青少年贫血吃什么能够快速补血
联合维生素C，促进铁吸收，多吃一些含有铁的食物如菠菜。鸡蛋瘦肉动物肝脏等等。还可以配合吃一些阿胶有补血的功效。多吃黑色食品。比如黑芝麻，茄子，海带，猪血，猪肝，大枣等。药物可用铁之缘，硫酸亚铁，补血口服液等。
女人吃阿胶的好处有哪些?
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f703918fa0ecc93633a02a9759ee3c6ddbae"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f703918fa0ecc93633a02a9759ee3c6ddbae?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d0f703918fa0ecc93633a02a9759ee3c6ddbae"/>
1、补血止血
促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
2、改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。
3、调经安胎
阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。
4、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
5、抗癌作用
阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。
6、强筋健骨
阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。
补血最快食物有：菠菜、红豆、黑豆、桑葚干。
1、菠菜
相信大家对于菠菜非常的熟悉，对于菠菜功，很多人都了解。菠菜含有丰富的铁元素是补血的佳品，菠菜里面还含有大量的胡萝卜素，是蔬菜中补血效果最好的食物。如果在生活里不爱吃胡萝卜，那就可以吃一些菠菜来增加血量。
2、红豆
红豆不仅营养很高，而且还可以排出人体毒素，补充身体里面的铁质元素，具有很好的补血效果。红豆和红枣搭配起来，不但可以提升人体的新陈代谢，还可以迅速的使细胞生成，增强骨髓的造血功能，增加血液里面的血红蛋白。
3、黑豆
从古至今黑豆都是补血的佳品，特别是对于刚刚生产完出现贫血症状的女性朋友，可以多吃一些黑豆，铁元素可以促进身体里面血红细胞的生成，从而可以有生血的效果，炖猪蹄的时候放一些黑豆在里面，不但可以补血还可以补充大量的胶原蛋白。
4、桑葚干
桑葚是所有水果里面含铁量最高的水果，每一百克的桑葚里面就有四十毫克的铁元素，营养学家建议桑葚最好放在粥里，每天喝一碗桑葚粥，不但可以补血还可以很好的延缓衰老。
扩展资料
注意事项
1、营养不良性贫血
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。
病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。
参考资料来源：人民网—贫血吃什么？女性必知四款补血食谱
参考资料来源：人民网—吃面筋可以补血? 贫血吃什么补血最快?
地中海贫血喝牛奶行吗,贫血吃什么补血比较好
地中海贫血,喝牛奶是可以的,如果你这个时候贫血的话,可以选择喝一点牛奶来补。蒙牛特仑苏纯牛奶相对于一般的纯牛奶来说，有机牛奶中多种维生素、不饱和脂肪酸等。有机牛奶的脂肪酸含量是普通牛奶的的两倍，所以对于青春期发育的青少年成长起到了很好的辅助作用。特仑苏在保证普通牛奶健康营养特性的基础上，...
缺铁性贫血吃什么比较好
缺铁性贫血的饮食上适宜吃的：(1)高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。(2)进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、...
缺铁性贫血,吃什么补的最快
6、缺铁性贫血应日常注意多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血以及深绿色蔬菜等，及时补充流失的铁。婴幼儿应及时添加适当的辅助食品，避免偏食。多吃新鲜蔬菜及水果，利于铁的吸收。缺铁性贫血轻度的可适当活动，严重的应及时卧床休息，若有头晕、眼花等症状应立刻卧床。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足...
青少年吃什么可以补血 !
1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物
贫血的人,适合吃哪些东西?
贫血患者适合吃红皮花生、猪肝、药膳鸡、大枣、鸡蛋，山药等食物 笔者也是贫血患者，平日里这部分食物吃的比较多一些，笔者将自己常吃的食物的做法分享给题主，希望对题主有所帮助。药膳鸡1：土鸡一只、当归、黄芪、西洋参适量加大枣几粒用紫砂或紫陶汽锅炖熟即可，此道膳食补气养血的功效极佳。药膳鸡2:...
缺铁吃什么吃什么水果?
水果的含铁不是很高，对于人体吸收效果不大，除了吃补铁的水果还需要多吃补铁食物，营养补充要多元化，多吃点猪肝瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、蛋黄、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，豆腐皮、鸡胸等来给小儿补铁，这样可以保证营养补铁充足。缺铁性贫血能吃什么水果 不能吃什么水果 应该吃...
贫血需要吃什么
、珠蛋白生成障碍性贫血 （地中海贫血 ）、异常血红蛋白病、镰状细胞贫血等，不同疾病的遗传方式各不相同，需在专业医师指导下优生优育。贫血怎么预防？改善生活方式、注意合理饮食，具体见日常生活管理部分。婴幼儿及时添加富含铁的食品，如蛋类、肝等。青少年应纠正偏食，定期查、治寄生虫感染。孕妇、...
男性贫血应该吃什么?
贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分...
贫血怎么办?有什么解决的办法?
如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃...
青少年贫血吃什么好 补血养身就吃这些
青少年贫血是一种常见现象由于处于身体发育阶段性营养需求量大如果饮食铁摄入不足或铁丢失多就会出现缺铁性贫血那么青少年贫血吃什么好？缺铁性贫血的青少年不能只注重补铁、补血还要补充适量维生素C增加了人体对铁的吸收量食补加药补是改善贫血的好方法。青少年贫血吃什么好 青春期的女孩由于身体快速发育，身体...
歧栏十味： 建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.最好定期检查.
崇左市19460361012： 青少年贫血吃什么能够快速补血 - ？
歧栏十味： (一)红枣花生煲:干红枣50克(或桂圆干一5克),花生米(不去红衣)一00克,红糖三0~50克,共 煮至枣熟半烂,每日早晚食用. (二)芝麻粥:黑芝麻三0克,洗净,炒熟,研粉,与大米陆0克同煮为粥,加红糖分次食用. (三)猪肝羹...
崇左市19460361012： 青少年贫血吃什么？
歧栏十味：贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等.此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血.
崇左市19460361012： 青少年贫血吃什么补血最快最有效 - ？
歧栏十味： 红枣!红豆!血旺!
崇左市19460361012： 青少年贫血吃什么补血最快最有效 - ？
歧栏十味： 野酸枣,煮花生,盐水煮猪肝等等
崇左市19460361012： 青少年贫血吃什么好补血 - ？
歧栏十味： 生韭菜
