吃什么巧克力有利于考试？

考试前吃巧克力有用么?吃哪种巧克力好?~

只要是巧克力都可以。考试前吃巧克力的好处：
《深圳特区报》曾报道，巧克力中的可可碱能够刺激大脑皮层，帮助人们集中注意力、提高记忆力、活跃思维。同时巧克力中所含的可可多酚具有很强的抗氧化功效，它不但可以帮助人们预防动脉硬化、缓解过敏和风湿症状，还有助于人们克服焦虑情绪、缓解压力。

在2016年，一项由澳大利亚阿德莱德大学、美国缅因大学及卢森堡卫生研究所合作、历时数十年的研究成果显示，食用巧克力不仅能够激发大脑的工作速度和记忆力，每周至少食用一次巧克力还可以改善大脑的认知能力。

扩展资料；
Appetite期刊于2007年发起了一项基于电脑的神经心理学实验，研究人员测试了单词辨别、语言记忆、图形记忆、注意力区间、反应时间、解决问题和回答多样性等能力。研究表明，食用牛奶巧克力之后被测试者的语言和视觉记忆综合成绩明显提高；食用牛奶巧克力或黑巧克力都能提高自制力和反应速度。
参考资料来源：人民网-科学家研究发现：吃巧克力确实催情还提高记忆力
参考资料来源：人民网-告诉你几个可以吃巧克力的理由：降了血压还缓解压力

　　体育考试前吃德芙克力好。
　　补充：
　　巧克力是防止心脏病的天然卫士。含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。‍

1.
巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
2.
巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；
3.
吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
4.
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；
5.
巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
6.
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；
7.
有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。

巧克力和甜点里面糖份大，孩子吃了之后，血糖迅速升高，血糖升高不是让孩子头脑更清晰，而是头脑会昏昏沉沉，那么考试之前吃什么有利于记忆呢，专家建议多吃深海里的鱼（我不知道哪些海鱼才是深海里的鱼呢）和坚果，比如核桃，杏仁和松子。马上悄悄闪出去备一些。

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苍山县13223796399： 考试时应该吃哪一种巧克力 - ？
月黄肾宝： 巧克力的成分中有能使人兴奋的可可等,吃了后会身体神经比较兴奋 但这不表示就有助于考试,兴奋也有一定坏处,思维活跃但身体会有热感, 可能导致不耐心的现象,最好高考还是象平时一样. 哈,我也是应届生巧克力含有大量糖分,考前吃巧克力的作用是通过补充糖分保证血糖的浓度,这样在考试中高度用脑的时候,大脑能够正常运转,而不至于因为血糖过低影响思维力记忆力,甚至出现头晕休克等等症状. 从生理角度讲,如果在考试之前饮食正常,吃不吃巧克力没有什么影响.不会有助于考试. 巧克力的成分中有能使人兴奋的可可等,吃了后会身体神经比较兴奋 再就是考试时候不会饿.那个充饥, 祝你考试成功!加油啊!好好复习会考到理想的成绩 .不要紧张,努力哦!

苍山县13223796399： 考试前该吃哪种牌子的巧克力? - ？
月黄肾宝： 什么牌子无所谓啊. 纯一些的就好了. 像梦巧克力最浓的那个就好了. 不过巧克力对于提高兴奋作用不大.建议用别的方法. 还有,巧克力吃多了对身体也不好哦.

苍山县13223796399： 高考前吃什么巧克力好? - ？
月黄肾宝： 考前的几周可以吃些巧克力,这有助于缓解压力,最好买黑的.因为白巧克力实质上是不能算巧克力的.但考试前一天的早上千万不能吃巧克力,否则考试时会答不出题~~~~

苍山县13223796399： 考试前应该吃什么口味的巧克力吗?？
月黄肾宝： 原味黑巧克力

苍山县13223796399： 【求解惑】考前吃巧克力对考试的思维是好是坏? - ？
月黄肾宝： 考试时吃黑巧克力要好.吃巧克力,可以帮助你补充能量也不会觉得饿,考试时也不会像吃了别的食物,而导致想上厕所. 白巧克力:白巧克力成分与牛奶巧克力基本相同,只是不含可可粉,乳制品和糖粉的含量相对较大,甜度高.吃了后可能会想睡觉,吃白巧克力考试是时,思维可能不会太清晰,可能会影响到考试.

苍山县13223796399： 吃什么巧克力有利于考试? - ？
月黄肾宝： 1. 巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋; 2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂,考试的学子也可用来健脑; 3. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,...

苍山县13223796399： 有人试过在考试前吃德芙 的黑巧克力吗,对考试真的有利吗,试过的请说 - ？
月黄肾宝： 没有减肥效果 纯度还可以的 ! 质量也很好~ 可以减肥的说法纯属虚构

苍山县13223796399： 考前巧克力有什么作用? - ？
月黄肾宝： 巧克力是高热量的食物,提供高能量供应考试时的消耗; 同时可以刺激脑部受体,使心情愉悦,帮助提高兴奋性; 考试前可以吃块巧克力使血糖增高有助思维;增强记忆力. 研究发现,巧克力中富含的黄烷醇能增加大脑血流量,研究人员认为,这对于难做、需要费脑力的事情来说,巧克力可能帮得上忙,所以,他们提出,在数学考试前吃块巧克力对考生有利.果仁巧克力,坚果类的食物,如核桃仁、腰果、花生米,葡萄糖等. 也是推荐的 早餐不要吃含糖低又利尿的水果,应吃含钾量高的香蕉和桃红牛是普通考试绝对不建议喝的,除非精神极度萎靡.因为红牛有比较强的兴奋作用,而普通考试最需要的是平静的心态.

苍山县13223796399： 考试前最好吃什么能让考试能够全神贯注 - ？
月黄肾宝： 最好吃葡萄干!不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家前不久做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化.此外,葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间.所以能够让考试时全神贯注.

苍山县13223796399： 考试应该吃什么才不紧张 - ？
月黄肾宝： 巧克力含有大量的热量,可以快速大量的补充能量,而且有轻微的兴奋作用,并且另有科学实验已证明巧克力具有平复悲伤心情的作用,因此在高考考前(个人推荐就在考试当天)吃一些巧克力应该是有一定好处的,但是不可过多,而且如果你已经心情兴奋就最好不要再吃了. 如果你指的考前是指考试前的复习时间,那么不要把巧克力当作补充营养的东西,巧克力仅含有大量热量,并没有什么营养,考前还是要多进行常规的营养补充,不能误以为吃巧克力就可以代替补充营养了. 可以说,巧克力约等于轻微的兴奋剂,或许会对考试有帮助,但绝不可迷信它.