一般学生的精神,身体压力都会透支,再加上没有充足的睡眠,估计你最后会以遗憾告终!预祝你劳逸结合,高考取得优异成绩