每次身体不舒服的时候，医生为何都要提醒注意清淡饮食？
当我们的身体出现毛病的时候，医生除了开药之外，经常会叮嘱一句：饮食要清淡。那么什么才算是清淡饮食呢？很多人以为清淡饮食就是喝粥，还有人认为是只吃青菜不吃荤腥。然而事实却并非如此，医生说的清淡饮食和你想的不一样。
一、清淡饮食≠喝白粥≠只吃菜不吃肉很多人认为清淡饮食就是不能吃荤只能吃素，清粥小菜是顶配，菜还要是水煮青菜不能油腻。事实上，总是吃这种过于清淡单一的食物，也会出现问题的。因为人体每天需要补充很多的营养物质，如果只吃水煮青菜这样的食物，没病的人会出现贫血、营养不良、免疫力下降等问题。而对刚做过手术，需要养身体的病人来说，也是极为不利的。
二、清淡饮食的概念清淡饮食其实是相对于高甜、高脂、油腻、味道重的食物来说的，所以它的标准就是口味清淡、少油、少盐、少糖。清淡饮食在烹饪方式上也很有讲究，想要尽量保留住食物的营养成分，体现原汁原味儿，还要保证食物易于消化。所以在众多的烹饪方式当中，我们还是首选水煮、凉拌和清蒸。大家非常喜欢的烧烤、油炸、爆炒、涮火锅自然就算不得清淡饮食了。
三、少盐少糖的“少”到底是多少？我们上面提到了饮食要注意少油、少盐少糖，平时在饮食类的节目和教做菜的菜谱上也经常说，放少许的糖，那么这个“少”究竟是个什么概念，有没有标准呢？很多人觉得口味重才下饭，炒菜可以不放油，但是盐一定要放够才有味儿。特别是老年人，每天的盐摄入量比较高。但是盐吃多了对身体不好，成人每天的盐使用量应不超过5克，否则可能会引发高血压等疾病。
人体每天的糖摄入量和油摄入量应该控制在25克以内，大家没事儿可以用自己家的勺子测试一下，25克大概是几勺的量，做到心中有数。很多人喜欢甜食、更喜欢喝饮料，饮料中的含糖量是很高的，长期饮用，可能会引发糖尿病。
真正的清淡饮食是在保持营养均衡、全面合理、品类多样的基础上，尽量做到烹饪简单、口味儿清淡，而不是寡淡的水煮青菜和白粥，你明白了吗？
因为大部分疾病，可能就是生活上的饮食不注意导致的这些问题，要提醒注意饮食清淡。
我觉得就是因为在生活当中不注意饮食，然后比较喜欢吃一些油腻油炸的食物，所以它会导致身体不舒服，然后医生才会建议你每次饮食一定要吃清淡一些。
因为清淡饮食可以有效的避免有害物质的摄入，而且可以减轻我们身体的负担，所以医生总会提醒清淡饮食。
每次身体不舒服男朋友总会第一时间出现,并悉心照顾,体贴的男人靠谱吗...
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身体不舒服会自己反应出来吗好像忘了哪里不舒服了?
身体不舒服的时候，自己是能够反映出来的，如果你忘了哪里不舒服？说明你的注意力已经集中到你需要办的事情里面，你就忘记了身体的疼痛
身体不舒服时发的说说39句
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第六，她身体不舒服的时候，你就帮她多干点活，多买点东西，就是她打你，骂你，你都不要还手还口，就好了。第七，如果是大姨妈引起的肚子疼，那么你可以买红枣，枸杞，红豆，花生，红糖，糯米煮粥给它喝。第八 ，多多赞美她，女人都是情绪动物，游戏在身体不舒服的时候哄着她，赞美她，她会非常...
身体不舒服怎么形容句子
1、好想有个人现在陪着我身边。每次孤单难受生病的时候，都是一个人。2、其实有时候就在想你说我们身边有朋友有男朋友有很多很多人可是当你生病了难受了心里有话要说的时候却发现其实还是自己一个人 3、脸上的笑容再怎么灿烂，也抵挡不了心里的那种难受，因为生病了，借此机会释放所有。突然觉得一个人...
为什么很多人都说如果身体有不舒服的时候千万不要上网瞎查瞎百 度...
肺炎，肺结核，肺癌，都可以。所以，还是建议不适及时就医。一个症状，可能是很多疾病，如果不能集合伴随症状，检查检验检查，是不能得到准确答案的。比如，一个发热，可能200多个疾病导致，一个咳嗽症状，可能鼻炎，咽炎，支气管炎，肺炎，肺结核，肺癌，都可以。所以，还是建议不适及时就医。
局崔正大：[答案] 1.would you like to leave a message can I take a message for you? 2.would you like go to play basketball? what about going out for a basketball game? 3.I'm not feeling very well I'm sick 4 thanks a lot thank you I appreciate your help
