揭秘：接吻1分钟可消耗多少热量

跑步30分钟消耗多少热量？~

跑步30分钟热量消耗295卡。
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

每分钟消耗 6卡路里 延长一分钟寿命 最近的医学研究表明持续时间很长的热吻将会使脉搏的跳动次数每分钟增加到100下并且会提升血液中的荷尔蒙的分泌量，而所有的这些都会使人的寿命延长一分钟（在你热吻的过程中每分钟会消耗掉6卡路里）热吻会促使大脑产生一些化学反应，这些反应在从高空中跳伞时也会发生 此同时，按照心理学家的观点接吻会使神经系统更加趋于平稳，可以消除压力。喜欢接吻的人通常都是乐观主义者，他们对于自身的能力非常的自信，因此也会更快的取得职业生涯以及个人生活上的成功。

接吻一分钟能消耗6.4千卡热量

轻轻一吻只需要运动面部的2块肌肉，但是激情地接吻则需要34块肌肉地通力配合。在接吻的时候大脑会产生一种叫做催产素的幸福物质，对于女性来说有美化肌肤的作用。迄今为止，世界上接吻时间最长的夫妇达到了58小时35分58秒。

扩展资料：

接吻的好处

好处一：肾上腺皮质激素还是一种压力激素，接吻既然能够阻止肾上腺皮质激素的形成，所以接吻就能有效地帮你从紧张情绪中平静下来，喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。每天接吻三次可以让你24小时都处在浪漫、愉快的氛围中。

好处二：一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态，使皮肤更光滑，加速血液循环，有助于改善面部肌肉组织，起到美容作用。

好处三：接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂，一次激吻产生的荷尔蒙能够达到一片止痛药的效果。

好处四：接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。接吻过程中，唾液还会自动产生抗生素。

好处五：接吻具有增强免疫作用。我们的唾液含有大量细菌。其中20%的细菌因人而异。在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物就会产生不同反应。因此可以刺激一个人的免疫系统产生特定抗体。

参考资料来源：人民网-接吻竟有六大好处 讲究技巧也很重要

对于接吻，国外专家有做过相应的了解，差不多接吻一个小时可以消耗卡路里大约120卡，折合每分钟两卡左右。

其实接吻并不是普通的嘴部运动，更重要的是在接吻的时候，两个人的心跳急剧加速，血压升高，血液循环加快，从而调动全身。此时，身体处于活跃状态，身体个部分机能损耗大量增加，所以才会得出结论说接吻可以消耗卡路里。我个人认为，如果说想要减肥的话，蛋蛋接吻这个方式并不是很合理。想要减肥的话，首先最简单的是要调整自己的饮食，并且要调节好自己的生活作息。

很多人难以拒绝食物的诱惑，这才导致他们过于肥胖，所以我们在平日里吃饭的时候尽量多吃一些蔬菜水果，少量摄取一些肉类。多吃一些粗粮，这对我们身体来说是有益的，过度的暴饮暴食会使我们的身体负担加大，从而胃部消化不良，过多的能量无法被排出变存基在我们身体内成了脂肪。

除此之外，我们还要规范自己的生活作息，做到早睡早起，特别是年轻人晚上的时候不能熬夜，因为现在很多的年轻人都开始了打游戏，许多网络游戏的兴起，使得很多年轻人每天都打游戏打到深夜。深夜过后再吃些夜宵，身体自然会扛不住，久而久之，身体虚弱，发胖，这些都是必然的。所以，如果要减肥的话，最好不要投机取巧，老老实实的规律自己的饮食和作息，这才是最重要的。

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仲长会律定： 是有道理的: 一个吻的奇妙作用 相当于吃了25克巧克力; 相当于游泳5分钟的活动量; 一个长达10分钟的吻,大约可燃烧掉10大卡的热量; 一个月接吻1000次,可减肥5公斤; 刺激心跳频率提高到每分钟100-400次左右,促进血液循环和体内供氧水平; 可以阻止糖皮质激素的生长,高血压、胆固醇增高、胰岛素紊乱等患者如果能够定期得到温柔的亲吻,他们一定会早日康复; 英国的牙科医学家们告诉我们接吻的益处:可以促进唾液流动,预防蛀牙、愉悦身心……

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仲长会律定： 可以!! 一个吻相当于30大卡的热量,也就是说你在消耗热量.消耗能量就会减少你体内的能量,在某种程度上会降低你质量. 据俄罗斯《共青团真理报》报道,从医学观点来看,接吻有益也有害,健康接吻可提高免疫力防治多种疾病,不仅能避免心室间隔缺损症的发作,缓解精神压力,净化牙齿,减少龋齿风险,还有助于减肥,一次接吻一分钟能消耗12千卡热量.

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仲长会律定： 每一次接吻,会消耗体内至少12个卡路里.科学家指出,每天只要吻3次,每次持续20秒,便有减肥功效.

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仲长会律定： 能.轻轻的一个吻,可以牵动全身219块肌肉,平均每分钟消耗6.4卡路里热量,相当于游泳5分钟的活动量.医学家测算,如果一个月接吻1000次,可减肥500克.科学家宣布,每天三个吻,每个吻持续20秒,就能让你达到减轻体重的目的

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仲长会律定： 其实热吻一次消耗12卡的热量,是通常情况下的两倍还多,相当于慢跑1公里或擦洗一次地板所消耗的热量.根据此道理,接吻有助减肥. 两人接吻的时候,呼吸会变得更深沉,闭上眼睛,全身得到放松,紧张情绪一扫而光.但是要想达到这样...