人为什么会有低谷期，怎样走出低谷期
比如失去一个重要的人，或者是一直在困境中挣扎没有出路，看不到希望。
我曾经也有过一段很漫长的低谷期，甚至找不到人生的意义；生命的价值；活着的勇气。
每天生活在浑浑噩噩的日子里。没有激情，没有乐趣，没有盼头，就如同失去了灵魂的躯体，做什么也提不起劲。
曾经以为自己再也走不出来，再也遇不到阳光，再也感受不到阳光与温暖。
但终究随着时间的流逝，一年，两年，三年，慢慢的清醒，慢慢的活过来了，而且是重生；是新的开始。
分享5个真实的故事，希望对正在经历一些比较艰难的事情的朋友，有所帮助。
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1:痛苦是有阶段性的
人处在低谷期时，很容易产生一种“绝望感”，好像痛苦是无尽的。其实随着时间的推移，痛苦会越来越轻，直到成为过去式。
朋友英子爱上了公司里小她八岁的组长，虽然知道不可能，但还是不可救药地爱上了。
越克制越想；越想就越痛；越痛就越爱地深入骨髓。
在她的心里，组长几乎是个完美的男人，聪明，优秀，成熟，高大，帅气，有责任心。
最致命的是他懂她，与她很是同频，非常的默契。这使她深感自己的不配得，一度爱到尘埃里。
后来组长因工作离开了公司，这使她完全不能接受，她一直以为组长对他也是有好感的。
因为他们有过一段很好的相处，虽然谁都没说，但好感是绝对的。只是谁都没捅破这层窗户纸。
但那感觉使她无比的幸福，第一次有了脸红，第一次有了心跳的感觉。
所以当组长就这样默默地离开后，她的世界崩塌了。往日看着生机勃勃的公司，今天在她看来好像失去了颜色，工作也心不在焉。
她觉得如果她的世界里再也没有组长的话，她会找不到活下去的意义。
所以她总是哭，不停地流泪，有时实在受不了了，就跑到厕所大哭一场，那哭声别提有多绝望。
有时她理智时，又会想，算了吧，或许，这是最好的安排。因为一个女孩子比男孩大八岁，本来就不现实，那，就当作是做了一场梦吧！
余秀华说:再有激情的感情，痛苦也不过两年。两年，很快就过去的，不是吗？
可她难过时，一天又会变得很长很长，长到好像没有尽头。
再痛苦，再难过，时间也在走。瞧，一转眼时间已经过去了5年多。虽然还是痛，或者说已经习惯了这种痛。
但至少现在的她，已看不出有过那么一段情伤。反而活得更加通透，更加潇洒。
她说，只要知道这个世界上有他，只要知道他过得很好。就一切都ok了，不是吗？
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2:全当给自己放个长假
虽然低谷期总会过去，但另一个事实是，它的确会存续一段时间。尤其是当我们遭遇正大事件，想要立刻解决痛苦是不现实的。
同事小高，有一天上班感到头晕，不久就晕倒了。可把老板和我们吓坏了，赶紧打了120，因不知何原因也不敢乱动她，只轻轻地把她放平，等着救护车来。
到医院经全身检查后，才查出是因为她脑袋里面长了一个瘤。
还好是良性的，后经做手术成功。虽然花了二三十万，但命捡回来了，我们都替她高兴。
想想如果是恶性的，或是脑溢血，再或者是猝死的话，那可就不得了。
当时只要想到她那一儿一女还在读小学一二年级，她还那么年轻漂亮，像个空姐一样肤白貌美，我们都无比地担心和心疼。
现在她康复了，但还不能上班，需调养一段时间。在经过一段低迷期后，她也想开了。
她说我没死算好的了，还能陪着儿女家人，我已经深感荣幸了，现在就当给自己放一段长假，好好享受一下生活。
她还说，在医院里那么长一段时间，我已经想的很透，看的很开了。“活着”比什么都重要；“开心健康”就是财富。
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3:做些让你感到开心的事
积极心理学认为，人类进化使我们更容易记住失败，而不是成功。所以大脑天生就倾向于关注负面事件和经历，
而不是积极的事情。这种倾向使生活满意度降到最低，使心理压力达到最大。
事实上，生活中有很多我们喜爱的，简单而随处可见的快乐，比如上班路上看到那结满果实的芒果树。
比如今天要去超市买很多东西，刚好遇上超市打折。所以只要我们乐观向上，惊喜无处不见。
邻居小明已经26岁了，还没交到女朋友，工作也不是很理想，只是在基层勉强地维持生活。现在还无房，无车，无存款。
从22岁起，他家里就一直催他结婚，不停地给他物色女朋友。使他烦不胜烦，连年也不想回家过，且曾一度地失去自信心。
后来他养了猫猫狗狗，有空就搞搞卫生，陪陪猫狗，帮它们洗澡，帮它们梳毛，给它们买漂亮衣服。
像对自己的孩子一样，细心照顾。看着萌猫萌狗的可爱，慢慢的使自己开心起来，慢慢的走出低谷情绪。
试着观察生活中值得欢呼雀跃的小事，吃吃美食，给自己奖励一件衣服，买个喜欢的礼物，买几盆花养养。
或者重新布置一下房间，换上喜欢的窗帘，让心情变得愉悦起来也是不错的方式。
为什么人会陷入低谷期
1、低谷时的痛苦，只有自己知道。在陷入低谷后，身边的亲人和朋友也会有改变，可能不像以前关系那么亲密，有的人会选择坚定地支持你，但大部分人会选择远离。而在低谷的时候，你所经历的一切都是很痛苦的，来自各个方面的压力会让你很难受。2、熬过低谷才能迎来成功。很多时候我们坚持了很久，却看不到...
为何会有情绪低谷期?
6.睡眠问题：可能出现睡眠障碍，包括入睡困难、早醒或睡眠质量下降。7.注意力和集中力下降：难以集中注意力，工作和学习效率下降。8.自责和内疚：对过去的决策或行为感到内疚，可能觉得自己是问题的根源。9.感觉绝望：可能觉得事情永远不会好转，没有希望。二.人在低谷期，参考以下建议走出低谷：1.与他人...
人在什么情况下会进入低谷期呢
经历过低谷期的人会变得沉默少言，因为这个人熬过了低谷期，就代表内心已经足够强大，所以在面对一些事情会看透很多。一、经历低谷期的人会变得沉默少言，有一些人可能会经历低谷期，如果没有熬过去的话，那么就会一蹶不振，但熬过去的人会变得非常冷漠。小编认为这是很正常的事情，因为经历过低谷期后，...
低谷期是什么意思
低谷期的出现可能是由于多种因素造成的，例如市场需求的下降、竞争对手的崛起、技术的落后、管理上的失误等等。低谷期对于一个人、一个组织或一个经济体来说，通常是一个巨大的挑战。在低谷期中，人们可能面临着失业、财务困境、经济危机、信心下滑等问题，这些问题可能会对个人和组织的长期发展产生负面影响...
为什么会陷入低谷呢?
生活低谷的原因各不相同，但常见的原因包括身体或精神健康问题、金钱和职业问题、家庭问题和关系问题。当我们遇到这一低谷期，往往会失去动力和自信，感到生命没有意义和希望。应对策略1. 接受自己的感受：面对低潮期时，第一步是接受自己的情绪，不要否定自己。需要认识到自己处于低谷期，并将其作为一种...
为什么有时候会有低谷期的情绪?
低谷期是每个人都会遇到的情绪困境，它可能是由于生活中的一些挫折、困难或失落感所引起的。无论是身体上的疾病还是心理上的问题都可能导致低谷期的出现。在这种情况下，治愈自己需要一些方法来帮助自己走出情绪低谷，以下是一些有用的建议：1. 认真思考自己的情绪：在低谷期，我们可能会感到难以控制自己的...
人为什么总会遇到低谷期?
人生有高潮，低谷人的心情也有高峰和低落的时候。第一：允许自己心情不好。喜怒哀乐惊恐悲，心情不好是一件非常正常的事，因为每个人的心情都是捉摸不定的，每个人的心情上一秒钟还是兴高采烈，下一秒就变得惆怅不已。这种感觉有时候真的让人很抓狂，但没有关系，自己接纳就好。第二：找一个信得过的...
什么是低谷期
发展过程中的一个低点，在生活、爱情、事业、职业运动等等中都会出现。“低谷期”是每一个人都要经历的人生阶段，“低谷期”是让很多人感到力不存心的人生经历，“低谷期”是让好多人万念俱灰的人生考验。所以应该正确面对：1、面对人生中的不如意，我们要保持基本的平常心和耐心，这样我们才能在不知不...
一个人总是身处低谷期,富不起来,多半逃不出以下哪些原因?
盲目跟风跟风，可能会致使自身亏本更多资金。为人处事不能人云亦云，随处跟风，随大流，而是应该有属于自己信仰，明白自己最擅长干什么。坚定不移心去，在一个市场发展。人在低谷期，应当守住自己的心，不要随便跟风，而是应该寻找自己的优势与兴趣和爱好，寻找自己擅长做的事，反而更容易走出低谷期。
为什么人会有低谷期啊?
最后，保持积极的心态和对未来的期待非常重要。低谷期只是生活中的一段暂时的困难，相信自己有能力克服这个困境，并认识到困难会让我们变得更加坚强和成长。学会放下过去的失败和挫折，积极应对未来的挑战，相信明天会更好。总结起来，治愈低谷期需要我们接纳情绪、寻求倾诉、调整生活方式、寻找乐观情绪的活动...
佛叔制霉： 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...
迎江区19630586414： 人为什么会有低谷期? ？
佛叔制霉： 光有光波,水有水波,磁有磁波……,万物震荡前行,是自然规律.既然有“波”,... 人有低谷期,是必然,也是天道.处于低谷期,既然是人生常态,我们的祖先早已有...
迎江区19630586414： 处于人身低谷期该如何调整自己的心态? - ？
佛叔制霉： 每个人都应有一个良好的心态,对自己要不断反省,不断完善,应该有追求良好性格目标的努力.良好的人格有几个特点:一是应该有良好的道德品质,正确的人生观;二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动,能够经常保持愉快的情...
迎江区19630586414： 怎样才能走出你人生的低谷时期?? - ？
佛叔制霉： 1.当人处在低潮时,可能对任何事情都提不兴趣.把消极想法写在纸上,看它是否有道理“是否符合逻辑?然后用积极的思想去代替它.如人无完人,各有所长;失败乃成功之母;世界上没有解决不了的问题;他不爱我说明我还没找到真正有缘...
迎江区19630586414： 人生低谷如何度过. - ？
佛叔制霉： 人生低谷如何度过.心中存有大目标! 泰山压来不弯腰! 心中存有大志向! 做人处事不一样! 心中若有小人心! 喜欢计较又贪心! 心中没有立志向! 今生白活没两样! 心中若有禽兽心! 斗死别人他开心! 心中若有菩萨心! 别人成就他开心...
迎江区19630586414： 怎样走出人生的低谷期 - ？
佛叔制霉： 从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的,只要有个不变的信念,你是可以战胜一切的.或许你以为在你面前,是很难翻过的门槛,其实当事情过去以后,你会发现,这在你人生路上是多么不显眼的一件事情,根本无须惊怕,所以,你应该...
迎江区19630586414： 一个人进入低谷期,要怎么走出来？
佛叔制霉： 首先勇气是最重要,有勇气才能有面对.掉入最低谷并不可能,可怕是一个人没有勇气走出来.事情往往并没有你想象中那么糟糕,要对自己说一切顺利.
迎江区19630586414： 怎么样走出人生的低谷?？
佛叔制霉： 找到新的奋斗目标. 或者干脆给自己放一个假,看一些很早就想看的书,去一些很早就想去的地方. 忘掉那些不愉快. 然后继续生活. 人生的低谷大部分是心情的低谷, 一旦心情好了,慢慢也就看见曙光了. 祝福你.
迎江区19630586414： 如何走出人生低谷？
佛叔制霉： 何为低谷?那说明你下一步一定是在走上坡路了,不要太注重自己没有的,也许在许多方面比其他人更富有.感情的事最好是顺其自然为好,缘分来了你想躲都躲不了.把心情放开,一切随缘,你的好运就在明天!
迎江区19630586414： 如何面对自己的人生低谷? - ？
佛叔制霉： 每个人在一生中总有低谷期,总会遇到一些倒霉的事,这时,你的心情往往很糟糕,如何面对发生的事,如何度过人生的低谷?我认为任何不幸的发生,只要确认已经是事实,那么最明智的做法就是马上接受,并且完全地接受这个事实.其次,...
