怎么让一个12岁的男孩心理健康？

如何引导12岁的青少年健康成长？~

本人有两个孩子，对于教育孩子有一些属于自己的小技巧，对青少年的心理健康进行教育。至于如何选择，需要结合自己的特殊情况，来做出灵活的判断和选择。学习基础的心理学知识，特别是有关情绪调节的知识和技能。在这个学习过程当中，知识掌握是其次的，只是一种手段而已。更关键的是对知识的理解，对技能的把握。多多采用讨论的方式。要多和青少年学生进行认真细致的讨论，哪怕没有具体的答案。在他们面临问题的时候，他们就多了一道防护墙。让他们感到困惑的时候，他们就可能去寻找他人进行讨论，或者寻找别人的帮助。

孩子胆小懦弱怎么锻炼？
第一，学会换位思考。
孩子由于年龄小、社会经验不足、能力较弱、心智不成熟等原因会出现胆小懦弱的问题，这是大部分孩子的必经之路，所以家长不要急于求成、拔苗助长，而应该站在孩子的角度换位思考。出现问题及时帮助孩子、引导孩子，而不要强行去干预孩子自己的决定。
第二，尊重身心规律。
孩子的身心发展是有阶段性和顺序性的，家长要尊重孩子身心发展的规律，给孩子充分的时间让他去作出改变，心急吃不了热豆腐。

第三，扩大社交圈子。
因为胆小懦弱，所以孩子可能不愿意出门社交，不愿意出门找小伙伴一起玩，这样会导致孩子无法得到同伴的支持，找不到自己的归属感，长久下来影响心理健康。
所以父母要引导孩子多出去玩、多与小伙伴交流，也可以为孩子制造一些特殊的机会，比如在家里组织一个小派对，邀请孩子的同学、朋友来家里做客。
第四，多鼓励和支持。
首先是要鼓励孩子迈出第一步，只要孩子开始改变、开始融入社会关系网，就可以鼓励孩子、表扬孩子，这能激发他们的勇气和动力，增强自信心，提高自我效能感。
其次当孩子表现出积极行为的时候，比如独立、主动地解决问题，这时父母给孩子鼓励，实际上是强化了孩子的积极行为，之后他就能越做越好。
第五，重视能力培养。
无论是兴趣爱好，还是一技之长，都能提高孩子的能力，孩子在这些喜欢的、擅长的活动中可以感受到更多的积极体验，自信和胆量也能在这些活动中得到锻炼。
从心理学的角度来说，能力的提高，能让获得自我效能感和成就感，体验到自我价值感，这些都能促进孩子心理状态的积极和正向发展。

第六，注意教养方式。
对孩子胆小懦弱的问题，千万不能用权威型的教养方式，多尝试民主型的教养方式，有问题让孩子独立思考、独立解决，实在解决不了了，家长也不要替孩子完成，而是引导孩子自己去努力，只有这样才能让孩子得到锻炼。
第七，减少打骂和批评。
无论孩子犯了错、不懂事，家长都要减少对孩子的打骂和批评，这很好理解，因为如果经常否定孩子，甚至用言语攻击孩子，那么就会伤害他的心灵，胆子自然就会变小。
孩子同样也有自尊心，需要层次理论告诉我们：获得他人的尊重是每个人都需要的，孩子也不例外。所以父母要注重保护孩子的自尊心，帮助孩子减少自卑感，这样就能减轻胆小懦弱的问题。
孩子胆小懦弱有哪些原因？
第一，过少接触外人。
有些孩子从小只生活在自己的小家庭里，特别是由爷爷奶奶照看的孩子，很少与人交往，除了父母、长辈，极少与同龄小朋友一起玩耍，极少接触外人。这样，也会使孩子交往能力萎缩，怕见生人，怕在众人面前讲话。依赖性较强，不能独立地适应环境。
第二，过于溺爱。
家长对孩子保护太多是让孩子胆小的主要原因。如今，大多数家庭都是独生子女，从诞生那天起，把全家的目光都吸引过来了。全家人可都是呵护备至，宝宝整天都被这种溺爱包围着。这种溺爱使孩子在各个方面的能力都退化了。使孩子没有在尝试和实践中得到经验，从而变得胆小。
第三，经常被训斥、打骂和冷落的孩子。
一些孩子生性胆小怕事性格懦弱，如果细查其父母的性格与脾气，很容易找到答案。就拿家长爱生气发火的脾气来说，你不是手把手教孩子做事方法和步骤，而只是下一个指令让孩子去做，结果看到不会做或不做，就训斥、打骂和冷落孩子，极容易伤孩子主动做事积极性不说，还容易让孩子误以为爸爸或妈妈不爱自己。对于家长来说，如果你用错误的方式对待孩子，还以为是对孩子好，实则你在悄然让孩子产生心理自卑感。自卑感强的孩子在社交发展方面，很难建立起自信心。

第四，缺少肯定和鼓励。
如今在很多家庭里，由于家庭教育不被重视，很容易出现父亲教育缺失，或者母亲教育缺失现象，即使是有也由于不懂如何科学育儿，只要对孩子期望值过高，当看到孩子的表现不如自己意时，就会对孩子产生失望感。但是家长想不到的是，孩子从小到大不仅需要完整的父爱和母爱，还需要经常得到他们的肯定、激励和赞赏，才能不断建立起自信心，不断积累生活经验，最终成为自信、活泼、勇敢的好孩子。

引导孩子心理健康一定要注意方式、方法，首先要了解心理发展规律，其次要在引导的过程中学会倾听，然后建立温暖、信任的关系。最后要树立榜样，父母要学会以身作则。

1、了解心理发展规律：引导孩子心理健康的第一步是了解孩子心理、掌握规律。在孩子1岁以前的婴幼儿时期，最需要父母的呵护与关爱，喜欢被拥抱、触摸和父母的言语安慰。在2-3岁的时候，孩子可能会出现自我意识高涨，可能会反对父母的建议、要求独立，此时可引导孩子，让孩子自己穿衣服吃饭，做一些力所能及的家务等；

2、学会倾听：倾听是比较有效又容易被父母忽略的方法，而在引导孩子的心理发展方面，只有多倾听孩子的心声，让孩子充分表达，并给予积极反馈，才能使孩子拥有自信、学会表达，克服各种负面情绪和挫折，从而变得更加积极、健康；

3、建立温暖、信任的关系：父母想要引导孩子，需要与孩子建立温暖、信任的关系。在生活中多陪伴孩子，多对孩子关心，多一些鼓励和安慰，多予以积极回应。同时尊重孩子，理解孩子的处境和困难，并给予信任，才能跟孩子建立良好、牢固的亲密关系；

4、树立榜样：在引导孩子心理健康的同时，父母要以身作则，面对挫折和困难要积极应对，用自己良好的心态和健康的心理给孩子树立榜样。只有做到言传身教，才能更好地引导孩子心理健康。

此外，父母也可以带孩子适当运动，一起做一些娱乐、健身活动，给孩子培养广泛的兴趣爱好。可以带孩子下棋、打球、爬山等，从而让孩子变得积极、乐观，而且拥有健康的身体。

我真的12岁样的生活，记得有几次特别清楚，在幼儿园，他中午去接我，说我被打屁股了想把我接回家休息，我TM谢谢你啊！还有在亲戚家我奶奶儿子要来，我姥姥的闺女带我来的，我不想让他来，她就说他不是来看我，是来看小猫的，我都比不上小猫%了。天天骂我是驴是狗都听惯了，别的同龄人都不喜欢和我玩，因为怕我把他们的爸妈传染了，我有一个发小，他是单亲家庭，我特别羡慕他，因为只用受一个*骂。
就我们亲戚的小孩子都比我待遇好，我坐在吊椅上舒舒服服的，我姥姥的闺女直接把我推下来让那个小妹妹做，只要那个小妹妹一来我的东西就得少，不经过我的允许就送人。
他们总说他们爱我，爱哪里去了？
今天他们说非要带我去看电影，我不想去，我奶奶的儿子就说把我手机拿走，去我姑姑家写作业，就强制我去，我不想去就产生情绪波动，就哭了，我姥姥的闺女就不让我去了，说丢人现眼。我不想去是我不想浪费钱和时间，二十是我想买杯奶茶给我妈（那么长打字太累了）个惊喜，因为她想喝奶茶了，但我不会了，永远也不会滋生这种想法了。
想离家出走的朋友，就别了，因为他们受伤不值得。

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顾洁爱脉： 孩子年龄阶段小的时候我觉得要培养孩子的心里健康,就应该多让孩子于同龄小朋友玩,多接触同龄人,让孩子不会出现孤僻的性格,而父亲母亲在平时孩子犯错误的时候尽量不要采取极端的措施,比如打孩子吵孩子之类的,尽量让孩子明白孩子错在那里呢,给孩子讲道理,武力不仅解决不了问题还会对孩子的心里造成阴影,孩子的心理健康这个包括了很多方面的东西.一时半会也说不清楚,仅以楼主可以搞一些学前教育心里健康方面的书籍.

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顾洁爱脉： 12岁的孩子正是叛逆期,教育孩子,首先家长一定要以身作则,做好孩子的榜样,不能给孩子说要这样那样的,家长自己却做不到,因为父母是孩子的第一个老师,也是孩子一生当中最重要的人.其次就是一定要尊重孩子,给孩子自己想象,思考的空间,不要什么事都要按照父母的意思去做.还有就是不要过分的呵护或是溺爱孩子;要经常鼓励孩子,表扬孩子,有时孩子做得很好时,还要适当的给予奖励.

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顾洁爱脉： 其实十二岁男孩用嘴简单的方法来教育就行了,我建议可以实行快乐教育法,积极地引导,让孩子感受到童年的快乐,在快乐中把一些简单的道理传输过去,这一时期的孩子已经有逆反心理和小大人心理了,所以要用商量和讨论的姿态来重视和孩子交流,我想这样才能达到较好的效果.