家有孩子,5种“垃圾食品”要少买,自己在家做,营养又解馋,是真的吗?
1.番茄肉丸汤
提前准备瘦猪肉500克上下,剁碎肉沫,切肉的时候可以用两把刀来剁,这样比较很容易把红烧肉的化学纤维剁断,自然用一把刀也可以的,把饺子馅剁好之后,放进盆里预留。提前准备小葱一根切割成葱段,姜片一小块切割成生姜沫,放在一起预留。盆中添加食用盐2克,白胡椒粉1克,米酒3克去腥,添加生抽酱油5克调料,再添入冷水30克,添加冷水就是为了使饺子馅更为细嫩。炒好的馅用手抓匀,持续顺一个方向拌和,使饺子馅消化吸收调味品,拌和一分钟,再打进一个鸡蛋,拌匀,添加生鸡蛋既可以增加饺子馅的粘合力,也可以增加肉丸子软嫩口感,随后抓入一把玉米粉,再度拌匀,添加木薯淀粉能够锁定饺子馅里边水分,使肉丸子比较容易成形。提前准备番茄一个,切成块,放进小盆里,泡开好一点的木耳一小把,把地面切割成小片和番茄放在一个盆里,洗净香莱一把切割成段儿,放进大盆里边。
热锅热油,油烧倒进西红柿和黑木耳,迅速煸炒一会儿,添加食用盐3克,炒成番茄里边的汁液,随后添入适量冷水,开走红把水烧开,等水烧开了改为文火,用左手的虎口挤压肉丸子,再用勺子舀出肉丸子下下锅中,所有下完之后,改为文火煮3min。3min之后,逐渐调料,添加食用盐3克,鸡精粉2克,白胡椒粉3克,拿勺子拌和融化调味品,再倒入陈醋20克,等肉丸子飘浮下去之后,勾入少量芡粉,使料汁越来越浓厚浓稠,再倒入老抽王少量色调,倒进切成小块的香莱段,15秒后就可以熄火出锅装进汤碗。接着再浇上少量芝麻油,就可以上菜服用,好啦,这一道营养美味的番茄肉丸汤就完成了。
2.牛肉糊汤面
提前准备牛肉50克,切割成小块,煮好的芝麻叶一小把,切割成段儿,放进盆里预留,小葱一段,切割成葱段和芝麻叶放在一起,香莱一小把切割成段,提前准备手工面条一斤上下,倒入盘里预留,炸好的花生仁一小把,拿刀损坏,咸菜一小块,切割成咸菜粒,和碎花生放在一起。准备一个小盘子,倒进小麦面粉30克,添加适量冷水,拿筷子搅拌,再倒入少量食用油,再度搅拌,末尾添加少量冷水,防止面浆过度浓稠,搅拌之后放在一边预留,在装咸菜的盆里,添加卤好的大豆20克,做为火锅配菜。锅中添入少量植物油,倒进牛肉煸炒一会儿,再放入葱段和芝麻叶炒出香味,添加少量食用盐,入一下火锅配菜的底味。
煸炒融化之后,添入适当冷水,添加食用盐2克,食用盐的使用量要根据自己的口感加上,添加鸡精粉1克,白胡椒粉1克,十三香1克,老抽王少量调一下背景色,拿勺子拌和融化。开走红把水烧开,再改中火煮2分钟上下,熬成牛肉和芝麻叶的香气。再放入面,拿筷子轻轻地搅拌,防止面黏连,煮三分钟上下,拿勺子撇去浮沫,再拿筷子抄动两下,使鲜面条遇热匀称。等面条煮至八成熟时,勾入少量面浆,使料汁更为浓厚浓稠,面浆能够分批添加。再次煮30秒之后,放进香莱段,淋入少量香油,拿勺子拌和融化,就可以出锅倒进盆里,最终后放上碎花生,咸菜和大豆,翻拌之后就可以食用了。
3.苹果茶
提前准备两个苹果,切割成三角块,2个正经母鸡蛋,碗里添加5个大枣,一小把枸杞子,清理干净,把大枣割开,除掉枣胡,放进大盆里边,再倒入枸杞子预留。提前准备老红糖20克,放进碗里预留。锅里烧开水,开走红把水烧开至烧开,先倒进老红糖和食用盐,拌和融化,在放进红枣和枸杞,盖上盖子烧煮2min,2分钟后拿勺子拌和两下,随后打进2个正经母鸡蛋,开文火再次煮5min。鸡蛋煮熟后,倒进切成小块的苹果公司,改走红煮2分钟。蒸好的苹果公司和调料一起倒进盆里,就能食用了。香甜可口的苹果茶喝着比奶茶店营养又身心健康,快给宝宝做吧!
4.鸡排
提前准备二块洗好的鸡脯肉,鸡胸肉片成一个心型,用刀背敲击,那样使鸡脯肉更进味。放进盆里,提前准备小葱一根,切成薄片,放进盆里,加入适量料酒去腥,添加耗油,一勺食用盐,少许白胡椒,去腥提味,用手抓拌匀,给鸡脯肉做一个全身推拿,腌渍十分钟。提前准备一个盆,打进一个公鸡蛋和一个母鸡蛋,拿筷子搅拌混合打撒。提前准备一个盘子,放进适量木薯淀粉,均衡铺地在碟子上预留。另提前准备一个盘子放进适量炸鸡裹粉,匀称摆地摊在碟子上预留。
把腌制好的鸡脯肉取出来,拣去上面的姜蒜,直接把双面裹木薯淀粉,再把双面裹蛋液,控去多余蛋液,再裹上面包糠。那样炸成的炸鸡焦香酥脆,小孩大人抢着吃。裹起来之后放进盘里预留。热锅热油,温度烧沸六成热,文火放入炸鸡,渐渐地炸至金黄定形,定形之后翻个面,炸3min,三分钟到就能捞起来了,又香又脆的鸡排都做好了。快叫上宝贝们一起来吃!
合成肉合成肉的种类五花八门、多种多样,包含火锅店的丸子,自助餐的牛、羊肉片,烧烤摊的牛排、鸡排等等。自己在家做,营养又解馋
自己家做的时候就是比外面的时候要安全,因为你不知道外面使用的油还有其他的食物是否已经过期了,所以在自己家做的时候,虽然外表不一定特别的好看,但是味道还有它的安全都是非常不错的,所以尽量吃自己家做的美食。
手工牛肉丸、自制脆皮肠、自制卤肉饭、香辣牛肉条、蜂蜜柚子茶
对孩子不利的五种家庭精神垃圾
对少年吸烟者的调查发现:其父母双方或一方吸烟者比父母不吸烟者多3~5倍;一般“酒鬼”的子女也比同龄人更早地沾染上酗酒的恶习;有赌博者的家庭,孩子不仅容易从父母那里学会赌博,而且在一个彻夜打牌或打麻将的家庭里,孩子也不可能有一个安静的学习环境。子生活在赌的身边的孩子,其学习、品德也会...
如何教会孩子“垃圾分类”?
宝宝日常用的物品里,也存在有害垃圾,例如玩具里可能会装的锂电池、纽扣电池、过期的痱子粉和驱蚊水、过期药物、水银体温计等。其他垃圾 宝宝产生的日常护理垃圾,大多都是其他垃圾,例如使用后的纸尿裤、纸巾、棉柔巾,硅胶奶瓶、熬骨头汤的大骨头、经常玩的橡皮泥、气球、废弃的袜子、小内裤、玩具中...
垃圾分几类哪几类包括什么?
5、尘土:在垃圾分类中,尘土属于“其它垃圾”,但残枝落叶属于“厨房垃圾”,包括家里开败的鲜花等。6、有毒有害垃圾:含有对人体健康有害的重金属、有毒的物质或者对环境造成现实危害或者潜在危害的废弃物。包括电池、荧光灯管、灯泡、水银温度计、油漆桶、部分家电、过期药品、过期化妆品等。这些垃圾...
不可回收垃圾有哪些5种
1、废纸类:主要包括报纸、期刊、图书、各种包装纸、办公用纸、广告纸、纸盒等等,但是要注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。2、塑料类:主要包括各种塑料袋、塑料包装物、一次性塑料餐盒和餐具、牙刷、杯子、矿泉水瓶等。3、玻璃类:主要包括各种玻璃瓶、碎玻片、镜子、灯泡、暖瓶等。4、金属类:...
生活中常见的10种垃圾有哪些?
1、剩菜剩饭:剩菜、剩饭、蛋壳、螺蛳壳。2、蔬菜类:萝卜、胡萝卜、土豆、莲藕、青菜、大白菜、菠菜、芹菜、葱、韭菜、金针菜等。3、瓜果(皮)类:桔子皮、苹果皮、香蕉片、西瓜片、火龙果皮、柚子皮、菠萝(皮)、玉米皮、豆角壳、笋壳、甘蔗皮等。4、动物内脏类:各种内脏、鸡毛、鸭毛。5、...
其他垃圾有哪些,9个,谢谢。
其他垃圾包括餐巾纸、卫生间用纸、尿不湿、拖把、抹布、一次性筷子、烟蒂、大骨头、硬贝壳、硬果实、毛发、砖瓦陶瓷、渣土等难以回收的废弃物,采取卫生填埋可有效减少对地下水、地表水、土壤及空气的污染,在当今社会,还无有效化解其他垃圾的好方法,所以需尽量少产生。注意:其他垃圾危害较小,但无再次...
垃圾老婆十大表现有哪些
垃圾老婆十大表现有哪些1 第一种:野心永远大于爱心的女人。 她的心中膨胀着可怕的权力欲和支配欲,像那拉氏和武则天,一想要凤在龙上。你如果不慎让她进入你的企业,她不会因为你是她的什么人就全心全意配合你,做你的得力助手,而是一心掌控企业的命脉,取得企业的绝对支配权,否则她便食不甘味。她会使出浑身解数,...
垃圾爸妈的表现有哪些呢?
垃圾父母的表现如下:1.情绪不稳定。不仅仅只是爱发脾气,总是无端迁怒孩子,把生活压力发泄在孩子身上,没有耐心,非打即骂。喜怒无常,爱埋怨爱唠叨等等。2.什么都顺着孩子。这种家长以前吃苦太多,不希望下一代再吃苦,却很容易培养出任性、目中无人的孩子。3.管得太宽。这种家长把一切都为孩子...
垃圾分类的资料
3、变废为宝:中国每年使用塑料快餐盒达40亿个,方便面碗5—7亿个,废塑料占生活垃圾的4—7%。1吨废塑料可回炼600公斤的柴油。回收1500吨废纸,可免于砍伐用于生产1200吨纸的林木。一吨易拉罐熔化后能结成一吨很好的铝块,可少采20吨铝矿。生产垃圾中有30%—40%可以回收利用,应珍惜这个小本大利的资源。 大家也可以...
垃圾父母有哪些表现?
5. 法律上子女对父母有赡养的义务,不论子女什么理由,都不能推卸赡养父母的责任。6. 没有尽过父母的责任,却把孩子当摇钱树的父母。7. 生而不养的父母。8. 垃圾父母的表现:8.1 情绪不稳定。不仅仅只是爱发脾气,总是无端迁怒孩子,把生活压力发泄在孩子身上,或者没有耐心非打即骂。还包括了...
宇终希德: 世界卫生组织(WHO)公布了全球十大垃圾食物,它们是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康问题的重大因素,为了健康,请大家远离这些垃圾食品: 1.油炸类食品2.腌制类食品3.加工类肉食品4.饼干类食品5.汽水可乐类食品6.方便类食品 7.罐...
南岸区13837822065: 远离垃圾食品 - ?
宇终希德: 关键自己要控制自己 油条、烧饼一直是天津市居民的家常早点,现在汽水、果汁等取代了白开水成为中小学生每天的主要饮料,汉堡、薯条作为时尚快餐为青少年所钟爱.其实,人们在饮食上不断求精、求新、求洋的同时,“垃圾”食品也正悄...
南岸区13837822065: 常见的垃圾食品有哪些? - ?
宇终希德: 世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括: 一. 腌制类食品 代表:酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉…… 垃圾标签: 1. 含三大致癌物之一:亚硝酸盐 2. 在腌制过程中容易滋生微生物 3. 影响粘膜系统,易得溃疡和发炎,对肠胃有害 这类食物含有大...
南岸区13837822065: 食什么食物有害??
宇终希德: 选择吃什么样的食物,不光要知道什么食物对自己的身体有益,还应该知道哪些食物对身体有害,对于这些食物应该做到少吃或不吃,这样才能使身体达到一个健康的状态,以下是世界卫生组织评出的十大垃圾食品,供您参考. 世卫组织研究"...
南岸区13837822065: 孩子吃垃圾食品的严重后果有哪些 - ?
宇终希德: 好多垃圾食品含有过多的高盐高脂肪高糖,孩子食用太多之后,容易造成儿童肥胖,吃过多油炸食品会致癌,会导致心血管疾病,破坏蛋白质,也加重肾脏负担,还有好多食品含亚硝酸盐,都特别不好,所以尽量别吃
南岸区13837822065: 垃圾食品对人身体的危害有哪些 - ?
宇终希德: 所谓垃圾食品,一类是指除热量外无其他营养成分的食物,另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品.在我国,垃圾食品的消费群非常庞大:青少年是汉堡、薯片、炸鸡等外来垃圾食品的主要消费群,中老年人则是油条、咸菜等传统...
南岸区13837822065: 营养,健康.有人知道吃出来的健康要怎么吃吗?有营养师吗!可以加我聊聊吗??
宇终希德: 应多吃蔬菜 豆制品 菇类 ,肉类食物不要太多了.总之饮食结构应该是低脂肪,低动物蛋白,低热量,低盐,低糖,高维生素,和多纤维素.世界卫生组织评出十大垃圾食品:1、油炸食品;2、腌制类食品;3、加工类肉食品; 4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品 ;6、方便面类食品;7、罐头类食品;8、话梅蜜饯类食品 ;9、冷冻甜品类食品;10、烧烤类食品.最好不吃或少吃. 联合国提出六大保健饮品:1绿茶,2红葡萄酒(每日100毫升),3豆浆,4酸奶,5骨头汤,6蘑菇汤.最好多吃.膳食对健康的影响是长期的结果,只要坚持不懈,养成合理饮食习惯,戒烟少酒,保持适量的运动,多开窗户,保持室内空气流通.你一定会有健康长寿身体.
南岸区13837822065: 早餐吃油炸的食品有哪些坏处? - ?
宇终希德: 油炸食品的危害油炸食品的危害远远不是一个第一就能说明的!最近,研究人员警告:正处于发育期的孩子吃过多的垃圾食品,大脑很有可能会受到永久性的损伤. 大多数青少年都喜欢吃油炸食品,很多孩子每天吸收的热量中有40%都来自此类...
南岸区13837822065: 哪些垃圾食品对胎儿有害 怀孕妈妈哪些食物要忌口 - ?
宇终希德: 人每天都要吃东西来保持身体所需的营养物质,然而有些垃圾食品缺在我们饮食的过程中不断的危害我们的身体,今天要分享的内容是:垃圾食品有哪些 垃圾食品对人身体有哪些危害.仔细阅读下,你一定会收货多多. 垃圾食品有哪些: 垃...
南岸区13837822065: 垃圾食品对孩子会造成哪些伤害??
宇终希德: 既然是垃圾就很清楚了,想想也明白了,心脑血管提前的老化,堵塞,中风,肠胃的损伤等等.