经常喝山药莲子银耳枸杞桂圆汤有什么好处？
山药又称怀山药、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎，山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎，山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
山药有什么功效？
现代医学研究表明：山药能防治高血压、糖尿病、哮喘等，还能调节人体免疫功能，其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力、延缓衰老、强身健体，山药的营养非常丰富，内含丰富的维生素，蛋白质，淀粉，矿物质和一些对人体有益的微量元素，具有补气，助消化，健脾补肾，抗衰老，降血压和降糖的功效。
山药怎么吃更健康？
1、山药配银耳
山药有益肺止咳的功效，银耳也是润肺护肺的佳品，两者搭配能够更好的保护肺部，是润肺护肺不错的选择。
2、山药配桂圆
山药配桂圆，因两者都有养胃的作用，能够起到养胃护胃的功效。
3、山药配红枣
山药滋补脾胃，富含黏蛋白，与红枣搭配，有强化健脾养胃的功效，可以蒸着吃也可炖煮。
4、山药配南瓜
山药有助消化、降血糖的功效，而南瓜中含有的微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进胰岛素的分泌，能有效防治糖尿病。两者搭配，能更好的降血糖，还能健脾胃。
5、山药配莲子
山药可补脾养胃、补肺益肾，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，两者搭配既可补脾，又可强肾。
6、山药配枸杞
山药配枸杞，更能发挥滋补的作用，山药、小米、枸杞搭配熬粥，很适合内热者及脾胃弱者，既消食又清热解渴，对慢性结肠炎有很好疗效。
银耳山药红枣枸杞汤有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。
还有就是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。
润肠通便
红枣中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于食物消化，而银耳不仅富含膳食纤维，还含有大量的黏液，有润肠通便的功效，将银耳莲子红枣桂圆枸杞一起炖汤，不仅口感甘甜，质地嫩滑，还能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。
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清热润肺
银耳莲子红枣桂圆枸杞汤水分多，性平，食用有清热生津解暑的功效，而且冰镇后饮用是炎炎夏日超级受欢迎的一道美味甜汤，加上银耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，有清肺养血、滋阴化痰的功效；而红枣具有抗过敏作用，所含有的环磷酸腺苷可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止，因此食用银耳莲子红枣桂圆枸杞汤有较为明显的清热润肺、平喘止咳功效。
补脾养胃
银耳中含有多种人体必需氨基酸，以及多种维生素、矿物质，有较高的营养价值，是常见滋补佳品之一，具有滋阴润肺、补肾养胃等功效，而红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，能补中益气；加上莲子味甘涩，归脾经，也有补脾止泻的作用，因此银耳莲子红枣桂圆枸杞汤有补脾养胃的功效。
养心安神
桂圆和莲子都入心经，具有养心安神的作用，可用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力等症状，再搭配银耳红枣枸杞一起炖汤，不仅味道好喝，而且熬夜服用一晚能养精蓄锐，补充营养，促进睡眠质量。
经常喝山药莲子银耳枸杞桂圆汤，能够起到很好的滋阴补气养血的作用，而且这款汤用清炖的方式煮起来，味道非常的不错，营养价值也颇高，所以在日常适量地进食对于养生能够起到很好的补益作用。
银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效,有很好的滋阴的作用,因为银耳和枸杞,都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显,因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用,就能够起到滋阴而降虚火的作用。第二个功效是能够很好的健脾胃,进而能够促进消化功能的提高,因为从中医食疗的角度上来讲,山药和红枣都是入脾胃经。
有利于促进肝脏的排毒功能保肝解毒，养血、壮身、止咳、清热，对支气管炎及肺炎性心脏病有效。适宜夏季食用。
山药莲子银耳枸杞汤,是不是有:健脾、益气、滋阴,功效?
山药，莲子，银耳枸杞汤是健脾益气滋阴的功效。山药补脾虚。莲子莲子是补气的。枸杞是滋阴的。
这款汤可以长期喝吗?配料:山药、莲子、银耳、枸杞、红枣、冰糖。_百度...
山药，莲子，银耳，枸杞，红枣加冰糖，这款是可以长期喝的，山药补肾，银耳莲子补心脏，枸杞红枣补气血，经常喝对身体非常好。
山药莲子银耳枸杞汤,是健脾益气还是益气健脾?哪个理解好?
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。枸杞子和山药一起吃，可以有滋补肝肾的作用，对于缓解体质虚弱有好处，还可以提高性欲。山药莲子...
山药、莲子、枸杞、银耳、桂圆汤,有没补脑功效?
山药补而不滞, 不热不燥, 能补脾气而益胃阴，抗衰老方剂中常有山药。莲子性味甘平，具有补脾止泻，益肾固精，养心安神等功效，含有大量淀粉外,还含有β－谷甾醇,生物碱及丰富的钙,磷,铁等矿物质和维生素. 。银耳,是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药.银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有...
炖汤,山药、莲子、银耳、枸杞、红枣、核桃仁汤,男士可以长期喝吗我?
山药，莲子，银耳，枸杞，红枣，核桃仁是药食两用的食物，普通人都是可以长期的炖汤喝的，男生长期食用也没有问题的。
男士肾气虚肾阳虚肾精不足,天天喝山药莲子银耳枸杞红枣汤,有没效果...
气虚的话。可能要加党参 黄芪以固气。你的汤方全是补阴的。如果是阳虚。可能要加 附子 白术。 那你就用 理中汤加附子 这样子。固气助阳。
山药莲子银耳枸杞红枣汤,男士可以长期喝吗?
山药莲子红枣银耳枸杞汤非常适合男士食用。此汤中有丰富的营养物质，以及各种维生素，饮用后有助于人体的消化吸收，而且还有一定的补气补血功能，对增强男士的免疫力和抵抗力，对病后的恢复也有很好的疗效。可以天天喝，要喝温的，不要喝凉的，而且不要一下煮的太多，最好每天煮多少喝多少，适量而行 ...
煲汤。每天煲山药莲子银耳枸杞汤,如果把银耳换成百合好不好?
煲汤的时候使用的是山药，莲子，银耳，枸杞汤，如果把银耳换成百合也是可以的。这几个食材并没有相克成分。淮山又叫做山药，是一种性味平和的食材，味道有点甘甜，能起到健脾益肾、补肺固肾的作用，脾胃不好的朋友，可以经常食用山药。莲子，莲子是一种清补的食材，有着固精止带、补脾止泻、益肾养心...
男士经常喝这款汤会不会上火?山药、莲子、银耳、枸杞、红枣汤?_百度知 ...
您好！男士经常喝山药、莲子、银耳、枸杞、红枣汤不会上火。因为莲子和银耳都有清心败火的功效。如果再加上百合就更好了。
每天喝一碗汤(黄芪、红枣、山药、莲子、枸杞、银耳、核桃仁)。 每天吃...
补肾阴虚，这款汤是滋阴补肾，山药补脾，连子补心，枸杞，补肝肾，红枣补血，核桃补肾。长期喝，补肾阴，调气血。有利健康保健。
表所硫酸： 1、提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力.2、富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤,美容养颜.3、中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,因此有减肥的作用.4、防止钙的流失,有益于生长发育.非常适合儿童及青少年食用.5、中所含的多糖类物质,能够增强人体的免疫力,有补气和血的功效.
武江区13392488212： 喝桂圆莲子银耳汤有什么处 - ？
表所硫酸： 桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点.桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素.性温、味甘.入心、脾经.功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸.莲子的营养:1. 防癌抗癌莲子善于补五脏不足,...
武江区13392488212： 山药,枸杞,桂圆,红枣红糖汤吃了有啥用 - ？
表所硫酸： 红枣能补充维生素和微量元素,补血;桂圆能补气补血,补益脾气,当归补血活血,枸杞补益肝肾,鸡蛋补充维生素,蛋白质和矿物质
武江区13392488212： 炖桂园汤喝有什么好处 - ？
表所硫酸： 桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用.但切记桂圆不可以炖得太久,比较容易上火,最好等肉与其它药材炖得差不多再放,加上桂圆一般炖10-15分钟就可以
武江区13392488212： 吃了一碗银耳莲子红枣桂圆枸杞羹,那个都补什么 - ？
表所硫酸： 这是一种食疗法,是滋阴,补血,美容的好方子但是这几味除了银耳是凉性润肺的,其他都是热性的,小孩子的话就不要喝了~~银耳美容~~红枣枸杞都是补肾补血的~~但是脾虚的人要少吃~~桂圆,一般体制虚寒的人吃比较好,如果是热性体制,吃了就容易上火的~~最主要的是填肚子
武江区13392488212： 大枣、桂圆、枸杞子、百合、莲子、银耳各有什么作用 - ？
表所硫酸： 大枣护肤养颜,桂圆补血,枸杞子明目,壮阳,百合润肺,莲子护胃,银耳滋阴等.
武江区13392488212： 桂圆银耳枸杞在一起熬汤有什么作用 - ？
表所硫酸： 养生的作用 介绍几种方法:银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起,虽然起不了化学反应,但是煮出来的粥,都是一个味道,还每天总是喝一种粥,也会很腻滴.1、银耳莲子糯米羹2、银耳莲子红枣红小豆沙(冷食味更加)3、莲子...
武江区13392488212： 桂圆莲子银耳羹的做法及功效？
表所硫酸： 1浸泡银耳(一个晚上) 2准备好莲子、桂圆、枸杞. 3将银耳的黄色根部剪掉,并且将银耳撕成小块. 4炖锅内放入足量水,将银耳放入. 5再将桂圆、枸杞放入.大火烧开. 6将洗好的莲子放入,小火炖1.5个小时即可. 点点唠叨: 想要做出...
