如何治疗焦虑症呢？

怎样治愈焦虑症？~

这种疾病是可以治愈的，最重要的还是通过心理调节，辅以药物治疗为主。如果自我心理调节不好的话，使用再好的药物也很难达到其治疗的效果。
1、焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalizedanxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panicattack）两种形式。
2、主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
3、焦虑症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗，还有其它的自我调控（如出去度假、做冥想）、体育锻炼（如游泳、爬山、做瑜伽）等。如果患者是轻度的焦虑，也就是说这种焦虑不太影响他的工作、生活，就可以先不吃药，通过一些放松的训练、活动来缓解焦虑，比如出去度假或者参加体育活动（瑜伽、健身）。还有就是可以针对焦虑做一些心理治疗。

焦虑症需要采用心理治疗和药物治疗结合的综合性治疗，用于焦虑症的心理治疗方法，主要有认知治疗、行为治疗或认知行为治疗的心理疗法。当然，支持性心理治疗也必不可缺。因为焦虑症患者多有个性特征，对现实不满意或是对人生期望过高，故进行认知矫正是治疗疾病不可缺少的积极方法。

此外，还有行为治疗，例如放松训练、系统脱敏治疗，都有利于缓解焦虑症症状。药物治疗中苯二氮䓬类药物应用比较广泛，抗焦虑作用强、起效快、比较安全，但此类药物不应该长期、大量应用，原因为容易成瘾。其他抗焦虑药，比如新型抗焦虑药坦度螺酮、丁螺环酮等，也有部分患者，可用SSRI类抗抑郁药，有一定治疗效果，β受体阻滞剂心得安也有比较好的效果。焦虑症的治疗，比较常用的是心理治疗和药物治疗。药物治疗比较常用的，比如苯二氮卓类药物，也叫做安定类药物比较常见的，比如劳拉西泮、阿普唑仑这些药物效果比较确切。但是，如果长时间使用，有可能产生依赖性。还可以使用治疗抑郁症的药物，比如帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、黛力新，效果也都是很确切的。同时可以使用心理治疗，心理治疗是指临床医生通过言语或者非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯，认知应对方式。物治疗可以治标，心理治疗可以治本，二者缺一不可。比较适合焦虑症的心理治疗，比如生物反馈治疗、放松治疗等等。

焦虑症以广泛性焦虑障碍最多见，广泛性焦虑障碍的最佳治疗方法是综合应用药物治疗和心理治疗。

焦虑症分很多种，其中广泛性焦虑障碍占八成。

广泛性焦虑障碍是以持续的、显著的紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍。
焦虑症没有最好只有最适合的治疗方法。一个人得了焦虑症想寻求治疗方法，看焦虑症的病因是什么，要对因治疗，心理社会因素，就需要心理治疗。如果焦虑严重影响睡眠、饮食，影响到专注力、工作效率，这时候需要辅助药物治疗，当然还可以使用临床上比较常用物理治疗、经皮微电流刺激、脑波这些物理治疗。
焦虑症属于一种精神类的疾病。患上焦虑症之后，会让患者们长期的坐立不安，还会影响到患者的睡眠质量。所以当我们患上焦虑症的时候一定要积极的治疗。由于焦虑症的病因和症状非常广泛，要尽早的去医院明确疾病的程度，进行对症治疗。临床中主要遵循早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则，对焦虑症患者进行药物治疗、认知行为疗法以及平时的自我状态调整。
焦虑症的患者可以使用心理治疗来治疗这种疾病。要让心理医生给患者讲解焦虑症，让患者首先充分的了解这个疾病。然后让患者自己去分析自己得病的原因是什么，然后对症治疗，减轻患者焦虑的心情。心理医生在讲解焦虑症治疗的时候，患者也需要积极的配合，这样才能发挥心理治疗的作用。最常用的心理治疗包括认知治疗、行为治疗或认知行为治疗等。可以向患者讲解与焦虑有关的知识及相关躯体疾病的知识，帮助患者明确病因、诱因，确定影响因素，学习控制焦虑症状的简便方法等，既有直接治疗作用，又能帮助患者建立治疗信心。此外运用行为治疗如放松训练、系统脱敏等处理焦虑引起的躯体症状，也有一定疗效。通过生物反馈训练使患者放松，可以减轻焦虑。

焦虑症属于神经症，这个病最大的特点就是患者存在痛苦感，而目前的治疗方案大多都是药物治疗、心理治疗与物理治疗。

1、药物治疗主要包括西药治疗和中药治疗，西药治疗常用的有苯二氮卓类药物，比如劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮等这些药物都是可以有效的快速缓解焦虑症状，起效时间一般在30-60分钟左右。

2、心理治疗的方法主要是考虑认知行为治疗，尤其是人本主义疗法、精神分析法，这些都可以，通过与心理治疗师建立良好的关系，在安全、温暖的环境当中自己寻找到让自己紧张、焦虑的原因，改变不良的认识或者矫正歪曲的信念，有可能会慢慢放松。

3、物理治疗的方法主要有经颅磁刺激的方法或者脑电治疗的方法，这些都可以。还有常用的音乐疗法、催眠治疗、放松训练，这些也是可以的。
焦虑症的自我调整中最重要的就是提高自信，对于目前自己紧张、焦虑的问题一定要提高认识，努力转移注意力，只有综合使用以上方法才能好转。

焦虑来源于外部的生活事件，引起的内部紊乱[玫瑰]不是一两件简单形式引起的，而且日积月累，压死骆驼的最后一根稻草，正是焦虑泛化的开始，我们可能会因工作压力大而失眠，会因家庭关系紧张而想太多，会因自己没有做到令自己满意而持续沮丧和否定自己，泛化后的你不知道为什么会感到焦虑，很多鸡毛蒜皮的小事也开始令你发愁了，问起来感觉那些曾经被你咽下去的委屈已经过去不会影响现在，因为你深信"它已经是那个样子，无法改变了"其实，这才恰恰是问题的根源，这种根深蒂固的印象带给你的一系列无力感拖垮了你，而你却不以为然，因为这是别人所做的令你感到厌恶的事情，你也无法改变别人的想法和做法啊，真的是这样吗？工作上的挫败感会让你感到自己的无能，家庭关系上的挫败感会令你看到那个自己都讨厌的自己，至于自己对自己的期望，更不用说，每日的自我催眠中你希望自己变得更好，你就会真的更好，因为你真的会去朝着对的方向做事，进而验证你变的更好这一事实，你觉得自己不行，你就会越来越不行，然后什么都不去做……这样的恶性循环会做实了你真的不行的信念！

这个也只能是去医院 依靠药物了吧 或者是 自己学会精神调节的人呢

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西宁市13711196017： 怎么治疗焦虑症？
涂弘麻芩：1.尽量别加班 事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延. 2.充足睡眠 挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策.缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒. 3.关掉电脑 我们的生活不是每时每刻都需要上网.有时关掉电脑,远离屏幕,会让你感觉非常舒服,思路会更清晰,思维也更活跃. 4.亲近自然 忘掉工作,甩掉烦恼,亲近大自然是最好的方式之一.每天抽点时间去户外活动,比如散会儿步,看看花草树木,对身心健康非常有益 5.陪伴亲友 工作很重要,家人和朋友同样不能替代.抽时间陪陪他们,会让生活更有意义.但要真心投入,保持互动,不能“身在曹营心在汉”.

西宁市13711196017： 焦虑症如何治疗？
涂弘麻芩： 你好. 1. 苯二氮卓类药物 (又称为安定类药物) 1)优点:①见效快,多在30-60分钟内起效 ②抗焦虑效果肯定 ③价格一般比较便宜 2)缺点:①效果持续时间短,不适合长期大量使用 ②有可能产生依赖.安定类药物抗焦虑,好比是车速过快...

西宁市13711196017： 焦虑症如何治疗？
涂弘麻芩： 我谈谈我的感悟和观点:人的心理问题其实是由于人类经过漫长的进化保留下的忧患意识造成的,是人的本能和优点,这种忧患意识可以使我们避免更大的伤害,性格敏感的人更强烈,这种本能带给我们焦虑的情绪,这种本能如果认为危机没有...